Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast

Biyon Kattilathu
  • 4.5 (10)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Der Podcast, der glücklich macht. Eigentlich ist jeder Mensch glücklich - nur viele Menschen haben es vergessen. Und deswegen möchte Biyon sie wieder daran erinnern, was in ihnen steckt. Es geht um Inspiration, Motivation und Glück. Dich erwarten spannende Geschichten, praktische Tipps für Deinen Alltag sowie eine Menge Spaß und Lebensfreude! Überall, wo es Podcasts gibt - und auf Spotify auch mit Video. Kontakt: info@biyon.de Instagram: https://instagram.com/biyon

  1. 3D AGO

    5 Minuten Morgenmeditation - Positiv & bewusst in den Tag starten | Geführte Meditation

    Starte deinen Tag bewusst mit dieser geführten Morgenmeditation. Diese Meditation hilft dir, ruhig anzukommen, Stress loszulassen und dich innerlich auszurichten - für mehr Klarheit, Präsenz und positive Energie im Alltag. Perfekt für deine tägliche Morgenroutine, wenn du: ruhig und fokussiert in den Tag starten möchtest negative Gedanken loslassen willstMotivation und innere Stärke aufbauen möchtestmehr Achtsamkeit und Bewusstsein entwickeln willst🎧 Ideal direkt nach dem Aufwachen oder vor deinem Start in den Tag. Wenn dir diese Folge guttut, folge Schokolade für die Seele für weitere Meditationen, Inspiration und Gedanken fürs Herz. Alles liebe und liebe alles, dein Biyon.

    5 min

  2. 6D AGO

    Wenn du nicht loslassen kannst, hör diesen Podcast

    🎟️ Ich gehe auf Tour: "Eine Reise zum Glück" Wenn du mich live erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dort zu sehen. Tickets findest du hier: https://biyon.live ✨ Ormma (mein Affirmations-Armband) Ich trage es als Erinnerung – z.B. „Ich bin dankbar“ oder „Ich genug“. Hier findest du ormma: https://ormma.de Hallo Schokis, „Was du loslässt, kann dich nicht mehr festhalten.“ Dieser Satz ist für mich so wichtig geworden.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Loslassen oft so schwer ist - und wie es leichter wird, wenn du verstehst:Loslassen bedeutet nicht vergessen. Loslassen bedeutet Frieden.Vielleicht hältst du an einem Menschen fest. Vielleicht an einer Erinnerung. Vielleicht an einer Zukunft, die du dir so sehr gewünscht hast. Du erfährst: warum Loslassen ein Prozess ist (und kein Schalter) weshalb wir oft eher an einer Zukunft festhalten als an der Person wie du Gedanken kommen lässt, ohne sie zu bewerten und warum Vertrauen der Schlüssel ist, um dich wieder für Neues zu öffnenDiese Folge ist keine Anleitung zum „funktionieren“. Sie ist eine Einladung, weicher zu werden – und gleichzeitig stärker. Lasst dir diese Folge von Schokolade für die Seele schmecken. 🤍 Fühl dich gedrückt, Dein Biyon.

    38 min

  3. FEB 4

    Wie man Freunde gewinnt (Wege aus der Einsamkeit)

    🎟️ Ich gehe auf Tour: Eine Reise zum Glück Wenn du mich live erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dort zu sehen. Tickets findest du hier: https://www.eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu/ Hallo Schokis 🤍 Es kommt eine Zeit, in der sich jeder Mensch einmal einsam fühlt. Vielleicht kennst du dieses Gefühl gerade selbst.Doch Einsamkeit bedeutet nicht immer, dass wir allein sind - sondern oft, dass uns die richtigen Menschen fehlen. In dieser Folge teile ich mit dir die wichtigsten Gedanken,die dir helfen können, echte Verbindungen aufzubauen,dich weniger einsam zu fühlen und Menschen in dein Leben zu ziehen, bei denen du wirklich du selbst sein darfst. Denn du bist nicht allein.Und du bist auch nicht falsch.Lasst euch diese Folge von Schokolade für die Seele schmecken 🤍 Fühlt euch gedrückt,euer Biyon

    32 min

  4. JAN 26

    Dein Overthinking endet mit diesem Podcast!

    👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ - Tickets auf https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/ Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️ ➡️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de Kennst du das, wenn deine Gedanken einfach nicht aufhören?Wenn du im Bett liegst, Szenarien durchspielst, in der Zukunft festhängst oder in der Vergangenheit kreist – und dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt? In dieser Folge von Schokolade für die Seele spreche ich ganz offen, ohne Skript, von Herz zu Herz darüber, warum wir uns so leicht in Gedanken verlieren und wie du wieder Klarheit findest, ohne gegen dich selbst zu kämpfen. Es geht um Overthinking, um Gedankenspiralen –aber vor allem geht es um dich.Um die Frage, wo deine Aufmerksamkeit gerade ist und wie du zurückkommst in den einzigen Moment, den du wirklich hast: jetzt. Du erfährst: ​warum deine Gedanken nicht die Wahrheit sind​wie du ihnen die Macht entziehst, ohne sie wegzudrücken​und wie Gegenwart dein größter Ruhepol wirdDiese Folge ist keine Anleitung zum „positiv denken“.Sie ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen. Mach es dir gemütlich. Vielleicht mit einem Möhrensaft.Und dann lass uns gemeinsam ein bisschen Ordnung im Kopf schaffen. Alles Liebe, dein Biyon. 🍫

