Роман Тарасенко

Роман Тарасенко
  • 5.0 (8)
  • Self-Improvement
  • Updated Semiweekly

Глобокие и искренние интервью со смыслами, которые вносят ясность

  1. Sep 19

    Съедобный мир: как еда объясняет людей и эпохи|Разговор с Полиной Трояновской

    В новом выпуске разговор с историком гастрономии Полиной Трояновской о том, как еда перестала быть ресурсом и стала культурой, и почему разбираться в ней значит делать свою жизнь богаче, интереснее и, возможно, счастливее. Откуда в вине фиалка и почему дегустаторы не толстеют? Почему средневековый пир, скорее всего нам бы не понравился, и правда ли, что мы живём в самом вкусном веке в истории? Почему одни сочетания стали традицией вопреки вкусу, а другие – настоящий взрыв на рецепторах? Зачем люди бесконечно усложняют еду, когда уже вкусно, и с чего начать, если хочется развить вкус, не скатившись в снобизм?Гостья выпуска – Полина Трояновская, историк гастрономии, сомелье, профессиональный дегустатор, автор телеграм-канала «Мне только попробовать» и книги «Как появился наш съедобный мир» Telegram Полины: https://t.me/taste_eat Мои социальные сети:  Instagram* / rutarasenko    Telegram: https://t.me/romarketing    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

  2. Sep 18

    Разумный путь к долголетию: разговор о биохакинге с Кириллом Маслиевым

    Существует ли волшебная таблетка от старости? Или всё не так просто, как кажется? В новом выпуске вместе с Кириллом Маслиевым разбираем мифы и факты о биохакинге, долголетии и превентивной медицине. Где проходит граница между разумной профилактикой и опасными экспериментами: случай известного биохакера Брайана Джонсона, который потратил миллионы на своё здоровье, но всё равно столкнулся с аутоимунным заболеванием. Как найти баланс между заботой о здоровье и опасной одержимостью? Что важнее – генетика или образ жизни? Почему погоня за показателями может превратить вас в заложника собственного тела? Разобрали минимальный чек-ап для 40-летних, поговорили о хайпе вокруг пептидов – от спасительного инсулина до опасных коктейлей с маркетплейсов, и обсудили энерголетие как альтернативу долголетию.  Гость выпуска – Кирилл Маслиев, к.м.н. член комиссии "активная продолжительная жизнь" Госсовета РФ, заведующий кафедрой превентивной медицины РУДН. Автор книги "Безопасный биохакинг", президент Фонда "Герои", руководитель превентивной медицины ГК "Медскан". Instagram* Кирилла Маслиева: @DrMasliev Выпуск с Кириллом Маслиевым про ЗОЖ https://youtu.be/QZi6NDvOSog Мои социальные сети:  Instagram* / rutarasenko    Telegram: https://t.me/romarketing    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды: 0:00 Повальное увлечение биохакингом: история возникновения термина и его концепции  2:57 Энерголетие vs Долголетие: новая философия здоровья 6:59 Эко-проекты Яндекса 10:49 Что важнее для долголетия: генетика или образ жизни? 15:34 Генетические тесты: маркетинг или необходимость? 20:44 Практическая ценность генетического тестирования и перспективы развития 24:06 Стратегии лечения гиперхолестеринемии 28:09 Здоровый маркетинг: тренд на превентивную медицину 31:22 Пептиды: хайп или перспективная наука? 37:42 Чек-ап 40+: базовый набор анализов, функциональных тестов и обследований 43:47 Почему при идеальных анализах плохое самочувствие, и когда плохие анализы – не повод для паники? 47:19 Как замедлить старение? 51:25 Таблетка от старости: реальные возможности, ограничения и нюансы 1:00:10 Философское рассуждение о долголетии и смысле жизни 1:05:17 Что хотелось бы поменять в системе здравоохранения? 1:10:15 Что должен знать современный врач, и сможет ли заменить врачей ИИ? 1:12:45 Про фонд помощи медицинским сотрудникам «Герои» 1:14:20 Финальное напутствие  #КириллМаслиев #РоманТарасенко #биохакинг #долголетие #здоровье #пептиды #генетика * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

