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職能治療師媽媽OT莉莉&Ｍichelle 【有重點整理的——練肖話】

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職能治療師媽媽OT莉莉練肖話

OT莉莉陪你長大
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  1. 2D AGO • 米莉粉特別訂製 ONLY

    訂閱限定- EP23 輸贏不重要，能笑一起比較重要 - Feat. 林姿吟職能治療師

    有些伴侶吵架吵著吵著就散了 有些伴侶吵一吵就更親了 差在哪？ 本集我們從一個超好笑的故事開始：一位太太被老公用「庸俗」形容，氣得差點翻桌，最後卻變成夫妻間甜到不行的暗號。 原來，情緒不是只能壞，還能變好用。 本集你會聽到： ✔ 什麼叫「衝突轉化」，為何有效？ ✔ 情緒是爆炸物還是燃料，看你怎麼用 ✔ 生理行動先於心理，為什麼「動一動」比想一想快 ✔ 負面情緒能不能變成情趣？ ✔ 如何陪孩子練情緒肌，從小就開始 ✔ 找出口的方式百種，不一定要談，也可以笑、寫、動、拍、看劇 ✔ 為什麼退場比輸贏更成熟？ 本集時間點對應： 00:01 破解夫妻平行時空溝通密碼 01:47 探索情緒來臨：如何自我安慰與尋求他人支持 03:05 化解衝突：用「庸俗」一詞轉化夫妻間的負面情緒 05:50 幽默化解衝突：腳本創作與尷尬擁抱 07:48 關係中的幽默感：不在意輸贏，重視和諧 09:30 情緒的轉化與昇華：幽默感與釋放的重要性 12:39 身心連結：生理先走出來，心理就走出來 15:34 多元情緒處理方式：培養多種工具應對不同情境 18:04 家庭情緒管理：創造個人小天地與書籍同理 情緒處理不是為了變更有禮貌，而是為了變更自由。 Youtube 頻道「馬太不設限」：https://youtube.com/@angelabeyondlimits?si=r2iXS896wJzLawuZ ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課， 而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」 第三季 Podcast 訂閱制 《我的老公是大直男》12/16 全新上線！ 從職能治療視角，帶你解開 「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼， 陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算 一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容 在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡 沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽： 「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華： 接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談： 直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題 現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制， 每一季有1-2集免費試聽集， 適不適合，一聽就知道！ 第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，   訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券 加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用  $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱    🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。    🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！    ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！    ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥    ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥    ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情    ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！    ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！    ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！    ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？    👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 **⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！**👇    清楚    OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！

    23 min
  2. EP229- 退讓越多，越不快樂：關係裡的自我消失 - Feat. 諮商心理師 海蒂老師

    6D AGO

    EP229- 退讓越多，越不快樂：關係裡的自我消失 - Feat. 諮商心理師 海蒂老師

    親密關係最難的不是解決問題，而是弄懂：我們到底是怎麼形成現在的相處方式？ 本集邀請諮商心理師 海蒂老師，一起聊伴侶之間常見的「情緒錯頻」「期待錯位」與「解讀誤差」： 為什麼很多女人在關係裡慢慢消失？為什麼很多男人以為「解決問題」就是表現愛？為什麼我們以為伴侶應該懂，但對方卻「永遠都不懂」？ 是誰教會我們愛？ 是原生家庭、社會期待、還是安全感的匱乏？ 海蒂老師從諮商室與戲劇案例切入，帶我們重新理解情緒的功能。情緒不是在製造麻煩，而是在說：「請聽我一下。」 你會聽到： ✔ 情緒本身不是問題，它是進入伴侶內心的入口 ✔ 期待對方全懂自己，是最容易讓關係破掉的幻想 ✔ 退讓太久的人，不會變得更好，只會失去自我 ✔ 放下對伴侶的「完美身分設定」，關係才會鬆 ✔ 最有力量的人，是願意先理解的人 本集時間點對應： 00:01 溝通困境與性別樣貌 09:56 生存策略與情緒後果 20:51 隔閡來源與期待落差 37:44 解讀藝術與換位思考 46:26 關係啟動與實踐 如果你在關係裡曾覺得孤單、很累、被看不見、或不知道怎麼讓對話變有用 這集會是很好的起點。 【更多關於諮商心理師海蒂老師】 https://www.facebook.com/HeidisTHERAPY3/?locale=zh_TW ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課， 而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」 第三季 Podcast 訂閱制 《我的老公是大直男》12/16 全新上線！ 從職能治療視角，帶你解開 「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼， 陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算 一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容 在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡 沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽： 「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華： 接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談： 直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題 現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制， 每一季有1-2集免費試聽集， 適不適合，一聽就知道！ 第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，   訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券 加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用  $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱    🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。    🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！    ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！    ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥    ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥    ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情    ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！    ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！    ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！    ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？    👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 **⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！**👇    清楚    OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ 加入會員，支持節目： https://otlilly.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck92whwsi7ov90873k0ybu5l9/comments Powered by Firstory Hosting

