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Dr. Jutta Wergen | Coaching für Promovierende
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Promotionscoaching auf die Ohren! Promotionspodcast für Promovierende. Ob am Anfang oder am Ende der Promotion– hier findest Du viele wichtige Informationen, Ideen und Unterstützung, die Dir helfen, erfolgreich und mit Freude zu promovieren.

  1. Berufsbegleitend promovieren: Dein Praxiswissen ist kein Nachteil

    2D AGO

    Berufsbegleitend promovieren: Dein Praxiswissen ist kein Nachteil

    Du promovierst berufsbegleitend und fragst dich manchmal, ob du wissenschaftlich genug bist? In dieser Episode spreche ich darüber, warum dein Praxiswissen ein Schatz ist, wie du wissenschaftlich sicherer wirst und was du tun kannst, um das Gefühl, nur Gast in der Wissenschaft zu sein, hinter dir zu lassen.

    29 min
  2. Chaos kann Ordnung sein oder: Dein Schreibtisch zeigt, wie Du denkst

    FEB 9

    Chaos kann Ordnung sein oder: Dein Schreibtisch zeigt, wie Du denkst

    Ein aufgeräumter Schreibtisch gilt als Zeichen von Kompetenz – aber was, wenn genau das Gegenteil produktiver ist? In dieser Episode räumen wir mit dem Mythos des perfekten Schreibtisches auf. Basierend auf der Forschung von Orvar Löfgren erfährst du, warum Papierstapel, Post-its und sichtbare Materialsammlungen oft ein hochkomplexes, personalisiertes Ordnungssystem darstellen. Du lernst, dein eigenes Arbeitssystem zu verstehen statt es zu verurteilen.

    19 min
  3. Das Eichhörnchen-Syndrom: Wenn Sammeln zum Problem wird

    FEB 2

    Das Eichhörnchen-Syndrom: Wenn Sammeln zum Problem wird

    Der schwedische Ethnologe Orvar Löfgren beschreibt, wie Wissenschaftlerinnen Material anhäufen wie Eichhörnchen Nüsse für den Winter. In dieser Episode schauen wir uns den Sammelimpuls an, welche Rolle dein Ordnungssystem spielt und wie du einen organisierteren Umgang mit deinem Material entwickeln kannst.

    30 min
  4. Dein Anliegen - mein Rat (4):Wieder reinkommen und neu sortieren

    JAN 29

    Dein Anliegen - mein Rat (4):Wieder reinkommen und neu sortieren

    In dieser letzten Folge des Novemberkalenders greife ich zwei Anliegen auf, die viele Promovierende kennen. Das Wiederankommen nach einer längeren Pause und der Übergang in eine neue Phase nach intensiver Mehrfachbelastung. Es geht um realistische Einstiege, bewusste Übergänge und darum, wie Du nach anstrengenden Monaten wieder Fokus auf Deine Dissertation legen kannst, ohne Dich direkt erneut zu überfordern.

    19 min
  5. Dein Anliegen - mein Rat (3): Umgang mit Material, Ansprüchen der Promotionsbetreuung und korrelierende Deadline

    JAN 27

    Dein Anliegen - mein Rat (3): Umgang mit Material, Ansprüchen der Promotionsbetreuung und korrelierende Deadline

    In dieser Folge greife ich zwei konkrete Anliegen aus dem Novents-Kalender auf. Es geht um die Überforderung durch umfangreiches empirisches Material und um Prokrastination bei zwei sehr nah beieinanderliegenden Deadlines. Du erfährst, wie Du Material systematisch eingrenzt, Entscheidungen begründest und auch unter hohem Zeitdruck handlungsfähig bleibst. Eine Episode für alle, die gerade zwischen Anspruch, Betreuungserwartungen und Machbarkeit stehen. Wenn Du magst, ist Fokus Promotion vielleicht auch interessant für Dich. Dort arbeiten Promovierende genau an diesen Fragen gemeinsam weiter – mit Struktur, Austausch und realistischen Strategien für den Promotionsalltag.

    19 min
  6. Dein Anliegen - mein Rat (2): Monstersätze/Alltagssparache und die Dissertation als Lebenswerk?

    JAN 26

    Dein Anliegen - mein Rat (2): Monstersätze/Alltagssparache und die Dissertation als Lebenswerk?

    In dieser Episode geht es um typische Anliegen aus der Promotionspraxis. Zweifel, festgefahrene Entscheidungen, Zeitdruck oder das Gefühl, allein festzustecken. Ich greife reale Fragen aus Coachings auf und zeige Dir, wie Du Dein aktuelles Thema sortieren, priorisieren und in machbare Schritte übersetzen kannst. Die Folge gibt Dir Orientierung und stärkt Deine Selbstwirksamkeit im Promotionsalltag.

    23 min
  7. Dein Anliegen - mein Rat: Die Verführung durch neue Fragen und Themen und eine Fragestellung, die sich nicht festnag

    JAN 25

    Dein Anliegen - mein Rat: Die Verführung durch neue Fragen und Themen und eine Fragestellung, die sich nicht festnag

    Du kennst das vielleicht: Kaum hast du einen Gedanken zu Ende gedacht, taucht schon die nächste spannende Frage auf. Du liest, recherchierst, entdeckst Verbindungen und fragst dich irgendwann, ob du eigentlich noch auf dem richtigen Weg bist. In dieser Episode beantworte ich zwei Anliegen aus dem November-Kalender. Das erste dreht sich um die Frage, wie du dich nicht ständig von neuen Themen ablenken lässt und wie du eine gesunde Distanz zu deiner Arbeit findest, wenn sie emotional aufgeladen ist. Das zweite Anliegen beschäftigt sich mit Vergleichen, mit Kritik an der Fragestellung und mit der Erschöpfung, die entsteht, wenn alles gleichzeitig zu viel wird. Du bekommst konkrete Impulse, wie du deinen Fokus wiederfindest, warum deine Forschungsfrage dein wichtigster Filter ist – und warum du dir vielleicht gerade jetzt eine bewusste Pause erlauben darfst.

    27 min
  8. Produktivitätsmanagement in der Promotion: Im Gespräch mit Dr. Freya Willicks

    JAN 19

    Produktivitätsmanagement in der Promotion: Im Gespräch mit Dr. Freya Willicks

    In dieser Episode spreche ich mit Dr. Freya Willicks über Produktivitätsmanagement in der Promotion. Freya ist promovierte Kommunikationswissenschaftlerin, systemische Coach und leitet bei Fokus-Promotion das monatliche Meeting „Produktivitätsmanagement". Wir sprechen darüber, warum Promovierende sich oft selbst unter Druck setzen, welche Rolle das wissenschaftliche System dabei spielt und welche konkreten Strategien helfen, um mit Prokrastination, Zeitfressern und hohen Ansprüchen umzugehen. Zum Schluss (und zwichendurch) gibt Freya noch zwei praktische Tipps: Ziele täglich schriftlich formulieren und sich bewusst mit der eigenen Work-Life-Balance auseinandersetzen.

    34 min
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