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好眠師姜珮(Peggy)定居倫敦,好眠寶寶 睡眠顧問創辦人/全職媽咪/專欄作者,我會在這個節目分享:

1. 嬰幼兒好睡祕技
2. 女性自我成長&職涯發展
3. 歐洲育兒觀察

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好眠寶寶,自信媽‪咪‬ 好眠師 姜珮

    • Kids & Family
    • 5.0 • 8 Ratings

好眠師姜珮(Peggy)定居倫敦,好眠寶寶 睡眠顧問創辦人/全職媽咪/專欄作者,我會在這個節目分享:

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3. 歐洲育兒觀察

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    #62_寶寶何時才會好睡?掌握五個睡眠月齡

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    如果你還不是學院生,也歡迎在這個時候加入我們。我可以在直播的時候,直接回覆你的問題。我們的直播都是封閉式的,只有學院的朋友才會看到

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    ☕ 本集內容: 掌握五個寶寶睡眠的時機點,輕鬆養成好眠寶
    哪些階段,寶寶可能會有大富的睡眠改變5個睡眠轉變的時機點
    ☕若你對對新生兒啼哭期還不熟悉,可以參考「寶寶為何哭不停」這篇文章
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    • 15 min
    #61_回應孩子情緒,但不要過度反應

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    ☕ 本集內容: 回應孩子情緒,但不要過度反應
    面對寶寶哭鬧,我們的反應了解寶寶哭鬧的原因及需求如何正確對待寶寶的哭鬧什麼是 過度反應? 自我覺察,理解與陪伴
    ☕寶寶的情緒魔法#57集再次聽
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    • 13 min
    #60_小寶寶哭鬧通常是什麼原因呢?

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    ☕ 本集內容: 小寶寶為什麼會哭鬧?
    面對孩子哭鬧時小寶寶哭鬧的原因
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    • 13 min
    #59_(小童引導)情緒魔法:黃色愉快篇

    #59_(小童引導)情緒魔法:黃色愉快篇

    ☕ 好眠師的話:這集內容是錄製給小朋友聽的,爸媽可以先參考 #57 的說明檔案,了解情緒魔法的使用目的和示範。建議在爸媽給小朋友聽音檔之前,先介紹「情緒顏色」,讓孩子對於情緒顏色有基本的了解:紅色是生氣,黃色是喜悅,綠色是平靜的,藍色是憂鬱,黑色是害怕。這段音檔也可以作為睡眠儀式時使用,適合三~四歲以上的孩子。

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    ☕ 本集內容: 孩子的情緒(小童引導版)情緒魔法:黃色愉快篇
    準備與開始 - 發現今天的情緒處理情緒 - 引導小童感受、回想當天黃色開心的情緒接納與收尾 - 引導小童紀錄開心的感覺,將畫面記在心裡頭且愛自己,放心入眠
    ☕小額贊助支持節目(贊助將用於Podcast後製費用,多餘款項捐給婦幼慈善單位): https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge

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    • 7 min
    #58_(小童引導)情緒魔法:藍色憂鬱篇

    #58_(小童引導)情緒魔法:藍色憂鬱篇

    ☕ 好眠師的話:這集內容是錄製給小朋友聽的,爸媽可以先參考 #57 的說明檔案,了解情緒魔法的使用目的和示範。建議在爸媽給小朋友聽音檔之前,先介紹「情緒顏色」,讓孩子對於情緒顏色有基本的了解:紅色是生氣,黃色是喜悅,綠色是平靜的,藍色是憂鬱,黑色是害怕。這段音檔也可以作為睡眠儀式時使用,適合三~四歲以上的孩子。

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    ☕ 本集內容: 孩子的情緒(小童引導版)情緒魔法:藍色憂鬱篇
    準備與開始 - 發現今天的情緒處理情緒 - 引導小童處理憂鬱的藍色情緒接納與收尾 - 引導小童接納自身情緒並且愛自己,放心入眠
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    • 5 min
    #57_孩子的情緒-聊聊小童情緒的覺察與排解方法(說明檔)

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    ☕ 本集內容: 孩子的情緒-聊聊小童情緒的覺察與排解方法
    覺察情緒 - 英國的情緒教育處理情緒 - 分享引導小童處理情緒的方法情緒魔法示範
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    • 25 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
8 Ratings

8 Ratings

dividend_investor421 ,

茫茫大海中看到了一盞明燈

在照顧寶寶的過程中,時常遇到了問題,會到網路上搜尋資料,但時常遇到很多文章,有聳動的標題,但內容卻又沒辦法真正解決現實生活中各式各樣不同的情境,也不知道文章內容的正確性如何,時常讓當媽媽的越看越焦慮,越看越沒有方向。Peggy 以輕鬆有條理的方式,再加上她的專業背景,帶著我成為一個更好的媽咪,讓我學習到更多新知,更有信心的來解決育兒路上的疑難雜症。

nopowerstar ,

謝謝姜珮

謝謝你溫柔的聲音!我是在美國的媽媽,聽你講海外媽媽看醫生難心裡就覺得好有同感啊!

Eli 媽 ,

暖心又療癒的

感謝Peggy的協助,讓我們家寶寶成功睡過夜。很喜歡在做家事的時候聽這個節目,聲音輕柔溫暖,內容有知識心、建設性, 又療癒。推薦這個節目給所有的媽媽,尤其是新手媽媽!

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