  3. Sep 18

    Почему вы ничего не успеваете? Ловушка продуктивности и как вернуть вкус к жизни

    Новый выпуск о том, как перестать «инвестировать» время и начать его просто проживать – со вкусом, мерой и правом на тишину. В разговоре с психотерапевтом Анатолием Добиным мы смотрим на тревогу «не успеть» не как на личную слабость, а как на системное явление эпохи: мгновенные отклики, бесконечный выбор, культ продуктивности. Обсуждаем «буфер» внутреннего спокойствия, ценность «бесполезного» времени, как перестать относиться к себе как к проекту, который должен приносить отдачу, как перестать превращать каждую мысль в проблему, которую нужно срочно решить, и как дать чему-то просто быть — чтобы внутри родилось что-то настоящее. Гость выпуска – Анатолий Добин, психолог и психотерапевт с 20-летней практикой. Автор книги и подкаста «Мужчина. Руководство по эксплуатации», ведущий психологических эфиров на Радио Маяк и создатель психологического клуба «ДобинДом». Полезные ссылки Анатолия Добина: Telegram Неожиданный взгляд на привычное: https://t.me/AnatoliyDobin YouTube: https://youtube.com/@Dobin.Anatoly?si=w_0g0Fqgu1YV0H4Y Клуб ДобинДом: https://dobindom.ru/ Мои социальные сети:  Instagram* / rutarasenko    Telegram: https://t.me/romarketing    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko   Таймкоды: 0:00 Как скорость жизни лишает нас вкуса к ней? 2:30 Время, как ресурс, и страх неправильно его потратить 6:20 Две стороны современной тревоги: «ещё не» и «уже поздно» 7:40 Как вернуть себе пространство для себя: идея дыхания и пустоты 9:33 Право на паузу: как разрешить себе терять время? 13:23 Ловушка эффективности: как технологии усиливают нашу тревогу? 15:28 Потребность в мгновенном отклике и тревога из-за отсутствия ответа на сообщение 17:08 Важность бесполезного: метафора из притчи Чжуанцзы 22:01 Муки выбора и боязнь прогадать 24:16 Наследие тревог от предыдущих поколений 25:31 Как научиться слушать свою жизнь? 27:00 Как сохранять внутреннее спокойствие и не заражаться чужой тревогой? 31:27 Непонимание, как возможность увидеть другой ракурс проблемы 33:25 Способность сновидеть и грезить 34:45 Навязчивый сон про опоздание и страх провала и стыда: напряжение между идеальным Я и реальным Я 41:25 Состояние паники и последствия выбора 46:39 Бессознательные семейные сценарии и мандаты 52:45 Как трезво соприкоснуться с самим собой и почувствовать послевкусие встречи? 57:41 Как внутренний наблюдатель не даёт нам забыть и расслабиться? 1:02:59 Искусство слышать: как эмоции других рассказывают о них самих?  1:15:14 Как вернуть себе вкус жизни и чувство меры? 1:17:28 Самый короткий путь к несчастью  #АнатолийДобин #РоманТарасенко #психология #эффективность #тревога #время #самопознание * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

  4. Aug 23

    Почему одной любви недостаточно: как на самом деле строятся счастливые отношения | Алёна Ванченко

