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職能治療師媽媽OT莉莉&Ｍichelle 【有重點整理的——練肖話】

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職能治療師媽媽OT莉莉練肖話

OT莉莉陪你長大
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  1. EP249- 那些一直很努力的人，為什麼反而不快樂？- feat. 《給看起來沒事的你》編輯 黃家鴻

    7H AGO

    EP249- 那些一直很努力的人，為什麼反而不快樂？- feat. 《給看起來沒事的你》編輯 黃家鴻

    有些人看起來什麼都很好。 工作正常、生活正常、可以照顧別人、也能把事情做好。但只有他自己知道：其實已經快撐不住了。 這集聊「高功能憂鬱」：一種很多人正在經歷，卻不一定會被看見的狀態。 你可能還是每天上班、開會、照顧家庭，甚至還能笑著聊天，但心裡卻開始對很多事情失去感覺。 這集會聊到： ✔ 高功能憂鬱為什麼容易被忽略✔ 「失樂」與「自虐」是什麼✔ 為什麼越努力的人越容易空掉✔ 高功能者為什麼很難求助✔ 5V 療法在做什麼✔ 如何重新建立自我價值感 本集時間點對應： 00:02 高功能憂鬱症的定義與臨床診斷界線 08:18 高功能憂鬱症的核心特徵：失樂與自虐行為 16:22 心理防衛機制與自我覺察的困難 32:51 高功能憂鬱症的十二項自我檢核指標 45:11 5V 療法：自我療癒的實踐步驟 有時候最累的，不是事情很多，而是一直不敢承認自己其實很累。 【關於本書《給看起來沒事的你》】https://reurl.cc/pp27n8 ----------------------「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼?第二季就聽這集👇EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上)2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容👉https://lin.ee/tRjtqOH3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，  訂閱解鎖三季精彩內容收聽！🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」----------------------父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱   🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。   🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！   ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！   ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥   ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z----------------------OT莉莉團購Line社群：📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥   ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情   ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！   ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！   ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！   ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！📌 如何加入 O-IN 團購群？   👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇   清楚   OT莉莉群📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting

    1h 3m

  2. 2D AGO • 米莉粉特別訂製 ONLY

    訂閱限定- EP32 「最近的我不像我自己」：聊經前情緒與女性負荷 feat. 吳依倫 醫師

    很多女生都曾經有過這種時刻：突然變得很容易煩躁、想哭、失眠、腦袋轉不動，甚至連自己都覺得：「我怎麼變成這樣？」 但這集想聊的是：這可能不是妳太情緒化，而是大腦真的正在受到生理週期影響。 本集邀請精神科醫師 吳依倫，一起聊「經前不悅症（PMDD/PMS）」到底是什麼。原來問題不一定是荷爾蒙過高或失調，而是大腦對荷爾蒙變化特別敏感。 本集重點： 為什麼經前容易腦霧、失眠、易怒經前情緒跟壓力累積有什麼關係為什麼記錄週期其實很重要SSRI 藥物原來不一定需要天天吃家人與伴侶能怎麼幫忙分擔為什麼「不是妳太脆弱」很多時候，女性不是撐不住，而是真的已經撐太久了。 ⸻ 本集時間點對應： 01:32 經前不悅症其實不是「荷爾蒙失調」09:18 為什麼經前會突然變得很想哭17:05 女性大腦真的會隨週期改變25:44 腦霧、注意力下降其實很常見34:12 經前情緒爆炸，很多時候是壓力累積42:30 為什麼記錄週期很重要50:26 SSRI 原來可以只在經前期間使用58:14 家人與伴侶最需要理解的是什麼-【關於 吳依倫 醫師】https://www.facebook.com/p/%E5%90%B3%E4%BE%9D%E5%80%AB%E9%86%AB%E5%B8%AB-%E8%BA%AB%E5%BF%83%E7%A7%91-61557058288343/----------------------「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼?第二季就聽這集👇EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上)2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容👉https://lin.ee/tRjtqOH3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，  訂閱解鎖三季精彩內容收聽！🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」----------------------父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱   🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。   🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！   ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！   ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥   ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z----------------------OT莉莉團購Line社群：📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥   ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情   ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！   ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！   ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！   ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！📌 如何加入 O-IN 團購群？   👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇   清楚   OT莉莉群📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！