    57 min
  3. EP228- 不只恐慌與憤怒：北捷事件後，給家長的一集心理支持與民防對話 - Feat. 吳沛憶

    JAN 1

    EP228- 不只恐慌與憤怒：北捷事件後，給家長的一集心理支持與民防對話 - Feat. 吳沛憶

    在社會事件之後，很多家長心裡其實都浮現問題： 👉「我該怎麼保護孩子？」 👉「這個世界是不是越來越不安全？」 👉「我可以做什麼，才不只是焦慮？」 本集邀請到 吳沛憶 委員，一起從「北捷事件後的心理支持」聊到「民防到底在做什麼」。 也聊她一路走進政治現場的真實經驗：那些不被看好、被質疑、被低估的時刻。 你會聽到： ✅ 為什麼這次心理諮商資源擴大，不限年齡、只要你覺得被影響就能用 ✅ 民防不只是戰爭，而是面對天災、突發事件時，每個人都能派上用場的準備 ✅ 當暴力發生時，真正被傷害的其實是民主制度與公共信任 ✅ 在一次次挫折中，如何學會謙卑、理解不同世代，仍然選擇留下來努力 ✅ 為什麼「每一份付出都不會白費，只是你不知道它什麼時候發酵」 本集時間點： 01:34 談論北捷事件與心理諮商 07:10 心理健康去污名化與吳沛憶委員的政治生涯起點 15:01 吳沛憶委員的參政歷程與民主體悟 35:25 堅守崗位與對未來的期許 42:03 付出不會白費與對台灣的樂觀 這一集不是要你立刻站上街頭，而是想陪你慢慢想清楚... 在不安的時代，我們如何照顧好自己，也陪孩子看懂這個世界。 ---------------------- 吳沛憶 Facebook 粉絲專頁：https://www.facebook.com/Pay1Pay1 [更多民防資訊] 板橋民主星際站：https://www.facebook.com/profile.php?id=61585347628568 全台自訓團體資訊：https://getupnote.com/share/notes/yqZ0vfGdbnSF1sZCkRIVr2dcd9r1/45d26568-13c1-47cf-90d4-4b6b7671d9bc ---------------------- ✍️ OT莉莉官方Line👉https://lin.ee/tRjtqOH ✅ 通關密語：「訂閱制更多試聽」 新一季訂閱制正上線中！想聽更多治療師撇步，來官方line ✅ 通關密語 「更多陪跑課資訊」 第一時間掌握 2026年四場父母60天陪跑課最新進度！ 從說明會、開課時程、專屬優惠到重要提醒， 我們會依進度推播 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱    🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。    🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！    ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！    ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥    ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥    ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情    ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！    ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！    ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！    ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？    👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 **⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！**👇    清楚    OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting

    54 min

  4. 12/30/2025 • 米莉粉特別訂製 ONLY

    訂閱限定- EP22 如果今天不當完美媽媽，世界會怎樣？ - Feat. 林姿吟職能治療師

    你是不是也有那種時刻：明明事情做完了，心卻更累。 因為腦袋一直在想「我是不是應該再多做一點？」 這集我們聊「應該劇本」怎麼把媽媽慢慢榨乾。 不是不愛家、不是不負責，而是你不想再把力氣浪費在等待、委屈、內耗上。 同場加映 OT 方法： 面對大直男/不擅長讀空氣的伴侶：不要考他閱讀理解，直接下指令最有效。 「我現在需要你抱我」比「你都不懂我」更有用； 「出門前請做 1/2/3」比「你去弄一下小孩」更不會爆炸。 📌 本集你會聽到： ✅ 如何把內耗的能量收回來，先把自己照顧好 ✅ 「我們沒有要求你做」為什麼會讓人走心？ ✅ OT 的功能性思維：我要的不是同理，是一個擁抱 ✅ 直男溝通守則：清楚、條列、可視化＝家庭和平 本集時間點： (00:01:06) 心態轉念 (00:04:34) 打破執念 (00:06:31) 實戰衝突：堅持煮飯 vs. 隨性外食 (00:09:15) 性格剖析：外表隨和，內在是「自虐」 (00:13:54) 溝通大絕招 (00:15:12) 直男操作手冊：具體條列化與小白板 (00:18:13) 結語與下集預告 Youtube 頻道「馬太不設限」：https://youtube.com/@angelabeyondlimits?si=r2iXS896wJzLawuZ ---------------------- ✍️ OT莉莉官方Line👉https://lin.ee/tRjtqOH ✅ 通關密語：「訂閱制更多試聽」 新一季訂閱制正上線中！想聽更多治療師撇步，來官方line ✅ 通關密語 「更多陪跑課資訊」 第一時間掌握 2026年四場父母60天陪跑課最新進度！ 從說明會、開課時程、專屬優惠到重要提醒， 我們會依進度推播 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱    🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。    🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！    ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！    ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥    ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥    ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情    ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！    ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！    ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！    ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？    👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 **⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！**👇    清楚    OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！

    23 min
  5. EP227- 12/24 直播回放 - 當社會事件讓人不安，我們如何陪孩子面對世界

    12/26/2025

    EP227- 12/24 直播回放 - 當社會事件讓人不安，我們如何陪孩子面對世界

    最近在公共空間發生的事件， 讓很多大人心裡一緊，也讓不少家長開始擔心： 「孩子會不會看到？」 「要不要跟他說？」 「如果他問，我該怎麼回答？」 這一集，我們不談恐慌、不渲染細節， 而是從 職能治療師的角度，陪你一起想—— 當外界變得不安時，我們可以怎麼穩住自己，也穩住孩子。 你會聽到： ✅ 為什麼事件後會感到心慌、緊繃、睡不好（神經系統正在加速） ✅ 如何透過「重壓覺」幫助身體慢下來：擁抱、重棉被、球籤 ✅ 一個隨時都能用的「著地練習」，把注意力拉回此刻 ✅ 面對不同年齡的孩子，該怎麼說、說到哪裡就好 ✅ 為什麼允許孩子生氣、憤怒，反而是重要的情緒出口 ✅ 如何陪孩子看新聞、篩選資訊，而不是讓他們自己消化 ✅ 在談事件的同時，也要讓孩子看見「秩序正在被維持」 時間點對應主題： 00:01 北捷事件後的心情與環境熟悉度的影響 04:47 應對重大事件的自我安撫方法：重壓覺與著地練習 07:23 重大事件後的自我照顧與親子溝通 14:30 提升兒童安全意識與情緒疏導 21:04 如何與學齡前兒童談論公共安全事件 26:47 緊急情況應對與資源推薦 32:25 訂閱制內容介紹與聽眾福利 我們也整理了一些可以延伸參考的資源：黑熊學院的防災演練、檢察官媽媽的安全提醒、以及適合和孩子一起閱讀的小橘書、鹹魚小隊。 EP211- 防災不只靠演練：讓孩子把安全意識活用在生活裡 Feat. 黑熊學院 Sandy https://open.firstory.me/story/cmegt1e770a3701y49w6dd7k2/platforms EP225- 在動盪的世界養小孩：如何陪孩子面對政治、資訊戰與不確定性？ - Feat. 黑熊民防教育協會 劉文 https://open.firstory.me/story/cmiqyo2ag002u012ke5onds1j/platforms EP36- 檢察官媽媽來教你保護自己！遇到危險，大人小孩先找便利商店超級重要!? - Feat. 蔡沛珊 檢察官 https://open.firstory.me/story/ckn5rjos76tbz0845qwq8299k/platforms 這一集想告訴你： 不是假裝沒事，而是讓孩子知道： 即使世界有時候很亂，我們還是有人陪、有方法、有力量。 ---------------------- ✍️ OT莉莉官方Line👉https://lin.ee/tRjtqOH ✅ 通關密語：「訂閱制更多試聽」 新一季訂閱制正上線中！想聽更多治療師撇步，來官方line ✅ 通關密語 「更多陪跑課資訊」 第一時間掌握 2026年四場父母60天陪跑課最新進度！ 從說明會、開課時程、專屬優惠到重要提醒，我們會依進度推播。 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱    🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。    🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！    ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！    ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥    ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥    ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情    ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！    ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！    ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！    ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？    👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 **⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！**👇    清楚    OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting

    36 min

  6. 12/22/2025 • 米莉粉特別訂製 ONLY

    訂閱限定- EP20 和精神科醫師聊聊 Ft.Wilson(下)

    更年期、荷爾蒙、身心科藥物、家庭對就醫的抗拒... 這些議題你曾經想問，卻不知道該問誰嗎？ 本集一起從科學 × 日常 × 家庭關係角度，把大人（尤其是家長）最容易忽略的「自己的狀態」解開、講清楚。 我們從女性更年期談起： 停經不是荷爾蒙「突然歸零」，而是像股票一樣大起大落的波動期， 那些莫名焦慮、想哭、易怒、熱潮紅，都是身體在努力調整。 也一起破解 10 個最常見的身心科藥物迷思： 包括成癮性、會不會傷腦、吃了是不是就回不去了？ 來賓也分享診間真實案例：香菸與酒精的成癮性其實比多數精神科藥物還要高。 節目裡也談到很多家長心裡的痛點：    ✅ 家人不願意帶孩子就醫怎麼辦？    ✅ 爸爸不相信藥物、一直反對怎麼溝通？    ✅ 媽媽為孩子忙到忘記自己的狀態時，該怎麼辦？ 你會聽到的是：    ✅ 醫師怎麼支持媽媽、怎麼「假傳聖旨」把爸爸也拉進對話、    ✅ 怎麼用「股票」、「車子運轉」、「工廠 CPU」這些家長熟悉的語言，讓心理健康變得可理解、可談論。 這是一集「把大人也好好照顧」的內容。因為照顧孩子之前，我們也值得先照顧自己。 ---------------------- 加入會員，支持節目： https://otlilly.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck92whwsi7ov90873k0ybu5l9/comments OT莉莉教養Line社群： 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱    🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。    🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！    ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！    ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥    ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥    ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情    ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！    ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！    ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！    ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？    👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 **⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！**👇    清楚    OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！