    «Не хочу идти домой» – этот симптом часто говорит о том, что в отношениях пропала безопасность. В новом выпуске обсуждаем два мощных инструмента: любовный контракт и семейную терапию, чтобы сделать отношения территорией безопасности, а не полем битвы. С психотерапевтом Алёной Ванченко говорим о том, как любовный контракт помогает паре договориться о создании общей территории: от быта и финансов до воспитания детей и обращения с трудными эмоциями. Разбираем страхи и мифы о том, что терапевт обязательно встанет на сторону партнёра, или что терапия – это признание поражения. Говорим о силе слов «спасибо», «пожалуйста» и «извини», а также как честно сказать «мне небезопасно» и быть услышанным. Разбираем типичные сценарии: когда один любит «за двоих», когда цели партнёров не совпадают, когда конфликты становятся угрозой безопасности. Отдельно затрагиваем темы измен, гнева, теории привязанности и разводов. Гостья выпуска – Алёна Ванченко, нейропсихолог, психотерапевт, автор и лектор, CWO PRACTIM. Instagram* Алёны: https://instagram.com/alena.vanchenko Сайт: https://alena-vanchenko.com/ Книга «Любовный контракт»: https://eksmo.ru/book/lyubovnyy-kontrakt-usl-ITD1472804/ Форбс: https://www.forbes.ru/profile/448739-alena-vancenko Курс на Синхронизации про отношения: https://online.synchronize.ru/psychology/happyrelationship Мои социальные сети:  Instagram* / rutarasenko    Telegram: https://t.me/romarketing    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды: 0:00 Почему не хочется возвращаться домой? 2:51 Нас учат сохранять отношения и терпеть, но никто не учит их созидать 5:46 История про мёд 8:05 Этапы развития отношений: как добраться до любви 13:08 Можно ли любить за двоих? 15:49 Разная любовь у разных людей 19:46 Зачем нам любовный контракт? 25:43 Теория привязанности у взрослых 29:25 Очевидные признаки расставания, и почему боятся семейной терапии? 34:51 С чего начинается любовный контракт, и что он даёт? 39:36 Если нет согласия по ключевым вопросам: быт, деньги, дети 43:32 Почему о сексе проще договориться? 45:14 Почему зумеры оказались самым счастливым поколением? 46:15 Миф об «итальянских» страстях в отношениях 49:58 Три слова, которые сохраняют отношения 52:45 Признак взрослого человека 53:33 Как создать безопасность с партнёром? 56:43 Измена всегда означает развод? 1:02:53 Каждый последующий развод – тенденция к распаду следующих отношений 1:07:33 Как часто нужно пересматривать любовный контракт? 1:11:50 Как понять, что пора в семейную терапию? 1:16:23 Финальное напутствие #АлёнаВанченко #РоманТарасенко #психолог #отношения #любовь #измена * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

  5. Aug 23

    Глобальный маркетинг – взгляд на индустрию: от идей до моделей|Разговор с Романом Пивоваровым

