Гештальт для всех

Уральский институт Гештальта и современной психологии
  • 5.0 (2)
  • Mental Health
  • Updated Bimonthly

Подкаст для тех, кто хочет научиться понимать себя, а впоследствии — лучше понимать других. В каждом выпуске ведущая подкаста Анна Ягода и специалисты Уральского института гештальта и современной психологии подробно и доступно рассказывают о базовых понятиях и инструментах, которые помогают сделать жизнь осмысленнее. 

  1. 1d ago

    Искусство отдыхать

    Мы все время остаемся на связи, куда-то спешим и порой умудряемся превратить отдых в еще одну задачу, которую нужно выполнить правильно. А когда наконец появляется свободное время, у нас не получается расслабиться. В новом выпуске «Гештальта для всех» Аня Ягода и Андрей Алпатов разбираются, почему нам так сложно отдыхать и откуда берется тревога, когда мы ничего не делаем. Говорим о том, почему даже любимое хобби превращается в гонку за результатом, зачем иногда нужно поскучать и как понять, какой отдых нужен именно тебе.

  2. Sep 7

    Усталость от себя

    Почему мы можем устать от себя? Иногда слишком много сил уходит на то, чтобы постоянно анализировать свои чувства и реакции, искать причины происходящего, пытаться себя улучшить и что-то изменить. Мы много знаем о себе, но почему от этого не всегда становится легче? В этом выпуске говорим о разных видах усталости от себя и разбираемся, где заканчивается полезная саморефлексия и начинается бесконечное самокопание, почему одного понимания себя бывает недостаточно для изменений и что ещё нам нужно, чтобы что-то действительно менять.

  3. Aug 3

    Стыд. Инструкция по выживанию

    В этом выпуске Аня Ягода вместе с психологом Елизаветой Красильщиковой разбираемся, чем стыд отличается от вины, почему иногда хочется буквально «провалиться сквозь землю» и как это чувство становится способом управлять человеком - в семье, отношениях и даже в социальных сетях. Говорим о том, почему сильный стыд часто рождается в детстве, как влияет на самооценку уже во взрослом возрасте и можно ли перестать жить с постоянной оглядкой на чужое мнение. А еще обсуждаем, зачем человеку вообще нужен стыд, в каких случаях он помогает, а в каких - мешает жить, и какие первые шаги можно сделать, чтобы перестать бояться собственного несовершенства.

  4. Jun 29

    Крепкие семьи: почему одной любви недостаточно

    Все хотят крепкую семью, но редко задумываются: а что именно делает ее крепкой? Только ли любовь, годы вместе, привычка и способность пережить кризисы? В новом выпуске 'Гештальт для всех' Аня Ягода и Аня Исупова обсуждают, зачем людям вообще быть вместе, почему конфликты не всегда означают конец отношений, как разговаривать друг с другом и создавать семью, которая подходит именно вам.

  5. Jun 4

    Кризис смыслов в эпоху изобилия

    Сегодня мы живем в мире бесконечных возможностей. Все стало доступнее: информация, образование, карьерные треки, путешествия, покупки. Но почему, несмотря на это изобилие, все чаще возникает растерянность, усталость и ощущение, что чего-то не хватает? В новом выпуске 'Гештальт для всех' Аня Ягода и Миша Исупов говорят о кризисе смысла в эпоху изобилия: почему постоянное движение к новым целям не всегда делает нас счастливее, как накопления и достижения могут становиться способом убежать от важных вопросов, и почему иногда самое сложное - остановиться. Из выпуска вы узнаете: - почему изобилие выбора не всегда делать жизнь свободнее - как отличить свои желания от целей, которые мы просто привыкли преследовать - почему постоянное развитие и самосовершенствование могут становиться источником тревоги - как возвращать внимание к тому, что действительно важно - почему нам трудно оставаться в настоящем моменте Этот выпуск - попытка разобраться, почему в мире больших возможностей так легко потерять контакт с собой.

  6. May 5

    Сепарация: как найти гармонию

    Жить отдельно от родителей не всегда значит быть самостоятельным. И наоборот: можно оставаться в одной квартире и при этом быть вполне взрослым. В новом выпуске "Гештальт для всех" Аня Ягода и Аня Исупова разбираются, что на самом деле стоит за понятием сепарации. Из выпуска вы узнаете: - Как устроено отделение от родителей: физическое, эмоциональное, психологическое - Что мешает сепарации: тревога родителей, культурные нормы или экономическая реальность - Как понять, что вы все еще ориентируетесь на внутренний "голос родителей" - Почему разрыв общения не всегда означает сепарацию - Как выстраивать новые границы, не разрушая связь с родителями

  7. Apr 6

    Дейтинг: почему все так сложно?

    Сервисы знакомств, переписки, свидания - сегодня возможностей познакомиться стало больше, чем когда-либо. Но это не обязательно делает отношения проще. В новом выпуске "Гештальт для всех" Анна Ягода и гештальт-терапевт Юлия Карбовская обсуждают, что происходит с близостью в современной культуре дейтинга и какие трудности на самом деле стоят за знакомыми сценариями. Из выпуска вы узнаете: - Как дейтинг-сервисы влияют на восприятие других людей - Почему бесконечный выбор мешает формированию привязанности - Что стоит за гостингом и почему честно завершать контакт важнее, чем кажется - Что происходит на разных этапах отношений и где чаще всего возникают сложности - Как выстраивать контакт без спешки и завышенных ожиданий Этот разговор - попытка разобрать процессы, которые обычно переживаются как личная неудача, но на самом деле связаны с более широкими изменениями в том, как люди строят отношения сегодня

  8. Jan 13

    Стратсессия, она про планы или про отношения?

    Начало нового года — это время, когда многие команды, от больших корпораций до маленьких стартапов, планируют и обновляют стратегию. Нередко бывает так, что задуманный план так и остается планом, а при его реализации возникают совсем неожиданные препятствия, как внешнего, так и внутреннего, коммуникационного характера. О том, как договариваться команде и что на самом деле важно обсудить на стратсессии, в этом выпуске обсуждают бизнес-психолог Елена Циммерман и ведущая подкаста Анна Ягода. Невысказанные обиды, старые конфликты, недоверие, страх показаться глупым, все это незаметно саботирует любую стратегию. Поговорим о том, почему хорошая стратсессия, это не только про постановку KPI, а про разговор между людьми. Зачем нужен модератор и почему без него команда скатывается в привычные роли и привычные тупики. И главное, что на самом деле помогает командам не просто планировать, а воплощать задуманное.

See All (52)

Trailer

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

Подкаст для тех, кто хочет научиться понимать себя, а впоследствии — лучше понимать других. В каждом выпуске ведущая подкаста Анна Ягода и специалисты Уральского института гештальта и современной психологии подробно и доступно рассказывают о базовых понятиях и инструментах, которые помогают сделать жизнь осмысленнее. 

Information

  • Creator
    Уральский институт Гештальта и современной психологии
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    55
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Уральский институт Гештальта и современной психологии. Все права защищены.
  • Show Website
    Гештальт для всех

More From Послушайте!

You Might Also Like