今夜，遇見小王子

阿光 (游湧志)
  • 5.0 (3)
  • Personal Journals
  • Updated Biweekly

是寶島聯播網的一個廣播節目。 因為主持這個節目， 金鐘獎在他人生的某個片刻，走入他的生活之中。 節目裡的所有內容，就是阿光正在經歷的生命故事。 有身心靈的整合視角，對時事的感想，還有原汁原味專屬他的生活賞析。 沒有時間限制，隨時在空中打開神聖空間，用心馴養彼此。 一期一會 陪伴您一起走人生道路。 阿光只有 一個臉書 : https://reurl.cc/Mjbz23(Bobby yu) 兩隻老貓 三個不可 : https://reurl.cc/rvQY0y(印加薩滿) https://reurl.cc/2jDQaX(朝聖之路) https://reurl.cc/WNkOzx《河流》療癒誌18期 相關合作 : travelwithlittleprince@gmail.com 關於他這個人... 年輕修習電機、服裝設計、食品營養、社會學、最終畢業於宗教學系；探尋過臼井靈氣、靈性彩油、家族排列……此時此刻臣服於印加薩滿的追尋。 遍訪這星球上的許多宗教聖地，足跡包括埃及、日本、印度、不丹、台灣、斯里蘭卡、法國、西班牙、德國、荷蘭、中國、祕魯、玻利維亞、泰國、美國……等地。 他真實敞開自身，想要看看生命可以多豐盛。經驗過高中教職、國會助理、NPO執行長、民政局長。中年後跨界主持廣播、寫作與演講，帶領《創造之地》工作坊，明白「聖顯」之道。 人生下半場，正在為離開這個星球做準備，餘生只想保守好自己的心，期盼在生活裡與人的每一次互動，相遇的每一件事、都要在其中經驗到愛。 當然，如果這個星球不好玩了，也想隨時自駕離去。 Powered by Firstory Hosting

