一席英语·脱口秀：老外来了

一席英语
  • 4.7 (51)
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  • Updated Semiweekly

这档节目-目的是跨文化。 国际化的形式下，我们特别想帮助大家实现双文化视野。带你了解中西方文化差异。

  1. Sep 2

    Tiktok评论区高频词：自测你到底有没有 "Aura"？

    主播： Flora（中国）+Erin（美国） 音乐： Steal the Show 最近在TikTok等社交媒体上，你可能经常看到一个词：Aura 比如有人在评论区说：“He has so much aura.”或者：“+10,000 aura points!” 看到这里，你可能会有点疑惑： 01. Aura到底是什么？ 其实，这个词原本并不是什么网络流行语。 Aura最早可以指一个人散发出来的“气场”或者“灵性能量（spiritual energy）”。但现在，在网络文化里，aura已经有了一个非常不一样的意思。 简单来说：Aura = how cool you are (你有多酷) 它甚至有点像游戏里的一个characteristic（角色属性）。 也就是说，你的aura似乎是可以“加分”或者“扣分”的。 If you stay cool and nonchalant, you gain aura points. 如果你表现得很酷、nonchalant（满不在乎的、淡然的），你就可能获得aura points（气场值）。 反过来，如果你做了一件很尴尬的事情，或者表现得太在意别人的反应，就可能： Lose aura points（失去气场值） 所以你会经常看到这样的网络评论：“+10,000 aura points.” “气场值加一万！” 或者：“Bro has infinite aura.” Infinite（无限的），也就是：“这兄弟气场拉满了！” 当然，这套“气场评分系统”本身就是一种非常silly（搞笑、无厘头的）网络玩法。 但它背后其实有一个很有意思的逻辑：Having aura is looking cool without trying. 有aura，往往意味着——你看起来很酷，但你没有刻意表现自己很酷。 比如，一个篮球运动员投进了一个几乎不可能进的球。 所有人都在欢呼，而他只是：投完球，转身，走开。完全没有庆祝和炫耀。 就好像：“No biggie.” “没什么大不了的。” 这种行为在网络上就很容易被评价为：“That is peak aura behavior.” “这就是气场拉满的行为。”所以，aura有时候并不只是“你做了一件多厉害的事情”，而是： 你做了一件很厉害的事情，却没有表现得特别在意。 接下来，我们就来看看：到底什么行为会让你gain aura points（增加气场值）？以及——什么行为会让你lose 10,000 aura points（直接损失一万点气场）？ 02. What Gives You Aura? 哪些行为会让你增加Aura？ 既然aura可以“加分”，那什么样的行为会让你gain aura points（增加气场值）呢？ 第一个例子，绝对是经典中的经典。想象一下，你正在看一场篮球比赛。 有人投进了一个难度极高的球——那种“怎么可能进！”的球。 全场观众都在欢呼。但他呢？投完之后，只是：Turn around and walk away (转身就走)。好像刚才只是随手投了一个普通的球。 这就是典型的：Peak aura behavior (气场值拉满的行为) TikTok评论区可能马上就会出现： “+10,000 aura points!”或者：“Bro has infinite aura.” Infinite（无限的），也就是说：“这兄弟气场已经无限了。”为什么这种行为会被认为很有aura？ 因为它同时满足了两点：You did something impressive.你做了一件非常厉害的事情。 但与此同时：You don't care about the applause.你又没有表现得特别在意大家的欢呼。所以，aura真正有意思的地方就在这里： It’s not just about being impressive.不仅仅是“厉害”。 而是：Looking cool without trying.看起来很酷，却没有刻意表现自己很酷。 03. How You Handle Embarrassing Moments 如何面对尴尬时刻？ 不过，aura不仅体现在你“做成了一件很酷的事情”时。 有时候，一个人有没有aura，反而要看：How you handle embarrassing moments. 也就是：你是怎么应对尴尬时刻的。比如，你走进教室的时候，一个不小心——Bang!直接撞上了门。 然后整个教室的人都看着你。这时候，大多数人的第一反应可能是：“Oh my gosh! Sorry! I'm so sorry!” 然后尴尬地走开。这当然完全没问题。 但如果是一个“有aura的人”呢？他可能只是：Shrug it off and keep walking. Shrug it off (不把它当回事、轻松带过)。什么都不解释。面无表情。继续往前走。就好像——Nothing happened.“刚才什么都没发生。” 这种“装作毫不在意”的处理方式，在网络上就特别容易被评价为：“That's aura.”当然，这里面其实有一点“表演”的成分。 因为有时候，一个人并不是完全不尴尬，而是在努力表现出：“I don't care.”“我根本不在乎。” 这也就引出了后面一个非常有意思的概念： Aura farming (刷气场)不过在聊这个之前，我们再来看一个非常现实的例子。 04. When a Compliment Costs You Aura 被夸的时候，为什么反而可能Lose Aura？ 假设有人对你说：“Wow, your English is really good!”“哇，你的英语真好！” 你怎么回答？如果你只是： “Thanks.” 然后自然地继续聊天。恭喜你。 You just gained some aura. 但如果你马上开始解释： “Oh really? I actually studied English for eight years, and I got a 7.5 on IELTS, and I also lived abroad for...” 说到这里——You are losing aura. 哈哈。为什么？因为你：Trying too hard（太用力了、刻意表现）。对方只是夸了你一句，你却急着证明：“我的英语好是有原因的！”“我学了八年！”“我雅思7.5！”“我还在国外生活过！”当然，这些经历本身都没有任何问题。 不过，这显得：你太急着证明自己值得这个夸奖。而在aura的逻辑里，真正“有气场”的人往往不会急着解释。 They just take the compliment and move on. 接受夸奖，然后自然地继续聊天。 所以在网络语境里，这时候可能就会出现：“-500 aura points minimum.”Minimum (至少)。“最少扣500点气场值。” 你越想让别人觉得“我很酷”，有时候反而越容易：Lose aura. 而真正的aura，往往来自一种： “I'm comfortable with myself.”“我对自己很自在。”的状态。 05. What Makes You Lose Aura? 哪些行为会让你Lose Aura？ 前面我们说了什么行为会gain aura points（增加气场值）。但说实话，losing aura points（掉气场值）的例子可能更好笑。 而且很多时候，真的非常有代入感。 第一个例子：你讲了一个笑话，但没人笑。全场安静。空气突然凝固。这本身已经够尴尬了。 但如果这时候你还补上一句：“You know, it's supposed to be funny because...”“你知道吗，这个笑话本来是因为……” 完了。Your aura is gone. 因为一个真正“有aura”的人，这时候不会拼命解释。 Just let it die and move on. Let it die（让这件事自然过去），然后继续往下走。不要解释。不要试图挽救。不要说：“你们怎么都不笑？”更不要开始解释自己的笑话到底哪里好笑。 否则评论区可能直接出现： “Bro just lost 10,000 aura points.”“兄弟直接掉了一万点气场。” 所以有时候，knowing when to stop（知道什么时候该停下来），本身也是一种aura。 还有一种非常经典的losing aura moment（掉气场时刻）：Trying to look cool... and completely backfiring. Backfire (适得其反、弄巧成拙)。 比如：一个人戴着太阳镜走在街上。步伐缓慢。表情冷酷。目光看向远方。整个人仿佛在拍电影。 Very main character. Main character（主角）原本是影视剧中的“主角”，但在网络语境里，也经常用来形容一个人表现得仿佛自己是整个世界的主角。 结果——Bang! 直接撞上路灯。 那一刻：Aura going into the negatives. 气场直接跌到负数。而且还不只是“掉光了”。 There is nothing left. “已经什么都不剩了。” 甚至可以说：You are going into debt for how much aura you lost. “你这气场已经亏到负债了。” 哈哈，这就是aura文化特别有意思的地方。 它把一个非常主观的东西——“气场”——硬生生变成了一个游戏里的score（分数）。 而说到这里，就不得不讲一个和aura非常相关的词：Aura farming. 06. Aura Farming “刷气场”到底是什么？ 如果说gaining aura（增加气场）是让自己看起来很酷，那么还有一种更“刻意”的玩法： Aura farming 这里的farming原本有“耕种、养殖”的意思。 在游戏和网络语境里，farming也可以理解成通过不断重复某种行为来“刷资源”“刷经验”。 所以：Aura farming = 有意识地“刷气场” 也就是一个人非常明确地通过一些行为，让自己看起来更酷、更有魅力、更有气场。 比如想象一下：一个人开始到处戴着太阳镜。走路特别慢。每一步都走得非常有目的。很少笑。总是微微抬着头。目光永远望向远方。 整个人看起来：Very cool. Very mysterious (神秘的). 但你看着看着就会发现：Wait... are you trying to look cool? 这就是：Aura farming. 说白了就是在“表演”：“I don't care.”“我根本不在乎。” 以及：“I'm effortless.”“我完全没有刻意。” 但最有意思的是——You're trying very hard to look like you're not trying. 你其实非常努力地在表现：“我一点都没在努力。” 而且通常大家一眼就能看出来。 这时，你完全可以开玩笑地说：“Bro is aura farming.” “这兄弟在刷气场呢。” 不过，aura farming并不一定是吐槽。有时候它其实也可以带一点欣赏。 比如有人真的很努力地营造自己的风格，而且最后确实：They do look cool. 那你说：“He's out here aura farming.” 既可以理解成：“他又开始刷气场了。” 也可以带一点：“虽然你确实很刻意，但不得不说，还挺帅。” 所以它是一种很典型的互

