BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY

Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak
  • 0.0 (0)
  • Sports
  • Updated Weekly

Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki. Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm  

  1. 20h ago

    Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 lipca 2026

    Dlaczego warto przed biegiem zrobić rozgrzewkę? Kolejna odsłona wakacyjnej akcji "bez kontuzji".

    3 min

  2. Jul 3

    Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 lipca 2026

    Relacja z półmaratonu w Pobiedziskach.

    4 min

  3. Jun 26

    Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 czerwca 2026

    Jak biegać w upalne dni?

    4 min

  4. Jun 19

    Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 czerwca 2026

    Wakacyjny cykl "Bez kontuzji" - spotkanie z fizjoterapeutą Jakubem Dukiewiczem.

    4 min

  5. Jun 12

    Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 czerwca 2026

    Relacja z Biegu Zamoyskiego oraz zaproszenie na bieg Czerwca 56.

    4 min

  6. Jun 5

    Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 czerwca 2026

    Relacja z półmaratonu w Jarocinie.

    3 min

  7. May 29

    Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 maja 2026

    Relacja z Biegu Lwa w Tarnowie Podgórnym.

    3 min

  8. May 22

    Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 maja 2026

    Jaka taktyka na półmaraton?

    3 min
See All (250)

About

Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki. Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm  

Information

  • Creator
    Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    250
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved for Radio Poznań
  • Show Website
    BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY