Psicología y Bienestar | El Podcast de MundoPsicologos.com

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  1. 4d ago

    ¿Se puede romper una relación si aún hay amor? #193

    Hay rupturas que no duelen porque faltaba amor.Duelen precisamente porque todavía lo había.En este episodio hablamos de lo difícil que es soltar una relación cuando aún quieres a esa persona, pero sabes que seguir ahí también te está rompiendo. Del duelo amoroso, la dependencia emocional, el apego, la idealización y la confusión que aparece cuando una relación termina… aunque los sentimientos sigan presentes. Porque superar una ruptura de pareja no siempre consiste en dejar de amar.A veces consiste en aprender a elegirte incluso queriendo a alguien. Un episodio para quienes están atravesando una separación, intentando superar a su ex o entendiendo por qué una ruptura puede doler tanto emocionalmente. Y para hablar de todo ello contamos con Lola de Müller, psicóloga general sanitaria con más de 20 años de experiencia, especializada en trauma, duelo, apego y terapia de pareja y parte de la res profesional de MundoPsicologos. Si este episodio te acompaña, compártelo con alguien a quien pueda ayudarle 🤍 🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios.Si quieres conocer más sobre el trabajo de Lola de Müller o contactar con ella, puedes consultar su perfil profesional aquí: https://www.mundopsicologos.com/centros/lola-de-muller?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=Lola_de_Muller&utm_term=podcast_proprofile&utm_content=04_06_2026-10h00 Si estás buscando apoyo psicológico, recuerda que en MundoPsicologos contamos con más de 10.000 profesionales dispuest@s a acompañarte en tu proceso. Encuentra la ayuda que necesitas aquí: ⁠https://www.mundopsicologos.com/landing/encuentra-psicologo?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=encuentra_psicologo&utm_term=podcast_funnel-SM&utm_content=04_06_2026-10h00 📲 Síguenos en:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/mundopsicologos/⁠TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@mundopsicologos⁠YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@mundopsicologos/podcasts⁠

    24 min
  2. ¿Por qué siento culpa después de comer? Trastorno por atracón y relación con el cuerpo

    May 28

    ¿Por qué siento culpa después de comer? Trastorno por atracón y relación con el cuerpo

    ¿Por qué siento culpa después de comer?En este nuevo episodio hablamos del trastorno por atracón y la relación con el cuerpo, y de todo lo que hay detrás de esa culpa que muchas veces aparece en silencio. Bienvenid@s a Territorio Mental, la sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️ Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología. Donde lo que muchas veces se vive en silencio puede por fin nombrarse, entenderse y cuestionarse. Porque la salud mental también se expresa en la relación con el cuerpo, con la comida y con la forma en la que nos miramos. En este séptimo episodio hablamos del trastorno por atracón, la relación con la comida y cómo influyen la culpa, las expectativas sociales y los cánones de belleza en lo que vivimos con nuestro cuerpo. Una conversación necesaria para entender qué hay detrás del atracón más allá del síntoma. Nos acompaña Jennifer Cortés, psicóloga general sanitaria, para profundizar en la relación con la comida, la autoexigencia, la culpa y cómo empezar a convivir con todo ello desde una mirada más compasiva y realista. Hablamos de: ✔️ Trastorno por atracón y salud mental ✔️ Relación con la comida y el cuerpo ✔️ Culpa y autoexigencia ✔️ Cánones sociales y presión estética ✔️ Cómo convivir con la relación con la comida Porque no es solo comida. Es lo que hay detrás de cómo aprendimos a mirarnos. 🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Territorio Mental. Si quieres conocer más sobre el trabajo de Jennifer Cortés o contactar con ella, puedes consultar su perfil profesional aquí: https://www.mundopsicologos.com/centros/jennifer-cortes?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=jennifer_cortes&utm_term=podcast_proprofile&utm_content=28_05_2026-12h00 Si estás buscando apoyo psicológico, recuerda que en MundoPsicologos contamos con más de 10.000 profesionales dispuest@s a acompañarte en tu proceso. Encuentra la ayuda que necesitas aquí: ⁠https://www.mundopsicologos.com/landing/encuentra-psicologo?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=encuentra_psicologo&utm_term=podcast_funnel-SM&utm_content=28_05_2026-12h00 📲 Síguenos en: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/mundopsicologos/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@mundopsicologos⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@mundopsicologos/

    19 min
  3. La carga invisible de la maternidad: Cuando tienes que seguir pudiendo con todo.