  2. Aug 28

    外国主播眼里的中国美食你绝对猜不到！

    主播： 梅莉（法国）+Selah（美国） 音乐：Live Your Beautiful Life 中国美食，对很多外国游客来说，既是旅行中最期待的一部分，也是最容易产生“文化冲击”的地方。 很多外国人印象中的Chinese food (中国菜)，其实和真正来到中国以后吃到的中国菜完全不是一回事。 这期《老外来了》，我们就来聊聊外国人眼中的中国美食！ 01. Home-Style Chinese Food 家常菜：外国人最容易爱上的中国味道 如果问外国人最喜欢什么中国菜，很多人可能会首先想到烤鸭、宫保鸡丁之类的famous dishes (知名菜肴)。 但Kevin来到中国以后，反而发现自己最喜欢的，是一些非常普通的home-style dishes (家常菜)。 Selah说： Before coming to China, he thought his favorite foods would be famous dishes or tourist foods. “来中国之前，他以为自己最喜欢的会是那些著名的、游客常吃的食物。” 但几天之后，他发现自己真正喜欢上的，反而是那些中国人平时经常吃的家常菜。 比如： 干煸豆角、锅包肉、红烧茄子…… 这些菜可能并不是外国游客来中国之前最期待的，但对很多中国人来说，却是从小吃到大的味道。 Home-style dishes (家常菜) 通常给人一种很舒服、很熟悉的感觉。 它们可以说是：comforting (让人感到舒适、熟悉的) 而且不需要什么特别的仪式感，普通的一顿饭，就可以吃得很好。 所以，有时候真正让外国游客爱上的，并不是最有名的中国菜，而是： The food people eat every day (人们每天都会吃的食物)。 除了家常菜，还有一种中国食物，几乎很难不提：饺子！ 外国主播分享到：I don't think I've ever met a foreigner who doesn't love jiaozi. “我好像从来没遇到过不喜欢饺子的外国人。” 饺子当然好吃，但它对中国人来说，又不只是“food”。尤其是在中国北方，春节一家人一起包饺子，是非常重要的传统。 Making dumplings together is almost as fun as eating them. “大家一起包饺子，乐趣几乎和吃饺子一样多。” 所以，一盘饺子背后，其实还藏着family memories (家庭记忆) 和cultural traditions (文化传统)。 02. Hot Pot & Mala Xiang Guo 火锅和麻辣香锅：自己搭配，才是乐趣 除了家常菜和饺子，还有两种中国美食，非常容易让外国游客“上头”： 麻辣香锅和火锅。 Kevin就特别喜欢麻辣香锅。 它有一个很特别的地方：You get to build your own meal (自己搭配一顿饭). 你可以自己选择蔬菜、肉、豆腐、蘑菇、面条…… Whatever you like! (你喜欢什么就选什么！) 然后让店家把这些食材和麻辣调料一起炒出来。 这种吃法对外国游客来说很有意思，因为它既有一种熟悉的“自己选择”的感觉，又有非常独特的中国味道。 所以，This is a fan favorite (这是很多人的心头好)!而说到中国美食，当然不能不提：火锅（hotpot）！ 火锅之所以很容易让外国游客喜欢，可能不仅仅是因为味道。 Hot pot is not just about the food — it's the whole experience. “火锅不只是吃什么，更重要的是整个用餐体验。” 大家围坐在一张桌子旁： Everyone sits around the table, cooks together, talks together, and shares everything. 大家一起煮、一起聊天、一起分享。 这其实非常符合中国人的一种用餐文化——吃饭本身就是一种social experience (社交体验)。 所以，如果有人第一次来中国，问“我只能选一种中国美食体验，该吃什么？” Selah的答案可能就是：Hot pot! 因为你体验到的不只是中国食物，还有中国人一起吃饭、聊天、聚会的方式。 03. Chicken Feet, Century Eggs & Stinky Tofu 鸡爪、皮蛋和臭豆腐：真的有那么可怕吗？ 当然，中国美食里也有一些东西，外国游客第一次看到时，可能会忍不住问： “Wait... people actually eat these?” 比如：Chicken feet (鸡爪)。 这对很多美国人来说确实有一点挑战。 Selah说，很多美国人第一次看到鸡爪的反应都是： “Wait... people actually eat these?”“等等……这个真的有人吃？” 因为在美国，很多人从小并没有吃鸡爪的习惯，所以看到完整的鸡爪时，首先产生的可能不是“好不好吃”，而是：“This is unfamiliar (这个我不熟悉) .” 但有意思的是，一些外国人真正尝试以后，反而会喜欢上它。 因为食物的魅力有时候不只是flavor (味道)，还包括texture (口感)。 接下来是另一个让外国人有点犹豫的： Century eggs (皮蛋)。 光是英文名字就很容易让人误会。 很多人听到“century egg”，真的会以为这是“放了一百年的蛋“。 其实当然不是！ It doesn't mean the egg is a hundred years old. “century egg”只是皮蛋的英文叫法，并不是说它真的有一百年历史。 而且很多外国人真正尝过之后，会发现它的味道其实没有想象中那么“吓人”。 当然，也有人会说： “I actually have never tried it, and I'm okay with that! ” 这里还有一个必须提到的“挑战选手”：Stinky tofu (臭豆腐)。 它最大的特点就是：The smell definitely scares people away. “它的味道真的很容易把人吓退。” 但中国人有一句特别经典的话：“闻起来臭，吃起来香！” 所以Selah也会告诉外国朋友：“Don't judge it by the smell! ” “不要只根据它的气味来判断它！” 有些外国人吃一口之后：“I love it! ” 还有一些人：“One bite is enough for a lifetime.” “这一口，吃过一次就够我记一辈子了。” 这就是食物最有意思的地方——每个人的反应都可能完全不同。 04. Duck Blood & Organ Meats 鸭血和动物内脏：为什么有些外国人不敢吃？ 如果说鸡爪、皮蛋、臭豆腐已经让一些外国游客犹豫，那么接下来这些食物，可能会让他们更紧张： Duck blood (鸭血) 以及：Organ meats (动物内脏)。比如猪脑、猪肝、猪肠等。 鸭血在中国火锅里非常常见，但对很多美国人来说，仅仅是听到名字，就已经有一点挑战了。 原因其实并不一定是：“It looks disgusting.” 而更多是：“I've never eaten that before.” 也就是说，它们最大的障碍可能是：unfamiliarity (陌生感)。 很多西方人从小就没有吃动物内脏的习惯，所以第一次接触的时候，自然会觉得有些陌生。 但这并不意味着他们认为这些食物一定“不好吃”。 They're just unfamiliar. (他们只是不熟悉而已。) 而这其实是一个很有意思的文化差异。 因为如果换一个角度，我们也会发现：每个国家都有一些自己觉得非常正常的食物，放到另一个文化里，可能同样会让人觉得奇怪。 比如，美国人很喜欢： Peanut butter sandwiches (花生酱三明治) Sugary breakfast cereal (甜味早餐麦片) 以及： Giant cups of soda (超大杯汽水)。 如果一个从来没接触过美国饮食文化的人第一次看到这些东西，说： “Do Americans really eat this?” 其实也完全可以理解。 所以，旅行的时候，我们可能需要学会一件事： Don't judge someone else's food culture. 不要轻易评价别人的饮食文化。 05. Food Is Cultural 食物背后，其实是成长和文化 为什么同一种食物，有人爱得不得了，有人却完全接受不了？ 很大程度上，是因为：Food is such a personal thing. 食物其实是一件非常个人化的事情。 因为：It depends on how you grew up. 它取决于你的成长环境。 如果你从小吃着饺子长大，那么饺子可能代表的是home (家)、family (家人) 和memories (回忆)。 如果你从小没有吃过鸡爪，那么第一次看到鸡爪时觉得奇怪，也非常正常。 所以，旅行的时候，真正重要的也许不是：“我一定要喜欢所有当地食物。” 而是：“I'm willing to try something new.” “我愿意尝试一些新的东西。” 因为：You don't have to love everything, but you'll never discover your new favorite food if you don't try it. 你当然不需要喜欢所有食物，但如果连尝试都没有过，你也永远不会知道，自己会不会因此发现一种新的最爱。 Kevin就是一个很好的例子。 所以，中国美食真正吸引人的地方，也许正是它的丰富和多样。 Regional cuisines (地方菜系)、不同的食材、不同的味道，以及每一道菜背后的文化和故事。 无论你喜欢辣的、清淡的、面食、饺子还是烧烤， There’s something for everyone. (总有一种适合你。) 所以，如果你下一次来中国： Come hungry, keep an open mind, and try something new. 带着好胃口，也带着一颗开放的心，去尝试一些你以前从来没有吃过的东西。 你不一定会爱上它。 但说不定，你会发现自己的new favorite food (新晋最爱)。 那么，你觉得外国人第一次来中国，最应该尝试哪一道中国菜？ 又有哪些中国美食，你觉得他们可能需要一点勇气才能尝试？ 欢迎在评论区告诉我们！