  1. 3d ago

    EP325今夜，遇見小王子：你的感受 不該被否定！

    ＃＃你的感受 不該被否定＃＃ 無論在何處，都該被聽見 歡迎來到今夜遇見小王子。我是阿光。 每年十月的最後一個週六，是台灣同志遊行的日子。數以萬計的人走上街頭。這幾年有一屆遊行的主題，叫作「聲做伙聽，路做伙行」——用台語說出：聲音一起聽，路途一起走。主辦單位提醒我們，跨越標籤與偏見，必須從傾聽開始；而一個能自在發聲的空間，需要所有人共同守護。 我很喜歡把傾聽放在前頭。一個人的聲音如果想真正被聽見，背後需要有另一個人，願意花時間、帶著善意，去理解他為什麼會這樣想。我們大老遠走上街頭，盼望社會能聽見我們不同的生命經驗；可是當我們回到兩個人的屋簷下，回到最親密的關係裡，我們同樣期待：自己說出口的話，能被對方真正聽懂。   上週，我們談到有些同志即使已經有伴侶，仍然很難讓這段感情進入自己的生活。他可以喜歡一個人，也享受陪伴，但在家人、朋友面前，伴侶的存在一直沒有位置。當兩個人談到共同生活，原生家庭的期待、對父母的虧欠，以及對自己身分的羞愧，都可能一起浮上來。 所以我想，遊行裡的被看見，也可以帶我們回頭看看自己的關係。當街上有那麼多人，願意支持我們愛人的權利，回到家裡，我們能不能好好聽見彼此？ 今天，我想繼續談這段經驗。一個人說出需要，為什麼會成為關係裡那個難相處的人？一句願意改變，怎麼樣才會成為兩個人真正理解彼此的開始？還有，當我們說想要一個家，心裡惦記的，究竟是什麼。 這些問題，和我們能不能安心地愛一個人有關，也和我們能不能在愛裡，保留自己的聲音有關。今晚，我想延續上週未完的話題，繼續來聊聊我朋友的故事，以及我自己在這段關係裡的看見。 永遠在修復形象的防禦關係 歡迎繼續回來，今夜 遇見小王子。 親密關係裡，有一種疲倦，我想很多人都熟悉。你想談的事情，對方還沒聽懂，話題卻已經變成在討論你這個人。 在小智的經驗裡，這個過程很傷人。 你想知道未來怎麼安排，對方感覺你在催促。，對方聽見的是責備。你說自己寂寞，他卻急著解釋，他已經做了很多。聊著聊著，原本該兩個人一起面對的事情，就變成了：「你怎麼這麼敏感？你為什麼總是想太多？」 這份需要，光說一句「我們相愛就好了」，真的夠嗎？因為愛也會進入行事曆，進入假日怎麼過，進入重要的事情和誰商量。當只有一個人持續把另一個人放進自己的安排，他會想知道，這份心意有沒有被同樣慎重地對待。 然而，只要小智提出這些問題，談話就容易碰到對方的防衛。對方可能覺得自己被誤會，想趕快說明本意。他也可能認為，自己很努力了，為什麼還得面對不滿。 我能理解，聽見伴侶難過，自己心裡當然也不好受。尤其當他很習慣用有沒有做好，來衡量自己的價值，伴侶的失望就可能讓他立刻覺得，自己又失敗了。 但如果每一次難受，都讓他急著保護自己，伴侶的感受就很難有機會被停下來聽完。對話在辯解裡繞了很久，最初提出的問題，仍然放在原處。 久了以後，那個願意開口的人，也會改變。他開始在說話以前反覆想，這一句會不會太重，那一句會不會讓對方不高興。他把要求縮小，把情緒收起來，試著找一個讓對方比較容易接受的方式。 可是，一段關係如果只能容納整理得很漂亮的感受，人在裡面也會很孤單。我們難過的時候，未必馬上知道怎麼說。我們害怕失去的時候，聲音也可能不夠平穩。這些都需要一起學習，但不能因此讓原本的需要失去被理解的機會。 我想，小智最累的地方，是他漸漸變成這段關係裡，永遠負責提出問題的那個人。對方的沉默看起來很平靜，他的追問卻顯得很激動。旁人如果只看到最後那個畫面，很容易以為，是他讓關係變得辛苦。 但在那之前，也許已經有很多次等待，很多次沒有完成的討論。當一個人長時間不知道自己的話會不會有回應，他的急，可能也包含了很深的不安。 我們可以練習把話說得更清楚，也需要有人願意接住話裡的事情。否則，再好的表達，都可能只換來下一次更小心地開口。 他期待的回應，也許可以從一件很簡單的事開始：把事情聽完，確認彼此在談同個問題，然後說自己的想法。這樣，兩個人的感受才有機會都留在對話裡。 然而，這樣的關係還有一種讓人無比挫折的溝通模式。平常遇到問題，他大部分時間選擇沉默不語；等到他終於有了反應，脫口而出的往往不是想法，而是這兩句話：「我不是你說的那樣。」「你誤會我了。」 兩個人在一起生活，原本應該在一次又一次的對話裡更深刻地認識彼此。可是溝通到最後，伴侶卻發現，自己手裡握著的，全是他不是什麼。 一般我們認識一個人是用加法：他說他喜歡看海、他在乎誠實、他渴望冒險，我們把這些特質一條一條加起來，拼出一個活生生的人，這叫正向認識。可是在這段關係裡，認識他的方式卻是倒過來的減法：他說他不是冷漠、他不是逃避、他不是不在乎。伴侶只能把他否認的標籤一條一條減掉，在漫長的被糾正裡，試圖猜測剩下的那個人究竟是誰。 在一起那麼多年，竟然沒有一次，是聽他主動、坦然地說出：「這就是我，這是我真正在乎的。」那個從小害怕跟別人不一樣的陰影，從未離開過他。他內心深處的自我評價太過脆弱，伴侶任何一句「我感覺你好像有些疏遠」，都會被他解讀成威脅：我又被看穿了、我又被否定了、你又在指責我不夠好。 在那一刻，比起兩個人如何找到共識，對他來說更迫切的事情，是趕快修復我那搖搖欲墜的形象。對他而言，被正確地理解，遠遠比不上不被錯誤定義來得重要。這不是溝通，而是一場個人的自我形象保衛戰。伴侶提出的是生活裡的真實困難，他回應的卻是自己面子上的防禦。 當對話長年只剩下負面糾正，關係的基石也就一點一滴被淘空了。 爭執不是為了和諧，是為了更靠近 歡迎繼續回來，今夜 遇見小王子。 小智還碰過另一種情況。當他把感受說出來，伴侶會表示願意改變。聽到「我願意改」，當然會鬆一口氣，至少好像還有機會繼續走下去。 可是，當小智想再往下談，想知道對方理解了什麼，打算怎麼調整，對話又會卡住。對方可能知道他不高興，卻還沒有理解，他為什麼不高興。他知道需要做點事情，卻不太能說明，兩個人的困難到底在哪裡。 可是我想，這裡有個很值得分辨的地方。有時候，一個人說願意改，是因為他看見了關係需要調整的地方。有時候，他只是很希望爭執趕快結束，希望彼此重新恢復和氣。 希望趕快和好，這個心情我能理解。沒有人喜歡一直吵架。但如果我們太快把結束爭執當成目標，真正需要談的事情，就可能一起被收掉了。 例如，伴侶在意的是重要的決定沒有被討論。對方答應下次注意，卻沒有一起想，哪些決定需要商量，什麼時候開始談，兩個人的意見不同時又怎麼處理。下一次事情發生，彼此仍然各自照著原本的習慣走，失望也就再次出現。 於是，承諾愈來愈多，信任卻沒有跟著增加。那個等待改變的人，會開始不知道，自己還可以相信什麼。而答應改變的人，也可能愈來愈挫折，覺得自己怎麼做都不夠。 小智後來想到，如果對方只是照著他的要求去做，兩個人還沒有真正形成共同的理解。他希望的是，對方也能看見這段關係需要什麼，並且從自己的意願出發，參與調整。 這一點我覺得很重要。畢竟兩個人一起生活，碰到的事情太多了，沒有一個人能事先列出所有規則，交給另一個人照辦。我們需要的是，事情出現時，兩個人都有意願回來談，也都有能力想一想，自己的選擇會怎麼影響對方。 當然，理解彼此，有時候就得忍受一點不舒服。 一個人可能得承認，自己以為很體貼的安排，實際上讓伴侶感到被排除。他也可能得面對，自己總是先答應家人，等事情決定了，才通知伴侶。這些發現會讓人難堪，但也讓兩個人有機會看清楚，困難是怎麼發生的。 如果每次碰到難堪，談話就轉去要求伴侶換一種口氣，那份理解便很難繼續。當然，彼此都需要為傷人的話負責。但談完語氣，還得回到原本的事情。否則，聲音比較大的人道歉了，生活裡的不對等卻依然存在。 我想，一句願意改變，後面最好能接著一些具體的理解：我知道你為什麼難過，我看見我的做法怎麼影響你，我願意和你一起討論接下來怎麼辦。 這些話也需要在日常裡慢慢被做出來。偶爾忘了，可以提醒；真的做不到，可以說明。兩個人都知道正在努力什麼，承諾才有機會成為可以信任的經驗。 阿光說：每個人的說話方式，背後都有他思考的途徑，當我們主動說明為何選擇這樣的途徑，為何選擇這樣說，我們都是在為彼此更靠近而努力！ 【收聽傳送門】：10/25(六) 19:00 寶島聯播 FM98.510/26