    May 14

    La carga invisible de la maternidad: Cuando tienes que seguir pudiendo con todo.

    Bienvenid@s a Territorio Mental, la sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️ Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología. Donde lo que muchas veces se vive en silencio puede por fin nombrarse, entenderse y cuestionarse. Porque la salud mental no empieza cuando todo se rompe. Empieza cuando te das permiso para mirar lo que estás sosteniendo. En este sexto episodio hablamos de maternidad y salud mental, a través de una historia real que refleja una realidad poco visibilizada: la carga mental en la maternidad, la presión constante y el impacto emocional de sostenerlo todo. Una pregunta atraviesa el episodio: ¿cómo se supone que una madre puede llegar a todo sin desaparecer en el intento? Nos acompaña Silvia Merino, psicóloga general sanitaria especializada en psicoterapia integradora, para profundizar en la carga invisible de la maternidad, la rabia materna, el agotamiento emocional y la pérdida o transformación de la identidad en la etapa de crianza. Hablamos de: ✔️ Maternidad y carga mental ✔️ Salud mental en la maternidad ✔️ Rabia materna y emociones no reconocidas ✔️ Agotamiento emocional y sobrecarga en la crianza ✔️ Presión social de “ser todo para tod@s” ✔️ Identidad y cambios en la maternidad Porque la maternidad también impacta en la salud mental. Y ponerle nombre a lo que duele es el primer paso para no cargarlo en silencio. 🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Territorio Mental. Si quieres conocer más sobre el trabajo de Silvia Merino o contactar con ella, puedes consultar su perfil profesional aquí: https://www.mundopsicologos.com/centros/silvia-merino-benito?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=maternidad_silvia_merino&utm_term=web_proprofile&utm_content=14_05_2026-12h00 Si estás buscando apoyo psicológico, recuerda que en MundoPsicologos contamos con más de 10.000 profesionales dispuest@s a acompañarte en tu proceso. Encuentra la ayuda que necesitas aquí: https://www.mundopsicologos.com/landing/encuentra-psicologo?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=encuentra_psicologo&utm_term=web_funnel-SM&utm_content=14_05_2026-12h00 📲 Síguenos en: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/mundopsicologos/ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@mundopsicologos⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@mundopsicologos/

    18 min
  4. Actúa contra el bullying. Lo que hay detrás del silencio, la identidad y la falta de conciencia.

    Apr 30

    Actúa contra el bullying. Lo que hay detrás del silencio, la identidad y la falta de conciencia.

    Bienvenid@s a Territorio Mental, la nueva sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️ Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología. Donde lo que muchas veces se vive en silencio se puede nombrar, entender y cuestionar. Porque la salud mental no empieza cuando todo está mal. Empieza cuando decides mirar lo que te está pasando. En este episodio hablamos de bullying y de cómo ha cambiado con el tiempo: ya no siempre se ve igual, ya no siempre ocurre en el mismo lugar, pero sigue teniendo el mismo impacto. Abrimos esta conversación con la historia de Brian Ginés, una vivencia real que pone sobre la mesa lo que significa haberlo vivido. En esta ocasión nos acompaña Desirée Infante, psicóloga general sanitaria especializada en psicología forense y neuropsicología, con quien hablamos de lo que hay detrás del bullying: el impacto del acoso, cómo se sostiene en el tiempo y cómo afecta a la identidad y a la forma de verse a uno mismo. Desde MundoPsicologos llevamos años impulsando #ActúaContraElBullying, un proyecto con recursos y herramientas pensadas para acompañar a quien lo vive, a quien lo ve y no sabe cómo actuar, o a quien quiere entenderlo mejor. Encuentra toda la información haciendo clic en el enlace: 👉https://goo.su/8gUCZ 🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Territorio Mental. Recuerda que en MundoPsicologos contamos con más de 10.000 profesionales de la psicología, dispuest@s a acompañarte en tu proceso. Encuentra la ayuda que necesitas aquí:👉 https://goo.su/8y956qY Y si quieres conocer mejor el trabajo de Desirée Infante o agenda una cita con ella, puedes hacerlo a través de este link: 👉 https://goo.su/Nzswp 📲 Síguenos en: Instagram: https://www.instagram.com/mundopsicologos/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mundopsicologos/ YouTube: https://www.youtube.com/@mundopsicologos/