    36 min
  3. EP248- 《老台菜：紅城花廳台灣味》：真正厲害的菜尾羹，都懂得等待

    MAY 14

    EP248- 《老台菜：紅城花廳台灣味》：真正厲害的菜尾羹，都懂得等待

    很多人以為「菜尾羹」只是剩菜料理，但其實，它是最考驗功夫的一道台菜。 從食材處理、湯頭層次，到勾芡的濃淡控制，每一步都很講究。 而這集最有趣的是我們聊著聊著，突然發現：原來煮台菜，跟養小孩其實很像。 有些味道，不能急。 有些成長，也不是立刻就看得到。 就像真正懂做菜的人，不會喝第一口就急著加鹽加糖； 真正理解孩子的人，也知道很多事需要時間慢慢長出來。 本集會聊到： ✔ 菜尾羹為什麼不是「剩菜」 ✔ 台南料理的甜味到底從哪來 ✔ 為什麼真正的台菜都很講究「等待」 ✔ 太快下判斷，反而容易失去味道 ✔ 育兒裡最難的，其實是耐心 本集時間點對應： 00:02 臺南老台菜的文化底蘊與烹飪哲學 08:33 烹飪中的等待藝術與親子教養的長期陪伴 有時候，人生最重要的火候，其實都是等出來的。 【關於本書《老台菜：紅城花廳台灣味》】 https://reurl.cc/EmW9aK ----------------------「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼?第二季就聽這集👇EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上)2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容👉https://lin.ee/tRjtqOH3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，  訂閱解鎖三季精彩內容收聽！🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」----------------------父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱   🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。   🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！   ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！   ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥   ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z----------------------OT莉莉團購Line社群：📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥   ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情   ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！   ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！   ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！   ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！📌 如何加入 O-IN 團購群？   👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇   清楚   OT莉莉群📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting

    18 min
  4. EP247- 《老台菜：紅城花廳台灣味》：那些藏在辦桌裡的女性故事

    MAY 7

    EP247- 《老台菜：紅城花廳台灣味》：那些藏在辦桌裡的女性故事

    《老台菜：紅城花廳台灣味》談的其實不只是「吃」，而是早期臺灣人的生活方式、家族情感，還有女性在傳統社會中的角色。 從「嫁妝菜」到「十里紅妝」，原來以前的大戶人家，會透過一道道菜，把對女兒的照顧與底氣一起帶進婚姻裡。 這集也聊到很多經典台菜背後的細節： ✔ 為什麼扁魚要冷鍋慢慢煸 20 分鐘 ✔ 「封肉」原來不只是料理名稱 ✔ 辦桌文化裡的小吃其實只是配角 ✔ 為什麼醋的下鍋時間會影響整道菜 ✔ 傳統手工菜，為什麼吃的不只是味道 很多我們現在覺得「很麻煩」的工序，其實都藏著以前人對味道、情感與生活的講究。 本集時間點對應： 00:02 傳統台菜文化與嫁妝菜的歷史意涵 08:05 臺南飲食記憶與經典菜餚的烹飪工藝 17:22 復刻傳統手路菜的挑戰與辦桌文化回憶 這集很像一次穿越時代的飯桌聊天。 聊台菜，也聊臺灣人的記憶。 【關於本書《老台菜：紅城花廳台灣味》】 https://reurl.cc/EmW9aK ----------------------「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼?第二季就聽這集👇EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上)2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容👉https://lin.ee/tRjtqOH3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，  訂閱解鎖三季精彩內容收聽！🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」----------------------父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱   🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。   🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！   ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！   ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥   ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z----------------------OT莉莉團購Line社群：📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥   ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情   ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！   ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！   ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！   ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！📌 如何加入 O-IN 團購群？   👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇   清楚   OT莉莉群📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting

    30 min

  5. MAY 5 • 米莉粉特別訂製 ONLY

    訂閱限定- EP31 你不是睡不著，是太清醒：破解失眠的真正原因與解法 feat. 陳錫中 醫師

    你以為失眠是「睡不著」，但其實它更接近一種太清醒的狀態。 很多人為了睡著，開始提早躺床、滑手機、喝酒、甚至依賴藥物，但越努力，反而越清醒。 這一集，我們從「失眠的本質」開始，重新理解睡眠這件事。 睡眠不是用「努力」換來的，而是身體在條件足夠時，自然會發生的結果。 本集你會聽到： ✔ 為什麼失眠其實是「過度清醒」，而不是睡眠不足 ✔ 起床時間，比入睡時間更重要的原因 ✔ 什麼是「睡眠債」，為什麼午睡會影響晚上睡眠 ✔ 酒精為什麼會破壞睡眠，而不是幫助睡眠 ✔ 安眠藥該怎麼用，才不會產生依賴 ✔ 失眠認知行為治療（CBTI）在做什麼 ✔ 躺著睡不著時，為什麼「應該起床」 ✔ 為什麼越想睡，反而越清醒（弔詭意念法） 本集時間點對應： 02:45 失眠的定義與慢性化診斷標準 08:49 新手媽媽的睡眠困境與過度警醒機制 13:11 睡眠恆定性與午睡對生理時鐘的影響 21:42 酒精助眠的迷思與健康放鬆儀式 31:16 調整睡眠體質的行為處方與運動策略 45:45 安眠藥使用原則與失眠認知行為治療 - 【推薦好書】 好眠用藥寶典：當用則用、能省則省 作者：陳錫中 教授 出版社：三民 https://reurl.cc/Wbzlnx - 在海外，最難找到的 不是資源 ——是一個懂你的人 職能治療師OT莉莉｜父母60天全線上陪跑課 #5月最後名額 陪跑課報名連結： https://otlilly.kaik.to/bvncw 海外版與原版的差異如下： >> 額外增加2次林欣誼老師一對一深度會談（每次1hr） >> 線上海外家長專題講座（2hr） 由林老師詳細講解雙語兒童發展、日本早療資源轉介流程 >>提供電子版「家長情緒自救工具箱」下載 海外版我們將實體教具轉為電子版，減少海外學員的運費負擔，提供心情日記提示卡、每日心情日記指引卡、情緒調節練習圖卡電子檔供下載，在海外一樣可以把情緒調節穩穩落實到生活中。 ——— 原價$42,800 海外版陪跑課優惠價格 $33,800 加入官方Linec獲取5,000折扣碼 👉https://lin.ee/iBCt2Kc 最終價格為$28,800‼️ ——— 跨國合作・醫學中心等級・父母 60 天陪跑課 不管你在哪個國家， 我們做到「零距離，零文化語言隔閡」 > 只要「在家裡」，就能學到、做到、問到專業 > 只要「在家裡」，就有最熟悉、最懂你的陪伴 > 4次一對一深度會談（林老師 2hr ＋ OT莉莉 2hr） > 全日線上工作坊（8.5hrs）＋ 60 天線上諮詢問答 在海外對教養依然重視的你 不再是孤立無援。 現在，讓我們陪你一起跑。----------------------「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼?第二季就聽這集👇EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上)2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容👉https://lin.ee/tRjtqOH3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，  訂閱解鎖三季精彩內容收聽！🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」----------------------父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱   🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。   🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！   ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！   ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥   ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z----------------------OT莉莉團購Line社群：📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥   ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情   ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！   ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！   ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！   ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！📌 如何加入 O-IN 團購群？   👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇   清楚   OT莉莉群📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！

