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“无穷的远方，迫近的现实，都与我有关” 这是出版品牌活字文化编辑部独立创办制作的播客，我们试图用时代性的目光观照热点话题、思想动态以及生活现实。这里有普通人的经历样本，也有学者专家分析。

  1. 我还年轻但我读《养老人生》，新的一年学“养你老己”

    FEB 7

    我还年轻但我读《养老人生》，新的一年学“养你老己”

    开始是因为作者本人——北大著名教授钱理群先生，对一本写养老的书有所期待，而读下去却在内容中找到了关于【现在】的答案。 谈论“养老”这个话题，如果你认为这是纯粹的经济问题：有钱就能优雅老去，或者你认为是一个科技问题，未来机器人可以帮忙养老。或者你觉得我们可能会聊逃避老去、防范式自限、自我约束生活、未雨绸缪等等全都是对我们接下来要聊的内容的误判，我们即将进入的一个老人——一个始终如一地关注与思考“中国向何处去，世界向何处去，自己向何处去”这样的大问题，有着几十年如一日的现实关怀的观察者、思考者、提出新问题的人，关于养老的精彩见解。 【本期时间轴】 [02:50]钱理群为什么要写《养老人生》 [07:50]钱理群一个人的养老观为何被期待 [13:50]一个年轻人是如何找到跟《养老人生》的连接的 [25:30]养老，不是老的才养 [28:00]一本帮人厘清如何活的书 [36:00]开脑洞让你为养老做点事，你会做什么？ [49:40]解决养老的核心的问题是社会上的我们要认同、践行“利他主义” [53:20]推荐从哪一部分进入《养老人生》 【图书介绍】本书是钱理群先生基于自己和老伴儿进入老年之后，关于养老人生的规划和思考。全书分为四个部分，第一部分基于作者陪伴老伴面对死亡过程经历，谈对于生死的思考和感悟；第二部分探讨“养老学”学习对于老年人的深刻意义；第三部分探讨作者对于养老人生的总体设想，特别讨论了生死观；第四部分讲述了作者人生的最后一个梦，讨论作为老年人如何重新理解儿童文学。 作者钱老自2015年同老伴住进养老机构之后，开始了另一种养老人生，并在这一过程中创作了数百万字，甚至比退休前创作热情更加高涨。本书在提供思考和启发之外，也可以作为一种老年生活方式的参考。

    1 hr

  2. 11/20/2025

    教育不止是家长与孩子的关系，更是“我与世界的关系”

    今天的嘉宾单丽红老师是一位驰骋于国际金融界的职场女性，同时也是两个女儿的母亲。今年，她的大女儿刚从耶鲁大学毕业，明年，她的小女儿也将从耶鲁毕业。伴随着两个女儿的成长，单老师有一系列的经验和思考，在女儿高中时就陆陆续续写下来，最终打磨成这本《养育成就自我——耶鲁母女成长记》。书里用三十多篇文章，每篇一个成长主题，讲述作者对于养育的理解和观察、思考。她的结论是，养育是一场双向的滋养，是两代人的共同成长。 这样一种观念对于所有在养育孩子中摸索的父母来说，是不是一种启发呢？单老师是怎样在养育两个女儿的过程中获得这种心得的？今天我们就来聊聊这个话题。 【本期嘉宾】 单丽红 铂桥咨询的联合创始人和董事长，《养育成就自我》图书作者。在全球金融领域有30多年工作经验。 曾在硅谷和纽约的雷曼兄弟全球科技投行部任职十年，曾任摩根大通董事总经理及亚洲科技投行部主管。从2012年到2024年单女士担任HarbourVest中国区总裁。 李学军 活字文化总编辑，《养育成就自我》特约编辑。 【本期时间轴】 03:09 幸运地中了“基因彩票” 06:48 成就“开挂”的人生，还有哪些重要原因 11:20 养育不止是家长与孩子的关系，更是“我与世界的关系” 11:41 “养育的前提是把孩子看成一个完整、独立的个体”，父母的责任是帮助他们更好地独立，自知、自信、自爱 13:35 单老师在养育中的哪些基本原则和方法 14:30 家长的焦虑，往往源于我们究竟如何定义成功 “如果把成功定义为‘成为’，成为马云，成为雷军，成为父母自己，这注定就是失败的假设。” 21:14 生育是自主的选择，出于对做母亲的体验的好奇 27:07 如果不相信孩子有独立成长的能力，父母总是在边上纠错，而不是赋能，那前提纠错了 36:15 为了孩子以身作则，直面、克服对滑雪的恐惧 42:38 怎么看待“快乐成长是需要强大资源来托底的”这种观点？ 58:40 自我定位“佛系妈妈”，在此之前也一直是“佛系老板” 01:05:39 因为想做好父母，所以必须不断审视自我 01:08:34 在当下社会，女性想要完善和实现自我，需要具备什么素质 01:19:57 只有成功人群才能谈“领导力”？ “你的存在给周围人带来好的影响，让别人成为更好的自己，就是领导力。” 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“mtype77”，添加小助手“活字文化”为好友，我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享！