  3. Aug 22

    出国旅游别再只知道纽约、巴黎了！这些美法小众景点更舒服！

    很多人一想到法国旅游，首先想到的就是巴黎、尼斯、圣特罗佩；但对于很多法国人来说，八月的巴黎反而是最想逃离的地方。其实美国也有类似的情况。不过美国真的很大，每个人喜欢的度假方式都很不一样。 这一期，我们就来聊聊：（法国人和美国人夏天真正喜欢去哪里度假？） 01. The Places Tourists Love 游客爱去的地方，当地人却未必去 When people think about France, they usually imagine Paris (巴黎), Nice (尼斯), or Saint-Tropez (圣特罗佩). 这些地方当然漂亮，而且非常受欢迎（They are definitely beautiful and very popular places）! 但到了夏天，它们也会变得incredibly crowded (非常拥挤)。游客大量涌入，有时候当地人反而会主动避开这些地方。 美国也一样。 比如纽约的Times Square (时代广场)，或者洛杉矶的Hollywood Walk of Fame (好莱坞星光大道)，都是游客非常喜欢去的地方，但很多当地人平时其实并不会去，尤其是在the busiest season (最繁忙的旅游旺季)。 所以，对于当地人来说，“popular with tourists (深受游客欢迎)”并不一定等于“最适合度假”。 这里有一个很好用的英语表达： Off the beaten path 它指的是那些less touristy(游客较少的)、不在热门旅游路线上的地方，也就是我们常说的“小众目的地”。 比如你不想去人挤人的热门景点，就可以说：I’d rather go somewhere off the beaten path. 我更想去一个小众一点的地方。 很多法国人其实更喜欢这种旅行方式。 梅莉觉得：Most French people would rather discover somewhere quiet than spend two hours looking for parking. 与其花两个小时找停车位、排队、堵车，不如去一个安静的小地方，好好享受假期。 所以，法国人的度假理念有时候并不是“去更多地方”。 People don’t always want to do more. Sometimes they just want to do... less. 而是真的慢下来。 而这种“少做一点”的度假方式，其实也体现了一种很典型的holiday mindset (度假心态)。 02. Beach Holidays 海边度假：不一定非要去圣特罗佩 说到法国的海边，很多人第一反应就是Saint-Tropez（圣特罗佩）。 但实际上，很多法国人并不会把整个暑假都花在这些超级热门的地方。 Many French people prefer smaller towns nearby. 比如Cassis 或者Collioure。 它们同样是非常漂亮的coastal towns(海滨小镇)，但整体感觉会更加轻松。 They’re beautiful coastal towns, but they feel much more relaxed. 美国其实也有类似的地方。 很多美国人也会选择一些没有那么出名的小海滨城市，因为风景一样漂亮，但是游客少很多，也会更加放松。 而这也是法国人度假时很看重的一点： Sometimes they just want to do... less. 比如，坐在海边，吃顿饭，散散步，真正享受假期。 Meili自己最喜欢的地方，就是她的家乡Brittany (布列塔尼)。 Brittany is usually much cooler than the south of France. 夏天那里的气温通常只有二十几度，比法国南部凉快不少，所以很多法国家庭都会选择去那里避暑。 当然，还有一个法国人绝对不会忽略的问题： What about the food? 布列塔尼的海鲜、fresh oysters (新鲜生蚝)、mussels (贻贝)、crêpes（可丽饼）以及salted butter caramel (咸黄油焦糖)，都是当地非常有代表性的美食。 美国其实也有不少“为了吃而旅行”的目的地。 比如： New Orleans — Cajun food (卡津菜) Texas — barbecue (烧烤) Maine — fresh lobster (新鲜龙虾) 所以对很多人来说，food can be part of the holiday (美食本身就是假期的一部分)。 03. Mountain Holidays 不去海边？那就去山里 当然，并不是所有人都喜欢海边。 Some French families head for the mountains. 法国的一些家庭到了夏天，也会选择去山区度假。 其中一个很受欢迎的地方就是Lake Annecy(阿讷西湖)。 这里的湖水非常清澈，可以游泳、划桨板、骑自行车，也可以什么都不做，只是坐在湖边。 You can swim, paddleboard, cycle, or just sit by the lake. 听起来就很适合放空。 那美国人呢？ 美国可以选择的山地度假目的地就更多了。 很多人会去national parks(国家公园)。 比如： Yellowstone (黄石公园) Yosemite (约塞米蒂国家公园) Lake Tahoe 太浩湖() Smoky Mountains (斯莫基山脉) Rocky Mountains (落基山脉) 而且美国人非常喜欢一种旅行方式： Road trip(公路旅行)。 开着车一路欣赏风景，本身就是旅行的一部分。 所以美国人的假期有时候并不只是“到达目的地”，而是： The journey is part of the adventure. 旅程本身，就是冒险的一部分。 04. Camping 法国人也超爱露营，但不是“野外求生” 还有一件事可能会让很多人意外： Camping is huge in France. 法国人真的非常喜欢露营。 不过，法国的camping和很多人想象中的“搭个帐篷、在野外过几天苦日子”并不完全一样。 Many campgrounds have swimming pools, restaurants, playgrounds, even little supermarkets. 很多“campgrounds (露营地)”里甚至有游泳池、餐厅、儿童游乐场，还有小型超市。 听起来更像是一个mini resort (小型度假村)。 美国当然也有类似的campground，但不少美国人会选择去国家公园，住帐篷、开RV（房车），或者直接在森林里露营。 相对来说，会更加接近自然。 但法国人露营的重点，往往并不是“surviving outdoors (在野外生存)”。 Camping isn’t really about surviving outdoors. It’s about slowing down and spending time together. 重点是slowing down (慢下来)，以及和家人、朋友一起度过时间。 美国其实也有类似的体验。 很多人会围着营火聊天、烤棉花糖、hiking（徒步）、看星星。 所以不管是法国还是美国，camping isn't just about the outdoors (露营不只是为了亲近自然)。 它更重要的是一起创造回忆。 05. Vacation Culture 真正的假期，是把自己从工作里“关掉” 聊到度假文化，还有一个法国人非常看重的特点： French people take holidays seriously. 法国人真的很重视休假。 这里有一个非常漂亮、也很实用的英语表达：To switch off 它不是简单地说“把手机关掉”，而是指让自己的大脑真正从工作状态中退出。 It means mentally disconnecting from work (让自己在心理上与工作断开). 也就是说，人虽然还拿着手机，但脑子里已经不再想着工作。 而美国的vacation culture（度假文化）也正在发生变化。 过去，一些美国人在休假时可能依然会回邮件、接工作电话；但现在越来越多人开始重视： Work-life balance (工作与生活的平衡)。 真正的休假，不应该只是换一个地方继续工作。 Sometimes you really need to switch off. 暂时把工作放下来，让自己真正休息。 当然，美国在这方面还有room for improvement(进步空间)。 但越来越多人开始意识到：假期不是浪费时间，而是生活本身的一部分。 所以，下次如果你去法国，可能不妨换一种玩法。美国也有很多漂亮的小镇、国家公园，以及适合road trip（公路旅行）的地方。 那么，如果给你两个星期的假期： 你会选择去一个热门城市不断打卡，还是去一个安静的小地方，好好放松？ What’s your ideal holiday? 欢迎在评论区告诉我们，你最喜欢怎样度假！

  4. Aug 19

    美国法国的打工人都有哪些梗？刻板印象大揭秘

    主播： 梅莉（法国）+Selah（美国）  音乐：boundaries 网上有很多关于不同国家工作文化的梗。“法国人天天放假！美国人没有生活！”等等。 比如，有一个很经典的美国网友自嘲： “I have surgery (手术) at 4 p.m., but I can still join the 5 p.m. meeting. I’ll just stay muted (只能全程静音) because the anesthesia might not have worn off yet (可能还没从麻醉里完全醒过来).” 欧洲网友这边画风是这样的： “Sorry, I can’t work this week. It’s my local cheese maker’s anniversary (我家附近的奶酪工坊周年庆).” 还有一种大家很熟悉的对比： American: “I broke my leg, but I can still answer emails.” European: “It’s sunny today. I’ll reply next week.” 虽然这些都是网络梗(memes)，而且明显经过了夸张处理，但有意思的是，很多人看到以后都会觉得：“Wait… that actually sounds kind of true.” 为什么这些刻板印象会让人觉得“好像还挺真实”？ 01. Live to Work or Work to Live? 为了工作而生活，还是工作为了生活？ 在网络上，美国人经常被描述成： Live to work (为了工作而生活) 而欧洲人则被描述成： Work to live (工作是为了生活)。 简单来说，前者强调工作在生活中的重要地位，而后者则更强调 (emphasize)：工作只是生活的一部分，而不是生活的全部。 有人会发帖说自己“I answered emails from my hospital bed (躺在病床上还在回邮件)”，或者“I haven't taken a real vacation in three years（已经三年没有真正休过假了）”。 这些话当然都是exaggerated(夸张的)，但它们之所以好笑，就是因为很多人觉得自己多少能relate to them(产生共鸣)。 法国人其实也一样喜欢拿自己的工作文化开玩笑。 比如一个很经典的说法： “August? Nobody’s working.” “八月？没人上班。” 虽然有夸张成分，但背后确实反映了一种法国的vacation culture (休假文化)——尤其到了夏天，很多公司和员工都会明显放慢工作节奏 (pace)。 所以，“美国人拼命工作、法国人天天放假”当然不能当成事实。 但这些internet stereotypes (网络刻板印象) 为什么会流行，本身就很值得聊。 因为它们背后，确实存在一些不同的work culture (职场文化)。 而接下来，我们就来看看：这些网络梗到底有多少是真的。 02. Taking Vacation Without Feeling Guilty 不带愧疚感地休年假 梅莉搬回法国之后，有一件事情让她印象特别深：People actually use their vacation days (大家真的会把年假休掉)，而且更重要的是：without feeling guilty (不会因此感到内疚)。 在法国，很多人会把自己的年假全部休完，而且不会觉得“是不是我休太多了”“别人会不会觉得我不够努力”。 相比之下，在一些美国职场中，情况可能不太一样。 People have vacation days, but sometimes they feel guilty taking them (很多人也有年假，但休假的时候有时会感到内疚), or they worry they'll fall behind (或者担心自己会落后于工作进度). 这时候还有一个非常实用的英语表达： To unplug (彻底从工作状态中抽离出来). 这里的unplug当然不只是“拔掉插头”，而是指暂时和工作断开联系，让自己真正休息。 所以，如果你说：I really need to unplug. 意思就是：我真的需要暂时把工作放到一边，让自己的大脑休息一下。 它和单纯的put your phone away(把手机放到一边)还不太一样。 To unplug means stepping away from work completely (彻底离开工作状态). You actually disconnect from work (真正和工作断开联系). 我们当然都需要努力工作，但我们也需要偶尔“unplug (彻底放松)”一下。 因为rest isn't a reward (休息不是一种奖励)，它本身就是生活的一部分。 而所谓的work-life balance (工作与生活的平衡)，也许就是知道什么时候应该认真工作，什么时候应该允许自己停下来。 03. Is America Really That Extreme? 美国真的有那么“卷”吗？ 说到这里，可能有人会问：网上这些美国人的工作梗，真的都是真的吗？ 其实，the internet exaggerates things a little (网络上的说法确实有一些夸张)。 美国的工作文化并不是所有公司、所有行业都一样。 It really depends on the company and the industry (这真的取决于公司和行业). 有些工作确实非常忙，员工可能需要经常加班、回复邮件； 但也有一些公司非常强调： Leave work at work (把工作留在工作场所). 下班之后，就是自己的时间。 Younger generations in America care much more about work-life balance (美国年轻一代更加重视工作与生活的平衡) than people did twenty or thirty years ago . 所以，与其说“美国人都在拼命工作”，不如说美国不同的职场之间存在非常大的差异。 同样的道理，也不能简单地认为“法国人都不爱工作”。 梅莉分享说：“I have American friends who have amazing work-life balance, and I also know French people who work incredibly hard (我有一些美国朋友拥有非常好的工作生活平衡，但我也认识一些工作非常努力的法国人).” 所以： It’s not about which country is better (这并不是哪个国家更好). Every person is different (每个人都不一样). 这些都是stereotypes(刻板印象)，即使它们有时候真的很好笑，也不能把它们当成对一个国家所有人的准确描述。 毕竟，网上那个“美国人断了腿还在回邮件、法国人看到太阳就不上班”的世界，更多是一个internet joke(网络玩笑)。 04. Email Culture 邮件文化：什么时候该回复？ 如果说工作文化中有什么特别容易体现差异，那就是email culture(邮件文化)。 在法国，If someone emails me on Friday evening, I usually don't expect an answer until Monday (通常不会期待你马上回复). 也就是说，周末默认是休息时间。 而在美国，情况就更加复杂一些。It really depends on the company and the industry (这取决于公司和行业)。有些公司同样不会要求员工周末回复，但在另一些公司，人们可能会觉得自己需要reply quickly(尽快回复)，甚至在晚上或周末也一样。 不过，现在越来越多的公司开始强调healthy boundaries(健康的工作边界)——下班之后，工作和私人生活应该有一个清晰的界限。 尤其是到了假期，很多人都会设置automatic reply(自动回复)： “I'm on vacation.” “我正在休假。” 而且通常没有人会觉得这有什么奇怪。既然你在休假，就意味着你暂时不需要处理工作。 美国当然也有很多人会使用automatic replies（自动回复），但有时候，即使已经设置了自动回复，还是会忍不住打开邮箱： “Just in case.”（以防万一。） 这其实就是很多人的真实状态：人已经离开办公室了，但脑子还没有真正unplug(从工作中抽离出来)。 所以，真正的休假可能不仅仅是“不回复邮件”，还包括不要一直想着： “What if there’s something important?”（万一有什么重要的事情呢？） 而这也正是为什么现在越来越多人开始讨论work-life balance(工作与生活的平衡)——休息的时候，就真的允许自己休息。 05. Lunch Is Different Too 午饭时间，也能看出工作文化的差异 除了邮件，还有一个很日常的差异：lunch(午饭)。 在法国，午饭往往不只是“赶紧吃两口，然后继续工作”。 People actually sit down, talk, and eat together(大家会真正坐下来，一边聊天一边吃饭). 有时候一顿午饭甚至会持续一个多小时。 这种sit-down lunch(坐下来好好吃饭)，其实也是法国人工作文化的一部分。 而在美国，lunch通常会短很多。 Lunch in America is usually much shorter. 很多人可能只有很短的午休时间，甚至会eat while working (一边工作一边吃饭)，一边吃饭一边answer emails (回复邮件)或者finish projects(完成工作项目)。 当然，not everyone does this (并不是每个人都这样)，不同公司和行业之间也有很大区别。 所以，有时候一个国家的work culture(工作文化)，其实就藏在这些非常小的日常习惯里。 06. Young People Are Changing 年轻人正在改变工作文化 不过，比“美国人更拼、法国人更会休息”更有意思的是：年轻人正在改变这种工作文化。 现在，越来越多的年轻人开始问一个问题： How much should work define our lives? 工作，到底应该占据我们人生的多少？ 在美国，这种讨论尤其明显。我们经常会听到一些和职场有关的新词，比如： burnout(职业倦怠)、boundaries(工作边界)，以及quiet quitting(“安静离职”，指只完成工作职责、不再额外付出)。 当然，quiet quitting并不是真的“辞职”，而是说：我会把自己的工作做好，但不会让工作无限占据我的私人时间。 很多年轻人并不是不想努力。 They just want success without sacrificing their health, family, or personal life. 他们依然希望获得成功，但不想为了成功牺牲自己的健康、家庭和个人生活。 而有意思的是，这种想法并不只出现在美国。 法国一直都非常重视work-life balance(工作与生活的平衡)，而现在，越来越多的美国年轻人也开始认真思考这个问题。 也许两种文化其实都可以互相学习： Hard work is important, but so is rest. 努力工作很重要，但好好休息同样重要。 真正重要的，可能不是“法国人应该像美国人一样努力”，或者“美国人应该像法国人

  5. Aug 8

    《奥德赛》看不懂？那是因为你没了解这几个西方文化密码！

    主播：Flora（中国）+ 梅莉（法国）  音乐：Apple And Cinnamon 最近，年度史诗级大片（epic blockbuster）《奥德赛》（The Odyssey）终于上映了（hit theaters）。不过，电影上映之后，一些网友却表示：“画面确实很震撼……但是剧情看得有点懵？” 其实，不光是中国观众会有这种感觉，甚至一些英语母语者（English speaker）也觉得《奥德赛》有点难懂（find it confusing）。 所以这期节目，我们没有 spoilers（剧透）电影，而是先给大家补充几个非常重要的背景。知道这些之后，再去看电影，很多原本让人一头雾水的地方，可能就会突然变得清晰起来。 01. The Odyssey Wasn't Originally a Movie 《奥德赛》最初根本不是一部电影 看《奥德赛》之前，首先要知道一件事：《奥德赛》最初既不是电影，也不是小说，而是一部 ancient Greek epic poem（古希腊史诗）。 这部作品大约三千年前诞生，传统上被认为是( be traditionally attributed to )由古希腊诗人Homer（荷马）创作的。它也是今天依然被人们阅读的最古老的故事之一。 而对于很多西方人来说，《奥德赛》并不是一部“突然出现的电影”，而是从小就听过、学过的经典故事。很多西方国家的孩子在学校里都会接触Homer以及《奥德赛》。这一点，其实很像中国孩子从小就会接触《西游记》。 所以，当电影里出现Odysseus、Athena或者其他人物时，很多西方观众可能根本不需要电影重新介绍他们。 They already know who they are（他们早就知道这些人物是谁了）。而这也正是一些中国观众看《奥德赛》时容易产生“信息差”的地方。 02. Greek Mythology Is Everywhere 希腊神话，其实就在我们身边 《奥德赛》背后的整个世界，都建立在一个非常重要的文化体系之上：Greek mythology（希腊神话）。 这可不是一个只有《奥德赛》才会出现的东西。 Greek mythology is everywhere in Western culture——books, movies, video games, even company names（书籍、电影、电子游戏，甚至公司名称）。 《奥德赛》中会出现gods（众神）、goddesses（女神）、Titans（泰坦）、Cyclopes（独眼巨人）、Sirens（海妖），以及各种各样的神话生物和怪物。对于很多西方孩子来说，已经是文化常识(general knowledge)了。 比如大家非常熟悉的运动品牌Nike，其实就来自希腊神话中的Nike——the goddess of victory（胜利女神）。 再比如，我们英语里说的“地图册”是atlas。这个词同样来自希腊神话：Atlas是一个被惩罚、必须永远扛着天空的Titan（泰坦巨人）。 所以，当你在英语世界里看到一些看似普通的单词、品牌名称或者文学表达（literary expressions）时，它们背后有时候藏着的，可能就是几千年前的希腊神话。 所以，真正看懂《奥德赛》，有时候并不只是看懂剧情，而是要先打开这扇通往Greek mythology（希腊神话）的大门。 03. Why Is It Called “Odyssey”? “Odyssey”为什么成了英语单词？ 除了是一部史诗的名字，odyssey这个词本身也已经进入了英语词典，成为了一个我们今天依然会使用的普通英语单词。 它通常指的是： A long journey full of challenges and adventures（一次充满挑战和冒险的漫长旅程）。 不过，odyssey和普通的journey（旅程）还是不太一样。 Not every trip is an odyssey. An odyssey changes you. 一次普通的旅行可能只是从A地去B地，但一段真正的odyssey，往往意味着你在这段旅程中经历了困难、挑战和意想不到的事情，最终也因此成为了一个不一样的人。 所以，我们完全可以把这个词用在现实生活中。 比如：Learning Chinese has been quite an odyssey. 学习中文，就是一段漫长而充满挑战的旅程。 又或者：Starting a business is an odyssey. 创业，也可能是一场充满挑战的人生旅程。 所以，当英语母语者听到odyssey这个词时，他们想到的往往不只是“旅行”，而是一段transformative journey（改变一个人的旅程）。 而这其实也正是《奥德赛》这个故事最核心的含义之一：Odysseus经历的从来不只是一场漫长的旅途，他在这段旅程中不断面对危险、诱惑和选择，也在一次次经历中发生改变。 04. Why Does The Odyssey Feel So Hard to Understand? 为什么很多人会觉得《奥德赛》难懂？ 很多人觉得《奥德赛》不好懂，还有一个非常重要的原因——里面出现的大量人物和生物，对很多中国观众来说可能非常陌生（unfamiliar）。 但对西方观众来说，他们早就知道这些角色来自哪里。 The Odyssey is not a superhero movie. It's based on Greek mythology(希腊神话). 所以电影里的很多人物，并不是一个个突然出现的陌生角色，而是来自一个庞大的神话体系。 比如：gods（众神）,goddesses（女神）,Titans（泰坦）,Cyclopes（独眼巨人）,Sirens（海妖）,以及各种各样的神话生物和怪物。 而这也意味着，《奥德赛》里有很多情节，如果不了解这些文化背景(cultural background)，就很容易觉得：“这个人为什么突然出现？他为什么这么生气？他们为什么这么怕这个神？” 但如果你知道这些人物背后的故事，就会发现，电影里的很多冲突其实都有自己的文化逻辑（Cultural Logic）。 接下来，我们就来看看《奥德赛》里一个非常重要、却很容易被忽略的规则——Xenia。这个词甚至可以说是理解很多剧情的关键。 05. Zeus’ Law: The Most Important Rule “宙斯法则”到底是什么？ 如果说《奥德赛》里的怪物和冒险构成了故事的表面，那么rules（规则）则是理解这个故事非常重要的一层。 其中有一条规则，我们可能第一次听说：Xenia。 Xenia可以理解为Guest friendship（宾客之谊），也就是古希腊非常重要的sacred hospitality（神圣的待客之道）。 在古希腊，陌生人来到你家，并不是简单地“客气一下”就够了，而应以神圣之礼相待 （be considered sacred），一个陌生人来到家中，主人应该先给他食物，让他休息、照顾好他，然后再询问：“你是谁？从哪里来？” 也就是说，hospitality（待客之道）并不只是good manners（礼貌），而是一种神圣的责任。 那么，为什么大家都必须遵守这套规则呢？ 因为在古希腊人的观念中，你根本不知道眼前这个陌生人是谁。 Anyone could be sent by Zeus. 也许他就是宙斯派来的客人。 所以，如果你不好好招待客人，不仅仅是“没礼貌”，甚至可能是在冒犯（offend）众神之王。 因此，这套规则有时也会被理解为Zeus's law（宙斯法则）。 这也是为什么《奥德赛》里有一些冲突，看起来可能只是“主人为什么不让客人进来”“为什么一定要好好招待陌生人”，但放在古希腊文化背景中，这些行为的意义完全不一样。 所以，下次再看《奥德赛》时，如果发现人物突然强调“客人”“招待”“食物”“庇护”这些事情，就要意识到：这背后可能不只是待客礼仪，而是Xenia在发挥作用。 06. The Trojan Horse 特洛伊木马为什么这么有名？ 说到《奥德赛》背后的故事，还有一个几乎所有人都听过的名字： The Trojan Horse（特洛伊木马）。 即使没有读过Greek mythology，很多人也听过这个故事。 希腊人长期无法攻下特洛伊城，于是假装撤退（retreat），留下了一匹巨大的木马。特洛伊人以为这是希腊人留下的礼物，于是把木马搬进了城。然而到了晚上，躲在木马里的士兵偷偷出来，打开城门，最终帮助希腊人攻陷了特洛伊。 这个故事之所以流传至今，是因为Trojan Horse早已经不只是一个神话故事，而成为了英语里的一个固定表达。 如今，“特洛伊木马”一词指一种隐藏在看似无害（harmless）之物内部的危险事物。 也就是说，某个东西表面上看起来完全无害，甚至像一份礼物，但里面却隐藏着危险，我们就可以把它比作一个Trojan Horse。 最常见的例子可能就是电脑里的“木马病毒”。 英语里直接叫： Trojan。 因为这种恶意软件往往会伪装成正常的软件或文件，先骗你打开，然后偷偷进入电脑。 所以，当你听到有人说： It's a Trojan Horse. 他可能说的根本不是一匹木马，而是在提醒你：Be careful—there's something dangerous hiding inside.（小心，里面可能藏着危险。） 07. The Monsters Aren’t Really Monsters 怪物其实不只是怪物 《奥德赛》里有大量令人印象深刻的怪物，但有意思的是，它们在故事中的作用，并不只是“制造恐怖”。 这些怪物并非真正意义上的“怪物”，它们实则为某种象征（symbols) 也就是说，这些怪物往往代表着人类面对的某种欲望、弱点或者困境。 Cyclops 独眼巨人：野蛮与文明的冲突。 首先是非常经典的Cyclops（独眼巨人）。 在故事里，Cyclops当然是一个只有一只眼睛的巨大怪物，但它所代表的远不止外表。 它象征着brutality（野蛮）、selfishness（自私），以及对文明规则（rules of civilization）的拒绝。 Sirens 海妖：最危险的东西，有时恰恰最诱人 另一个大家非常熟悉的角色是Sirens（海妖）。 海妖最有名的就是迷人的歌声。她们不会拿着武器追杀你，而是用美妙的歌声让你主动走向危险。 所以： 真正危险的东西，有时候并不是因为它看起来

