הפודקאסט של שחר כהן

שחר כהן
  • 5.0 (13)
  • Self-Improvement
  • Biweekly

הפודקאסט עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה והתפתחות אישית . בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי נל”פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע. כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב (אני עונה לכל התגובות) http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב באינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/ ויש גם אתר עם מאמרים למי שמעדיף לקרוא https://www.shaharcohen.co.il/

  1. 15h ago

    6 אמונות לא מודעות שחוסמות לכם את הכסף (ואיך לשחרר אותן)

    ‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫קורס יצירת מציאות במתנה:‬ ‫רוב האנשים דואגים שלא יהיה להם מספיק כסף, אבל כמעט אף אחד לא יודע שחלק בתוכו מפחד דווקא שיהיה לו הרבה כסף. כל עוד יש לנו פחדים מהסוג הזה בתת מודע, השפע שלנו נחסם. אף אחד לא בוחר את החסמים האלה במודע, אלו דברים שירשנו וספגנו בבית ומהתרבות שלנו.‬ ‫איך ייתכן שאמונה, שזה מחשבה בסך הכל, מייצרת מציאות וממש יכולה לחסום שפע? הסיבה היא שהתת מודע פשוט מרחיק אותנו ממה שנראה לו רע או מסוכן. מתוך המנגנון הזה, נבין את שש האמונות הכי נפוצות שחוסמות כסף, איך התת מודע מתמרן אותנו לא להעלות מחירים, לסרב להצעות או לחבל בהשקעות שלנו. בסוף גם נעשה תרגיל מעשי כדי לגלות מהי האמונה הספציפית שמנהלת אתכם, ואיך אפשר לשחרר אותה כדי לתת ליותר שפע להיכנס.‬ ‫תוכן עניינים:‬ ‫00:00 חלק בתוכנו מפחד שיהיה לנו הרבה כסף‬ ‫00:39 איך התת מודע מרחיק מאיתנו שפע?‬ ‫01:37 אמונה 1‬ ‫03:39 אמונה 2‬ ‫05:50 אמונה 3‬ ‫07:18 לחם בושה והסיבה שאנחנו בוחרים בדרך הקשה‬ ‫09:03 אמונה 4‬ ‫11:23 אמונה 5‬ ‫12:39 אמונה 6‬ ‫15:12 איך לנקות את המשקעים הישנים מהתת מודע (נוירו-שיפט ו-NLP)‬ ‫16:09 תרגיל לשחרור החסם האישי שלך מול כסף‬ ‫מאמרים באתר שמרחיבים את הפרק:‬ ‫נטאלי בן דוד: חסמי כסף, הרגשות שחוסמים אותך ואיך משחררים אותם‬ ‫תודעת שפע: 8 טיפים וכלים‬ ‫ד״ר יחיאל הררי: הסוד היהודי לכסף ושפע, תודעת עוני מול תודעת עושר‬ ‫תודעת שפע ביהדות: מה היא באמת, ואיך עוברים אליה‬ ‫מחשבה יוצרת מציאות: איך עובד המנגנון הפסיכולוגי של יצירת מציאות‬ ‫📌 שאלות מרכזיות שהסרטון עונה עליהן:‬ ‫מהן אמונות מגבילות על כסף?‬ ‫איך משחררים אמונות מגבילות?‬ ‫מה זה מעקף רוחני?‬ ‫מה זה לחם בושה?‬ ‫איך למשוך שפע?‬

    6 אמונות לא מודעות שחוסמות לכם את הכסף (ואיך לשחרר אותן)

  2. Nov 2

    מחקרים חושפים: האמונה הזו מוסיפה 7.5 שנים לחיים (לא קשור לתזונה או כושר)

    ‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫קורס יצירת מציאות במתנה:‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫מדיטציה לריפוי הגוף:‬ ‫הצהרות חיוביות לריפוי הגוף, לנשים:‬ ‫הצהרות חיוביות לריפוי הגוף, לגברים:‬ ‫הסרטון הקודם בסדרה, כוחו של התת מודע למערכות יחסים:‬ ‫מהסדרה, כוחו של התת מודע לריפוי:‬ ‫הסרטון הראשון בסדרה, כוחו של התת מודע להגשמה ושפע:‬ ‫חוקרים באוניברסיטת ייל גילו שיש אמונה שמי שמחזיק בה חי בממוצע 7.5 שנים יותר. לא שינוי בתזונה ולא בכושר. לשם ההשוואה, לחץ דם תקין מוסיף לחיים עד 4 שנים. והאמונה הזאת היא פשוט מה שאתם חושבים על זקנה.‬ ‫המשפטים האלה נכנסים לנו לתת מודע כסוגסטיות: "מה אתה רוצה? זה הגיל", "חכה, חכה, תגיע לגיל שלי". והתת מודע לא מתווכח, הוא מתאים למחשבה את הגוף. פלסבו זה כדור שלוקחים פעם אחת, ואת האמונה על זקנה אנחנו סוחבים איתנו כל יום, החל משנות העשרים והשלושים.‬ ‫נבין מה מצאה בקה לוי מאוניברסיטת ייל, ולמה צעירים שחשבו שזקנים הם חולים וחלשים עברו כמעט פי שניים אירועים לבביים 30 שנה אחר כך. נלמד שלושה כלים להאטת ההזדקנות דרך האמונות שלנו, בכל גיל, כולל ההצהרה שג'וזף מרפי קיבל מאדם מעל גיל 90 בברמודה. ונדבר גם על מה עושים כשהאמונה נשענת על דברים שקרו באמת, ואיך לקבל את ההזדקנות בלי להיאחז במה שהיה.‬ ‫תוכן עניינים:‬ ‫00:00 האמונה שמוסיפה 7.5 שנים לחיים (יותר מתזונה וכושר)‬ ‫00:56 המחקר מאוניברסיטת ייל שבדק מה אנחנו חושבים על הזקנה שלנו‬ ‫01:50 צעירים שחשבו שזקנים הם חלשים הכפילו את הסיכוי להתקף לב‬ ‫02:28 איך התת מודע לוקח אמונה ומתאים אליה את הדופק וההורמונים בגוף‬ ‫03:17 פלסבו על סטרואידים: למה מסוכן לסחוב אמונה עשרות שנים‬ ‫04:10 הסיבה שמבוגרים מנסים פחות להשתקם מפציעות ומחלות‬ ‫05:10 מאיפה הגיעו האמונות שלנו על הגיל (הרופאים, הסביבה והתרבות)‬ ‫07:00 הכלי הראשון: ההרגל שחייבים להפסיק כשחווים כאב, עייפות או שכחה‬ ‫08:20 הכלי השני: ההצהרה של בן ה-90 שחידשה לו כל תא בגוף (ג'וזף מרפי)‬ ‫09:17 איך מסרים תת-הכרתיים (סאבלימינליים) שיפרו שיווי משקל למבוגרים‬ ‫10:04 הכלי השלישי: איך לדחות משפטים מזיקים כמו "חכה תגיע לגיל שלי"‬ ‫11:59 הסיפור האישי שלי והווירוס התודעתי שליווה את האתגר הבריאותי‬ ‫13:46 לקבל את ההזדקנות והשינוי (למצוא אושר שלא תלוי רק בגוף הפיזי)‬

    מחקרים חושפים: האמונה הזו מוסיפה 7.5 שנים לחיים (לא קשור לתזונה או כושר)

  3. Oct 26

    ככה תגרמו לאנשים להתייחס אליכם אחרת (בלי להגיד מילה)

    ‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫קורס יצירת מציאות במתנה:‬ ‫הסרטון הקודם בסדרה, כוחו של התת מודע לריפוי:‬ ‫הסרטון הראשון בסדרה, כוחו של התת מודע להגשמה ושפע:‬ ‫כולנו מכירים את "מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך". אבל אפשר לקחת את זה צעד אחד קדימה: מה ששנוא עליך, אל תחשוב על חברך. כי מה שאנחנו חושבים על אדם קובע איך הוא יתייחס אלינו, גם כשלא אמרנו מילה.‬ ‫ג'וזף מרפי, מחבר "כוחו של התת מודע", מספר על סוכן מכירות שעשר שנים לא קודם, עם מנהל שלעג לו מול כולם. הוא לא עזב ולא עימת את המנהל. הוא שינה את מה שהוא אומר עליו בראש. ושלמה המלך כתב את אותו רעיון: "כמים הפנים לפנים, כן לב האדם לאדם".‬ ‫נבין איך מחשבה שלא נאמרה בקול מגיעה לאדם השני, ומה ג'ון גוטמן גילה כשניבא גירושים ב-93 אחוז מהמקרים. נדבר על מה עושים מול נרקיסיסט, בלי להאשים את עצמנו ובלי לוותר על גבולות, על שלושה כללים לזוגיות, ולמה אנחנו מושכים שוב ושוב את אותו טיפוס. ובסוף מדיטציה קצרה לפני השינה, לסליחה ולתגובה חדשה.‬ ‫תוכן עניינים:‬ ‫00:00 מה ששנוא עליך אל תחשוב על חברך‬ ‫00:48 איך סוכן מכירות שינה את הבוס שלו? (השיטה של ג'וזף מרפי)‬ ‫02:39 איך מחשבה שלא אמרנו בקול משפיעה על האדם השני?‬ ‫03:11 "כמים הפנים לפנים" - הסוד של שלמה המלך למערכות יחסים‬ ‫04:05 ההבדל בין לחשוב רע על אדם לבין לדון אותו לכף זכות‬ ‫05:05 מה עושים כשהאדם שמולנו הוא באמת נרקיסיסט?‬ ‫06:04 הסכנה בניסיון לשנות את האחר (ומה לעשות במקום)‬ ‫07:51 הסימן שמנבא גירושים ב-93% מהמקרים (המחקר של ג'ון גוטמן)‬ ‫08:41 3 כללי ברזל לזוגיות טובה ומערכות יחסים‬ ‫10:29 הדרך החזקה ביותר לסיים כל יום‬ ‫10:56 למה אנחנו מושכים את אותו סוג של בני זוג שוב ושוב?‬ ‫12:34 מדיטציה קצרה לשינוי התדר מול אדם מאתגר‬ ‫מאמרים באתר שמרחיבים את הפרק:‬ ‫זוגיות טובה: 7 עקרונות לאינטימיות, אמון ואיזון בקשר‬ ‫נרקיסיזם בזוגיות: למה הוא צריך אותך דווקא קטנה‬ ‫📌 שאלות מרכזיות שהפרק עונה עליהן‬ ‫איך לגרום לאנשים לכבד אותך?‬ ‫איך המחשבות שלנו משפיעות על אנשים אחרים?‬ ‫מה עושים כשחיים עם נרקיסיסט?‬ ‫מה מנבא גירושים לפי ג'ון גוטמן?‬ ‫למה אני מושכת שוב ושוב את אותו טיפוס?‬

    ככה תגרמו לאנשים להתייחס אליכם אחרת (בלי להגיד מילה)

  4. Oct 19

    תגידו את ההצהרה הזו 3 שבועות רצוף וזה מה שיקרה לגוף שלכם | כוחו של התת מודע - ג'וזף מרפי

    ‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫קורס יצירת מציאות במתנה:‬ ‫מדיטציה לריפוי הגוף:‬ ‫הסרטון הקודם בסדרה, כוחו של התת מודע להגשמה ושפע:‬ ‫הגוף שלכם כבר ריפא את עצמו מאות פעמים. חתכים, כוויות, נקעים, חום, וכמעט לא עזרתם לו בכלום. ובכל זאת, כשמגיעה מחלה מפחידה, אנחנו בטוחים שרק כוח חיצוני יכול להושיע.‬ ‫ג'וזף מרפי, מחבר "כוחו של התת מודע", חקר את ההיסטוריה של הריפוי באמונה ומצא את אותו סיפור שוב ושוב: טבעת "קדושה", מגנטים של רופא מהמאה ה-18, קמיעות ומים מבורכים. לכולם יש מכנה משותף, והוא לא בחפץ. הוא בתת מודע.‬ ‫זה הסרטון השני בסדרה על מרפי. נבין מה מפעיל את כוח הריפוי של הגוף, ולמה אצל אנשים מסוימים זה עובד ואצל אחרים לא. נלמד את שתי הטכניקות שלו: קודם לשכנע את המודע, ואז הצהרה לפני השינה שמדברת ישירות אל התת מודע. נדבר גם על מה עונים כששואלים "מה שלומך" כשאתם חולים, ועל הרגשות שחוסמים ריפוי. ומרפי עצמו מפציר בכל מי שחולה ללכת לרופא: הטכניקות האלה באות לצד הטיפול, לא במקומו.‬ ‫תוכן עניינים:‬ ‫00:00 מי שבנה את הגוף שלך מתא אחד, יודע גם לתקן אותו (הסיפור של ג'וזף מרפי)‬ ‫00:35 למה הגוף מרפא חתכים אבל מתקשה עם מחלות?‬ ‫01:12 טבעת מעץ וריפוי שחפת (הסוד של הדמיון)‬ ‫02:41 האמת מאחורי קמיעות, מגנטים וריפוי באנרגיות‬ ‫04:20 למה אי אפשר פשוט להחליט להאמין שאנחנו בריאים?‬ ‫07:07 השיטה הטיעונית: איך לשכנע את ההיגיון שהריפוי אפשרי?‬ ‫08:31 איך כעס מקריאת עיתון יצר כיב קיבה (ואיך הוא נעלם)‬ ‫09:25 מה להגיד לתת מודע רגע לפני השינה? (הטכניקה השנייה)‬ ‫10:14 הטעות שאנחנו עושים כשאנחנו חושבים על איבר חולה‬ ‫11:10 מה לענות לאנשים ששואלים "מה שלומך?" כשחולים‬ ‫12:48 ההרגל היומיומי שמעכב את כוח הריפוי של הגוף‬ ‫14:23 שלושת הרגשות שחוסמים ריפוי (ומונעים מההצהרות לעבוד)‬ ‫16:33 ההבדל בין פחד טבעי לדאגות (ואיך להפוך את המחשבה)‬ ‫17:34 הדרך לנקות אמונות מגבילות מהשורש ולהאיץ את התהליך‬ ‫מאמרים באתר שמרחיבים את הפרק:‬ ‫קשר גוף ונפש: 6 שיטות לרפא את הגוף דרך הרגש‬ ‫תת מודע: איך באמת נכנסים אליו ומשנים אותו‬ ‫📌 שאלות מרכזיות שהפרק עונה עליהן‬ ‫איך הגוף מרפא את עצמו?‬ ‫האם אפשר לרפא את הגוף בכוח המחשבה?‬ ‫איך משתמשים בתת המודע לריפוי?‬ ‫איך לנסח הצהרות חיוביות לריפוי?‬ ‫אילו רגשות חוסמים ריפוי?‬

    תגידו את ההצהרה הזו 3 שבועות רצוף וזה מה שיקרה לגוף שלכם | כוחו של התת מודע - ג'וזף מרפי