    1h 31m

  3. 10/28/2025

    从“东坡炸牡丹”到芸娘的“荷花茶”，跟孟晖老师聊聊古人的风雅花馔

    上一期跟孟晖老师没聊够，这期请孟老师返场，从“东坡炸牡丹”这道小吃说起，聊聊古代文人的那些风雅花馔，以及中国各地以花入馔的食俗。 大家的日常生活和童年记忆里还有什么跟鲜花有关的美食？欢迎在评论区分享给我们！ 特别预告一下，孟晖老师的新书《东坡炸牡丹》《郑和宝船的世界》即将在活字出版，敬请关注~ 【本期嘉宾】 孟晖（作家，中国传统物质文化史研究学者） 刘净植（活字文化副总编） 【本期时间轴】 02:14 苏东坡在诗里两次提到过“酥煎牡丹” 《雨中看牡丹·其三》：“未忍污泥沙，牛酥煎落蕊。” 《雨中明庆赏牡丹》：“明日春阴花未老,故应未忍著酥煎。” 03:20 宋代文献开始集中出现吃鲜花的风尚 04:49 清代顾仲《养小录》“餐芳谱”一章记载了有关鲜花的各种食谱 【补充资料】《养小录》里的栀子花鲊： “栀子花：半开蕊，矾水灼过。入细葱丝、茴、椒末，黄米饭研烂，腌，压半日，食之。” 05:53 净植老师回忆童年在老家的“餐芳往事”：牡丹花片涮火锅，炸玉兰花片，金针花干，菊花豆腐，玫瑰花酱，玫瑰花茶 25:40 白色花片和紫色花片，“莲花白”的由来 26:50 本土玫瑰与外来引种玫瑰；古人制作花露的传统 34:01 文明的交流也丰富了中国人的“鲜花食谱”：到我们手里都会变成食物！ 36:18 分享记忆里的“花馔”：晚香玉火锅、辣椒炒栀子花、木槿花炒鸡蛋 42:10 中国古人的风雅花馔：董小宛用梅花给冒辟疆制作醒酒汤和甜品、宋代文人用荼蘼花或榠楂花熏酒、《浮生六记》芸娘用荷花熏茶、金寄水《王府生活实录》的菊花锅 59:47 再次预告孟晖老师的新书《东坡炸牡丹》《郑和宝船的世界》，敬请大家关注！ 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“mtype77”，添加小助手“活字文化”为好友，我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享！

    1h 1m
  4. 聊聊中国最能“一饭封神”的男人和他发明的“东坡肉”

    08/31/2025

    聊聊中国最能“一饭封神”的男人和他发明的“东坡肉”

