Schwertgeflüster - Der HEMA Podcast. Kampfkunst trifft Geschichte.

Alexander Fürgut, Michael Sprenger
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  • History
  • Biweekly

Der deutsche Podcast für historische Fechter, Schwertkämpfer und Mittelalter-Interessierte von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Bei Historical European Martial Arts treffen Kampfkunst, Sport und Geschichte aufeinander.

  1. Oct 23

    Wie viel Erfolg ist noch gesund? 5 Jahre Fencing Club Dresden (SG 217)

    Wie viel Erfolg ist für einen HEMA-Club eigentlich noch gesund? Fünf Jahre nach dem ersten offiziellen Anfängerkurs ziehen Alexander und Michael Bilanz: Was ist aus dem Fencing Club Dresden geworden und welche Entscheidungen haben das Wachstum möglich gemacht? Es geht um den einjährigen Grundkurs, den Dresdner HEMA Cup, bezahlte internationale Kampfrichter, Seminare und Trainingscamps. Michael spricht außerdem darüber, wie aus einer klaren Gründungsidee belastbare Strukturen entstehen und warum Verantwortung rechtzeitig auf mehrere Schultern verteilt werden muss. Das nimmst du mit Wie aus einer klaren Idee ein dauerhaft funktionierender HEMA-Club entsteht Warum ein strukturierter Grundkurs Wachstum und Trainingsqualität verbindet Wie Feedback den Dresdner HEMA Cup und seine Wettkampfformate verändert hat Was gute Kampfrichter, Seminare und Trainingscamps organisatorisch kosten Wie Aufgabenverteilung den Club unabhängiger von einer einzelnen Person macht Episodenseite mit vollständigem Transkript: https://www.schwertgefluester.de/fuenf-jahre-fencing-club-dresden/ Shownotes Fencing Club Dresden Fencing Club Dresden auf Facebook Fencing Club Dresden auf Instagram Fencing Club Dresden bei HEMA Ratings Grundkurs Historisches Fechten beim Fencing Club Dresden Veranstaltungen des Fencing Club Dresden Dresdner HEMA Cup 2027 Workshop mit Ville Välimäki in Dresden HEMA ab 40: Älter werden im Kampfsport (SG 216) Wie viele Klassen braucht dein Turnier? (SG 204) Die Marxbrüder feat. Dr. Kilian Theil (SG 203) Die bessere HEMA-Kampfrichter-Ausbildung (SG 190) Warum Turniere scheiße sind! (SG 152) Wer ist eigentlich zum Trainer geeignet? (SG 127) Schwer(t)transport mit Hindernissen (SG 109) Kampfrichter – Privileg oder Pflicht? feat. Tom Langhammer (SG 92) Fencing Club: Neu in Dresden feat. Michael Sprenger (SG 78) Wie starte ich eine eigene HEMA-Gruppe? (SG 28) Kapitel 00:00 Fünf Jahre Fencing Club Dresden 02:49 Wie der Fencing Club Dresden entstand 16:04 Der einjährige HEMA-Grundkurs 21:36 Vom neuen Club zum eigenen HEMA-Turnier 30:29 Kampfrichterqualität und Turnierkosten 41:41 Anfängerturnier und leistungsbasierte Klassen 51:09 65 Anmeldungen für den Anfängerkurs 57:46 Seminare, Kampfrichterausbildung und Trainingscamps 01:16:57 Der Fünfjahresplan und die Arbeitsbelastung 01:24:13 Wachstum, Verantwortung und Aufgabenverteilung 01:34:53 Bilanz nach fünf Jahren und die nächsten Ziele 01:45:14 Dank, Ausblick und Verabschiedung Schwertgeflüster ist ein Podcast von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Alexander ist Trainer und Mitgründer der Schwabenfedern Ulm, Autor von Der Schielhau im Detail, ficht Langschwert und Rapier und betreibt HEMA Hell Apparel. Michael ist Trainer und Mitgründer vom Fencing Club Dresden und ficht vor allem Langschwert. Dir gefällt der Podcast? Dann unterstütze uns auf auf Patreon oder lass uns eine Bewertung da. Du findest uns auch über unsere Website, bei Facebook, Instagram, YouTube sowie Spotify und überall sonst wo es Podcasts gibt. Du hast Anmerkungen zur Folge, Themenvorschläge oder möchtest als Gast in den Podcast kommen? Dann schreib uns an post@schwertgefluester.de oder komm auf den Schwertgeflüster Discord-Server.