    EP325今夜，遇見小王子：你的感受 不該被否定！

  2. Oct 17

    EP324今夜，遇見小王子：當愛背著羞愧與虧欠

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    EP324今夜，遇見小王子：當愛背著羞愧與虧欠

  3. Oct 10

    EP323今夜，遇見小王子：宇宙的黃金，與人類的生命煉金術

    ＃＃宇宙的黃金，與人類的生命煉金術＃＃   知識的時間性，與想像的邊界 歡迎來到《今夜，遇見小王子》，我是阿光。 上週節目的最後，我們聊到了去年那位來自太陽系之外的信使，做了一次視角的翻轉——從原本站在地球上看宇宙，換了一個位置，從宇宙的視角回過頭來看看我們這一顆水藍色星球，包括引力重利等物理法則，以及看待事物的許多觀點，就都不成立了。 所以，我們口中所稱為「知識」，或某些所謂的「真理」的東西，拉長時間來看其實都是有其使用期限。像是中古世紀的歐洲天文學家，無比篤信托勒密的理論，認為地球就是宇宙的中心，天上的日月星辰理所當然地繞著人類旋轉；古代的煉丹術士看著鉛和水銀在爐火裡翻滾，也深信只要找對配方，一般重金屬就能煉出不朽的黃金。在當時他們的邏輯嚴密、推論完整。但後來的陸續發現告訴我們，當時的一些發現，只是反映了人類受限於當時觀測工具與認知框架的想像投射。 今日的天體物理學、量子力學和化學，把人類的視野推到了極其宏大的尺度。但我們現在深信不疑的科學，會不會也同樣帶著 2026 年人類科技水準的時代限制？就像是我們一直深信的時間維度，英國伯明翰大學在2026年，也就是今年6月透過建構一個「迷你宇宙」，發現時間可能是一種湧現現象。什麼意思呢？意思是說時間可能不是宇宙本來構成的元素，而是從宇宙系統變化過程中的一種「湧現」。就像「溫度」不是一種宇宙基本粒子，而是透過很多粒子一起運動後，才產生的現象一樣。 所以，當我們運用現在的經驗，去想像外星文明時，我們是不是也會重複相同的盲點？我們推論外星文明一定需要採集恆星能源、一定需要開採稀缺金屬，甚至跨越光年而來是為殖民我們。而其實這些都是現代資本社會面對的資源匱乏的思考模式，我們將自己生存焦慮的經驗當成了宇宙唯一的生存法則？也難怪好多神話，外星文明都是來地球開採黃金，偏偏人類對這種金屬又特別痴迷？ 今晚，我們要聊聊關於黃金，你身上帶的黃金飾品？是來自地球內部的礦石嗎？ 黃金的宇宙起源與神聖性起源 歡迎回到《今夜，遇見小王子》。 這兩年，不知道大家有沒有注意到黃金的新聞？ 國際金價在今年初，衝破了驚人的關卡，衝上每盎司 5,589 美元的巔峰，全球金融市場見證了歷史性的一幕。而買黃金的不只是一般大眾投資人。世界黃金協會的資料顯示，今年第二季全球央行又買進了兩百八十九噸黃金，比去年同期增加百分之六十二。像是波蘭、中國等各國央行也在大量儲備黃金。 我們已經來到一個手機可以付款、虛擬貨幣已經可以去中心化的時代，為何世界局勢不穩定的時候，人類還是會想到儲備黃金？地球上有這麼多金屬。鐵可以造橋，銅可以導電，鋁可以做成飛機。可是幾千年來，人類為什麼偏偏把這種閃著黃色光澤的金屬，跟財富、權力，甚至一個國家的信用綁在一起呢？到底黃金為什麼珍貴呢？ 你現在身上有帶著黃金飾品嗎？這些金子，真的是地球的礦石嗎？旦地球自己，其實根本造不出黃金。我們的確可以從岩層裡找到黃金，所以我們很自然會覺得，黃金就是地球上的礦產。可是如果把時間一路往上推，來到大約四十六億年前，現代天文物理學告訴我們，當時太陽系逐漸形成，地球也在這時期生成，整顆地球處於極高溫的融化岩漿狀態。 而當時地球上的重力，引發了沉重的鐵帶動著周遭的重金屬，一口氣沉降到兩千九百公里深的地核深處。也就是地質學上稱的「鐵災變」。也就是說，地球原生的大量的黃金，在當時一起沉入地心深處，被封存在地心 2,900 公里處。 那我們今天在地表開採到的黃金，到底是從哪裡來的？ 我們今日開採的黃金，其實是 40 億年前，也就是地球生成後，經過了五億年冷卻，當時的小行星與隕石轟炸地表留下的「天外禮物」。一直到2017 年，我們才觀測到當兩顆極高密度的中子星或是具有超強磁場的「磁星」發生毀滅性碰撞時，才能「煉」出黃金。 也就是說，我們身上配戴的黃金，並非地球內部的礦石，而是數十億年前宇宙中天體劇烈碰撞後的產物。只是，這些極端的天文事件，仍無法解釋宇宙中 90% 黃金的來源。黃金的誕生，依然是星辰間最深邃的秘密。 從神聖到王權，再到價值交換 歡迎回到《今夜，遇見小王子》。 黃金，除了誕生如此狂暴，在物理特性上也極度特別。 在元素週期表裡，絕大部分的金屬都是銀白或灰白色的，唯獨黃金閃耀著溫暖的金黃色澤。根據愛因斯坦相對論，電子質量變大、軌道縮小，精準吸收了光譜裡的藍光，而我們知道藍光與黃光是相對色，也就反射出我們眼前的溫暖金光。加上金原子的原子核電荷極強，拉扯著內層電子以高達光速百分之五十八的極速運轉，不然黃金看起來會跟白銀一模一樣，人類諸多爭奪與掠奪歷史，或許都會改寫。 另外，黃金它在化學上極端穩定，也極其「懶惰」。它懶得與氧氣反應，深埋地下數千年依然光潔如新；它不被雨水侵蝕，遭遇強酸強鹼依然保持穩定。一公克的黃金，經由現代工匠敲打，可以延展成一平方公尺的極薄金箔，或者拉長成數公里的今絲。 幾千年前的古人不懂兩顆中子星碰撞，也不懂狹義相對論。但在陽光下，在乾旱的大地上，在河底。古人的眼睛非常直觀的看見了奇蹟：花草會枯萎，木頭會腐朽，鐵器會斑駁，銅器會生鏽，唯獨黃金，在土裡河底依然閃著金光，即使扔進火裡熔化，冷卻後依然還是閃亮。 我記得，在演化心理學上有個很有趣的實驗：口渴的人對閃亮有光澤的物體，偏好程度遠高於水分充足的人。因為在一望無際的草原或沙漠上，閃閃發亮的光澤，大腦往往會解讀成救命的水源。於是，面對這種在自然中，閃著太陽光芒、宛如永不乾涸生命之泉、人類的集體意識開始為它賦予超越物質的神聖意義。 當黃金那「不易腐壞、不易改變」的永恆特質，各大古老文明不約而同，與它產生了高度一致的靈性共振。在古埃及人的宇宙觀裡，黃金是永恆太陽神「拉」的化身，文獻中甚至直接稱黃金為「眾神的肉身」。法老的黃金面具與棺槨，為了讓死後的靈魂能夠藉由不朽的黃金，穿越幽暗的冥界而重獲永生。 而阿光學習印薩滿的土地上，南美安地斯山的印加人，把黃金稱為「太陽的眼淚」。祭司戴著黃金打造的太陽面具舉行儀式，國王全身披掛金飾站在晨曦中，讓自己成為太陽神在大地上的分身。對他們來說，黃金是連接超自然力量的聖物。 美索不達米亞、古印度、古代華夏與南美文明，在彼此毫無交流的地理環境中，各自發展出高度相似的黃金崇拜。大家在自然界裡看見了同一種稀缺、穩定、散發光芒且經歷烈火依然不變的實體，並順理成章地將人類對「永恆」與「不朽」的渴求，寄託在這項物質之上。 大家發現了嗎？ 在古代不是因為黃金很值錢，所以拿去獻給神」。而是因為黃金被人類賦予了神聖、永恆與不朽的意義，後來才發展為信用與價值。 只是，接著，歷史在這個節點發生了的力轉移：神聖物被制度化，成為「王權的所有物」。 與非人類智慧的心靈共創 歡迎回到《今夜，遇見小王子》。 黃金象徵著神的永恆不朽，那麼掌控祭祀特權的祭司、握有軍權與土地的君王，便開始獨占黃金。從羅馬帝國的金冠，到東方帝王的金器與龍袍，黃金被穿戴在有血有肉的人身上。統治者藉由占有這種不會腐壞的物質，向世人宣告自身權威的永恆性與神聖性。換句話說黃金成為君權神授的具體象徵物。 後來，隨著城市規模擴大、跨區域貿易興起，人類需要一種大家都能認可的交換媒介。如果我們把元素週期表拿出來辦一場「貨幣選拔賽」，我們會發現黃金的勝出是物理與經濟的必然： 氣體會隨風飄散，；鹼金屬碰到水會猛烈爆炸；放射性金屬會讓拿錢的人喪命；鐵和銅容易生鏽腐蝕；白銀雖然好，但放久了會氧化變黑、且容易摻假。最後脫穎而出的，真的唯獨黃金。 十九世紀有位很著名的經濟學家門格爾，他曾經提出一個很有意思的想法。他說啊，貨幣從來不是哪位國王開了一場會、突然發明出來的，它是所有人在市場裡經過無數次交易，自然而然挑選出來的結果。 一種東西要成為大家公認的貨幣，條件其實非常苛刻：它放再久都不能壞、帶在身上要夠方便、每一塊的純度必須清清楚楚，切碎或熔化重做也不能損耗；最關鍵的是，它還必須天生就足夠稀少。 如果把自然界的所有物質拿來打分數，唯獨黃金，每一項都拿到了最高分。所以在兩千六百多年前，古希臘旁邊的呂底亞王國，就開始把黃金打造成具有固定重量與王室印記的圓形硬幣，黃金正式踏上了貨幣化之路，金幣也就這樣正式走進了人類歷史。 從這段演變的過程其實看得非常清楚：黃金是人類能