  5. Oct 13

    כשאדם לוחש את המילה הזו במיטה, המציאות הכלכלית שלו משתנה

    ‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫קורס יצירת מציאות במתנה:‬ ‫הצהרות חיוביות לשפע וניקוי חסמי כסף, לנשים:‬ ‫הצהרות חיוביות לשפע וניקוי חסמי כסף, לגברים:‬ ‫יש בתוכנו כוח שעובד 24 שעות ביממה, גם כשאנחנו ישנים. הוא מפעיל את הלב, מעכל את האוכל ומאחה פצעים, ובלי שנשים לב הוא גם מעצב את החיים שלנו: כמה כסף נרוויח, מה המצב הבריאותי שלנו ואיך אנשים מתייחסים אלינו. ג'וזף מרפי קרא לכוח הזה התת מודע, וכתב עליו את "כוחו של התת מודע", ספר שנמכר במיליוני עותקים.‬ ‫העיקרון של מרפי פשוט: התת מודע לא מתווכח ולא בודק, הוא מבצע את מה שמטביעים בו. הבעיה היא שרוב האנשים מטביעים בו, בלי לשים לב, בדיוק את מה שהם לא רוצים. קראתי את הספר בגיל 16, והוא הראשון שפתח לי את עולמות התודעה. בגלל זה בחרתי להקדיש לו שלושה סרטונים, והראשון עוסק בהגשמה ובשפע.‬ ‫נבין איך עובד התת מודע לפי מרפי, ונלמד שתי טכניקות שלו ליצירת מציאות: הצהרה, עם הכללים המדויקים לניסוח שלה, ומשפט קצר שחוזרים עליו כמו שיר ערש עד שנרדמים. נבין למה "אני עשיר" מעורר התנגדות ומה אומרים במקום, למה הזמן שלפני השינה הוא הכי חזק, ואיך אמונות על כסף שירשנו מהבית גורמות להצהרות להיכשל. בסוף אשתף מה השגתי בעזרת השיטה, מציוני הבגרות ועד התפקיד שקיבלתי בצבא.‬ ‫תוכן עניינים:‬ ‫00:00 הכוח שעובד 24 שעות ביממה (השיטה של ג'וזף מרפי)‬ ‫01:15 ההבדל בין המודע לתת מודע‬ ‫02:21 למה אסור לסיים משפט בשלילה?‬ ‫03:24 איך התת מודע באמת מגשים לנו דברים במציאות‬ ‫05:00 איך לייצר תחושת שפע כשאין כסף בבנק‬ ‫07:16 הטעות שאנשים עושים כשהם מנסים להרגיש עשירים בכוח‬ ‫07:46 טכניקה 1: איך לנסח הצהרה שעוקפת את המודע‬ ‫08:23 למה להגיד "אני עשיר" מעורר התנגדות ומרחיק שפע (ומה להגיד במקום)‬ ‫09:48 הזמן הכי חשוב ביום לתכנות התת מודע‬ ‫10:22 טכניקה 2: שיטת "שיר הערש" רגע לפני שנרדמים‬ ‫12:08 למה ההצהרות והבקשות שלכם לשפע לא עובדות‬ ‫13:25 האמונות הנסתרות שגורמות לכסף לברוח מאיתנו‬ ‫14:42 איך לשנות אמונות מהשורש ולזרז את ההשפעה (NLP)‬ ‫15:50 הסיפור האישי שלי: איך השיטה שינתה לי את החיים בגיל 16‬ ‫18:57 המלכודת: למה אנחנו זונחים את הכלים שבאמת עובדים לנו‬ ‫מאמרים באתר שמרחיבים את הפרק:‬ ‫תת מודע: איך באמת נכנסים אליו ומשנים אותו‬ ‫הצהרות חיוביות לשפע וכסף: ניקוי חסמים ומשיכת שפע‬ ‫📌 שאלות מרכזיות שהפרק עונה עליהן‬ ‫איך עובד התת מודע?‬ ‫איך לשנות את התת מודע?‬ ‫איך לזמן שפע כלכלי?‬ ‫איך למשוך שפע לחיים?‬ ‫איך משנים אמונות מגבילות על כסף?‬

