Akčné ženy

Martina Novotná

0.0 (0)
Business
Updated Biweekly

Sme PRVÝ online MAGAZÍN pre podnikateľky www.akcnezeny.sk a všetky akčné ženy, ktoré nasledujú svoje sny. Denne prinášame novinky a odteraz aj náš akčný podcast a v ňom príbehy akčných žien a mám. Užitočné postrehy, inšpirácia a vzdelávanie.

5d ago

Mirka Juráková: Ako upokojiť dieťa, keď slová už nezaberajú

Dieťa je celý deň v škole poslušné a doma do desiatich minút vybuchne. Poznáte to? Nie je to rozmaznanosť ani zlá výchova. Je to nervový systém, ktorý celý deň držal pokope a doma konečne „pustil".Doba je rýchla, deti majú priveľa podnetov a často sú jednoducho preťažené. Keď sa pohár naplní, dieťa vybuchne. V tej chvíli nevie vnímať slová, ale vníma náš nervový systém. Správanie totiž nie je problém, ktorý treba potrestať. Je to signál toho, čo sa deje vo vnútri.Moderátorka Martina Beňová sa o tom rozpráva s hostkou MUDr. Mirkou Jurákovou – lekárkou a odbornou poradkyňou značky Nidū®, ktorá sa dlhodobo venuje tomu, čo sa skrýva pod povrchom detského správania.👉 V epizóde sa okrem iného dozviete:• Prečo je dieťa v škole „v poriadku" a doma má záchvaty hnevu• Čo potrebuje detský nervový systém, aby sa dokázal upokojiť• Ako sa nervový systém vyvíja cez pohyb a kontakt s telom – a prečo toho dnes máme málo• Prečo je dôležité, aby dieťa čelilo aj výzvam a diskomfortu• Čo môžu rodičia zmeniť pre správny vývoj – a aký to má neskôr súvis napríklad s písaním v škole• Prečo deti pred spaním „chytajú druhý dych"• Ako fungujú záťažové prikrývky a pomôcky, ktoré pripomínajú objatie• Ako môžu pomôcť deťom s autizmom a ADHD• Prečo pred deťmi nemusíme maskovať svoje emócie – a prečo rodič nemusí byť stále len pokojnýA jedna veta, ktorá v rozhovore zaznie a veľa napovie: „Pri každom zo štyroch detí som iná mama."Úprimný, ľudský a odborne podložený rozhovor pre každého rodiča, ktorý chce svojmu dieťaťu rozumieť o niečo hlbšie.________________________________________👉 Staň sa i ty Akčnou ženou ►https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/
Jul 7

Gynekologička MUDr. Denisa Mišurdová bez filtrov: Plodnosť nie je len ženský problém

Väčšina z nás začne riešiť plodnosť až vo chvíli, keď sa počať nedarí. Lenže vtedy už často bojujeme s časom aj s mýtmi, ktoré nám roky nikto neuviedol na pravú mieru. Jeden z najrozšírenejších hovorí, že neplodnosť je ženská záležitosť. Pravda je iná a v tejto epizóde si vysvetlíme, prečo.Spolu s gynekologičkou a špecialistkou na reprodukčnú medicínu z Gyncare MUDr. Denisou Mišurdovou sa pozrieme na to, ako sa o svoju plodnosť starať už dnes, aj keď dieťa práve neplánujete, a kedy nastáva správny čas prestať čakať a začať konať.👉 O čom sa rozprávame:- Prečo plodnosť nie je len ženský problém a akú veľkú časť príbehu tvorí muž?- Čo naozaj stojí za neplodnosťou a koľko z toho dokážete ovplyvniť vlastným životným štýlom?- Prečo je 35. rok zlomom a po štyridsiatke sa všetko mení oveľa rýchlejšie?- Ako dlho má zmysel pokúšať sa o bábätko doma, kým vyhľadáte reprodukčné centrum?- Čo je social freezing a pre koho predstavuje najlepšiu poistku do budúcna?- Ako v skutočnosti prebieha vstupná konzultácia aj samotné IVF?- Ako sa psychicky vyrovnať s neplodnosťou a prijať cestu k umelému oplodneniu?MUDr. Denisa Mišurdová pôsobí v odbore už osemnásť rokov, vzdelávala sa v Nemecku aj na parížskej Sorbonne a dnes sprevádza páry k vytúženému dieťaťu v centre Gyncare v Bratislave. Špičkovú európsku medicínu spája s prístupom, ktorý sama opisuje jednoducho. „Môžete sa pýtať, pochybovať aj mať obavy, som tu, aby sme vašu cestu prešli spolu.“Rozhovor o vede, nádeji aj o rozhodnutiach, ktoré sa oplatí urobiť skôr, než ich za nás urobí čas.👉 Pridaj sa k nám aj na YouTube ► ‪@akcnezeny👉 Staň sa i ty Akčnou ženou ►https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/
Jun 29

Psychické problémy ako príznak perimenopauzy?

