Stimme wirkt! Der Podcast für hörbare Wirkung

Arno Fischbacher
  • 5.0 (2)
  • Management
  • Updated Semiweekly

Im Stimme wirkt!-Podcast von Arno Fischbacher geht es um die Wirkung, die Deine Worte und Deine Stimme in uns auslösen. Wir sprechen über die unbewussten Gründe, die Menschen davon abhalten, interessiert zu sein. Du hörst, welche „unwiderstehlichen“ Sprachmuster Du einsetzen kannst, um mit schwierigen Kunden, Partnern oder Freunden gut und erfolgreich zu kommunizieren.  Egal, ob Du Einsteiger bist oder bereits viele Erfahrungen mit Stimme, Körpersprache und Rhetorik hast, hier findest Du auf jeden Fall nützliche Infos, Inspiration und praktische Tipps und Tools. Wir besprechen Beispiele aus der Praxis, Erkenntnissen aus der Psycholinguistik, Analysen von Stimmen, Interviews und natürlich Tipps, die Du direkt anwenden kannst - um die Wirkung Deiner Stimme auf das nächste Niveau zu heben. So wirst Du vom Stimmbesitzer zum Stimmbenutzer. Mehr Infos über Arno Fischbacher, sowie aktuelle Seminare und Praxistipps findest Du auf www.arno-fischbacher.com

  1. 3d ago

    Dein Neid weiß mehr über deine Träume als du – mit Christina Strasser // Folge 565

    In dieser Folge erfährst du: warum 70–80 % der Menschen seit Jahren einen Traum im Hinterkopf tragen und was ihn kleinhältwarum Veränderung nicht „alles oder nichts“ heißen musswie aus einem vagen Wunsch ein Ziel wird. Dabei hilft die Umkehrfrage „Was will ich nicht mehr?“warum dein Neid ein ehrlicher Hinweis auf deine Sehnsüchte istwie Christina jede Entscheidung an drei Werten misst: Freude, Freiheit, Abenteuerdie Worst-Case-Frage, mit der die Angst ihren Schrecken verliertwarum für Führungskräfte oft ein paar kleine Stellschrauben reichenwie sich innere Stimmigkeit in Körpersprache und Stimme zeigt und andere anstecktKapitel 00:00 Intro00:59 „Folge deinen Träumen“ – nur ein Kalenderspruch?02:11 Die unbequeme Frage: Kann das alles gewesen sein?03:31 Muss ich mein Leben komplett umkrempeln?05:21 Woher kommt der Mut? Aus der Angst, mit 80 etwas zu bereuen06:51 Vom Sehnsuchtsort zum Plan: die Kraft der Mini-Schritte08:13 Vom vagen Traum zum konkreten Ziel09:16 Neid als Kompass10:01 Berufungscoaching in der Praxis11:40 Stärken, Werte und vergessene Leidenschaften verbinden14:25 Happy Tiptoes: von kalten Zehen zum Start-up16:34 Lebensenergie, die man hört18:54 Christinas Weg: Freude, Freiheit, Abenteuer20:37 Die Worst-Case-Frage22:34 Werte als Entscheidungsfilter, auch mit Familie und Verpflichtungen24:11 Führungskräfte: kleine Stellschrauben, große Wirkung26:31 Der Leuchtturm-Effekt: Freude in Stimme und Körpersprache28:17 Wenn der Tag schiefgeht: zurück in die Präsenz29:51 AbschlussÜber Christina StrasserBerufungscoach, Rednerin und Unternehmerin aus Wien. Sie ist 2012 ein Jahr lang um die Welt gereist. Heute begleitet sie Menschen aus der Anstellung in die Berufung, oft in die Selbstständigkeit. Ihre eigenen kalten Zehen haben das Start-up Happy Tiptoes hervorgebracht. Links Christina Strasser: christinastrasser.com„Dream BIG“: christinastrasser.com/dream-bigHappy Tiptoes: happytiptoes.comPraxis-Community „15 Minuten Stimme“ auf LinkedIn: arno-fischbacher.com/praxis Dein persönlicher SELBSTCHECK FÜHRUNG hier kostenlos ********** Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer! Die beiden Hosts dieses Podcasts: Arno Fischbacher und Andreas K. Giermaier (Lernen der Zukunft) ✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com ✅ Du willst mit Arno persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso 𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗧𝗶𝗽𝗽𝘀: Vernetze Dich mit mir auf LinkedIn Gratis Videokurs anschauenE-Books mit Praxistipps downloaden