  6. Aug 5

    《蜘蛛侠：崭新之日》 小蜘蛛终于长大了！

    主播：Flora（中国）+ Erin（美国） 音乐：Suite New Day 最近，《蜘蛛侠：崭新之日》（Spider-Man: Brand New Day）在国内上映，收获了不少好评。不少观众表示，这是近年来最好看的一部蜘蛛侠电影。主播Flora表示，自己已经“二刷（watched it twice）”了。 不过，如果你还没有观看这部电影，可以先简单回顾一下上一部《蜘蛛侠：英雄无归》（Spider-Man: No Way Home），因为这两部电影的故事是紧密联系的。 当然，大家不用担心，今天我们不会有太多spoilers（剧透），只是借着这部电影，聊聊几个特别有意思的英语表达，以及片名背后真正想表达的含义。 01. Why Is It Called Brand New Day? 为什么叫《崭新之日》？ 电影还没开始聊，很多人第一眼看到片名时，就已经产生了一个疑问： Brand New Day为什么不用简单的New Day？ 很多人看到brand，第一反应都是"品牌"。但其实，brand new是英语里一个非常常见的固定搭配，表示"全新的、崭新的"。这里的brand不是品牌，而是起强调作用，相当于completely（完全地）new。 比如，你刚买了一个包，就可以开心地说： Look at my brand new purse! “快看我新买的包！” 相比单纯的new，brand new更强调“刚刚拥有、崭新无比”的感觉，语气也更强烈。 除此之外，它还有一个特别温暖、也特别常见的用法。 当今天过得并不顺利时，很多英语母语者都会安慰自己： Tomorrow is a brand new day. “明天又是崭新的一天。” 02. More Than Spider-Man 不只是蜘蛛侠，更是Peter Parker 《崭新之日》最打动人的地方，并不是某一场惊险刺激的打斗，而是Peter Parker这四年来所经历的成长。 为了保护身边的人，Peter主动选择让所有人忘记自己。他原本以为，失去了家人和朋友，就不会再有那些让他变得“脆弱”的东西（what makes him "weak"），也就能够成为一个更好的Spider-Man。 然而，现实却远比他想象得更加复杂。 It's actually really lonely. 四年来，Peter几乎失去了一切。他不能告诉MJ真相，也不能和最好的朋友重新建立联系。曾经最熟悉的人，如今都成了Strangers（陌生人）。 也正因为如此，这部电影最让人揪心的地方，不是Villain（反派）有多强，而是Peter所承受的那份loneliness（孤独）。 This is probably the most heartbreaking（令人心碎的） part of the entire movie. Peter一直认为，自己的选择能够保护所有人，却没有意识到，这份成长最终付出的代价和经历的internal conflict（内在冲突、内心挣扎），远比想象中更加沉重。 电影里有一个非常经典的片段。当“反派”问他： Are you Peter Parker or Spider-Man? Peter坚定地回答： I'm both. 这个也是整部电影最重要的转折点。 那一刻，他终于意识到，自己既是Spider-Man，也是Peter Parker；真正的英雄，并不是抛弃真实的自己，而是学会接受完整的自己。 他开始真正理解love（爱）、relationships（人与人之间的关系），也开始接受自己的vulnerability（脆弱）。 过去，他把亲人和朋友看成自己的软肋（what makes him "weak"）；如今，他终于明白，真正给予自己力量的，也正是这些看似让自己“变弱”的人和情感。 因此，Spider-Man: Brand New Day最让人惊喜的一点，就是它并没有继续歌颂“孤胆英雄”式的自我牺牲，而是带来了一种崭新的英雄主义。 Sometimes, sacrificing yourself for others isn't a grand heroic gesture（为他人牺牲自己并非伟大的英雄行为）. You should also put yourself at the forefront of your priority list（把自己放在人生优先考虑的位置）. 很多人认为，责任意味着不断付出、不断牺牲自己。但这部电影却告诉我们：Taking care of yourself is also a responsibility（照顾好自己，同样是一种责任）。 成长，并不一定意味着变得无坚不摧；有时候，愿意承认自己的局限，接受自己的脆弱，也是一种成长。 Peter最终学会的，并不是如何一个人承担一切，而是明白了：真正完整的Spider-Man，从来都离不开Peter Parker。 03. Jackie Chan's Stunt Team 成家班让蜘蛛侠"拳拳到肉" 除了剧情之外，《崭新之日》的动作戏（action scenes）同样成为不少观众讨论的焦点。 这次电影邀请了成家班参与动作设计。节目中提到，原来我们常说的“成家班”，英语可以说成Jackie Chan's stunt team，其中stunt team就是“特技团队、动作团队”的意思。 成家班多年来一直以香港动作电影风格闻名，而这一次，他们也把这种风格带进了蜘蛛侠的世界。The action was choreographed(设计) with the help of Jackie Chan's stunt team. 在他们的设计下，这部电影的动作戏少了一些超级英雄电影中常见的夸张特效，多了一份真实感： The fights feel grounded（贴近现实的）, physical（充满力量感的）, and almost acrobatic（如同杂技般灵活的）. 相比近年来越来越依赖CGI-heavy action（大量依赖电脑特效的动作场面）的超级英雄电影，《崭新之日》的每一场打斗都显得更加流畅，也更有“拳拳到肉”的质感。 不少漫画迷都表示，这一次终于看到了漫画里的Spider-Man真正“动起来”的样子。就连一些对电影剧情持保留意见的观众，也一致认为： The action scenes were the best part of the movie. 动作戏是整部电影最大的亮点之一。 除了动作设计之外，这次还有一位新演员的加盟让不少影迷感到惊喜。 曾在《怪奇物语》（Stranger Things）中饰演Max的Sadie Sink也出现在了这部电影中。She is amazing in the movie! 如果你本身就是Sadie Sink的粉丝，那么这部电影绝对值得期待。 影片上映后，观众和媒体的评价也相当亮眼。 根据知名电影评分网站Rotten Tomatoes（烂番茄）的数据，截至节目录制时，影评人（critics）给出了90%的新鲜度，而观众评分（audience score）更是达到了惊人的98%。 其中有一条特别打动人的观众评价： "A beautiful movie about mental health, which taught me you don't have to go through life alone." 这位观众认为，这不仅是一部超级英雄电影，更是一部关于mental health（心理健康）的电影。它告诉我们，没有人需要独自面对人生，也没有人必须一个人承担所有责任。 也许正因为如此，《崭新之日》真正打动观众的，并不仅仅是精彩的动作场面，而是它在英雄故事之外，讲述了一个关于成长、陪伴与自我接纳的故事。 04. With Great Power Comes Great Responsibility 能力越大，责任越大 Peter曾经努力尝试独自承担一切，认为只有远离家人和朋友，才能真正保护他们。但经历了四年的孤独之后，他终于意识到：doing it alone（独自承担一切）并不是解决问题的方法。 蜘蛛侠在电影里说到： I tried, but I can't.（我试过了，但做不到） 正如节目中所说，成长并不一定意味着变得越来越坚强，有时候，accepting your own vulnerability（接纳自己的脆弱），也是成长的一部分。 Erin也分享了一句特别喜欢的话： Sometimes the strongest thing you can do is admit that you can't do everything alone. 有时候，一个人最勇敢、也最强大的时刻，恰恰是承认自己并不能独自完成所有事情。 这也让人重新理解了蜘蛛侠系列最经典的一句话： With great power comes great responsibility. 我们把它翻译成“能力越大，责任越大”。 但《崭新之日》赋予了这句话新的意义。 Responsibility doesn't mean isolation（责任并不意味着孤独）. 那些你想保护的人，其实也一直在保护着你。 The people around you aren't just people you need to protect（你身边的人不仅是你要保护的人）, they're also the ones who protect and give you your power（他们同样会保护你，并给予你力量）. 这或许也是《崭新之日》区别于很多超级英雄电影的地方。 它没有继续歌颂孤军奋战，也没有把自我牺牲塑造成唯一的英雄主义，而是告诉我们：真正的英雄，不仅有勇气保护别人，也有勇气接受别人的帮助。 Being a hero isn't about having superpowers. It's about choosing to do the right thing. Every ordinary person can be a hero. 英雄并不一定拥有超能力，而是在每一次选择中，坚持做正确的事情。每一个普通人，都可以成为自己的英雄。 那么，你已经看过《蜘蛛侠：崭新之日》了吗？你最喜欢电影中的哪一幕？ 是Peter成长后的那句"I'm both."，还是精彩的动作戏，又或是那些关于成长与责任的思考？ 欢迎在评论区分享你的观影感受，也告诉我们，你最喜欢哪一部蜘蛛侠电影！