    没有酱油，也不放糖，“古法东坡肉”是什么滋味？“东坡肉”发明之初的烹饪方式，竟跟西餐分子料理有异曲同工之妙？本期节目，我们请到物质史学者孟晖老师，带我们从寥寥数语的菜谱里，重新认识我们的饮食与文明。 特别预告一下，孟晖老师的新书《郑和宝船的世界》即将在活字出版，敬请关注~ 【本期嘉宾】 孟晖（作家，中国传统物质文化史研究学者） 刘净植（活字文化副总编） 【本期时间轴】 01:15 话题缘起：在美食综艺《黑白厨师》上露脸的“东坡肉” 03:58 “古法东坡肉”怎么做？看苏东坡的《猪肉颂》： “净洗铛(chēng)，少着水，柴头罨(yǎn)烟焰不起。待他自熟莫催他，火候足时他自美。黄州好猪肉，价贱如泥土。贵者不肯吃，贫者不解煮，早晨起来打两碗，饱得自家君莫管。” 08:43 苏东坡当时烹饪猪肉的手法，叫作“罯（ǎn）”或“烧” 10:10 “古法”东坡肉，跟西餐分子料理的“低温真空烹饪”很像 15:00 “罯” / “烧”这个烹饪法的各种变体，如广东名菜“瓦罉（cāng）葱油鸡” 15:54 法餐里的“无水料理”，也是类似的烹饪手法 17:38 中国菜里的“无水料理”：粉丝虾、神仙鸡 21:52 烹饪器具、锅内垫料的演变，如䀇（gǔ）子的出现，从垫瓷片到垫食材 23:40 “逡巡烧肉”，来自宋代《事林广记》： “将成腿猪、羊或肋枝、鹅、鸭等，先以料物、盐淹（腌）一二时，略透。先将锅洗净，烧红，用香油匀遍浇，令锅四周皆有油。以柴棒架起肉，便以盆合，纸封四围缝。慢火烧一时许，取开，焦黄可爱，与炉内烧者同。” 24:10 工序复杂的樟茶鸭 26:37 “中国人就爱研究吃的”是种误解，美食，其实是文明发展的结果 28:11 中国之所以发展出炒菜，铁锅的出现和普及非常关键 36:12 在进入工业文明之前，各个农业社会的文明程度也不是完全一致的 42:49 再说说“古法东坡肉”里的“柴”：古代农业和手工业领域分工精细，樵夫也是一类“专业技术人才” 50:34 “古法东坡肉”什么滋味？苏东坡做猪肉没有酱油也不加糖 52:36 “‘宋代是中国文明的巅峰’？我不同意这个说法” 53:42 “调料”与“香料”辨析 54:20 预告新书《郑和宝船的世界》，为什么孟晖老师想写这样一本书？ 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“mtype77”，添加小助手“活字文化”为好友，我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享！

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  5. 08/14/2025

    有人厌恶中医，有人热衷养生，正在被撕裂的传统医学丨串台「大夫有话说」

    本期是一期开心的串台节目，感谢「大夫有话说」小熊老师的邀请！这次我们请来了《思考中医》20周年纪念版的编辑净植老师，一块儿从中医入门爱好者的视角，跟大家来聊一聊现在的中医，聊一聊这本经典的《思考中医》可以怎么读。 「大夫有话说」是一档由医生参与录制的健康常识类播客，也欢迎朋友们收听~ 【本期嘉宾】 刘净植（活字文化副总编） @熊仔（播客「大夫有话说」主播） 【本期时间轴】 00:44 为什么要推荐这《思考中医》？ 08:01 刘力红是谁？ 20:26 中医是离中国人生活最近的哲学观 30:07 《思考中医》导读 40:05 这本书在豆瓣上的评价 42:00 厌恶中医和热衷养生的现象 59:33 从什么时候中医就变成调理了 01:04:07 思考的重要性 【图书简介】 《思考中医》是一部中医文化现象级经典著作，自首版至今已畅销超过二十年。 《思考中医》又名《伤寒论导论》，按照天人合一的观念，从阴阳、伤寒的角度，结合自然的季节、时辰来研究人的疾病与健康，分析了太阳病、阳明病、少阳病、太阴病、少阴病、厥阴病六类病证及诊治纲要，是一部依托《伤寒论》又超越《伤寒论》，从更广阔的视角思考中医理论、中医文化、中华文化的著作。 本书竭力避免深奥晦涩，将学术性与大众化相结合，取名为“思考中医”，是取思考时空、思考生命、思考健康之意，它既是中医专业书，也是有益于大众的优秀传统文化读物。 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“moveabletype”，添加小助手“活字文化”为好友，我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享！

