La Strega Olistica

vanessa sorzini
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NATUROPATIA, ALIMENTAZIONE OLISTICA, SPIRITUALITÀ E CRESCITA PERSONALE. Instagram: @lastregaolistica

  1. JAN 22

    Novak Djokovic: alimentazione e stile di vita del campione di tennis

    Ciao Meraviglie, oggi analizziamo insieme la filosofia e lo stile di vita del grande Novak, a partire da alcuni passi tratti dal suo libro: "Il punto vincente" che vi suggerisco assolutamente di leggere per intero! Il campione numero uno al mondo di tennis ci svela come ha fatto a diventare tale, grazie a disciplina, allenamento, abitudini sane MA ANCHE E SOPRATTUTTO GRAZIE ALLA SUA ALIMENTAZIONE che gli ha svoltato la carriera e cambiato la vita!! Prendiamo appunti 💪🏻 e buon ascolto

    47 min

  2. JAN 3

    MIX AFFERMAZIONI POSITIVE

    Ciao Meraviglia! Inizia alla grande il 2026 con questa puntata ricca di affermazioni positive su tanti argomenti diversi: salute, benessere, amore e relazioni, perdita di peso, successo, prosperità, autostima... Ascoltale e ripetile tutte le volte che ti senti un po' carente di motivazione e vedrai che riceverai un boost di energia e positività tale da farti credere di poter realizzare tanto di ciò che desideri per te stessa! SPOILER: è proprio così!! Buon anno nuovo 🎇 e buon ascolto ❤️

    26 min

  3. 12/05/2025

    14 MEDICINE CHE NON SONO FARMACI

    Vediamo insieme come prenderci cura della nostra salute in maniera olistica (corpo, mente e spirito) attraverso 14 medicine alla portata di tutti noi, che spesso diamo per scontate!

    48 min

  4. 09/18/2025

    INTEGRAZIONE NATURALE

    •Assumere integratori nel 2025 può considerarsi un'abitudine benefica, una necessità o qualcosa di superfluo? •Che caratteristiche dovrebbero avere gli integratori ideali? •Quando è piu opportuno ricorrere ad un'integrazione aggiuntiva rispetto alla sola alimentazione sana? Scopriamolo insieme in questa nuova puntata 💪🏻 Buon ascolto Meraviglie ✨

    25 min

  5. 05/28/2025

    BLUE ZONES

    Oggi vediamo quali sono e che caratteristiche hanno le così dette "ZONE BLU" del mondo: si tratta di 5 aree geografiche distanti tra loro che contano il più alto numero di centenari e sono quindi famose per la longevità delle persone che vi abitano. Quali sono i segreti di queste popolazioni? Si nasconderanno forse nelle loro abitudini alimentari e di stili di vita?! Scopriamolo insieme 🥰

    24 min

  6. 04/24/2025

    CRUDISMO e SUCCO DI SEDANO

    Che cos'è il crudismo? Perché può essere molto benefico aumentare la quota di cibo crudo nella propria alimentazione quotidiana e come possiamo fare un percorso di disintossicazione dell'organismo anche grazie ad esso? Scopriamoli insieme in questa puntata lunga e dettagliata, se hai un po' di tempo e l'argomento ti interessa, credo che ne varrà la pena! Parleremo anche del famoso succo di sedano e della sua più papabile alternativa: come assumerlo, quando, in che modo realizzarlo. Buon ascolto Meraviglie! 🌱💚

    30 min

  7. 03/08/2025

    IL PRESENTE È UN DONO

    Amore, Tempo e Morte: le tre grandi astrazioni contro le quali non possiamo nulla se non seguire il flusso della vita ed essere costantemente grati di ciò che abbiamo. Ogni istante è un regalo e questa consapevolezza grida ancora più forte di fronte a lutti, tragedie, morte e distruzione. "L'importante è cogliere la bellezza collaterale" cit. dal film Collateral Beauty Che cos'è questa BELLEZZA COLLATERALE? Io so cosa sia per me, e tu? Trova la bellezza nella tua vita e sii piena di gratitudine, vivi con il sorriso, non rimandare nulla a dopo o a domani se ci tieni davvero, perché non sai mai quale giorno sarà l'ultimo per te o per le persone che ami.

    11 min

  8. 02/19/2025

    AFFERMAZIONI PER LA FORMA FISICA

    Ciao Meraviglie ✨ Oggi una nuova puntata con tante nuove affermazioni per spronarci a ritrovare o mantenere la forma fisica e la salute. Tutte queste frasi, come tutte le affermazioni positive, sono ideali da scrivere, ripetere, ascoltare, salvare, condividere... La primavera sta arrivando e con essa anche il bisogno di sentirci più leggere e liberarci dai pensieri limitanti, dalla pigrizia e dai chili in eccesso presi con il letargo invernale!

    21 min
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