    16 min
  5. El impacto de la IA en la salud mental: ¿Estamos redefiniendo la forma de hacer terapia?

    Apr 16

    El impacto de la IA en la salud mental: ¿Estamos redefiniendo la forma de hacer terapia?

    Bienvenid@s a Territorio Mental, la nueva sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️ Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología.Donde lo que muchas veces se vive en silencio se puede nombrar, entender y cuestionar. Porque la salud mental no empieza cuando todo está mal.Empieza cuando decides mirar lo que te está pasando. En este episodio abrimos una conversación sobre algo que ya forma parte de nuestro día a día: la inteligencia artificial.Una herramienta que puede acompañar, facilitar… pero también influir en cómo pensamos, sentimos y tomamos decisiones. Nos acompaña Elena Castro, psicóloga e investigadora, con quien analizamos el impacto de la IA en la salud mental y cómo relacionarnos con ella desde un lugar más consciente. Hablamos de: ✔️ Cómo la inteligencia artificial influye en nuestro bienestar emocional✔️ Los riesgos de delegar en exceso✔️ La importancia del criterio y el pensamiento crítico✔️ La línea entre apoyo y dependencia✔️ Cómo integrar la IA sin desconectarnos de nosotr@s mism@s Porque no se trata de demonizar la tecnología.Pero tampoco de usarla sin cuestionarla. 🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Territorio Mental. Si quieres conocer más sobre el trabajo de Elena Castro o contactar con ella, puedes consultar su perfil profesional aquí:👉 https://goo.su/csv3z8 Recuerda que en MundoPsicologos contamos con más de 10.000 profesionales de la psicología, dispuest@s a acompañarte en tu proceso.Encuentra la ayuda que necesitas aquí:👉 https://bit.ly/4syl7tA 📲 Síguenos en: Instagram:⁠https://www.instagram.com/mundopsicologos/⁠ TikTok:⁠https://www.tiktok.com/@mundopsicologos⁠ YouTube:⁠https://www.youtube.com/@mundopsicologos⁠

    18 min
  6. Rompe las barreras de tu mente: cómo superar las creencias limitantes.

    Apr 2

    Rompe las barreras de tu mente: cómo superar las creencias limitantes.

    Bienvenid@s a Territorio Mental, la nueva sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️ Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología. Donde lo que muchas veces se vive en silencio se puede nombrar, entender y cuestionar. Porque la salud mental no empieza cuando todo está mal.Empieza cuando decides mirar lo que te está pasando. En este episodio escuchamos la historia de Ángel, que pone sobre la mesa algo que muchas personas viven sin darse cuenta: todo lo que nos decimos a nosotr@s mism@s… y cómo eso puede llegar a limitarnos. Nos acompaña Carlos Postigo, psicólogo, con quien hablamos de creencias limitantes, miedo, control y expectativas, y de cómo todo esto influye en la forma en la que nos posicionamos ante los cambios, las decisiones y las oportunidades. Hablamos de: ✔️ Qué son las creencias limitantes y cómo se construyen✔️ El miedo al fracaso y lo que hay detrás✔️ La necesidad de control y su impacto✔️ El peso de las expectativas propias y externas✔️ Cómo empezar a cuestionar lo que damos por hecho Porque muchas veces no es lo que pasa fuera.Es lo que creemos sobre lo que somos capaces de hacer. 🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Territorio Mental. Si quieres conocer más sobre el trabajo de Carlos Postigo o contactar con él, puedes consultar su perfil profesional aquí:👉 https://goo.su/nkvsa Recuerda que en MundoPsicologos contamos con más de 10.000 profesionales de la psicología, dispuest@s a acompañarte en tu proceso.Encuentra la ayuda que necesitas aquí:👉 https://goo.su/jy2HTN 📲 Síguenos en: Instagram:https://www.instagram.com/mundopsicologos/ TikTok:https://www.tiktok.com/@mundopsicologos YouTube:https://www.youtube.com/@mundopsicologos

    18 min
  7. Neurodivergencia y enmascaramiento: Cuando ser tú no parece suficiente.

