41 episodes

Podcast Anatomia Jogi to zbiór przemyśleń i rozmów ze specjalistami ze świata jogi i fizjoterapii. Znajdziesz w nim informacje na temat bezpiecznej praktyki jogi, zrównoważonego stylu życia, samoakceptacji oraz pracy z ciałem i umysłem.

www.instagram.com/anatomia_jogi
www.anatomiajogi.pl

Gosia Kobus-Kwiatkowska
gosia@anatomiajogi.pl

Anatomia Jogi Gosia Kobus-Kwiatkowska

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 2 Ratings

Podcast Anatomia Jogi to zbiór przemyśleń i rozmów ze specjalistami ze świata jogi i fizjoterapii. Znajdziesz w nim informacje na temat bezpiecznej praktyki jogi, zrównoważonego stylu życia, samoakceptacji oraz pracy z ciałem i umysłem.

www.instagram.com/anatomia_jogi
www.anatomiajogi.pl

Gosia Kobus-Kwiatkowska
gosia@anatomiajogi.pl

    #41 - O diecie roślinnej

    #41 - O diecie roślinnej

    Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Darią Rogowską, która opowiada o tym, jak w przemyślany sposób przejść na dietę roślinną. W rozmowie pojawią się pytania, jakie miałam na początku mojej drogi, gdy rezygnowałam z mięsa i byłam bardzo w tym zagubiona. Jeśli myślisz o zmianie diety na roślinną, ten podcast jest dla Ciebie! Daria daje konkretne wskazówki z którymi dużo łatwiej będzie Ci się odnaleźć w gąszczu półek sklepowych.

    Daria Rogowska https://www.instagram.com/ekocentryczka/

    • 31 min
    #40 - O magii dźwięku - Zofia Neugebauer

    #40 - O magii dźwięku - Zofia Neugebauer

    Ach! Co to była za rozmowa! Zosia Neugebauer zawodowo zajmuje się muzyką - jest flecistką, wokalistką. Oprócz tego zajmuje się terapią dźwiękiem. Jest pełna pasji i potrafi czarować głosem! Jeśli chcesz usłyszeć jak pierwszy raz wzruszyłam się do łez w trakcie nagrywania podcastu, to koniecznie posłuchaj tego odcinka podcastu!

    Zosia https://www.instagram.com/experiencethesound_zofianeug/

    • 58 min
    #39 - O somatyzacji i emocjach

    #39 - O somatyzacji i emocjach

    Emocje które przeżywamy, stres, napięcie... Wszystkie one gromadzą się w naszym ciele. Kluczowe jest odnalezienie indywidualnych sposobów i technik na ich uwalnianie.


    Jeśli poszukujesz sposobów na uwolnienie nagromadzonych emocji w ciele, zmagasz się z bólami psychosomatycznymi, to cykl "Emocje ukryte w ciele" w Obserwatorium Jogi będzie dla Ciebie bardzo wspierającym rozwiązaniem.
    Ten 14-dniowy program został opracowany w taki sposób, aby pomóc Ci za pomocą praktyk jogi, ćwiczeń i medytacji:

    💫 nawiązać bliski kontakt ze swoim ciałem
    💫 zlokalizować miejsca, w których ukryły się emocje
    💫 uwolnić nagromadzone przez lata emocje, stres, napięcia
    💫 nauczyć się technik, dzięki którym będziesz mógł_mogła na bieżąco uwalniać emocje, które się w Tobie pojawiają
    💫 pozbyć się dolegliwości na podłożu psychosomatycznym

    Dołącz do mojej szkoły jogi online tutaj -✨ https://obserwatoriumjogi.pl ✨

    • 34 min
    #38 - O oddechu - Sandra Osipiuk

    #38 - O oddechu - Sandra Osipiuk

    W tym odcinku rozmawiam z Sandrą Osipiuk, trenerką oddechu. Podcast jest przepełniony konkretnymi wskazówkami w odniesieniu do oddechu w codziennym funkcjonowaniu, jak i na macie, podczas praktyki jogi. Dowiesz się z niego:
    - jakie są różnice między oddechem dolnożebrowym, a oddechem brzusznym
    - dlaczego oddech przez usta szkodzi
    - czy wzdychanie jest dobre?

    Sandrę możesz znaleźć na instagramie https://www.instagram.com/sandra_osipiuk/

    • 30 min
    #37 - O życiu w zgodzie z naturą - Ela Świątek

    #37 - O życiu w zgodzie z naturą - Ela Świątek

    Zapraszam Cię do wysłuchania mojej rozmowy z Elą Świątek, która inspiruje do tego, aby żyć w zgodzie z rytmem natury. Rozmawiamy o cyklu dobowym, miesięcznym, rocznym w kontekście zdrowia i urody.

    Ela Świątek https://www.instagram.com/naturalnabogini.pl/

    • 42 min
    #36 -Jogiczne Q&A

    #36 -Jogiczne Q&A

    Pierwszy taki odcinek podcastu, w którym odpowiadam na Wasze pytania!
    - Czy kiedykolwiek myślałam o tym, aby rzucić jogę?
    - Jak radzę sobie z okresami na macie, kiedy nie widzę progresu?
    - Jakie kursy jogi polecam?
    - Czy potrafię zachować równowagę między pracą, a życiem prywatnym?
    Zapraszam do wysłuchania!

    • 38 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Jay Shetty
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Lysa TerKeurst
Ten Percent Happier
Peter Attia, MD

You Might Also Like

Karolina Sobanska
Marta Niedzwiecka
Justyna Szyc-Nagłowska
Tu Okuniewska
Justyna Mazur
Marcin Myszka