Respiraciones Y Relajaciones

GORLIZ KIROLAK
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  • ALTERNATIVE HEALTH
Respiraciones Y Relajaciones

Audio con el que podrás realizar una pequeña práctica de respiraciones.

Episodes

  1. 04/07/2020

    Inundate de Luz

    Audio para dejar el cuerpo relajado y sentir como una luz lo va llenando ayudándonos a expulsar la emociones o sensaciones negativas

    16 min

  2. 03/31/2020

    Samavritti pranayama o respiración cuadrada.

    Una técnica de pranayama que nos ayuda a equilibrarnos, reducir el estrés y oxigenarnos.

    13 min

  3. 03/26/2020

    Respiracion y Dharana

    Audio con el que podrás realizar una pequeña práctica de respiraciones finalizando con unos minutos de Dharana. (Concentración, paso previo a Dhyana, meditación) Primera parte de la práctica que solemos hacer en clase

    27 min
  • 3 Episodes

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    Audio con el que podrás realizar una pequeña práctica de respiraciones.

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