    EP323今夜，遇見小王子：宇宙的黃金，與人類的生命煉金術

  4. Oct 3

    EP322今夜，遇見小王子：我們準備好，迎接更大的相遇嗎？

    「我們老了要活出自己的樣子，就算不開心也告訴自己，這個狀況會過去。」-民歌之母陶曉清。完整收聽「先來一杯 我們再聊」 點擊👉 https://fstry.pse.is/9prh99     🎧照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ##我們準備好，迎接更大的相遇嗎？   一連兩週，我們聊了「高敏感族」近幾年的最新科學研究。高敏感就像一面清澈的鏡子，當身處混亂環境時會承受巨大衝擊；但在愉快、真誠的環境裡，可能是一句問候、一個理解的眼神，高敏感人就會在心底激盪出久久的幸福感。 而當時我特別介紹一個故事，是關於我與一位金融界的朋友。一直以來，我們領域不同，但每次碰面總能無話不談。最讓我珍惜的是，他總是全然包容我的奇思妙想。 去年見面時，我說：「我們地球人快要跟外星人見面了。」 然而，他忽然提議針對2027年和外星人見面一事來打個賭。那一刻，我整個人誇張地從沙發上滑落地上。之後在回家路上，我感到莫名傷心。並且反覆思索：我為什麼會有這麼大的反應？後來，我讀懂了自己的心情。作為一個高敏感人，敏感雷達卻先偵測到了失落。因為，打賭意味著終究會有答案揭曉那天，而一旦有了答案，是不是就結束了？ 不過這幾天，我又有不同的感受了。 其實，答案揭曉那天，如果外星人真的來了。我一定會得意很久。如果沒有，也沒關係。因為我已經收到了。我收下這場賭局最動人的答案。那就是，在這世上有過一個人，願意陪我一起天馬星空，抬頭仰望星空。 而在節目播出後，有一位臉書朋友私訊我，問說：想了解我們談了些什麼內容？在這裡，我倒也想問問，正在收聽節目的你，當你聽到「外星文明」這四個字，腦中第一個出現的聯想會是什麼？是太空飛船？高科技？蜥蜴人？侵略地球？還是資源掠奪？ 以上這些聯想看起來像是指向宇宙，可是我們仔細看，其實，戰爭、國家、貨幣、所有權、資源、競爭，這些都是地球上的我們所熟悉的。如果，地球以外的文明，都跟我們熟悉的一模一樣，那我肯定會再一次從沙發上滑下來啊！。因為，原本對地外文明的好奇就這樣失去了。我的內心一定會有一個聲音：『啊！就只是這樣！』 許多時候，我們真的太習慣，用自己的尺去衡量看出去的世界。這就如同我們會用現今的生活方式，在試著理解考古現場所出土的東西一樣。今晚，想邀請大家一起來探索：「如果有一天，人類真的遇見另一種智慧生命，我們會如何去理解眼前的他們呢？ UAP 與未知的鏡子 大概從去年開始，我有一個很強烈的感覺，地球人也許正在慢慢靠近一場重要的相遇。這幾年，如果大家稍微留意國際新聞，會發現頭頂上的天空顯得格外熱鬧。各國的官方與科學機構，對於空中未解現象的態度，出現了非常關鍵的轉變。 在過去很長一段時間裡，大家習慣使用「UFO」這個詞，也就是不明飛行物。它在大眾文化裡，多半擺放在科幻電影、都市傳說的範疇。到了這幾年，美國官方機構與國際科學界確立了一個更中性、嚴謹的科學名稱，稱為「UAP」，也就是「不明異常現象」。 這項轉變最值得玩味的地方，在於它正在從過去的邊緣話題，走進嚴肅的公共領域。 依據美國國會通過的國防授權法案，美國國家檔案館奉命設立了 UAP 專屬檔案庫，陸續接收並公開來自國防部、情報總監辦公室與聯邦航空總署的大量解密紀錄。而美國不明飛行物中心的資料顯示，光是2025年上半年，通報案件就超過兩千起，比前一年2024年的1492起，多出不少。 而光是紐約州，就有六十幾起目擊事件傳出，而中國的新疆、浙江、山東也陸續傳出畫面。美國國會甚至開了聽證會，公開討論這些不明物體，甚至還有國會議員在聽證會上播放影片，今年的美國國會直接播放海空軍戰機，鎖定未知移動目標的影像資料。在公開的畫面裡，美軍發射的飛彈在接近不明飛行物時，竟然彈了開來。   走到這裡，我想分享我自己的解讀。 而我認為這幾年密集的官方解密、科學研究與社會討論，很像是一場宇宙正為了我們與外星人見面進行的暖場活動。一個過去被視為荒誕存而不論的題目，如今走進國會殿堂與主流新聞。我們的集體意識，正在逐步習慣「地球之外可能存在智慧生物」這個念頭。 只是，除了好萊塢電影裡的ＥＴ以外，其他電影多半呈現的是：出現外星飛船遮蔽天空、雷射武器摧毀都市、人類倉皇逃難的畫面。大家開口的第一個問題常常是：他們會不會發動攻擊？會不會掠奪地球的資源？為什麼我們腦海裡自動寫好了侵略與戰爭的劇本？ 其實這份恐懼，深植在人類文明的血液記憶裡。回顧人類幾千年的歷史，族群為了水源、土地、石油與生存空間，不斷劃分疆界、打造兵器、發動征戰。我們在這顆星球上的生存方式，充滿競爭意識，代代相傳。 直到今日，地球上的人類，依然正在打仗。我們想像中的外星掠奪者，很大一部分映照出的是地球人自己的自畫像。我們把內心對匱乏的恐懼、對生存的焦慮，原封不動投射到了浩瀚的星空裡了。 時代的麻疹：戰或逃的集體鏡像 剛才說到，此時此刻地球上的人類，依然正在打仗。而其實「戰爭」這件事情，如果我們回到一個人的身體來理解，其實就是我們會身體裡保留的古老的反應，也就是「戰」或「逃」。 當危險靠近，身體會立刻做出反應。心跳加快、呼吸改變，肌肉充血準備行動。評估過後可以對抗，我們就戰；評估過後仍然感覺到危險，或者毫無勝算那麼，我們會選擇快逃。這套求生機制陪著人類走過非常漫長的時間，也讓我們的祖先能夠存活下來。 所以我們可以這麼理解：戰爭，就是人類「戰或逃」在集體尺度上非常巨大的展現。 而我們現在就活在這樣的世界裡。2022年俄羅斯全面入侵烏克蘭，到今天戰爭仍然持續。 2026年9月，就在我們做這集節目的這幾天，俄羅斯持續以無人機與飛彈攻擊烏克蘭，鄰近的波蘭多次讓戰機升空，地面防空與雷達系統提高戒備。9月16日，一架俄製無人機進入立陶宛領空，甚至由執行北約任務的義大利戰機擊落。俄烏戰爭正在把北約東翼推進更高的軍事戒備，這件事情正在發生。波蘭也因俄羅斯無人機攻擊加強邊境防護設施。 2025年全世界有49個國家存在武裝衝突，衝突相關死亡人數估計約23萬8千人；國與國之間的武裝衝突，還從前一年的3場增加到6場。全球軍事支出也來到大約2兆8870億美元，已經是連續第11年增加。 這些數字背後都是活生生的人。所以談到戰爭，我想我們得很小心。因為任何靈性的解讀，都不能越過那些正在失去家園、失去親人、正在承受傷痛的人。而這就是我們此刻的地球。你有沒有發現，這個畫面跟上一段我們對於與外星文明相遇的想像，是不是很類似？？ 一方面，美國政府正在把UAP相關檔案逐步帶進公開領域，國會舉行聽證會，我把這些現象理解成一場更大相遇之前的暖身；另一方面，人類彼此之間仍然把大量的力量放在武器、防衛、疆界與戰爭，其實也是一種必要的暖身。 台語有一句傳神的老話：「像囡仔出麻疹，出完就好了。」 所以，我會覺得這幾年人類，很像正在出一場麻疹。因為如果人類真的要走向一次更大的相遇，我們身上還帶著什麼，總要先看清楚。那些面對未知就升起的恐懼，那些看到不同就準備防衛的反應。 也許我們正在經歷的，不是表面所看到的世界變得混亂。而是我們正在為一場可能發生的見面做準備。如果真的有一個來自地球之外的文明，出現在我們面前，我們第一個啟動的，還會是本能的戰或逃嗎？ 我們會是先伸出友誼的手，還是會把武器拿起來呢？ 與非人類智慧的心靈共創 上一段我們聊到人類古老的「戰或逃」慣性。然而，就在地緣政治緊繃的同時，另一種完全不同於人類肉身的智慧系統，已經以驚人的速度進到全球數十億人的日常生活。 那就是ＡＩ人工智慧。 環顧現代人的生活，每天都有成千上萬的人坐在螢幕前，與 AI 展開頻繁的對話。我們向它諮詢工作方針、請它整理海量數據、讓它修改文稿，甚至在深夜向它傾訴心事。人類歷史來到這個篇章，迎來了一項前所未有的心理演練：我們正在與一種「非人類的心智系統」共同生活。 多數人將 AI 視為單純的數位工具，我更看重與ＡＩ互動底層的人類發展哲學。 從語言模型的架構來看，AI 能夠回應我們，源自於它配有人類數千年來累積的龐大文本。我們童年時父母傳承的童謠、學校課本裡的文字、先賢哲人沉思後的哲理、圖書館裡的宏大著作，全部匯流在這個巨型的語言模型之中。 因此，當我們敲擊鍵盤向 AI 提問，表面上是單一個體對著一台伺服器講話，拉長歷史的視角來看，螢幕對面矗立的，是整個人類世代正