Hormonálne zmeny, ženské zdravie, menopauza, perimenopauza, cyklus a rovnováha hormónov – témy, ktoré sa týkajú každej ženy v rôznych etapách života.V tejto epizóde sa Alexandra Melicherová rozpráva s MUDr. Ivetou Plšekovou o tom, ako hormonálne zmeny ovplyvňujú ženské telo, psychiku, energiu aj celkovú pohodu. Dozviete sa, prečo je dôležité vnímať signály svojho tela, ako sa môžu prejavovať hormonálne výkyvy a čo môže ženám pomôcť lepšie zvládať obdobia zmien.Podcast je určený všetkým ženám, ktoré sa chcú lepšie vyznať vo svojom tele, porozumieť hormonálnym procesom a získať praktický pohľad na starostlivosť o zdravie v rôznych životných fázach.V epizóde sa venujeme témam ako:– hormonálne zmeny u žien– ženský cyklus a jeho vplyv na telo– perimenopauza a menopauza– zmeny nálad, energie a spánku– prevencia a starostlivosť o ženské zdravie– ako lepšie počúvať svoje teloAk vás zaujíma ženské zdravie, hormóny a prirodzené zmeny v tele ženy, vypočujte si celý rozhovor.Pridaj sa k Akčným ženám - https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/
May 25

Zuzana Tlučková otvorene o tlaku na vzhľad a výkon žien

V novej epizóde podcastu s Naturamed sa rozprávame s herečkou Zuzanou Tlučkovou otvorene o tlaku na vzhľad a výkon žien. Bavili sme sa o tom, ako vníma tlak spoločnosti, kde sa berie potreba „stíhať všetko“, čo pomáha, keď je toho veľa, a ako si udržať pohodu, energiu a zdravé hranice aj v náročnom tempe. Pridajte sa do nášho členského klubu a naštartujte zmenu: https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/ 👉👉👉Odoberajte náš YOUTUBE kanál: https://www.youtube.com/channel/UCoZeG9JXTS7Vblhzf9Lb51A
Apr 24

Ako hovoriť o zdraví ľudskou rečou?

Prinášame vám unikátne NaturaMed Podcasty. Špeciálna epizóda „podcast o podcaste“ vám ukáže, čo je NaturaMed podcast a na čo sa môžete tešiť. Alexandra prezradí, prečo vznikol, aké témy a hostí prinesie česko-slovenská séria a prečo sa diely budú striedať. Zapojte sa aj vy a napíšte nám, aké témy by ste chceli počuť nabudúce. Pridajte sa do nášho členského klubu a naštartujte zmenu: https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/ 👉👉👉Odoberajte náš YOUTUBE kanál: https://www.youtube.com/channel/UCoZeG9JXTS7Vblhzf9Lb51A
11/20/2025

Ľudský líder a flexibilita

Ľudskosť lídra nie je len teória. Je to schopnosť vcítiť sa do druhého človeka a nastaviť pravidlá tak, aby práca fungovala bez zbytočného stresu. Len 3% Slovákov robia na skrátený úväzok. O tom, ako k téme pristupujú v 365 banke a akú úlohu v tom hrajú seniori a mamičky sa rozprávala Jana Sliacka rs Vierkou Michňovou a Jankou Matejíčkovou z 365 banky. Epizóda sa nahrávala v spolupráci s Akčnými ženami pri príležitosti Equal Pay Day Slovakia. Dozviete sa aj: • Ako sa ľudskosť, jednoduchosť a férové zaobchádzanie dostali ako hodnoty z papiera do života firmy. • Prečo matka po materskej dovolenke je najlepší manažér svojho času.• Prečo je dôvera prvoradá pri akomkoľvek type flexibility, vrátane home office. • Ako sa lídri môžu naučiť zvládať konflikty, prečo je lepšie vyspať sa na problém a nereagovať impulzívne. • Aký prínos majú seniori, ktorí sú „archívom firmy“ a ako s nimi pracovať v rámci interného mentoringu.„Ja stále hovorím, že ja každé ráno chcem vstávať s tým, že sa do tej práce teším,“ odkazuje na záver Vierka MichňováPríjemné počúvanie 🙂 Pridajte sa do nášho členského klubu a naštartujte zmenu: https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/ 👉👉👉Odoberajte náš YOUTUBE kanál: https://www.youtube.com/channel/UCoZeG9JXTS7Vblhzf9Lb51A 👉👉👉 Sledujte nás na INSTAGRAME: https://www.instagram.com/akcnezeny.sk/ 👉👉👉 Nájdete nás aj na FACEBOOKU: https://www.facebook.com/akcnezeny.sk 👉👉👉 Nájdete nás aj na LINKEDlNE: https://www.linkedin.com/company/akcnezeny/ 👉👉👉 Nájdete nás aj na SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/28UbSshasqbPaZD8sbWw24 Pridajte sa k nám : 👉👉👉 https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/
10/30/2025