    1h 20m
  6. 一个人要藏着多少秘密，才能真正读懂安徒生？

    07/04/2025

    一个人要藏着多少秘密，才能真正读懂安徒生？

    赤子情怀、温柔、惆怅和隐秘的辛酸。长大后与安徒生重逢时，发现这位常常被简单视作“儿童文学家”，确实是这世界上最好的作家之一。杨稚梓在《安徒生，故事的影子》中提示我们，安徒生的作品属于优秀的现代文学作品，不仅从题材上体现现代性的方方面面，而且常常蕴含着多种意义层次，为读者提供多元的阅读视角。很多微妙的意义，童年的我们初次阅读安徒生时可能觉察不到，长大后重读或许能够隐隐约约体味到一点，只有在对作家及其时代背景有一定了解后才能明白。 本期活字电波邀请《安徒生，故事的影子》作者杨稚梓，一起聊聊安徒生其人、对他背后的时代、美学和童话的意涵，及历代读者们的接受情况进行分析和分享。 本期嘉宾 杨稚梓，北京外国语大学德语系本科，硕博毕业于德国哥廷根大学德语语言文学专业。2019年起于中国社会科学院外国文学研究所任助理研究员。研究重点为童话和安徒生研究、托马斯·曼研究。译著有《陛下》《一个好地方》等。 【本期时间轴】 [01:55] 童年的我们阅读格林、安徒生都在读什么？ [11:00] 你所熟悉的很可能是“假的”安徒生故事 [20:15] 安徒生本人以及他所处的时代 [26:16] 写作《安徒生：故事的影子》的契机 [38:00] 《丑小鸭》和《海的女儿》都是安徒生在做自我表达？ [51:00] 安徒生作品中的孤独和悲伤源自什么？ [59:40] 安徒生作品里的宗教意味会给中国读者的阅读带来误差吗？ [01:06:00]  7是个童话数字，在童话中有哪些特别的象征含义 [01:14:20] 作者的弱点让其更可亲。安徒生作品的现代性 [01:20:40] 部分关于美人鱼形象的典型创作 [01:39:00] 装帧、设计、纸张、插图……构成一本好书的其他要素 图书简介 《安徒生，故事的影子》带领读者走进童话名篇的历史来处，以哥本哈根市民阶层的交流互动为透镜，解读安徒生作品中反复出现的“越界者”原型（如丑小鸭、人鱼）。重审了克尔凯郭尔对安徒生的批判，梳理了安徒生作品对托马斯·曼文学创作的影响，并通过精神分析与文化环境研究，还原了安徒生如何创造他独具魅力的跨文化乌托邦。安徒生童话的永恒魔力，恰恰源于其对现代文明悖论的凝视——当启蒙承诺的“进步”沦为机械重复，《皇帝的新衣》中孩童的呐喊，仍是这个时代一面犀利的镜子。 全书兼顾学术深度与叙事张力，既为文学研究者提供方法论范例（如童话诗学体系的构建），亦为大众读者开辟理解经典的新入口，在安徒生诞辰220周年之际，重新审视其人其作在科技革命时代的新价值。 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“moveabletype”，添加小助手“活字阿浪”为好友，我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享！

    1h 45m
  7. 年纪轻轻的我怎么就跟北岛产生了火花？

    04/30/2025

    年纪轻轻的我怎么就跟北岛产生了火花？

    “我们每个人都生活在此刻，而这个此刻的门坎在不断移动。说到底，个人的此刻也许微不足道，但在某一点上，若与历史契机接通，就像短路一样闪出火花。”  ——北岛 北岛的诗和散文是何时进入你的世界的？谁是领路人？你跟北岛产生短路般的火花瞬间是哪一刻？我们生活在一个诗歌式微的时代，诗人生活过的旧日世界，历史、过往的人物和故事处在冬眠状态，当我们捧读北岛的文字，一切被召唤回来。 “读北岛，必须一本诗，一本散文”，活字文化今年第一季度的重磅作品“北岛作品精选”系列两本《守夜：北岛诗自选1972—2022》和《很多年：北岛散文选》目前已上架各个平台。诗人调整时差，穿过他的一生，有着很不相似的生活经历的95后们，如何理解和阅读北岛的作品呢？本期活字电波邀请生于1998年的读者，一起聊聊网生代们如何通过北岛理解时代和心灵密码。 【本期时间轴】 [03:50]95后是如何认识北岛的 [08:35]北岛的散文《父亲》是五四之后极好的书写父亲的作品 [12:10]跟北岛工作交往时的印象 [23:00]00后网生代如何看待北岛 [36:30] “读北岛，必须一本诗，一本散文” [46:20]赤子、理想主义、信仰、老木头……为何北岛仍是文化偶像 [01:01:45]辅助理解北岛作品的作品 【图书简介】 《守夜》是诗人北岛一生诗作的精华回顾，由北岛亲自选编，时间贯穿1972年至2022年，历时整整半个世纪。 《守夜》收录北岛140首诗歌，这其中，既收录了北岛早年震撼无数人心的代表诗作，也收录了诗人在异国他乡游历时，身处困顿以及艰难的语言转换中以母语凝炼而成的作品。 该版《守夜》还收录了北岛最新创作的自传体长诗《歧路行》重要选章。编完《守夜》后，北岛开始挑战长诗，期间因病三年无法写作，从动笔到完成，前后历经十一年的岁月。《歧路行》的每个章节都是一个高度浓缩的信息胶囊和时空迷宫，是已至“从心所欲不逾矩”之年的北岛对个人命运和当代历史的回溯。 《很多年：北岛散文选》是北岛最新的散文精选集，收录诸多经典名篇。北岛在散文中梳理了发生在20世纪末珍贵的人和事，他的个人书写成为一代人的集体记忆。北岛以凝练的文字回顾了与外国著名诗人学者如艾伦•金斯堡、艾略特、苏珊•桑塔格等人的往来，其生动性不亚于珍贵的历史影片。他还以当事人的视角，生动地描写了成立“先锋派”等文学事件，反映了年轻一代的精神风貌和深刻思考，是当代文学史、思想史的绝佳补充材料。此外，北岛回忆了自己的老师、工厂师傅、长辈与晚辈，提到自己搬家、饮酒的生活趣事，北岛在这些人与事中寄寓了对故土亲友的眷恋，使得诗人独有的浪漫气质与生活气息跃然纸上。 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“moveabletype”，添加小助手“活字阿浪”为好友，我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享！