  7. Jul 31

    AI回答：怎么样在毫不知情的情况下毁掉一个人

    主播：翩翩（中国）+ Maelle（法国）  音乐：Soft Edges, Hard Limits 最近梅莉给翩翩发了一个视频，内容非常发人深省（thought-provoking）。视频中AI回答了一个惊人的问题：如何悄无声息地毁掉下一代，却让他们毫无察觉。 AI的答案让人联想到古代兵法中的“文伐”——不用武力，而是用文化、经济等方式，让人在舒适中失去警惕。 01. Convenience and Short-Term Gratification 便利与短暂满足 AI给出的第一个答案是：I wouldn't come with violence. I'd come with convenience. violence：暴力 convenience：便利、方便 摧毁一个人的方式不是暴力，而是便利。 便利让生活更轻松，但心理学家指出： The easier everything becomes, the fewer opportunities we have to practice patience. opportunity：机会 patience：耐心 一切变得越容易，我们练习耐心的机会就越少。 算法（algorithms）已经算准了你的喜好，不停引诱你花钱、花时间。 Lure you into buying or consuming. 短视频平台的运作方式也是如此，围绕便利来抢夺你的注意力。 第二个答案是：I'd give them everything they wanted, and strip (剥夺) them of everything they needed. 给他们想要的一切，同时夺走他们需要的一切。 想要的东西（wants）是欲望——金钱、物质、名利，带来的只是短暂的快感。 而我们真正需要的其实很少。庄子说：“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。” 拥有也是被拥有，多余的只会困住你、消耗你。 02.Connection Without Real Connection 连接却没有真实连接 第三个答案是：I'd make them feel connected but completely alone. 让他们感觉在连接，却完全孤独。 Online all day, but missing real human connection.整天在线，却错失了真实的人际连接。 一家人坐在一起，每个人却都在玩手机——人在一起，心却没有在一起。 梅莉退出社交媒体的原因之一，她不想错过真实的生活，而不是观看别人的生活。 第四个答案是：I'd blur(模糊)the lines between truth and opinion until nothing meant anything. 模糊真相与观点的界限，直到一切失去意义。 自媒体时代最不缺的就是观点——公众号、短视频、直播、AI生成内容，每个人都在表达。 当一个人被垃圾信息塞满之后，内心的镜子蒙上灰尘，照不出真实的世界，判断力就会下降 03. Self-Worship and Distraction 自我崇拜与分心 第五个答案是：To worship (崇拜) self but loathe (厌恶) who they are. 崇拜自我，却厌恶真实的自己。 社交媒体让人自我很大，但同时又被虚荣和恐惧绑架。 建立不了不依赖外界评价的绝对自信，所以很容易讨厌自己。 第六个答案是：I'd keep them distracted, numb, scrolling, always scrolling. distracted：分心的 numb：麻木的 scroll：滑动屏幕、刷手机 让他们不断分心、麻木、一直刷、一直刷。 这个答案无需多解释，我们都有体会。 视频的最后一句话最扎心： The most brilliant part? They'd never know it was me. They'd call it freedom. 最绝的是，他们永远不会知道是我，他们会称之为自由。 听完这段内容，翩翩分享了自己喜欢的一个词叫“知止”——知道自己的心该停驻在哪里。 尽量远离干扰源（no distractions），过简单的生活。 梅莉则希望能更好地安排深度安静的阅读时间。没有干扰，只有安静的时光。 欢迎在评论区留言： 听完今天的分享，你最想改变的一个数字习惯是什么？你平时会主动远离哪些干扰源？也欢迎分享你的“知止”时刻。

  8. Jul 29

    谁偷走了我们的注意力？ 有什么是我们真正能做的？

    主播：Meimei（中国）+ Maelle（法国） 音乐：Fix You 上两期我们聊了很多随着短视频和网络信息越来越普及而浮现出的“问题”。We talked about attention (注意力), algorithms (算法), and why focusing feels harder.听到这里，很多人可能会问一个问题：有什么是我们真正能做的？所以今天这一集，我们想要聊一聊有哪些“解决方案”可以帮助到我们。Not perfect solutions (方案)—but practical ones. 01. Structured Control 结构化控制 当孩子不停地刷手机或平板电脑时，很多家长的第一反应是：把电子产品收走，或者直接删除所有App。 但现实往往是——越禁止，越反弹。Yes, especially with kids (尤其是对孩子来说).说实话，这种方法通常持续不了多久。 Because the goal isn't just restriction(限制). It's awareness(意识).目标是要让孩子意识到自己到底在用什么、怎么用。 这就是为什么在一定的自由里，我们可以设立更有框架的structured control（结构化控制）——比如定时设置密码锁。 但这不是“爸妈偷偷设密码”。It becomes a shared agreement (共同的约定)。有点像家庭规则，a shared agreement，而不是单向命令。是父母和孩子双方达成一致的共识。 For example: screen time limits decided together. 比如：一起商量决定的屏幕使用时间。 或者每天晚上8点之后，iPad或手机自动锁定。或者某些App只能在特定时间段使用。 听起来很简单，但很多家庭做不到，是因为缺少“共识”。And kids resist rules they don't understand(孩子们往往抗拒的是他们没有参与制定的规则). 所以关键不是锁，而是“为什么锁”。That explanation matters more than the lock itself.那个解释，比锁本身更重要。 很多时候，我们需要的是让孩子自己学会尊重共同制定的计划，并且有责任心地去执行。Because it's not a rule the parents gave them, but a rule they agreed on together. 因为这不是父母给他们的规则，而是他们一起同意的规则。 02. Shared Routine 共享的家庭日常 在共同建立规则以外，主动去丰富一起度过的时间，是一个增进感情非常好的方式。 Shared Routine：一个一起共享的家庭日常 现在很多家庭在无聊时候的状态是：各刷各的手机。Physically together, but mentally elsewhere(身体在一起，但精神在别处). 孩子刷视频，家长刷消息。虽然都在同一屋檐下，但并没有任何实质性的交流。 Same house, different worlds. 很多时候这样的场景也能在饭店的餐桌上看到。那么“家庭计划”，或者说 shared routine，意义是什么？ It creates predictable(可预见的) offline time. 比如每天设立固定的时间段不碰手机。Predictable offline time，这是大家都约定好的时间。在这个时间里，每个人都要真正地参与互动。 Or doing one activity together—walking, cooking, or even just chatting.哪怕是一起去散步、做饭或者闲聊，重点在于“固定”，不是偶尔。 Because habits(习惯) need structure(结构). 如果没有这样固定的时间，我们仅有的自由时间就很容易被手机挤掉。 The phone always wins the "free time gap"(赢下“空闲时间”这块阵地). 所以家庭时间其实是在“抢回时间和空间”。 Attention needs protected space.我们的大脑也需要预留出空间去享受亲情和真实的关系。 03. 社交媒体排毒 Social Media Detox 接下来这个方法，很多人可能听过：social media detox（社交媒体排毒）。或者叫 social media fast（社交媒体斋戒）——也就是彻底停用社交媒体，一段时间内，可能是一天、一个周末或一周。 这真的有效果吗？It depends on how it's done(取决于怎么做). If it's punishment, it fails. 如果把这个 social media detox 当成对自己的惩罚，那就失去了最初的意义。 But if it's observation, it works. 但如果把它当成一种观察自己的方式，那就有效。 通过不刷手机的这段时间，去静下来感受一下自己的状态：我是更焦虑急躁了,还是平静了许多？ You start noticing your habits(注意到自己的习惯). 之前还听过一个说法：我们不是“没时间”，而是“被填满了时间”。 手机一直在填补每一个空隙。Every empty moment becomes a scroll moment. 每一个空闲时刻都变成了刷手机的时刻。 所以 detox 的意义，是让“空白”回来——也让无聊回来。Boredom is important for focus. 无聊在某种程度上也能帮助人们重新聚焦在一件事情上。以上所有这些方法，都是在帮助我们去过滤并且重新选择占据我们大脑的信息。 Not consuming less necessarily. But consuming more mindfully. 不一定是消费更少的内容，而是更有意识地去消费：mindful consumption（有意识地消费内容）。 而不是不停地刷，没有过滤地接收信息。Instead of asking: "What should I watch next?" Maybe ask: "Why am I watching this?"与其问“我接下来该看什么？”，不如问“我为什么要看这个？” Meimei有时候会怀念小时候那种状态。放学以后，可能就是看看书、出去玩，或者单纯发发呆。梅莉也有同感。 Technology isn’t bad. There are so many great things about it. It's helped me learn many things and connect with people around the world.我们在讨论的正是如何去主动使用科技，在掌握主动权的意识下，将科技带给我们的益处最大化地实现。 因为注意力是有限的。问题不是有没有人想要它，而是：你想把它给谁？ 经过这三期节目《谁偷走了我们的注意力？》让我们聚焦：我们愿意把注意力留给什么？The people we love(我们爱的人)? The things we're curious about(我们好奇的事情)? The memories we're creating(我们正在创造的回忆)? 还是留给下一条视频、下一次刷新、下一条推送？ Because one day, children won't remember every video they watched. But they might remember the afternoons they spent playing outside.也许真正珍贵的，从来都不是屏幕里的内容，而是屏幕之外的生活。 欢迎在评论区留言： 你希望孩子长大以后，最怀念的童年回忆是什么？ What do you hope your child remembers most from childhood?

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