    כשאדם לוחש את המילה הזו במיטה, המציאות הכלכלית שלו משתנה

  6. Oct 6

    כשאדם אוהב את עצמו ככה, השינוי מתרחש בקלות

    ‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫21 יום של מדיטציות ומסרים ל:‬ ‫חיזוק ביטחון עצמי פנימי‬‫חיבור ליעוד ומשמעות‬‫ניקוי משקעים רגשיים‬‫שינוי דפוסים אוטומטים‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית:‬ ‫מדיטציה לריפוי הילד הפנימי ושחרור משקעי עבר:‬ ‫הצהרות לרוגע, נוכחות ושקט פנימי, לנשים:‬ ‫הצהרות לרוגע, נוכחות ושקט פנימי, לגברים:‬ ‫כל ההצהרות המוקלטות, לנשים ולגברים, במאמר אחד:‬ ‫רובנו בטוחים שאם נפסיק עם הביקורת העצמית ונקבל את עצמנו כמו שאנחנו, לא תישאר לנו מוטיבציה להשתנות. ב-2007 חוקרים בדקו את זה: הם נתנו לנשים לאכול דונאט, ולחלק מהן אמרו אחר כך משפט קצר של חמלה עצמית. דווקא מי ששמעו את המסר הרך אכלו אחר כך פחות ממתקים.‬ ‫מחקרים מראים שהקול הביקורתי לא עוזר לנו להשתפר אלא מאט את השינוי: ככל שאדם מלקה את עצמו יותר אחרי נפילה, הכאב הרגשי גדל, ואיתו הצורך לברוח ממנו, קודם לאוכל ובסוף להכחשה של הבעיה עצמה. כשמקבלים את הטעויות ואת הפגמים, הביטחון חוזר, ואיתו הדחף הטבעי לצמוח, בלי אשמה שתדחוף.‬ ‫נבין למה אין דבר כזה בעיית מוטיבציה, ומה ההבדל בין קבלה עצמית אמיתית לבין נרמול של בעיה. נלמד שני כלים שמשנים את הדיבור הפנימי: להפריד בין עובדה לבין הסיפור שאנחנו מספרים על הזהות שלנו, ומה לעשות ברגעים שהקול הביקורתי חזק מדי. נדבר גם על ההבדל בין אשמה ללקיחת אחריות ועל האמונות הסמויות שמחזיקות את הלחץ, ובסוף נעשה מיני מדיטציה קצרה, בעיניים פקוחות. הסרטון מבוסס על הספר שלי שייצא בקרוב.‬ ‫תוכן עניינים:‬ ‫00:00 למה קבלה עצמית משנה אותנו יותר מביקורת עצמית‬ ‫01:27 מה יקרה אם פשוט נקבל את הפגמים שלנו כפי שהם?‬ ‫02:14 הניסוי המפתיע: למה הלקאה עצמית גורמת לנו לאכול יותר?‬ ‫04:21 אין דבר כזה בעיית מוטיבציה‬ ‫05:49 איך ביקורת עצמית גורמת לתת המודע להכחיש את הבעיה‬ ‫06:45 ההבדל בין קבלה עצמית אמיתית לבין נרמול המצב‬ ‫08:54 כלי 1: ההבדל בין עובדה לבין פגם בזהות‬ ‫10:42 למה אשמה מרגישה כמו לקיחת אחריות‬ ‫11:28 כלי 2: הטריק המחשבתי להרגעת הקול הביקורתי‬ ‫12:16 מסטייט של הישרדות לסטייט של גאונות‬ ‫14:32 האמונות הסמויות שגורמות לנו לפחד להיות רגועים‬ ‫15:49 מיני מדיטציה לקבלה עצמית ושחרור מאשמה (בעיניים פקוחות)‬ ‫מאמרים באתר שמרחיבים את הפרק:‬ ‫קבלה עצמית: איך להפסיק להילחם בעצמך ולהפוך חולשות לכוח‬ ‫איך להפסיק הלקאה עצמית וביקורת עצמית מוגזמת‬