    Wie viel Erfolg ist noch gesund? 5 Jahre Fencing Club Dresden (SG 217)

  2. Oct 9

    HEMA ab 40: Älter werden im Kampfsport (SG 216)

    Ist man mit 40, 50 oder später zu alt, um mit HEMA anzufangen oder im historischen Fechten noch etwas zu erreichen? Alexander und Michael sprechen darüber, welche Ziele realistisch sind und warum Alter allein wenig über den möglichen Fortschritt aussagt. Es geht um sichere Belastungssteigerung, Erwärmung und Verletzungsprävention, die Wahl von Trainingsgruppe, Partnern und Waffe, mentale Hürden sowie Schlaf, Ernährung und Regeneration. Außerdem diskutieren die beiden, welche Vorteile Lebenserfahrung und eine altersgemischte HEMA-Community mitbringen. Das nimmst du mit Wie du Ziele und Trainingsaufwand realistisch aufeinander abstimmst Woran du eine passende Trainingsgruppe und einen guten Einstiegskurs erkennst Warum Erwärmung, Belastungssteuerung und Kommunikation Verletzungen vorbeugen können Wie Waffenwahl, Trainingspartner und körperliche Ausgangslage zusammenspielen Welche Rolle Schlaf, Ernährung und Regeneration beim HEMA ab 40 spielen Episodenseite mit vollständigem Transkript: https://www.schwertgefluester.de/hema-ab-40-kampfsport/ Shownotes Warum HEMA ein Fitnessproblem hat (SG 213) Verletzungsprävention: Schmerzfrei trotz HEMA feat. Anna Wiederänders (SG 169) Wer hart trainiert muss hart erholen (SG 111) Verbessert HEMA die Ernährung? (SG 24) HEMA Competition Camp Dresden 2026 Kapitel 00:00 Anmoderation 02:26 HEMA-Einstieg ab 40 und realistische Ziele 11:23 Athletik, Belastungssteuerung und Verletzungsprävention 18:35 Die passende Trainingsgruppe finden 24:35 Sicherheitskultur und Verletzungsangst 25:17 Welche Waffe passt zu dir? 34:58 Systematische Anfängerkurse 39:20 Mentale Hürden und Fortschritt 45:43 Später Neustart in anderen Kampfsportarten 52:17 Eine HEMA-Szene, die mit uns älter wird 01:05:15 Erholung, Ernährung und Schlaf 01:10:28 Fazit: HEMA ab 40 01:18:41 Competition Camp und Verabschiedung Schwertgeflüster ist ein Podcast von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Alexander ist Trainer und Mitgründer der Schwabenfedern Ulm, Autor von Der Schielhau im Detail, ficht Langschwert und Rapier und betreibt HEMA Hell Apparel. Michael ist Trainer und Mitgründer vom Fencing Club Dresden und ficht vor allem Langschwert. Dir gefällt der Podcast? Dann unterstütze uns auf auf Patreon oder lass uns eine Bewertung da. Du findest uns auch über unsere Website, bei Facebook, Instagram, YouTube sowie Spotify und überall sonst wo es Podcasts gibt. Du hast Anmerkungen zur Folge, Themenvorschläge oder möchtest als Gast in den Podcast kommen? Dann schreib uns an post@schwertgefluester.de oder komm auf den Schwertgeflüster Discord-Server.

  3. Sep 25

    Die besten Geschenke für historische Fechter (SG 215)

    Was schenkt man einem historischen Fechter, wenn es nicht ein x-beliebiges Schwert sein soll? Alexander und Michael sammeln jeweils zehn Geschenkideen, von schnell besorgbaren Gummibändern und Snacks bis zu Schutzausrüstung, Museumsreisen und einem überaus sorgfältig ausgewählten Schwert. Die beiden sprechen über praktische Geschenke für Training und Fechttasche, Pflegekits für Schwert und Fechter, Bücher, T-Shirts, Händlergutscheine, Patreon, Turniergebühren, Fotoshootings sowie Museen, Burgen und andere Erlebnisse. Das nimmst du mit Welche kleinen Geschenke fast immer funktionieren Wie ein Pflege- oder Emergency-Kit für Schwert und Fechtausrüstung aussehen kann Warum Gutscheine, Kleidung und Schutzausrüstung trotzdem etwas Recherche erfordern Wie sich HEMA-Events, Fotoshootings, Museen und Burgen als Geschenk eignen Warum ein Schwert ein tolles, aber besonders anspruchsvolles Geschenk ist Episodenseite mit vollständigem Transkript: https://www.schwertgefluester.de/die-besten-geschenke-fuer-historische-fechter/ Shownotes Warum HEMA ein Fitnessproblem hat (SG 213) HEMA Hell Apparel: Metal Shirts für Fechter (SG 208) Warum jeder Fechter regelmäßig auf HEMA Events gehen sollte (SG 1) HEMA Guide: Museen für historische Blankwaffen und Rüstungen Trainingsschwerter Gutscheine IN MOTU Geschenkgutscheine Albion Swords Schwertherstellung mit dem Seelenschmied Stefan Roth (SG 112) Schwertgeflüster auf Patreon Kapitel 00:00 Die besten Geschenke für historische Fechter 04:43 Geschenkideen für Sport und Fitness 05:15 Gummibänder fürs HEMA-Training 07:25 Das Pflege-Kit fürs Schwert 13:03 Das Pflege-Kit für den Fechter 17:03 Blackroll, Massage und Massagegutschein 20:08 Das Emergency Repair Kit 22:20 Gutschein für Personal Training 24:09 Peter von Danzig und andere Fechtbücher 27:11 Ausrüstung waschen und Rashguard 30:18 Das HEMA-Hell-Shirt 31:55 Gutscheine für HEMA-Händler 33:36 Ein Schwertgeflüster-Patreon-Abo 35:24 Fechtsocken als Geschenk 37:39 Turnier- und Veranstaltungsgebühren 39:57 Fotoshooting mit Schwert 42:42 Schutzausrüstung verschenken 47:33 Museum, Burg und Wochenendtrip 52:09 Das Schwert als Geschenk 57:54 Albion und Stefan Roth 01:00:25 Fazit und Vorfreude Schwertgeflüster ist ein Podcast von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Alexander ist Trainer und Mitgründer der Schwabenfedern Ulm, Autor von Der Schielhau im Detail, ficht Langschwert und Rapier und betreibt HEMA Hell Apparel. Michael ist Trainer und Mitgründer vom Fencing Club Dresden und ficht vor allem Langschwert. Dir gefällt der Podcast? Dann unterstütze uns auf auf Patreon oder lass uns eine Bewertung da. Du findest uns auch über unsere Website, bei Facebook, Instagram, YouTube sowie Spotify und überall sonst wo es Podcasts gibt. Du hast Anmerkungen zur Folge, Themenvorschläge oder möchtest als Gast in den Podcast kommen? Dann schreib uns an post@schwertgefluester.de oder komm auf den Schwertgeflüster Discord-Server.

