Respiraciones Y Relajaciones

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Respiraciones Y Relajaciones

Audio con el que podrás realizar una pequeña práctica de respiraciones.

04/07/2020

Inundate de Luz

Audio para dejar el cuerpo relajado y sentir como una luz lo va llenando ayudándonos a expulsar la emociones o sensaciones negativas

16 min
03/31/2020

Samavritti pranayama o respiración cuadrada.

Una técnica de pranayama que nos ayuda a equilibrarnos, reducir el estrés y oxigenarnos.

13 min
03/26/2020

Respiracion y Dharana

Audio con el que podrás realizar una pequeña práctica de respiraciones finalizando con unos minutos de Dharana. (Concentración, paso previo a Dhyana, meditación) Primera parte de la práctica que solemos hacer en clase

27 min

3 Episodes

Audio con el que podrás realizar una pequeña práctica de respiraciones.

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