  2. Oct 9

    Stell dich vor, ohne von dir zu reden: So bleibst du Online in Erinnerung // Folge 563

    Stell dich vor, ohne von dir zu reden – So bleibst du online in ErinnerungArno Fischbacher im Gespräch mit Andreas Mayr-Stockinger Vier Kacheln am Bildschirm, du bist die fünfte. Gleich bist du dran mit deiner Vorstellung. Was sagst du? Und was bleibt davon hängen? Andreas Mayr-Stockinger ist Mitgründer von Banana Marketing in Wilhering bei Linz. Mit seinem Business-Netzwerk „Sichtbarkeitsschmiede“ und den monatlichen Online-Netzwerktreffen kennt er beide Seiten: den Teilnehmer in der Breakout-Session und den Host, der den Raum hält. Das erfährst du in dieser Folge: Warum dein Kamera- und Licht-Setup wirkt, bevor du ein Wort sagstDie zwei Extreme, die dich unsichtbar machen: der Dauerredner und der SchweigerWarum hinter einem Redeschwall oft Unsicherheit steckt und wie Präsenz auch ohne viele Worte entstehtWarum der Host Grenzen setzen darf und muss, damit ein Austausch Energie bekommtWarum ein auswendig gelernter Elevator-Pitch ohne Gespür für den Raum ins Leere gehtDas „Eingangstor“: Biete in der Vorstellung etwas an, das andere leicht weiterempfehlen können, statt deines teuersten AngebotsDas Handlungsziel: Was sollen die anderen nach deinem letzten Wort sagen oder tun?Andreas' Checkliste für deine nächste Selbstvorstellung: Mit wem habe ich es zu tun und in welchem Rahmen bewege ich mich?Welchen Wert kann ich für mein Gegenüber schaffen?Welchen nächsten Schritt lade ich ein?Die Kür: Formuliere aus der Perspektive deines Gegenübers. Dann erfahren die anderen, was du tust, ohne dass du über dich sprichst. Kapitel: 00:00 Online-Meetings als Alltag und die Vorstellung von Andreas01:56 Was im Online-Meeting als Erstes auffällt04:49 Banana Marketing und wie die Banane zum Namen kam07:14 Vom geschützten Raum zum monatlichen Netzwerktreffen11:50 Die typischen No-Gos in der Breakout-Session17:47 Redeschwall als Kompensation und Präsenz ohne viele Worte19:57 Die Rolle des Hosts: Rahmen geben, Grenzen setzen24:22 Selbstvorstellung: Was nicht funktioniert26:43 Das Eingangstor statt des Großangebots28:54 Das Handlungsziel nach dem letzten Wort31:52 Die Checkliste in drei Fragen34:48 So erreichst du AndreasLinks zur Folge: Andreas Mayr-Stockinger auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andreas-mayr-stockinger/Banana Marketing: https://www.banana-marketing.net  Dein persönlicher SELBSTCHECK FÜHRUNG hier kostenlos ********** Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer! Die beiden Hosts dieses Podcasts: Arno Fischbacher und Andreas K. Giermaier (Lernen der Zukunft) ✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com ✅ Du willst mit Arno persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso 𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗧𝗶𝗽𝗽𝘀: Vernetze Dich mit mir auf LinkedIn Gratis Videokurs anschauenE-Books mit Praxistipps downloaden

  3. Oct 6

    Dein Atem kennt den Reset-Knopf: Mit dem Stoßseufzer im Stress zur Ruhe kommen // Folge 562