    Новый выпуск о том, как устроен мировой рынок рекламы и маркетинга. Рассматриваем индустрию через судьбы фаундеров и культурные особенности рынков: от бразильских владельцев, для которых сёрфинг – приоритет, до амбициозных голландских агентств, мечтающих выиграть Нобелевскую премию. Как российскому агентству выйти на международный рынок, что объединяет успешных фаундеров, и что станет ключевым в будущем индустрии? Разбираем не только кейсы и тренды, но и то, что стоит за решениями лидеров – огонь в глазах, желание оставить след и умение не бояться будущего.  Гость выпуска – Роман Пивоваров, маркетолог, стратег и сооснователь и управляющий партнер ADCONSULT & ADNOMADS, сооснователь маркетингового кросс-бординг агентства BRIGERS. 15 лет практического опыта проведения 50+ международных поездок ADNOMADS и личных встреч с владельцами и управленцами около 600 рекламных агентств в 26 странах мира. Личные ресурсы Романа Пивоварова:  Сайт: https://romanpivovarov.ru/ Instagram*: https://www.instagram.com/roman_pivovarov_marketing Telegram-канал: https://t.me/kaktamroma Ролики, которые упомянул Роман: Ролик: Heineken «Worlds Apart» https://youtu.be/IbIjGxc1vjo?si=HykI12gjf2KHKi3e Второй: реклама газированного напитка Blackcurrant Tango под названием «St George». https://youtu.be/tAOlukpXQzQ?si=ZAvz5h2uvc9OvgAg Мои социальные сети:  Instagram* / rutarasenko    Telegram: https://t.me/romarketing    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды: 0:00 Как возникла идея создания нетворкинг-проектов с маркетинговыми агентствами по всему миру? 3:08 Что дают встречи с владельцами международных агентств?  6:00 История с бразильским агентством 8:27 Почему рухнул рекламный рынок Кении? 11:00 Интерес к судьбам фаундеров 17:23 В чём отличие российского рынка рекламы от зарубежного? 21:58 Правда ли, что тренды креативных индустрий начинаются в юго-восточной Азии? 26:53 Реклама, как универсальный язык 28:56 Чем вдохновляют голландские агентства? 31:20 Ценность встреч с агентствами: от крупных сетевых до маленьких 39:05 Урок про дизрапшн-модель от гонконгского агентства TBWA 41:35 Кейс агентства R/GA: функциональное расширение бренда Nike 44:26 Странная рекламная коммуникация в ЮАР 47:33 Как российскому агентству выйти на международный рынок? 51:00 История малазийского фаундера  53:54 Что объединяет собственников успешных агентств? 56:54 Что драйвит лидеров: кейс индийского фестиваля 1:02:37 Крышесносная реклама  1:10:05 Кого возьмут в будущее? 1:14:18 Модель участия агентства в бизнесе 1:16:18 Маркетинговые факапы 1:19:58 Самый короткий путь похоронить агентство #РоманПивоваров #РоманТарасенко #маркетинг #креатив #кейсы #тренды * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

  6. Aug 23

    Навыки выживания: что брать с собой в лес

    Новый выпуск о правилах выживания в дикой природе: как психология и физиология, наряду с чёткими алгоритмами помогают справиться с непредвиденными ситуациями. Разобрали откуда берётся страх перед лесом и почему в экстремальной ситуации спокойствие порой ценнее любого навыка? Что делать при встрече с дикими животными, и кто на самом деле представляет наибольшую опасность? Спойлер – это не медведь. Поговорили о роли лидера в группе: как не допустить паники и организовать людей так, чтобы вместо хаоса была слаженная работа. Обсудили практические моменты: как грамотно разжечь костёр, на что обращать внимание в собственном состоянии и почему усталость – один из самых коварных врагов. А также перечислили, что взять с собой, чтобы повысить шансы на безопасное возвращение. Гость выпуска – Михаил Ярин, специалист по безопасности человека в природной среде. Инструктор-проводник, эксперт по экипировке, путешественник и действительный член Русского географического общества. Автор курсов «Выживание для дилетантов» и "Выживание экипажей воздушных судов авиации общего назначения в условиях автономного существования. Автор книг "Навыки выживания в дикой природе" и "Зажигалка, компас, нож: навыки выживания в лесу для детей и подростков". Telegram Михаила Ярина: https://t.me/yarinsurvival Мои социальные сети:  Instagram* / rutarasenko    Telegram: https://t.me/romarketing    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды: 0:00 Зачем городскому жителю смотреть выпуск о выживании в дикой природе? 1:26 Как научиться сохранить спокойствие в непредсказуемой ситуации? 3:26 Алгоритм «Внимательность и аккуратность» 6:20 Мотивация, как основной фактор выживания 8:05 Не надо бояться леса 9:15 Как правильно ходить в лес? 12:18 Почему в лесу люди ходят кругами, и как это компенсировать? 13:09 Что делать, если встретил медведя? 17:39 Выживание – это физиология и психология 19:34 Два «ласковых убийцы» в лесу – холод и усталость 22:59 Как научиться за собой наблюдать? 26:18 Не все умеют разжигать костёр 29:50 Зачем учить детей работать с огнём и держать спички? 33:18 Мужчины и женщины паникуют по-разному? 33:47 Роль лидера в группе, оказавшейся в дикой среде 39:35 Какой зверь в лесу самый опасный? 43:55 Носимый аварийный запас 46:21 Почему страшно ночью в лесу и как избавиться от этого страха? 54:19 Внутренняя мотивация 56:23 Если нет спокойствия – тактика не спасёт  1:00:39 Финальное напутствие #МихаилЯрин #РоманТарасенко #выживание #лес #навыки #безопасность * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