    EP322今夜，遇見小王子：我們準備好，迎接更大的相遇嗎？

  5. Sep 26

    EP321今夜，遇見小王子：高敏感（下）｜易感更要懂的照顧自己

    「看醫生後，藥袋寫著鬱症，我知道是被這一切搞成這樣子，我本來不是這樣的……」-武術教練巴士  照顧人生無法預期，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  🎧完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結 👉 https://fstry.pse.is/9prhdh   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ＃＃高敏感（下）｜易感更要懂的照顧自己 上週前情提要 歡迎來到《今夜，遇見小王子》，我是阿光。 在上週的節目裡，我們回溯了童年那些被大人形容為「東看西看」的日常碎片，聊到高敏感族群身體往往比大腦更早感知環境的變化，我也談到在人際關係裡，每一份微小而真摯的善意，其實我們比他人，更容易放心上。 上週節目尾聲，阿光邀請大家透過伊萊恩・艾倫博士的高敏感量表進行對照，檢視自己的神經系統是否也屬於高解析度設定。當我們看懂這份與生俱來的生理配置，過往生活裡的許多困惑與自責，頓時找到了安放的起點。（聽眾來訊） 在最新的腦科學界，學者發表了一篇極具份量的綜述研究，將過去數十年累積的行為觀察與腦影像數據完整彙整，並且向全世界明確宣告：高敏感特質擁有堅實嚴謹的神經生物學基礎，屬於中樞神經系統的一種氣質變異，在醫學定義上被稱為「感覺處理敏感性」。 高敏感者的大腦擁有極高的「神經熵（ㄕㄤ）」，代表大腦即便處於靜止休息狀態，神經元網絡依舊維持著豐富的動態複雜度。神經影像顯示，高敏感族群大腦裡的「突顯網絡」與「額頂網絡」連結強度相對偏低，任何一點微風草動，都判定為值得仔細解讀的訊息。 也正因為如此，我們會習慣性的共情，接納他人的情緒，當成自己的責任，大腦還在重播白天那一整段對話，一句一句，不肯放過。更深層的消耗，往往發生在我們睡著之後的夜裡。別人可能睡一覺就把白天的摩擦拋在腦後，我們的大腦即使理智上知道事情已經過去，那份沉甸甸的情緒張力，卻依然在睡夢中持續翻湧。   過去，我將近兩年的時間，夢裡的悲傷會一路延續到清晨醒來的淚痕，夢裡的揮拳甚至會讓身體在緊繃中驚醒。我們的大腦神經在睡眠的靜息狀態下，依然忠實地加工並消化著白天的情緒記憶。敏感是我們與生俱來的感知厚度，今晚就讓我們一起學會看懂這座大腦，一起找回照顧自己的從容節奏。   高頻率且高痛苦感的惡夢體驗 突觸間隙血清素調控高度敏感，邊緣系統（邊緣葉、扣帶迴）在睡眠靜息狀態下持續深層加工情緒記憶 。 惡夢反映了大腦在日間吸收過多未消化情感電荷的神經自我清理過程 。 心理學家伊萊恩・艾倫（Elaine Aron） 博士發展的高敏感族量表。 高敏感族自我檢測量表（HSPS） https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html     「熵」：是物理學與資訊理論中的專有名詞，用來描述系統的混亂程度或無序程度。在熱力學中，熵值越高代表系統越混亂；在資訊論中，則用來衡量資訊的不確定性。 鏡映與同理系統 歡迎回來《今夜，遇見小王子》。 試著回想，你是否也有過這樣的情境：當我們走進一場熱鬧的聚會，餐桌上眾人相談甚歡、笑語不斷，但我們整個人如坐針氈，胸口一陣緊繃與難受。其實，我們在社交場合感到辛苦，往往來自一個原因：我們耳朵聽著對方說出來的話，心裡卻同時接收到了話語底層真正的情緒。 這也就是為何高敏感族群，在社交場合容易感到電量耗盡，關鍵在於我們的大腦具備極為強大的鏡像反射機制，尤其是我們大腦中的「額下回」與「中顳回」這兩處區域。腦科學研究發現，當高敏感者看著旁人的情緒起伏時，這些區域的神經元放電強度明顯高於其他人。 這也就為什麼高敏感族，特別容易共情他人。如我們常說「我懂你，我能體會你的感覺」，在高敏感者的生理層面，就是一場真實發生的神經映射，精準複製著身旁之人的心智狀態與情緒起伏，這種運作機制讓聚會消耗掉我們大量的精神，聚會往往還沒結束，整個人就已經精疲力竭。 