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  8. 躺不平睡不着？中西医各有硬核方法论

    03/14/2025

    躺不平睡不着？中西医各有硬核方法论

    沉静舒缓的深蓝色封面中间，是拟人的陷入梦乡的月亮，这是一本既亲和又硬核的书。亲和在于每个为失眠而玉殒香消的朋友翻开它都会被最直击心灵的问题击中，比如：我失眠，那么我会抑郁吗？怕失眠比失眠可怕。同时这些直击失眠人士焦虑的问题旁边，都有提示性的剪短扼要的贴士，“不无知”“不控制”“不害怕”这些内容好像锦囊，既是帮助也能安心。硬核在于这本书是中国睡眠研究会科普部权威推荐读物，它的背后，是北京大学第六医院睡眠医学科主任孙伟博士，从2004年开始临床接诊以来，20余年时间里，帮助超10万名失眠患者改善睡眠的累积。兼有孙伟医生对中国传统文化和中医学广泛汲取，形成的一整套独创的、失眠疗愈方法。 提及中医，刘力红教授是一座绕不过去的高峰。二十年前刘力红教授的代表作《思考中医》出版后，成为“中医文化现象级出版物”，已长销近百万册，在《思考中医》中，刘力红教授提及了中医对于主观因素的关注 “因为这个感受是由心来掌管，而心为君主之官，神明出焉。所以，注重这个层面，实际上就是注重心的层面，注重形而上的层面。这是中医一个特别的地方，我们应该认识清楚。” 孙伟博士在《失眠疗愈》中提到了“从‘心’根治”方案，与中医《黄帝内经》所讲的“起居有常”“精神内守”“心为君主之官，神明出焉”等有哪些异同？中西医资深人士，对于失眠各自有着怎样的认知和解决方法——它们的背后又体现了中西医对于人体、生命的哪些不同的观念？ 【本期时间轴】 [05:30] 当下失眠现象和人群有怎样的状态和特点 [07:50] 从中医来看，睡眠有多重要 [10:50] 西医角度讲，什么样程度的失眠才需要引起特别重视？ [16:15] “2020年进武汉抗疫，我睡眠出现了障碍” [24:06] 写作《失眠疗愈》的动机和机缘 [26:46] 一位西医如何接受了中医方法 [33:30] 中医把失眠看成一个病，是后来的事 [40:40] 刘力红教授翻阅《失眠疗愈》的观感 [45:47]  “从‘心’根治”失眠是从西方心理学角度来看 [54:45] 中西医的共鸣与差别 [01:00:45] 强迫性熬夜的危害 【图书简介】 《失眠疗愈》由拥有超20年临床工作经验，医治过10万+失眠患者的北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写，并获中国睡眠研究会科普部推荐，主要针对导致失眠的最常见病因——“失眠障碍”提出全套解决方案。所谓“失眠障碍”主要体现在：存在失眠家族史、身体高觉醒状态、焦虑性性格；因人际关系冲突、工作压力、外伤、生活意外触发失眠；对失眠采取不当应对导致失眠持续发展等。 孙伟博士在《失眠疗愈》中阐述了其独创性的“行动改善睡眠、药物辅助睡眠、从心根治失眠”三部曲治疗法，融合打包世界睡眠科学研究的最新成果＆干货知识＆创新疗法＆用药指南＆真人案例，倡导“上、下、不、动、静”五步要诀，帮助失眠患者及早走出认知误区，获得真正的疗愈。 《失眠疗愈》将深入浅出、轻松好读的写作与数十幅暖心插图、直观图表和全彩药物图片结合，且随书附赠“乐眠操”挂图和疗愈香片，可谓集实用、趣味于一身，是失眠患者可以信赖的专业健康生活指南。 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“moveabletype”，添加小助手“活字阿浪”为好友，我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享！如果被孙伟医生圈粉，可移步小破站关注“孙伟医生”获取更多心里方面的科普内容。

    1h 12m
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