    28 min

  5. JAN 13

    3 Tipps, um produktiv zu sein - ohne auszubrennen

    ➡️ Besuch mich auf meiner LIVE-Tour: https://biyon.de/tour ➡️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de Wir wollen etwas schaffen. Vorankommen. Dinge bewegen. Und gleichzeitig merken viele von uns: Genau dabei verlieren wir uns selbst. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du produktiv sein kannst, ohne auszubrennen – und ohne dich innerlich leer zu fühlen. Es geht nicht um höher, schneller, weiter. Sondern um die richtige Leiter am richtigen Ort. Du erfährst: ​warum Produktivität nichts mit Zeit, sondern mit Energie zu tun hat​weshalb Pausen kein Luxus sind, sondern ein Upgrade​und warum eine echte Priorität pro Tag oft mehr verändert als zehn To-do-Listen Diese Folge ist eine Einladung, wieder mehr auf dein Herz zu hören, deine Kraft klug einzusetzen und deinen Weg bewusster zu gehen.Für mehr Leichtigkeit. Mehr Fokus. Und mehr Freude an dem, was du tust. 🍫💛 Schön, dass es dich gibt. Dein Biyon.

    30 min

  6. JAN 7

    Ich habe mein Leben in 7 Tagen verändert (so kannst du das auch)

    ➡️ Besuch mich auf meiner LIVE-Tour: https://biyon.de/tour ➡️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de Kann man sein Leben in sieben Tagen verändern?Ich glaube: ja - wenn wir uns den richtigen Dingen widmen. In dieser ersten Folge des Jahres nehme ich dich mit auf eine 7-Tage-Reise, die dir hilft, Klarheit zu schaffen, Ballast loszulassen und deinem Leben eine sanfte, aber spürbare neue Richtung zu geben. Jeder Tag steht für einen Bereich: ​Bestandsaufnahme, ​äußere Ordnung, ​Medien-Reset, ​Zeit & Energie, ​Beziehungen, ​Gedanken ​und ein Mini-Neustart mit neuen Gewohnheiten.Keine radikale Selbstoptimierung, kein Druck.Sondern kleine Schritte mit Kopf, Herz und Verstand, die sich schnell richtig anfühlen. Wenn du bereit bist, dir eine Woche wirklich Zeit für dich zu nehmen, kann diese Folge viel in Bewegung bringen. Ich wünsche dir von Herzen sieben gute Tage. Fühle dich gedrückt, dein Biyon.

    30 min

  7. 12/26/2025

    So wird 2026 wirklich schön

    ➡️ Besuch mich auf meiner LIVE-Tour: https://biyon.de/tour ➡️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de 2026 steht vor der Tür. In dieser Folge teile ich mit dir Gedanken, die dir helfen, dein Jahr nicht nur zu planen, sondern wirklich zu leben. Es geht um Identität statt Willenskraft, um kleine Schritte statt Druck - und darum, warum nicht Ziele, sondern Momente dein Jahr besonders machen.Wenn du 2026 erfüllter, bewusster und mit mehr Leichtigkeit erleben möchtest, ist diese Folge für dich. Fühle dich gedrückt, dein Biyon.

    25 min

  8. 12/21/2025

    Warum ich im Krankenhaus lag und 5 Tipps für ein gesünderes 2026

    ❤️Meine Tour „Eine Reise zum Glück“: https://biyon.de Mir geht es wieder gut. Und ich bin unglaublich dankbar dafür.Nach ein paar sehr intensiven Tagen mit Krankenhaus, Angst und vielen Gedanken - habe ich gemerkt, wie wertvoll Gesundheit wirklich ist. Nicht als Leistung. Nicht als Selbstoptimierung. Sondern als etwas Lebendiges. In dieser Folge von Schokolade für die Seele teile ich mit euch fünf Impulse, die mir in den letzten Tagen besonders klar geworden sind. Keine klassischen Gesundheitstipps, sondern kleine, ehrliche Gedanken, die euch helfen können, gesünder, bewusster und leichter durchs nächste Jahr zu gehen. Es geht unter anderem um: ​kleine Rituale statt Perfektion​warum Lebendigkeit gesund macht​bewussten digitalen Genuss statt Dauer-Scrollen​Gesundheit als etwas Gemeinschaftliches​und warum Sinn wichtiger ist als Selbstoptimierung Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden, besser hinzuhören – und euch selbst wieder ein bisschen näherzukommen. Ich wünsche euch wunderschöne Festtage, viel Gesundheit auf allen Ebenen und danke euch von Herzen, dass ihr da seid. Fühlt euch gedrückt, euer Biyon 🤍

    30 min
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Der Podcast, der glücklich macht. Eigentlich ist jeder Mensch glücklich - nur viele Menschen haben es vergessen. Und deswegen möchte Biyon sie wieder daran erinnern, was in ihnen steckt. Es geht um Inspiration, Motivation und Glück. Dich erwarten spannende Geschichten, praktische Tipps für Deinen Alltag sowie eine Menge Spaß und Lebensfreude! Überall, wo es Podcasts gibt - und auf Spotify auch mit Video. Kontakt: info@biyon.de Instagram: https://instagram.com/biyon

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