而神經研究的實驗，科學家觀察發現到高敏感者，在尋找圖像細節的精準度遠超常人，而在跨文化認知的測試中，一般人對與自己文化背景不同的任務時，一般人面對執行相悖於自身文化慣性的任務時，額頭後方的區域必須消耗更多的能量來克服文化慣性；高敏感者面對相異文化的任務時，大腦活化區域幾乎沒有波動。 這項研究呈現出，高敏感族的大腦，天生傾向穿透外界包裝，習慣於直視事物的本質等細節，不容易被無意義的表面雜訊誤導。然而，鏡像神經元太過敏銳，也意味著心理較為敞開，防禦屏障較薄，往往伴隨著考驗與生理代價。伴隨著一項考驗。因為，我們往往比他人更早察覺到對方臉上的微表情、語氣轉折裡的失落或不滿，或是在關係裡驟降的溫度。 為了避免交感神經偵測到人際關係中的負面訊號，消弭所產生的緊繃，高敏感者常常在不知不覺中後退妥協，將「不好意思」與「對不起」掛在嘴邊，跌入過度承攬責任的泥淖，答應許多超出自己體力的要求。 這種長期的過度共感，會讓身體的自律神經系統處於慢性緊繃，進而引發腸胃功能失調、睡眠障礙等身心反應。所以，我們身為高敏感族，需要看懂自己身體內，這套鏡像系統的運作方式，也要學會為這座敏銳的儀器，拉起一道堅固而溫柔的保護網。 人際邊界設定：親密關係與課題分離 歡迎回到《今夜，遇見小王子》。 上一段談到，高敏感的人很容易在別人的情緒還沒有說出口以前，就先感覺到了。而接下來我想談一件對高敏感族非常重要的事：人際邊界。 對高敏感的人來說，邊界其實跟神經系統有直接關係。因為每一次人際互動，我們接收到的訊息都比表面更多。對方的語氣、表情、沉默、期待，甚至一句話裡沒有說出的部分，都會一起被我們收進來。久了，大腦很容易超載，身體也就會開始疲倦。 所以，練習邊界的首要步驟，在於明確劃分，哪些是「我的感受」，哪些是「對方的課題」。當對方失望，我們可以知道他失望了；當對方焦慮，我們也可以感覺到他的焦慮。可是感覺到和接手處理是兩件不同的事。 感知到對方的情緒，屬於我們的同理天賦；然而替對方承擔情緒並負責解決，則是高敏感的人該分清楚的事。因為高敏感的人很容易在這裡把責任背過來，開始想：我要不要再解釋清楚一些？我是不是不該讓對方感到不舒服？這種情況在親密關係裡特別明顯。 因為高敏感者往往擁有較高的情感共振需求，習慣以全方位的視角看待兩人是否連結。一旦高敏感伴侶遇上線性思維模式的低認知伴侶時，會產生巨大深刻的落差。這裡所說的思是維模式差異並無優劣之分，這是神經硬體架構的根本不同。 線性思維的伴侶將感情視為一個封閉的邏輯迴圈：日常事務完成、默契規則被遵守、相處只要和睦，關係便算得上完備。但高敏感者關注的是，眼神交會的溫度、生活中的儀式感，心靈共振的頻率，以及觸發情緒背後的故事。 然而，當雙方發生分歧爭執時，高敏感人首先體驗到的，是兩人深層連結的斷裂，會急於尋求深度溝通，並且內心會不斷地思考反；線性思維的伴侶，則將衝突視為技術問題，傾向用冷靜的事實來處理，一旦高敏感人多做說明，甚至可能得到「你想太多了」、「為什麼一定要依你的想法來理解」的評價。在這樣無法聚焦的互動裡，無休止地退讓以維持表面和諧，往往會使得高敏感族的身心電力被蠶食殆盡。 說到這裡，聽眾朋友有覺得很熟悉嗎？ 你看歐！高敏感族群（HSP）擁有敏銳的神經接收器與深度的資訊加工能力，自然在親密關係中極度渴望深層連結與共振。然而，當高敏感者遇上習慣以「線性思維」理解關係的伴侶時，難以解讀複雜的情感邏輯。這種天生的生理上的神經反應，影響了兩人認知維度的差異，也就會發展成關係中的焦慮型與逃避型依附的經典範例。 要打破這份消耗循環，必須設定人際邊界，並且在認知上徹底轉念。 一個很實用的方法，就是設立暫停點（或通關密語）。當爭吵快要升高、情緒已經過載，我們可以先離開一下，去散步、洗澡，或者讓自己的呼吸和身體慢慢降下來。等交感神經沒有那麼緊繃，再回到原本的問題。這樣做，能讓高敏感的人少掉很多因為過度共感而產生的罪惡感，也比較不容易在情緒最滿的時候，把自己逼到牆角。 還有一件很重要的事，就是練習把需求說清楚。高敏感的人常常很會讀空氣，也因此容易期待對方同樣讀得懂自己。可是關係如果長期靠猜，就會越來越累。把需求講清楚，把界線說明白，反而可以讓彼此知道怎麼靠近。 尤其當高敏感的人遇到習慣用比較線性方式理解關係的伴侶，雙方容易出現很大的落差。高敏感的人在意情緒有沒有被理解、連結有沒有中斷；另一方可能更關心事