    Atem-Reset: Wie dich ein Stoßseufzer im Stress zurück in die Ruhe bringt „Herr Fischbacher, machen wir heute auch Atemübungen?“ Diese Frage hört Arno in fast jedem Seminar. Dahinter steckt selten Neugier auf Atemtechnik. Meist ist es ein Missempfinden: Kurzatmigkeit, Nervosität oder die vage Idee, man müsse „in den Bauch atmen“. Darum geht's: Einatmen, Ausatmen und die unterschätzte dritte Phase: die AtemruhephaseRuheatmung und Sprechatmung: Beim Ruhen arbeitet der Einatem, beim Sprechen der AusatemWarum klassische Atemübungen meist die Ruheatmung trainieren und nicht die SprechatmungDie Übung „Das Innere Ausseufzen“: mit hochgezogenen Schultern einschnaufen, fallen lassen, StoßseufzerDer stille innere Stoßseufzer: dein unsichtbarer Reset-Knopf in Meeting, Verhandlung oder vor dem AuftrittSeufzer auf der Bühne: wie Resonanz und Spiegelneuronen das Publikum mitentspannenAtem als „Hauch des Lebens“ und die Inspiration, die wörtlich im Einatmen stecktDein Praxistipp: Lass im Stressmoment einen Einatmer einfach vorbeiziehen. In den nächsten Ausatmer legst du innerlich einen Seufzer. Dann genießt du die kurze Stille danach. In dieser Pause braucht dein Körper nichts und du bist wieder steuerungsfähig. Links: Praxis-Community „15 Minuten Stimme“ auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/groups/1825329/  Dein persönlicher SELBSTCHECK FÜHRUNG hier kostenlos ********** Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer! Die beiden Hosts dieses Podcasts: Arno Fischbacher und Andreas K. Giermaier (Lernen der Zukunft) ✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com ✅ Du willst mit Arno persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso 𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗧𝗶𝗽𝗽𝘀: Vernetze Dich mit mir auf LinkedIn Gratis Videokurs anschauenE-Books mit Praxistipps downloaden

    Dein Atem kennt den Reset-Knopf: Mit dem Stoßseufzer im Stress zur Ruhe kommen // Folge 562

  4. Oct 2

    „Passt schon.“ – Warum wir ausgerechnet zu Hause verstummen // Folge 561

    Wem gegenüber bist du mutiger? | mit Stefanie Hierl Im Meeting findest du klare Worte, verhandelst souverän und setzt dich durch. Am Küchentisch schluckst du dann genau den Satz hinunter, der eigentlich raus müsste. Darüber spreche ich mit Stefanie Hierl. Sie ist psychologische Beraterin, Life Coach und Paarberaterin aus Niederbayern und begleitet Frauen und Männer, die aus alten Beziehungsmustern herauswollen. Darum geht's: Beruflich erfolgreich, privat sprachlos: Warum wirkt Kommunikationskompetenz nicht automatisch auch zu Hause?Durchsetzungsstark im Job und nachgiebig in der Partnerschaft: Was steckt hinter diesem Doppelleben?Das große Nicht-Ansprechen: Was hält uns davon ab, in der Beziehung zu sagen, was uns bewegt? Und warum ist genau das auch im Beruf teuer?Wenn der Chef narzisstisch ist: Wie du trotzdem im Gespräch bleibst, ohne dich selbst zu verlierenStefanies Grundsatz: „Du bist der Schlüssel.“ Warum Veränderung selten beim anderen beginntStefanie Hierl: Website: https://www.stefanie-hierl.de/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/stefanie-hierl-7251aab7/Weiterdenken und mitreden: Welchen Satz hast du zuletzt zu Hause hinuntergeschluckt? Erzähl es uns in der Praxis-Community „Stimme wirkt!“ auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/groups/1825329/ Dein persönlicher SELBSTCHECK FÜHRUNG hier kostenlos ********** Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer! Die beiden Hosts dieses Podcasts: Arno Fischbacher und Andreas K. Giermaier (Lernen der Zukunft) ✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com ✅ Du willst mit Arno persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso 𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗧𝗶𝗽𝗽𝘀: Vernetze Dich mit mir auf LinkedIn Gratis Videokurs anschauenE-Books mit Praxistipps downloaden