    1h 6m
  6. EP246- 老師不是超人：當家長、老師與孩子都需要被理解 - Feat. 《當我告別教職》作者 梁芳瑜老師

    APR 30

    EP246- 老師不是超人：當家長、老師與孩子都需要被理解 - Feat. 《當我告別教職》作者 梁芳瑜老師

    這一集邀請到《當我告別教職》作者、前國文老師 梁芳瑜老師，一起聊聊教育現場裡那些很少被看見的壓力。 我們常常期待老師要有耐心、要即時回覆、要理解孩子、要承接家長的焦慮。 但我們也很少停下來想：老師也是一個人，也有家庭，也需要下班，也會受傷。 這集從芳瑜老師離開公立學校正式教職的經驗出發，聊到老師在家庭與工作之間的取捨、家長對老師的期待、網路投訴文化、教育愛的界線，以及一個人如何在告別原本的位置後，帶著累積下來的力量走向下一段人生。 本集重點： ✔ 老師不是超人，也需要被理解與支持 ✔ 家長與老師之間，如何重新建立健康界線 ✔ 當投訴變成武器，孩子真正學到的是什麼 ✔ 為什麼「教育愛」不該變成情緒勒索 ✔ 離開一份穩定工作前，如何盤點現實與內在需求 ✔ 告別不是背叛，而是把累積的力量帶到下一段人生 本集時間點對應： 01:33 邀請梁芳瑜老師：從《當我告別教職》聊起 14:40 老師不是超人：請把老師還原成一個人 17:20 老師需要隨時 on call 嗎？家長與老師的溝通界線 23:10 家長的焦慮，會不會來自自己童年的傷？ 27:35 我們想爭輸贏，還是示範給孩子看？ 40:50 有界線的教育愛：燃燒殆盡不是唯一答案 46:00 離開教職之前：如何盤點現實、收入與下一步 55:20 拋頭露面之後：學會不接別人丟來的石頭 本集不是要鼓勵大家離職，而是想陪每一個在家庭、工作與自我之間拉扯的大人，重新問自己： 我想成為什麼樣的人？ 我還能不能好好照顧自己？ 我可不可以不靠燃燒殆盡，仍然保有愛人的能力？ 【關於《當我告別教職》這本書】 https://www.books.com.tw/products/0011031804?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0011031804 - 在海外，最難找到的 不是資源 ——是一個懂你的人 職能治療師OT莉莉｜父母60天全線上陪跑課 #5月剩下最後5個名額 #海外第一站日本 海外版陪跑課免費線上講座報名連結： https://accompany.tw/webinar-japan/#participation 海外版陪跑課報名連結： https://otlilly.kaik.to/bvncw 海外版與原版的差異如下： >> 額外增加2次林欣誼老師一對一深度會談（每次1hr） >> 線上海外家長專題講座（2hr） 由林老師詳細講解雙語兒童發展、日本早療資源轉介流程 >>提供電子版「家長情緒自救工具箱」下載 海外版我們將實體教具轉為電子版，減少海外學員的運費負擔，提供心情日記提示卡、每日心情日記指引卡、情緒調節練習圖卡電子檔供下載，在海外一樣可以把情緒調節穩穩落實到生活中。 ——— 原價$42,800 海外版陪跑課優惠價格 $33,800 加入官方Linec獲取5,000折扣碼 👉https://lin.ee/iBCt2Kc 最終價格為$28,800‼️ ——— 跨國合作・醫學中心等級・父母 60 天陪跑課 不管你在哪個國家， 我們做到「零距離，零文化語言隔閡」 > 只要「在家裡」，就能學到、做到、問到專業 > 只要「在家裡」，就有最熟悉、最懂你的陪伴 > 4次一對一深度會談（林老師 2hr ＋ OT莉莉 2hr） > 全日線上工作坊（8.5hrs）＋ 60 天線上諮詢問答 在海外對教養依然重視的你 不再是孤立無援。 現在，讓我們陪你一起跑。----------------------「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼?第二季就聽這集👇EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上)2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容👉https://lin.ee/tRjtqOH3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，  訂閱解鎖三季精彩內容收聽！🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」----------------------父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱   🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。   🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！   ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！   ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥   ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z----------------------OT莉莉團購Line社群：📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥   ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情   ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！   ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！   ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！   ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！📌 如何加入 O-IN 團購群？   👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇   清楚   OT莉莉群📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting

    1h 5m
  7. EP245- 雙語會讓孩子變慢嗎？這件事很多人都誤會了 - Feat. 林欣誼 職能治療師

    APR 23

    EP245- 雙語會讓孩子變慢嗎？這件事很多人都誤會了 - Feat. 林欣誼 職能治療師

    你有沒有也擔心過... 👉「雙語會不會讓孩子變慢？」 👉「是不是講太多語言，反而學不好？」 這一集，我們邀請到首位取得日本職能治療師執照的 林欣誼 一起聊聊：在日本教養孩子，完全不同的系統與觀點。 你會發現👇 很多我們習以為常的「教養焦慮」，其實只是角度不同。 本集重點： ✔ 雙語環境真的會影響發展嗎？ ✔ 為什麼「語言混雜」其實是正常過程 ✔ 台灣醫療導向 vs 日本生活導向早療差異 ✔ 為什麼孩子的發展不能只看「會講多少字」 ✔ 在異地教養，如何降低焦慮、找到支持系統 💡 一個很重要的提醒：孩子的發展，不只是語言，而是動作、社交、認知的整體整合。 當我們把時間軸拉長，很多「現在很焦慮的事」其實都只是過程。 本集時間點對應： 01:18 雙語環境對兒童發展的影響與溝通策略 16:10 日本育兒環境與保育制度的挑戰 24:04 移居日本家庭的文化適應與心理壓力 34:05 臺日早療體系差異：醫療模式與社會福利模式 52:06 長期發展視角與父母情緒支持的必要性 - 在海外，最難找到的 不是資源 ——是一個懂你的人 職能治療師OT莉莉｜父母60天全線上陪跑課 #5月剩下最後5個名額 #海外第一站日本 海外版陪跑課免費線上講座報名連結： https://accompany.tw/webinar-japan/#participation 海外版陪跑課報名連結： https://otlilly.kaik.to/bvncw 海外版與原版的差異如下： >> 額外增加2次林欣誼老師一對一深度會談（每次1hr） >> 線上海外家長專題講座（2hr） 由林老師詳細講解雙語兒童發展、日本早療資源轉介流程 >>提供電子版「家長情緒自救工具箱」下載 海外版我們將實體教具轉為電子版，減少海外學員的運費負擔，提供心情日記提示卡、每日心情日記指引卡、情緒調節練習圖卡電子檔供下載，在海外一樣可以把情緒調節穩穩落實到生活中。 ——— 原價$42,800 海外版陪跑課優惠價格 $33,800 加入官方Linec獲取5,000折扣碼 👉https://lin.ee/iBCt2Kc 最終價格為$28,800‼️ ——— 跨國合作・醫學中心等級・父母 60 天陪跑課 不管你在哪個國家， 我們做到「零距離，零文化語言隔閡」 > 只要「在家裡」，就能學到、做到、問到專業 > 只要「在家裡」，就有最熟悉、最懂你的陪伴 > 4次一對一深度會談（林老師 2hr ＋ OT莉莉 2hr） > 全日線上工作坊（8.5hrs）＋ 60 天線上諮詢問答 在海外對教養依然重視的你 不再是孤立無援。 現在，讓我們陪你一起跑。 ----------------------「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼?第二季就聽這集👇EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上)2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容👉https://lin.ee/tRjtqOH3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，  訂閱解鎖三季精彩內容收聽！🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」----------------------父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱   🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。   🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！   ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！   ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥   ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z----------------------OT莉莉團購Line社群：📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥   ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情   ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！   ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！   ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！   ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！📌 如何加入 O-IN 團購群？   👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇   清楚   OT莉莉群📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting

    1h 17m

  8. APR 21 • 米莉粉特別訂製 ONLY

    訂閱限定- EP30 他為什麼這麼「不能變」？讓關係慢慢變得有彈性 - feat. 王意中 心理師

    多場45分鐘陪跑課免費線上講座讓職能治療師OT莉莉帶你實際演練！現在就選擇講座場次👇👉https://accompany.tw/webinar-page/＃5月陪跑課現正報名中＃幫你一步步穩定家庭關係- 你有沒有遇過這種情況： 一點小小的改變，卻引發很大的情緒？ 這一集，我們聊一個很多家庭都在面對的難題： 👉 當對方「很難改變」時，該怎麼相處？ 有些人需要固定的節奏、熟悉的方式，一旦改變，就會產生很大的焦慮，但關係裡變化是無法避免的。 關鍵不是「逼對方改變」，而是怎麼讓改變，有機會被接受。 本集你會聽到： ✔ 為什麼有些人對改變特別抗拒 ✔ 如何用「例外日」慢慢建立彈性 ✔ 用「規則」設計出可以接受的改變 ✔ 為什麼質問只會讓對方更防衛 ✔ 當關係卡住時，怎麼先照顧好自己本集時間點對應：01:50 亞斯伯格特質家庭的彈性建立與結構化應對12:51 透過例外日制度與多樣化選擇擴展心理彈性16:16 夫妻溝通與自我照顧：緩解育兒衝突的心理耗損 改變不是一次成功，而是一次一點點、被接受。 -【📌 本集重點推薦】你可以生氣、可以難過、可以吵架、也可以說出我累了，接受自己的情緒，本集讓你知道，你最不想面對的狀況，其實都有解方。更快獲得的捷徑👇方案一：➡️ 職能治療師OT莉莉免費線上講座- 只要45分鐘，陪跑課線上說明講座，隨到隨聽。馬上理解，如何從今天就可以開始：安放自己，鬆動問題，發生改變。https://accompany.tw/webinar-page/➡️進官方Line專人服務：https://lin.ee/PaWXkyF-----------------------------方案二：給想徹底改變的你【2026父母教養陪跑課】 讓OT莉莉團隊用15年醫學中心臨床經驗，陪你進行一場 60 天的「家長職能重建」！我們給你： ✅ 全台唯一雙專家陪跑：OT 莉莉＋專屬導師，二對一貼身指導。 ✅ 客製化教養天賦評估：懂你的特質，讓方法配合你，而不是你去配合方法。 ✅ 實戰演練工作坊：把「知道但做不到」的理論，練成身體記憶。🔥 搶領全年度最低價 $25,800 (原價 $39,000)1.加入官方 Line輸入通關密語「陪跑課」領取 $1,000 折扣碼 : https://lin.ee/PaWXkyF2.點擊報名： https://otlilly.kaik.to/bvncw----------------------「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼?第二季就聽這集👇EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上)2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容👉https://lin.ee/tRjtqOH3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，  訂閱解鎖三季精彩內容收聽！🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」----------------------父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱   🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。   🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！   ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！   ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥   ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z----------------------OT莉莉團購Line社群：📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥   ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情   ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！   ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！   ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！   ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！📌 如何加入 O-IN 團購群？   👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇   清楚   OT莉莉群📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！

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