    EP321今夜，遇見小王子：高敏感（下）｜易感更要懂的照顧自己

  6. Sep 19

    EP320今夜，遇見小王子：高敏感（上）你的大腦也是高解析度設定嗎？

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    EP320今夜，遇見小王子：高敏感（上）你的大腦也是高解析度設定嗎？

  7. Sep 12

    EP319今夜，遇見小王子：除罪石(下)～星光下的除罪者之道

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    EP319今夜，遇見小王子：除罪石(下)～星光下的除罪者之道

  8. Sep 5

    EP318今夜，遇見小王子：除罪石(中)～走進審判殿堂

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是寶島聯播網的一個廣播節目。 因為主持這個節目， 金鐘獎在他人生的某個片刻，走入他的生活之中。 節目裡的所有內容，就是阿光正在經歷的生命故事。 有身心靈的整合視角，對時事的感想，還有原汁原味專屬他的生活賞析。 沒有時間限制，隨時在空中打開神聖空間，用心馴養彼此。 一期一會 陪伴您一起走人生道路。 阿光只有 一個臉書 : https://reurl.cc/Mjbz23(Bobby yu) 兩隻老貓 三個不可 : https://reurl.cc/rvQY0y(印加薩滿) https://reurl.cc/2jDQaX(朝聖之路) https://reurl.cc/WNkOzx《河流》療癒誌18期 相關合作 : travelwithlittleprince@gmail.com 關於他這個人... 年輕修習電機、服裝設計、食品營養、社會學、最終畢業於宗教學系；探尋過臼井靈氣、靈性彩油、家族排列……此時此刻臣服於印加薩滿的追尋。 遍訪這星球上的許多宗教聖地，足跡包括埃及、日本、印度、不丹、台灣、斯里蘭卡、法國、西班牙、德國、荷蘭、中國、祕魯、玻利維亞、泰國、美國……等地。 他真實敞開自身，想要看看生命可以多豐盛。經驗過高中教職、國會助理、NPO執行長、民政局長。中年後跨界主持廣播、寫作與演講，帶領《創造之地》工作坊，明白「聖顯」之道。 人生下半場，正在為離開這個星球做準備，餘生只想保守好自己的心，期盼在生活裡與人的每一次互動，相遇的每一件事、都要在其中經驗到愛。 當然，如果這個星球不好玩了，也想隨時自駕離去。 Powered by Firstory Hosting

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    今夜，遇見小王子

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