  5. Sep 29

    Wenn Führung sagt: „Sei doch anders!“ // Folge 560

    Ein Vertriebsleiter ruft an. Sein Mitarbeiter ist erfahren, fachlich brillant und ein herzensguter Mensch. In seinem alten Markt war er damit erfolgreich. Im neuen Markt trifft er auf Klinik-Entscheider, die keine Zeit haben, und dort funktioniert seine sanfte Art nicht mehr. Der Chef fährt mit, gibt Rückmeldungen und korrigiert. Die Botschaft, die ankommt, lautet trotzdem: „Werde ein anderer.“ Das kann nur scheitern. In dieser Folge erfährst du, warum das so ist und was stattdessen wirkt. Das nimmst du mit: Warum es nicht um die Persönlichkeit geht: In jedem Menschen stecken viel mehr Verhaltensmuster, als er im Alltag zeigt. Wenn du einen kleinen Teil davon bewusst aktivierst, verbiegst du dich nicht. Meist fühlt es sich sogar bereichernd an.Welche Rolle du gerade hast: Mitarbeiter, Vater, Partner oder Verkäufer vor einem Entscheider mit wenig Zeit. Jede Rolle braucht ein anderes Verhalten, und das darf so sein.Warum Verhalten eine Entscheidung ist: Wir reagieren meist automatisch auf das, was um uns passiert. Wirkung entsteht, wenn du Momente erkennst, in denen du dich für die nächsten Sekunden bewusst entscheiden kannst. Zum Beispiel richtest du dich auf, spürst den Stuhl unter dir und die Füße am Boden. Das ist keine große Kunst.Die Rolle vom Gegenüber her denken: Was braucht dein Gesprächspartner in seiner Situation? Daraus ergibt sich, welche Rolle zu dir passt.Persona, die Maske, durch die du hörbar wirst: Andreas bringt Todd Hermans Idee vom „Alter Ego“ ein. Arno erklärt, was die antiken Theatermasken mit deiner Stimme zu tun haben.Dein Impuls für diese Woche:Such dir eine Situation aus, in der du anders wirken willst. Frag dich vorher: Wer will ich in diesem Moment für mein Gegenüber sein? Entscheide dich dann für eine einzige kleine Veränderung, zum Beispiel deine Haltung, dein Tempo oder deinen ersten Satz. Mitreden und weiterüben:In der Praxis-Community „15 Minuten Stimme“ findest du zu jeder Folge Übungen und PDFs. Außerdem kannst du dich dort mit anderen austauschen, und zwar in einem geschützten Rahmen. Gab es bei dir schon einmal ein „Sei doch anders!“? Erzähl davon:👉 https://arno-fischbacher.com/praxis Erwähnt in dieser Folge: Todd Herman: The Alter Ego Effect: The Power of Secret Identities to Transform Your Life (HarperBusiness, bisher nur auf Englisch erschienen): https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1050655353 Dein persönlicher SELBSTCHECK FÜHRUNG hier kostenlos ********** Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer! Die beiden Hosts dieses Podcasts: Arno Fischbacher und Andreas K. Giermaier (Lernen der Zukunft) ✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com ✅ Du willst mit Arno persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso 𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗧𝗶𝗽𝗽𝘀: Vernetze Dich mit mir auf LinkedIn Gratis Videokurs anschauenE-Books mit Praxistipps downloaden

    Wenn Führung sagt: „Sei doch anders!“ // Folge 560

  6. Sep 25

    Lieber der App zuhören als Dir? Wenn Fachwissen ermüdet // Folge 559

    Darum geht’sZwischen den Vortragsteilen nahbar und sympathisch, im Vortrag selbst plötzlich distanziert: zu schnell, ohne Verständnispausen, mit hochgezogenen Satzenden, ohne einen einzigen Blick auf das, worüber sie sprach. Was Andreas bei einer Museumsführung erlebte, sieht Arno im Coaching ständig – bei Firmenvorstellungen, Produktvideos, jedem eingeübten Präsentationsbaustein. Das Missverständnis dahinter: Der Vortrag wird als Leistungsaufgabe verstanden, die möglichst vollständig abzuwickeln ist. Doch Information ist kein Wert an sich. Die eigentliche Arbeit – verknüpfen, verstehen, imaginieren – passiert beim Zuhörenden, und zwar in deinen Sprechpausen. Wer die Aufmerksamkeit nicht lenkt, lässt sein Publikum suchen. Und wer sucht, hört nicht mehr zu. Das Dreier-Muster: Kontext, Frage, Information Kontext öffnen: den Blick lenken. „Wenn Sie vorne in der Ecke die dunkle Vitrine sehen …“ – und Pause, bis alle hinschauen.Frage stellen: Neugier erzeugen, auch ohne Antwort zu erwarten. „Aus welchem Jahrhundert, schätzen Sie, stammen diese Schwerter?“Sachinformation liefern: Erst jetzt wirkt sie als Antwort – und bleibt hängen.Das Muster funktioniert in der Führung, im Schulungsvideo (Bild zuerst, dann Text) und in jeder Diskussion: Erst anknüpfen an das, was vorher gesagt wurde, dann den eigenen Punkt setzen. Zwei Fragen zum WeiterdenkenWo in deinem Berufsalltag hast du einen „Vortragsmodus“, in dem du ein anderer Mensch wirst? Und: Wer in deinem Umfeld würde dir das sagen – und wer hat es noch nie getan? Mitreden in der Praxis-GruppeWelchen Präsentationsbaustein rattern deine Leute runter – oder du selbst? Erzähl davon: arno-fischbacher.com/praxis Deine Firmenvorstellung klingt auswendig gelernt?Dann lass uns im Espresso-Telefonat anschauen, wie du daraus einen Dialog machst: arno-fischbacher.com/Espresso Kapitel01:26 App oder Mensch – ein Führungserlebnis mit Nachwirkung04:21 Der Identitäts-Switch im Vortragsmodus06:40 Warum die Sache im Fokus steht und nicht der Mensch09:09 Firmenvorstellungen und andere abgespulte Bausteine11:05 Information ist kein Wert – was soll es bewirken?13:03 Schulungsvideos: Bild vor Ton15:23 Den Blick lenken statt referieren18:55 Das Dreier-Muster: Kontext, Frage, Information23:58 Wer sagt es der jungen Guide? Eine Führungsaufgabe27:52 Die neue Praxis-Gruppe auf LinkedIn Dein persönlicher SELBSTCHECK FÜHRUNG hier kostenlos ********** Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer! Die beiden Hosts dieses Podcasts: Arno Fischbacher und Andreas K. Giermaier (Lernen der Zukunft) ✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com ✅ Du willst mit Arno persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso 𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗧𝗶𝗽𝗽𝘀: Vernetze Dich mit mir auf LinkedIn Gratis Videokurs anschauenE-Books mit Praxistipps downloaden