    כשאדם אוהב את עצמו ככה, השינוי מתרחש בקלות

  7. Sep 29

    כשאדם שואל את עצמו את 2 השאלות האלו, תת המודע מפסיק לבלום אותו

    ‫נוירו-שיפט: מדיטציות מבוססות NLP שמסנכרנות בין המודע לתת המודע, משחררות חסמים ויוצרות שינוי במציאות‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫21 יום של מדיטציות ומסרים ל:‬ ‫חיזוק ביטחון עצמי פנימי‬‫חיבור ליעוד ומשמעות‬‫ניקוי משקעים רגשיים‬‫שינוי דפוסים אוטומטים‬ ‫אם כבר ניסיתם כמה פעמים לרדת במשקל, להרוויח יותר כסף או להיכנס לזוגיות, וכל פעם משהו עוצר אתכם, יכול להיות שזה תת המודע. הוא לא מסונכרן עם מה שאתם רוצים במודע, ועד שהסנכרון הזה קורה, שום דיאטה, תוכנית עסקית או תרגיל של זימון מציאות לא יחזיקו.‬ ‫מה שנראה כמו הרס עצמי הוא בדרך כלל מנגנון הגנה: חלק בתוכנו שמזהה סכנה במקום שהיא כבר לא קיימת, ובולם אותנו כמו טסלה שמזהה קיר. בפסיכולוגיה קוראים לזה רווח משני, וב-NLP כוונה חיובית. שלושה מקרים מהקליניקה מראים איך מגיעים לשורש: דנה שדוחה שוב ושוב את העסק שהיא חולמת עליו, רון שמתפרץ בכעס על כל שטות, ונועה שחייבת לשלוט בכל פרט.‬ ‫נלמד את שתי השאלות משיטת NLP שחושפות מה תת המודע מרוויח מהבעיה, מה שואלים כשאין תשובה, ואיך ממשיכים לשאול עד הכוונה החיובית העליונה. נבין למה עוד כוח רצון רק מחזק את ההתנגדות הפנימית, ונדבר גם על המציל שקופץ למים מוקדם מדי, ולמה אין בתוכנו חלקים רעים.‬ ‫תוכן עניינים:‬ ‫00:00 כשתת המודע לא מסונכרן, שום דיאטה, עסק או זוגיות לא יעבדו‬ ‫00:34 מה זה אומר התנגדות פנימית לשינוי?‬ ‫01:17 הסכנה הנסתרת שתת המודע שלכם מזהה בזוגיות או בכסף‬ ‫03:06 השאלה הלא אינטואיטיבית שפותרת דחיינות‬ ‫05:41 מה זה רווח משני ולמה אנחנו נאחזים בבעיות שלנו?‬ ‫07:23 מה טוב בלהיות אדם שכועס ומתעצבן מכל שטות?‬ ‫09:32 הפרדוקס של ההתנגדות: מי באמת שולט במי?‬ ‫12:04 תרגיל מעשי: 2 השאלות שחושפות את החסם העמוק בתת המודע‬ ‫13:44 ממה באמת מפחדים אנשים שחייבים להיות בשליטה כל הזמן?‬ ‫16:58 למה אסטרטגיות וטיפים לא יעבדו כל עוד יש התנגדות בתת המודע?‬ ‫17:23 למה אין בתוכנו חלקים רעים? (ההבדל בין רווח משני לכוונה חיובית)‬ ‫18:03 איך תת המודע מחבל לכם במערכות יחסים בכוונה‬ ‫21:31 איך לסנכרן בין המודע לתת המודע‬ ‫מאמרים באתר שמרחיבים את הפרק:‬ ‫הרס עצמי: ממה הוא נובע ואיך מנטרלים אותו‬ ‫דחיינות: למה אתה דוחה ואיך באמת מפסיקים‬ ‫📌 שאלות מרכזיות שהפרק עונה עליהן‬ ‫מה זה רווח משני בפסיכולוגיה?‬ ‫מה זה כוונה חיובית ב-NLP?‬ ‫למה אני עושה לעצמי הרס עצמי?‬ ‫איך להפסיק לדחות דברים?‬ ‫איך משחררים חסמים מהתת מודע?‬

    כשאדם שואל את עצמו את 2 השאלות האלו, תת המודע מפסיק לבלום אותו

  8. Sep 22

    כשאדם אומר את 4 המשפטים האלו, המציאות שלו משתנה מיד (שיטת הו'אופונופונו)

    ‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫קורס יצירת מציאות במתנה:‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫ככה גורמים לאנשים להשתנות, גם אם הם לא רוצים. הסוד מתחיל בהבנה שאנחנו לא באמת פוגשים אנשים, אנחנו פוגשים את הגרסה שלהם שאנחנו מזמנים מתוכם. ד"ר היו לן, פסיכולוג מהוואי, עבד במחלקה סגורה של פושעים מסוכנים ולא נתן טיפול לאף אחד. הוא קרא את התיקים שלהם וניקה בתוכו את מה שעלה מולם, ואחרי כמה חודשים כבר לא היה צורך לכבול אף אחד.‬ ‫זו שיטת הו'אופונופונו, וכל הניקוי בה נעשה בארבעה משפטים שאומרים בראש: אני מצטער, אנא סלח לי, תודה, אני אוהב אותך. עברתי על הסדנאות של היו לן ועל הספרים של ג'ו ויטאלה, זיקקתי מהם שבעה כללים שבלעדיהם המשפטים נשארים מילים, וחיברתי אותם למה שהיהדות ומסורות המזרח אומרות על אחריות, סליחה וקארמה.‬ ‫נבין מה זה 100% אחריות ולמה היא לא אשמה, מה זה הדאטה שמקרין לנו את המציאות, ולמי באמת אומרים את המשפטים. נדבר על שלוש המלכודות שבגללן אופונופונו לא עובד לרוב האנשים, ובסוף נעשה ביחד מדיטציה מודרכת קצרה של ניקוי, בעיניים פקוחות.‬ ‫תוכן עניינים:‬ ‫00:00 ככה גורמים לאנשים להשתנות גם אם הם לא רוצים‬ ‫00:30 הו'אופונופונו: 4 משפטים שמוחקים חסמים מתת המודע‬ ‫01:29 הפסיכולוג שריפא מחלקה סגורה של פושעים מבלי לדבר איתם‬ ‫02:50 היסוד הראשון: הפסיכולוגיה של אנשים שלוקחים 100% אחריות‬ ‫04:17 היסוד השני: מה זה "דאטה" ואיך הוא מקרין לנו את המציאות?‬ ‫06:22 מה קורה כשהדאטה מתנקה ונכנסים ל"מצב אפס"?‬ ‫08:22 הכלל הראשון: למי באמת אומרים את ארבעת המשפטים?‬ ‫10:51 הכלל השני: למה המילים לבד לא עובדות?‬ ‫12:03 הכלל השלישי: הסוד של רגש וכוונה בניקוי חסמים‬ ‫12:44 הכלל הרביעי: אנחנו מנקים כדי לשחרר, לא כדי להשיג‬ ‫13:59 הכלל החמישי: הרגעים הכי טובים לנקות‬ ‫15:19 הכלל השישי: מה חייבים לעשות אחרי שמסיימים לנקות?‬ ‫15:42 הכלל השביעי: מה באמת יצר את הדאטה שלנו?‬ ‫17:36 למה השיטה לא עובדת לכולם? (שלוש מלכודות שחייבים להכיר)‬ ‫19:05 כשזה לא עובד: כוונות מנוגדות בתת המודע‬ ‫21:44 מדיטציית הו'אופונופונו‬ ‫מאמרים באתר שמרחיבים את הפרק:‬ ‫אופונופונו: ארבעת המשפטים ועקרונות הריפוי ההוואי‬ ‫מחשבה יוצרת מציאות, איך עובד המנגנון הפסיכולוגי‬ ‫📌 שאלות מרכזיות שהפרק עונה עליהן‬ ‫מה זה הו'אופונופונו ואיך זה עובד?‬ ‫מה הם 4 המשפטים של אופונופונו?‬ ‫למי אומרים את משפטי הו אופונופונו?‬ ‫מה הסיפור של ד"ר היו לן ובית החולים בהוואי?‬ ‫למה אופונופונו לא עובד לי?‬

    כשאדם אומר את 4 המשפטים האלו, המציאות שלו משתנה מיד (שיטת הו'אופונופונו)
See All (397)

Ratings & Reviews

5
out of 5
13 Ratings

About

הפודקאסט עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה והתפתחות אישית . בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי נל”פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע. כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב (אני עונה לכל התגובות) http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב באינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/ ויש גם אתר עם מאמרים למי שמעדיף לקרוא https://www.shaharcohen.co.il/

Information

You Might Also Like