  4. Sep 10

    Schwert ist nicht gleich Schwert: Unterschiede im Detail (SG 214)

    Warum fühlt sich eine Fechtfeder großartig an und eine fast baugleiche plötzlich völlig anders? Alexander und Michael vergleichen ihre Erfahrungen mit zahlreichen Schwertern und gehen den Unterschieden im Detail auf den Grund. Es geht um Gewicht, Gewichtsverteilung, Länge, Flex, Grifflänge, Parierstange, Ricasso, Point of Balance und Griffmaterial. Außerdem klären die beiden, warum Datenblätter nur Hinweise liefern und Probefechten unersetzlich bleibt. Das nimmst du mit Warum Schwerter mit ähnlichen Herstellerangaben völlig unterschiedlich reagieren können Wie Gewichtsverteilung und Trägheitsmoment das Handling stärker prägen als das Gesamtgewicht allein Welche Eigenschaften zu verschiedenen Fechtstilen und taktischen Vorlieben passen Welche Rolle Klingenlänge, Grifflänge, Flex, Parierstange und Ricasso spielen Warum Anfänger mit einem soliden Standardmodell starten, später aber unbedingt vergleichen sollten Episodenseite mit vollständigem Transkript: https://www.schwertgefluester.de/schwert-unterschiede-im-detail/ Shownotes Torsten Schneyer bei Schwertgeflüster (SG 122) Cornelius Berthold bei Schwertgeflüster (SG 159) Roland Warzecha bei Schwertgeflüster (SG 46) Griffkraftstudie Schwertgeflüster-Umfrage Kapitel 00:00 Anmoderation 01:25 Wie viele Schwerter besitzen wir? 06:18 Michaels Weg durch verschiedene Fechtfedern 19:28 Alexanders Schwertbiografie 24:45 Wie unterschiedlich führen sich Fechtfedern? 30:05 Scharfe Schwerter im Schnitttest 33:51 Was gutes Handling beim Fechten ausmacht 41:51 Mit fremden Schwertern fechten 47:15 Schwerteigenschaften im direkten Vergleich 53:03 Parierstange, Ricasso und Daumengriff 57:32 Point of Balance und Griffüberzug 01:01:22 Griffform und passende Griffgröße 01:08:06 Knaufformen und Klingenausrichtung 01:14:19 Schwertmasse und Griffkraft 01:21:21 Flex, Biegsamkeit und Klingengeometrie 01:30:19 Gerollte, verbreiterte und abgerundete Spitzen 01:34:03 Pömpel und Sicherheit bei Rapier und Langschwert 01:35:53 Stahlhärte und Form der Parierstange 01:38:17 Warum Ringe an Fechtfedern problematisch sind 01:42:06 Umfrage zum Trainer-Treff und Competition Camp Schwertgeflüster ist ein Podcast von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Alexander ist Trainer und Mitgründer der Schwabenfedern Ulm, Autor von Der Schielhau im Detail, ficht Langschwert und Rapier und betreibt HEMA Hell Apparel. Michael ist Trainer und Mitgründer vom Fencing Club Dresden und ficht vor allem Langschwert. Dir gefällt der Podcast? Dann unterstütze uns auf auf Patreon oder lass uns eine Bewertung da. Du findest uns auch über unsere Website, bei Facebook, Instagram, YouTube sowie Spotify und überall sonst wo es Podcasts gibt. Du hast Anmerkungen zur Folge, Themenvorschläge oder möchtest als Gast in den Podcast kommen? Dann schreib uns an post@schwertgefluester.de oder komm auf den Schwertgeflüster Discord-Server.

  5. Aug 28

    Warum HEMA ein Fitnessproblem hat (SG 213)

    Hat die HEMA-Szene ein Fitnessproblem? Alexander und Michael sprechen darüber, warum Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität im historischen Fechten oft zu kurz kommen. Alexander und Michael diskutieren, was HEMA von BJJ, Boxen, MMA und anderen Sportarten lernen kann und wie sich Athletiktraining auch mit knapper Hallenzeit sinnvoll in den Trainingsalltag integrieren lässt. Das nimmst du mit Warum Verletzungsprävention die Basis bildet, noch bevor es um sportliche Leistung geht Weshalb mehr Trainingszeit nicht automatisch besseres Athletiktraining bedeutet Welche Rolle Stabilität, Beweglichkeit, Landungen und ein sinnvolles Aufwärmen spielen Wie kurze, intensive Fitnessblöcke im regulären HEMA-Training funktionieren können Warum Trainerbildung und eine bewusste Vereinskultur entscheidend sind Episodenseite mit vollständigem Transkript: https://www.schwertgefluester.de/fitness-im-hema/ Shownotes Neue SG-Trainertreff-Umfrage Athletiktraining fürs Fechten feat. Eliseo Farina (SG 115) Verletzungsprävention – Schmerzfrei trotz HEMA feat. Anna Wiederänders (SG 169) HEMA-Trainerausbildung von Paul Becker & Michael Schüle (SG 183) Welche Identität hat deine HEMA-Gruppe? (SG 74) Fechten, Finten, Funnel: Marketing-Grundlagen für Kampfsport (SG 166) Kapitel 00:00 Warum HEMA ein Fitnessproblem hat 02:55 Verletzungsprävention oder Leistungssteigerung? 03:45 Was andere Kampfsportarten anders machen 08:20 Wie oft trainiert die HEMA-Szene? 13:25 Warum Trainingszeit allein nicht reicht 24:51 Warum Menschen mit HEMA anfangen 37:33 Das Bild vom Schwertkampf in den Medien 44:01 Fitness als Verletzungsprävention 54:04 Aufwärmen, Trainerwissen und Ausbildung 01:06:41 Leistungssteigerung und passende Experten 01:22:21 Zielgruppen, Trainingskultur und neue Mitglieder 01:23:29 Weiterführende Folgen und Fazit Schwertgeflüster ist ein Podcast von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Alexander ist Trainer und Mitgründer der Schwabenfedern Ulm, Autor von Der Schielhau im Detail, ficht Langschwert und Rapier und betreibt HEMA Hell Apparel. Michael ist Trainer und Mitgründer vom Fencing Club Dresden und ficht vor allem Langschwert. Dir gefällt der Podcast? Dann unterstütze uns auf auf Patreon oder lass uns eine Bewertung da. Du findest uns auch über unsere Website, bei Facebook, Instagram, YouTube sowie Spotify und überall sonst wo es Podcasts gibt. Du hast Anmerkungen zur Folge, Themenvorschläge oder möchtest als Gast in den Podcast kommen? Dann schreib uns an post@schwertgefluester.de oder komm auf den Schwertgeflüster Discord-Server.

  6. Aug 14

    Living History, ganz ohne Reenactment feat. Mario und Benny von Huch, Gotik! (SG 212)

    Was unterscheidet Living History von Reenactment und wie historisch korrekt muss eine Mittelalterdarstellung eigentlich sein? Mario und Benny vom Podcast Huch, Gotik! nehmen dich mit in die Welt der Living History. Du erfährst, warum ein Mittelaltermarkt nicht automatisch historische Wissensvermittlung ist, was eine lebende Museumsvitrine ausmacht und woran Du gute historische Darstellung erkennen kannst. Außerdem sprechen wir über Authentizität, Mittelalter Klischees, historische Quellen, LARP und Reenactment und darüber, wie Herr der Ringe Menschen überhaupt erst zum Mittelalter Hobby bringen kann. Shownotes und Transkript https://www.schwertgefluester.de/huch-gotik-mario-benny Schwertgeflüster ist ein Podcast von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Alexander ist Trainer und Mitgründer der Schwabenfedern Ulm, Autor von Der Schielhau im Detail, ficht Langschwert und Rapier und betreibt HEMA Hell Apparel. Michael ist Trainer und Mitgründer vom Fencing Club Dresden und ficht vor allem Langschwert. Dir gefällt der Podcast? Dann unterstütze uns auf auf Patreon oder lass uns eine Bewertung da. Du findest uns auch über unsere Website, bei Facebook, Instagram, YouTube sowie Spotify und überall sonst wo es Podcasts gibt. Du hast Anmerkungen zur Folge, Themenvorschläge oder möchtest als Gast in den Podcast kommen? Dann schreib uns an post@schwertgefluester.de oder komm auf den Schwertgeflüster Discord-Server.