    Mar 19

    Neurodivergencia y enmascaramiento: Cuando ser tú no parece suficiente.

    Bienvenid@s a Territorio Mental, la nueva sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️ Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología. Donde lo que muchas veces se vive en silencio se puede nombrar, entender y cuestionar. Porque la salud mental no empieza cuando todo está mal.Empieza cuando decides mirar lo que te está pasando. En este segundo episodio escuchamos una historia que pone palabras a algo que muchas personas viven sin saber cómo explicarlo: el esfuerzo constante por encajar. Por adaptarte. Por parecer “normal”, aunque por dentro no lo sientas así. Nos acompaña Rosalía Pérez, psicóloga especializada en neurodivergencias (TDAH y autismo en adultos), con quien hablaremos de neurodivergencia y enmascaramiento, y de cómo este proceso puede convertirse en una forma de supervivencia que acaba pasando factura. Hablamos de: ✔️ Qué es el enmascaramiento en TDAH y autismo ✔️ El coste emocional de adaptarse constantemente ✔️ La dificultad de mostrarse tal y como eres ✔️ La importancia de la validación ✔️ Cómo acompañar desde el entorno sin invalidar la diferencia Porque no se trata de encajar. Se trata de poder ser. 🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Territorio Mental. Si quieres conocer más sobre el trabajo de Rosalía o contactar con ella, puedes consultar su perfil profesional aquí: 👉 https://goo.su/Fs4Dzd Recuerda que en MundoPsicologos contamos con más de 10.000 profesionales de la psicología, dispuest@s a acompañarte en tu proceso. Encuentra la ayuda que necesitas aquí:👉 https://www.mundopsicologos.com/landing/encuentra-psicologo 📲 Síguenos en: Instagram: https://www.instagram.com/mundopsicologos/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mundopsicologos YouTube: https://www.youtube.com/@mundopsicologos

    20 min
  8. Cuidar a tod@s menos a una misma: el silencio de la salud mental femenina.

    Mar 5

    Cuidar a tod@s menos a una misma: el silencio de la salud mental femenina.

    Bienvenid@s a Territorio Mental, la nueva sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️ Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología.Donde lo que muchas veces se vive en silencio se puede nombrar, entender y cuestionar. Porque la salud mental no empieza cuando todo está mal.Empieza cuando decides mirar lo que te está pasando. En este primer episodio escuchamos la historia de Bernardita, que pone sobre la mesa una pregunta que muchas mujeres comparten: ¿qué pasa cuando siempre estás para tod@s… pero nunca para ti? Nos acompaña Desirée Infante, psicóloga general sanitaria especializada en psicología forense y neuropsicología, para hablar de carga mental, autoexigencia, culpa y de ese agotamiento que aparece cuando sostenerlo todo se convierte en norma. Hablamos de: ✔️ Sobrecarga emocional femenina✔️ Culpa por priorizarte✔️ La dificultad de poner límites✔️ Corresponsabilidad en el hogar✔️ Cómo empezar a colocarte en tu propia lista Porque poder con todo no siempre significa estar bien. 🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Territorio Mental. Si quieres conocer más sobre el trabajo de Desirée Infante o contactar con ella, puedes consultar su perfil profesional aquí:https://bit.ly/4rRzlq4 📲 Síguenos en: Instagram: https://www.instagram.com/mundopsicologos/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mundopsicologos YouTube: https://www.youtube.com/@mundopsicologos/podcasts Si estás buscando apoyo psicológico, recuerda que en MundoPsicologos contamos con más de 10.000 profesionales dispuest@s a acompañarte en tu proceso. Encuentra la ayuda que necesitas aquí: https://www.mundopsicologos.com/landing/encuentra-psicologo

    19 min
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