Les Bulles de Pascale Picavet – Conversations intérieures

Pascale Picavet

Bienvenue dans Les Bulles de Pascale Picavet, un podcast de psychologie, d’hypnose et de méditation guidée, créé pour aider à retrouver le calme intérieur, à mieux comprendre les émotions et à apaiser le mental. Pascale Picavet est psychopraticienne et hypnopraticienne. À travers des conversations intérieures, des réflexions sur la vie et des pratiques de relaxation, elle explore les chemins de la sérénité, de la présence à soi et de la transformation personnelle. Chaque épisode est une bulle hors du temps : une invitation à ralentir, à écouter ce qui se passe en soi et à renouer avec un équilibre profond. 🪶 Thèmes abordés : psychologie • hypnose • méditation • émotions • anxiété • stress • développement personnel • pleine conscience • équilibre intérieur 💬 Des instants pour se comprendre, se déposer et respirer. 🌿 Pour aller plus loin 🎧 Chaîne YouTube : Pascale Picavet Psychopraticienne (https://www.youtube.com/@PascalePicavetPsychopraticienne) 🌐 Site web : https://pascalepicavet.fr 💛 Programme “En finir enfin avec Angoisse & Panique” : https://programme.pascalepicavet.fr 📸 Instagram : https://www.instagram.com/pascale.picavet/ 📘 Facebook : https://www.facebook.com/psypascalepicavet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. ⭐ Crise d’Angoisse - Calme Immédiat | Audio d’Urgence pour traverser et apaiser Rapidement

    12/14/2025

    ⭐ Crise d’Angoisse - Calme Immédiat | Audio d’Urgence pour traverser et apaiser Rapidement

    Si vous êtes ici, c’est que l’angoisse est présente… peut-être forte, soudaine, envahissante. Cet audio d’urgence a été conçu pour vous accompagner du tout début de la crise d’angoisse jusqu’au retour au calme, étape par étape. Dans cette séance, je vous guide pour : • apaiser la montée physiologique de l’angoisse • retrouver des repères stables dans votre corps • réguler votre respiration sans effort • traverser la vague émotionnelle sans vous sentir submergé·e • revenir progressivement à un état de sécurité intérieure Cet accompagnement peut être utilisé à tout moment, dès que l’angoisse apparaît, en journée comme en soirée. 🎧 Durée : 25–35 minutes selon votre rythme 🌿 Approche : hypnose douce – grounding – régulation du système nerveuxTextes • Voix • Montage : Pascale Picavet © 💛 Ressources utiles 🔗 Programme d’accompagnement thérapeutique : En finir enfin avec Angoisse & Panique 👉 https://pascalepicavet.fr/angoisse-paniques-programme 🔗 Audios d’urgence - accès direct 👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLcqb-C-FfrhktWe6TdYf16XliAD5tKnwT 📲 ME RETROUVER 🌐 Site : 👉 https://pascalepicavet.fr 📷 Instagram : 👉https://instagram.com/pascalepicavet 📘 Facebook : 👉 https://facebook.com/pascalepicavetpsychopraticienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min
  2. Méditation (re)trouver la Motivation pour Agir

    09/28/2025

    Méditation (re)trouver la Motivation pour Agir

    Vous avez un projet ou une tâche à accomplir, mais vous n’arrivez pas à vous lancer ? 😕 Cette méditation guidée est là pour vous aider à retrouver votre motivation, lever les blocages et passer à l’action, même si vous avez du mal à amorcer le commencement. 🌟 Visualisez votre chemin vers votre objectif 🚶‍♀️ 🌟 Repérez les obstacles qui freinent votre avancée 🪵🪨 🌟 Ravivez votre flamme intérieure 🔥 et laissez cette énergie se diffuser en vous 🌟 Imaginez et réalisez un geste concret, simple mais décisif ✏️📄 En quelques minutes, reconnectez-vous à votre élan intérieur et à votre motivation pour avancer sereinement. N’oubliez pas : il ne s’agit pas de tout faire d’un coup, mais de retrouver l’élan pour commencer 🌱 Si cette méditation vous a aidé, partagez-la ou laissez un like ❤️ pour que d’autres puissent en profiter. Et surtout… n’oubliez pas de vous remercier pour ce précieux moment que vous vous êtes accordé 🙏Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavetDécouvrir mon programme d’accompagnement thérapeutique pour « En finir enfin avec Angoisse & Panique » : https://programme.pascalepicavet.fr ................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Breathing Planet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min

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