    43 min

  7. 12/16/2025 • 米莉粉特別訂製 ONLY

    訂閱限定- EP21 當理性遇上情緒，職能治療師如何面對關係裡的孤單與照顧 - Feat. 林姿吟職能治療師

    你有沒有過這些時刻： ✅ 孩子情緒爆炸，你也跟著爆 ✅ 明明只是想讓他冷靜，卻變成更大的衝突 ✅ 跟伴侶越講越累，最後只剩下冷戰或委屈 ✅ 心裡想的是「我只是想把事情做好」，卻沒有人懂你 第三季訂閱制，不是要你改造伴侶、修理孩子，而是陪你一起 走出「越努力越卡關」的溝通循環。 在這一季裡，我們會從 職能治療師的角度，帶你重新理解「情緒」、「冷靜」、「界線」與「關係」。 你會學到：    ✅ 為什麼要求孩子「去冷靜」常常會變成懲罰    ✅ 冷靜其實是為了讓前額葉回來工作，而不是讓誰閉嘴    ✅ 如何在平靜的時候，先跟孩子談好「冷靜的目的」    ✅ 親子、夫妻衝突其實是一個循環，只要一個人改變，就能打破    ✅ 為什麼錯誤歸因，會讓情緒越積越多    ✅ 面對大直男或亞斯特質家人，為什麼「先改自己」反而更有力量    ✅ 情緒失控時的大腦真的會「斷片」，事後回顧比當下說理更重要    ✅ 父母也需要情緒界線，孩子不是同事，也不是情緒出口 時間點來聽： 00:01 夫妻溝通與育兒挑戰：直男思維與情緒冷靜空間 03:30 冷靜策略與情緒表達：親子衝突中的有效溝通 07:14 情緒控制與前額葉訓練：親子關係中的長期拉鋸與反思 12:42 家庭衝突實例與應對：從暴力傾向到角色轉換 17:55 打破情緒循環：從改變自身做起 24:42 訂閱優惠與社群互動 這一季不是理論課，而是一套 「你下次再遇到時，可以怎麼做」的實戰練習。 Youtube 頻道「馬太不設限」：https://youtube.com/@angelabeyondlimits?si=r2iXS896wJzLawuZ - 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課， 而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」 第三季 Podcast 訂閱制 《我的老公是大直男》12/16 全新上線！ 從職能治療視角，帶你解開 「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼， 陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算 一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容 在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡 沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽： 「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華： 接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談： 直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題 現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制， 每一季有1-2集免費試聽集， 適不適合，一聽就知道！ 第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，   訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券 加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用  $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 加入會員，支持節目： https://otlilly.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck92whwsi7ov90873k0ybu5l9/comments OT莉莉教養Line社群： 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱    🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。    🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！    ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！    ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥    ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥    ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情    ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！    ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！    ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！    ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？    👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 **⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！**👇    清楚    OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！

    27 min
  8. EP226- 和大直男結婚，是一門職能治療：如何不吵架、又能好好過日子？ - Feat. 林姿吟職能治療師

    12/12/2025

    EP226- 和大直男結婚，是一門職能治療：如何不吵架、又能好好過日子？ - Feat. 林姿吟職能治療師

    與大直男伴侶的婚姻，要怎麼溝通、怎麼不吵架、怎麼合作教孩子？ 這集，我們邀請到同樣身為職能治療師的林姿吟，一起把「直男操作手冊」攤在桌上聊！ 本集從 職能治療師 × 精神科醫師 的角度切入，談： ✅ 為什麼大直男（包含亞斯特質）在衝突中只想「贏」？ ✅ 為什麼「暗示」對他們完全沒用？ ✅ 為什麼你越講道理，他越無感？ ✅ 為什麼 OT 在婚姻裡反而「不爭對錯」？ 你會聽到： ✔ 更有效的夫妻溝通策略——不是吵贏，是站在同一隊 ✔ 面對亞斯特質伴侶的「明確指令」法，如何說更管用 ✔ 如何透過自然後果與課題分離，減少媽媽在教養上的崩潰 ✔ OT 如何看待孩子的問題：不是貼標籤，而是看功能 ✔ 為什麼擁抱比吵架更能解決問題（催產素是關鍵） ✔ 接受對方的特質，而不是試圖「改造」他 時間點來聽： 00:01 夫妻溝通的挑戰與專家介紹 04:31 職能治療師與精神科醫師的觀點差異及應對直男伴侶的策略 11:20 化解衝突的幽默策略與指令式溝通 17:30 肢體接觸的重要性與家庭情境分析 25:32 調適心態與拆解任務 32:26 營造自然後果與尊重個人特質 40:00 情緒覺察的重要性與訂閱制內容預告 47:04 訂閱制內容介紹與社群連結 這不是一集抱怨老公的大會，而是一堂「如何跟伴侶合作」的婚姻練習課。 Youtube 頻道「馬太不設限」：https://youtube.com/@angelabeyondlimits?si=r2iXS896wJzLawuZ - 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課， 而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」 第三季 Podcast 訂閱制 《我的老公是大直男》12/16 全新上線！ 從職能治療視角，帶你解開 「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼， 陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算 一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容 在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡 沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽： 「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華： 接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談： 直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題 現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制， 每一季有1-2集免費試聽集， 適不適合，一聽就知道！ 第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，   訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券 加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用  $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 加入會員，支持節目： https://otlilly.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck92whwsi7ov90873k0ybu5l9/comments OT莉莉教養Line社群： 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱    🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。    🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！    ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！    ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥    ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥    ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情    ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！    ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！    ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！    ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？    👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 **⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！**👇    清楚    OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting

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