Equal Pay Day špeciál: Ako sa žije férovosť v Lidl

Férovosť nie je len o platoch. Je o dôvere, transparentnosti a podpore – aj v tých najnáročnejších momentoch.Vo firme, ktorá zamestnáva viac ako 7 000 ľudí, je férovosť základným pilierom. Nie ako fráza, ale ako každodenná prax. Od nastavenia férových miezd, cez komunikáciu s manažérmi, až po reálne počúvanie zamestnancov – cez prieskumy, dôverníčky a otvorený dialóg.V novej epizóde podcastu Očami HR sa Jana Sliacka rozpráva s Veronikou Bátorovou a Ivanou Gajdošovou z Lidla, o tom, ako sa férovosť premieta do celej cesty zamestnanca – od nástupu až po rozlúčku.🎧 Dozviete sa:Prečo férovosť začína už pri podpise pracovnej zmluvy.Ako sa vysvetľuje zamestnancom štruktúra mzdy a prečo sa o nej otvorene hovorí.Ako prieskumy spokojnosti menia reálne benefity – od hygienických balíčkov po kredit na nákup v Lidli.A prečo sú v Lidli dôverníčky – interné opory, na ktoré sa môžu zamestnanci obrátiť s čímkoľvek. Rozprávame sa aj o podpore rodičov, o návratoch z materskej, o férovom prístupe k ženám a mužom, aj o tom, ako sa dá zvládnuť kariéra popri štyroch deťoch.„ Keď viete, že pracujete vo firme, ktorá vás podrží, nech sa deje čokoľvek - vtedy pochopíte, čo férovosť naozaj znamená," hovorí Veronika Bátorová. Pridajte sa do nášho členského klubu a naštartujte zmenu: https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/ 👉👉👉Odoberajte náš YOUTUBE kanál: https://www.youtube.com/channel/UCoZeG9JXTS7Vblhzf9Lb51A 👉👉👉 Sledujte nás na INSTAGRAME: https://www.instagram.com/akcnezeny.sk/ 👉👉👉 Nájdete nás aj na FACEBOOKU: https://www.facebook.com/akcnezeny.sk 👉👉👉 Nájdete nás aj na LINKEDlNE: https://www.linkedin.com/company/akcnezeny/ 👉👉👉 Nájdete nás aj na SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/28UbSshasqbPaZD8sbWw24 Pridajte sa k nám : 👉👉👉 https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/
10/05/2025

Vytrvalosť a láska. Recept k úspešnému biznisu. Značka FARMOVE je dôkazom.

Spolumajitelia značky farmove.sk, Ing. Andrej Nosál a Ing. Peter Kindel nie sú len biznis partneri. Sú to dvaja kamaráti, ktorí sa spolu poznajú od materskej školy čo je už 37 rokov. Spolu to dotiahli až do bodu, keď rozprávajú o svojom "biznisovom teenegerovi" FARMOVE. Čo všetko za tým stojí a aké bolo covid obdobie náročné sa dozviete v našom podcaste. Pridajte sa do nášho členského klubu a naštartujte zmenu: https://akcnezeny.sk/clenske-baliky 👉👉Odoberajte náš YOUTUBE kanál: https://www.youtube.com/channel/UCoZeG9JXTS7Vblhzf9Lb51A 👉👉👉 Sledujte nás na INSTAGRAME: https://www.instagram.com/akcnezeny.sk/ 👉👉👉 Nájdete nás aj na FACEBOOKU: https://www.facebook.com/akcnezeny.sk 👉👉👉 Nájdete nás aj na LINKEDlNE: https://www.linkedin.com/company/akcnezeny/ 👉👉👉 Nájdete nás aj na SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/28UbSshasqbPaZD8sbWw24Pridajte sa k nám : 👉👉👉 https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/

Sme PRVÝ online MAGAZÍN pre podnikateľky www.akcnezeny.sk a všetky akčné ženy, ktoré nasledujú svoje sny. Denne prinášame novinky a odteraz aj náš akčný podcast a v ňom príbehy akčných žien a mám. Užitočné postrehy, inšpirácia a vzdelávanie.

Creator

Martina Novotná
Years Active

2020 - 2026
Episodes

104
Rating

Explicit
Copyright

© Martina Novotná