    Living History, ganz ohne Reenactment feat. Mario und Benny von Huch, Gotik! (SG 212)

  7. Jul 31

    Die Kunst des frustfreien Verlierens: Turniere sind … (SG 211)

    Wie schaffst du es, nach Rückschlägen im Turnier wieder alles auf die Bahn zu bringen? Michael erzählt, wie er trotz geringer Gewinnchance zwei knappe K.o. Gefechte gewann und warum mentale Vorbereitung den Unterschied machte. Du erfährst, wie Erwartungsdruck, HEMA Ratings und frühere Niederlagen dein Fechten beeinflussen, weshalb jedes Gefecht eine bewusste Aktivierung braucht und wie kleine Ziele mentale Blockaden lösen. Außerdem geht es um Frust im Training, den Wechsel zwischen Trainerrolle und Wettkampfmodus, Spaßtypen bei Turnieren und die Frage, wie lange man kompetitiv fechten kann. Eine ehrliche Folge über Leistungsdruck, Motivation und frustfreies Verlieren. Shownotes und Transkript https://www.schwertgefluester.de/frustfrei-verlieren/ Schwertgeflüster ist ein Podcast von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Alexander ist Trainer und Mitgründer der Schwabenfedern Ulm, Autor von Der Schielhau im Detail, ficht Langschwert und Rapier und betreibt HEMA Hell Apparel. Michael ist Trainer und Mitgründer vom Fencing Club Dresden und ficht vor allem Langschwert. Dir gefällt der Podcast? Dann unterstütze uns auf auf Patreon oder lass uns eine Bewertung da. Du findest uns auch über unsere Website, bei Facebook, Instagram, YouTube sowie Spotify und überall sonst wo es Podcasts gibt. Du hast Anmerkungen zur Folge, Themenvorschläge oder möchtest als Gast in den Podcast kommen? Dann schreib uns an post@schwertgefluester.de oder komm auf den Schwertgeflüster Discord-Server.

  8. Jul 17

    Wann ist HEMA Ausrüstung sicher feat. Paul Becker (SG 210)

    Wie sicher ist deine HEMA Ausrüstung wirklich? In dieser Folge erfährst Du, warum eine 800 Newton Angabe allein noch keine sichere Fechtjacke garantiert und welche Rolle CE Zertifizierung tatsächlich spielt. Gemeinsam mit Paul Becker sprechen wir über die Entwicklung moderner Schutzausrüstung, die Verantwortung von Herstellern und Trainern sowie rechtliche Hintergründe. Außerdem geht es um typische Missverständnisse rund um Sicherheitsstandards und darum, weshalb gute Schutzausrüstung weit mehr ist als nur ein Label. Shownotes und Transkript https://www.schwertgefluester.de/hema-ausruestung-ce-zertifizierung-paul-becker/ Schwertgeflüster ist ein Podcast von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Alexander ist Trainer und Mitgründer der Schwabenfedern Ulm, Autor von Der Schielhau im Detail, ficht Langschwert und Rapier und betreibt HEMA Hell Apparel. Michael ist Trainer und Mitgründer vom Fencing Club Dresden und ficht vor allem Langschwert. Dir gefällt der Podcast? Dann unterstütze uns auf auf Patreon oder lass uns eine Bewertung da. Du findest uns auch über unsere Website, bei Facebook, Instagram, YouTube sowie Spotify und überall sonst wo es Podcasts gibt. Du hast Anmerkungen zur Folge, Themenvorschläge oder möchtest als Gast in den Podcast kommen? Dann schreib uns an post@schwertgefluester.de oder komm auf den Schwertgeflüster Discord-Server.

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