  7. Aug 23

    Как найти свой путь и не ошибиться | Разговор с Виктором Тарасенко о предназначении и пути успеха

    Новый выпуск о том, что такое миссия и как она связана с личным счастьем и успехом. Почему «лёгкий путь» – это не про отсутствие усилий, а про точное попадание в свою траекторию, где энергия расходуется максимально эффективно? Как миссия становится главным компасом: чем точнее ты ей следуешь, тем больше получаешь от мира – в том числе в виде результатов и доходов? Обсудили успех и его критерии, роли ценностей и порядочности в бизнесе, способы сохранять мотивацию и проходить кризисы, а также то, как видение и осознанная миссия помогают предпринимателям оставаться устойчивыми даже в сложные времена. Гость выпуска – Виктор Тарасенко. Предприниматель с многомиллиардным оборотом, построивший с нуля федеральную компанию. Социальные сети Виктора Тарасенко*: https://www.instagram.com/tarasenko_viktor Курс «Конституция Личности»: https://start.klvt.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=interview_roman_tarasenko Мои социальные сети:  Instagram* / rutarasenko    Telegram: https://t.me/romarketing    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды: 0:00 Судьба, траектория, предназначение 4:24 Выбор наиболее лёгкого пути 6:10 Нет лени, есть недостаток мотивации 7:33 Трансформация и развитие – это признак твоей эволюции 9:27 Что является главным критерием успеха? 12:31 Как сохранить мотивацию к доходам? 14:57 Зачем Виктор создал свой онлайн-курс? 20:12 Конституция личности 22:42 Миссия 27:13 Можно ли пересматривать миссию на протяжении жизни? 27:47 Собственное предназначение 31:16 Принятие 34:38 Сложные времена для бизнеса: принимать или менять? 39:20 Целеустремлённый человек 40:55 Каждому ли человеку нужна миссия? 43:16 Ценности 47:16 Что помогает проходить кризисы? 48:45 Финальное напутствие #ВикторТарасенко #РоманТарасенко #бизнес #миссия #предназначение #успех * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

  8. Jul 5

    Как понять своё призвание и найти дело по душе

    Как найти своё призвание без насилия над собой? Разбираем призвание не как мечту или цель, а как биологический и психологический процесс. Говорим о том, как чувства становятся рациональным инструментом, и почему то, что вы полюбите, от вас не зависит. О чём говорят сигналы выгорания, и как использовать рефлексию, чтобы выйти на своё призвание и превратить любимое дело в реальный результат. Гость выпуска - Владимир Чичирин, психолог, экс-директор по маркетингу издательства «Эксмо, автор методики по поиску призвания и книги «Делай что хочешь будь что хочешь. Как достучаться до себя.» Работает с людьми, которые оказались в точке сомнений и хотят понять, куда им двигаться дальше. В своей работе соединяет психологию личности, стратегическое мышление и более чем 30-летний опыт в маркетинге и брендинге.   Telegram Владимира Чичирина: @prizvanie_metod_chichirina Мои социальные сети:  Instagram* / rutarasenko    Telegram: https://t.me/romarketing    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

See All (165)

Ratings & Reviews

5
out of 5
8 Ratings

About

Глобокие и искренние интервью со смыслами, которые вносят ясность

Information

  • Creator
    Роман Тарасенко
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    165
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Роман Тарасенко. Все права защищены.
  • Show Website
    Роман Тарасенко

You Might Also Like