好眠寶寶，自信媽咪

好眠師 姜珮
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好眠師姜珮(Peggy)定居倫敦，好眠寶寶 睡眠顧問創辦人/全職媽咪/專欄作者，我會在這個節目分享： 1. 嬰幼兒好睡祕技 2. 女性自我成長＆職涯發展 3. 歐洲育兒觀察 諮詢＆合作來信：service@mybabyzzz.com 網站：https://www.mybabyzzz.com/ 粉專：https://www.facebook.com/mybabyzzz/ IG：https://www.instagram.com/haomianbaobao/ Powered by Firstory Hosting

  1. 1D AGO

    #122＿心理師媽媽也會理智線斷裂？拋開「同理公式」，先擁抱不完美的自己 ft. 好眠心理師立懿

    加入會員，支持節目： https://howmoon.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments ☕ 本集內容：心理師媽媽也會理智線斷裂？拋開「同理公式」，先擁抱不完美的自己 ft. 好眠心理師立懿 聊聊Joyce心理師也會崩潰嗎？重新定義「同理」家長先關照好自己•預告： 下集我們要把這些觀念，用到最難解的「睡眠」與「情緒發展」上 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 ☕ 好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程 若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信service@mybabyzzz.com 點此看看→哪些人推薦了好眠師 🎁免費睡眠資源 ☕ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge ☕ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這： 官方網站Instagram電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言，告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力，也歡迎分享節目讓更多人聽到 留言分享你的想法語音留言給好眠師 Powered by Firstory Hosting

    23 min

  2. DEC 1

    #121＿如何讓兩個孩子一起睡？ 雙胞胎、小月齡、大孩子情境

    ☕ 本集內容：如何讓兩個孩子一起睡？ 雙胞胎、小月齡、大孩子情境 什麼時候適合開始同房？三個可能情境，一起看可以怎麼做保持彈性，靈活應變 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge 好眠師諮詢：https://mybabyzzz.com/service/detail/5 好眠師認證班：https://mybabyzzz.com/about/detail/19 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這： 官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

    20 min

  3. NOV 3

    #120＿透情緒劇本，了解寶貝的內心世界 feat. 萬叔

    ☕ 本集內容：透情緒劇本，了解寶貝的內心世界 feat. 萬叔 認識萬叔的「戲劇人生」情緒教練故事分享面對高敏感的孩子可以怎麼做萬叔的建議與鼓勵 萬叔幼兒版MBTI性格測驗 ✅️領取步驟 1.加入官方賴👉https://lin.ee/P2yZGeU 2.通關密語：好眠寶寶 3.獲得測驗連結&相關資訊 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge 好眠師諮詢：https://mybabyzzz.com/service/detail/5 好眠師認證班：https://mybabyzzz.com/about/detail/19 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這： 官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

    28 min

  4. OCT 27

    #119＿把握戒夜奶「黃金期」！理解「真餓 V.S. 奶睡癮」

    ☕ 本集內容：把握戒夜奶「黃金期」！理解「真餓 V.S. 奶睡癮」 區分你的寶寶真的餓了嗎？不同月齡的生理期待戒夜奶實戰：溫和的「熱量轉移」回覆眠友提問 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge 好眠師諮詢：https://mybabyzzz.com/service/detail/5 好眠師認證班：https://mybabyzzz.com/about/detail/19 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這： 官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

    14 min

  5. OCT 13

    #118＿孩子會不會「自然」的學會自己睡

    ☕ 本集內容：孩子會不會「自然」的學會自己睡 獨立睡眠的兩個核心問題哄睡原則三個成為「自信媽咪」的睡前心法與執行關鍵 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge 好眠師諮詢：https://mybabyzzz.com/service/detail/5 好眠師認證班：https://mybabyzzz.com/about/detail/19 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這： 官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

    15 min

  6. OCT 7

    #117＿拍到手痠還不能停？寶寶為何獨愛「瘋狂打屁屁」？三招戒除拍睡

    ☕ 本集內容：拍到手痠還不能停？寶寶為何獨愛「瘋狂打屁屁」？三招戒除拍睡 好眠師認證班分享寶寶為什麼喜歡被「拍打」或「輕拍」「逐步減少拍睡」三策略評估「計劃性睡眠訓練」的可行性 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge 好眠師認證班：https://mybabyzzz.com/about/detail/19 好眠師一對一諮詢：https://mybabyzzz.com/contact 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這： 官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

    18 min

  7. SEP 8

    #116＿解析三種氣質類型，看懂寶寶的真實需求

    ☕ 本集內容：解析三種氣質類型，看懂寶寶的真實需求 有些寶寶天生就比較難睡？三種氣質大類型與寶寶睡眠相關的三個面向育兒的關鍵－適切性換個角度思考，給與鼓勵 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這： 官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

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  8. AUG 25

    #115＿你的人生，值得不只有一種身份 feat. 凱若Carol

    ☕ 本集內容：你的人生，值得不只有一種身份 feat. 凱若Carol 關於凱若凱若的多重身分歷程故事不同身份之間的共通點，以及該如何專注分享《在家創業實戰班》的核心精神給聽眾的小作業😆 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments ●凱若的《在家創業實戰班》課程 ●專屬優惠碼：Howmoon90 ●優惠期限：即日起至2025/9/30止 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這： 官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

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    好眠師 姜珮
  • Years Active
    2020 - 2025
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    123
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    Clean
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    © 好眠師 姜珮
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