  7. Sep 21

    "Darf ich dir Feedback geben?" – die Frage, die alles kaputt macht // Folge 558

    Darum geht’sEtwa 0,4 Sekunden braucht dein Gehirn, um aus einem Stimmklang Worte herauszulesen. In dieser Zeit haben die älteren Hirnregionen deines Gegenübers längst entschieden, welche Beziehung hier angebahnt wird: Sachton oder Wärme, Ansage oder Augenhöhe. Eine unvermittelt gestellte Frage übt Zugriff aus – sie fordert Leistung, noch bevor Kontakt da ist. Und das gut gemeinte „Darf ich dir Feedback geben?“ löst genau das aus, was es vermeiden will: Die Haare stellen sich auf, die Rechtfertigung wird im Kopf schon vorbereitet. Dahinter steckt fast immer eine Führungskraft, die gedanklich drei Meter weiter vorne ist als ihr Gegenüber – und den kommunikativen Schritt zurück vergisst. Handlungsalternativen: wahrnehmen, zuhören, dann fragen Wahrnehmen vor dem Sprechen: Wo steht der andere gerade? Und wie viel Druck spürst du selbst? Druck macht die Stimme höher und kühler.Nicht frontal, sondern im Schulterschluss: leicht zur Seite drehen, gemeinsame Blickrichtung auf das Thema.Einladen statt fragen: „Erzähl mal, wie läuft es im Projekt?“ Menschen erleben sich beim Sprechen als kompetent – das schafft Augenhöhe.Feedback über Selbsteinschätzung öffnen: „Wie hast du das Gespräch erlebt?“ Erst dann kommt deine Sicht.Zwei Fragen zum WeiterdenkenWorauf ist dein Wollen ausgerichtet – dass der andere hört, was zu tun ist, oder dass ihr gemeinsam einen Weg findet? Und: Wann hast du zuletzt eine Frage gestellt, die beim anderen wie ein Angriff angekommen ist? Mitreden in der Praxis-GruppeWie klingt deine Stimme, wenn du unter Druck fragst? Teile deine Beobachtung: arno-fischbacher.com/praxis Du bekommst öfter Reaktionen, die du nicht gemeint hast?Dann lass uns im Espresso-Telefonat anschauen, was deine Stimme in den ersten 0,4 Sekunden sendet: arno-fischbacher.com/Espresso Kapitel00:00 Der Ton macht die Musik – ein Fall aus dem Führungsalltag03:07 0,4 Sekunden: Die Stimme wirkt vor dem Wort06:15 Warum unvermittelte Fragen blockieren08:00 „Darf ich dir Feedback geben?“ – die Abwehrfalle10:33 Wahrnehmen vor dem Sprechen12:37 Drei Meter zu weit vorne: die Führungsperspektive14:55 Handlungsalternativen: Schulterschluss und Einladung17:52 Demut als Voraussetzung für Veränderung Dein persönlicher SELBSTCHECK FÜHRUNG hier kostenlos ********** Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer! Die beiden Hosts dieses Podcasts: Arno Fischbacher und Andreas K. Giermaier (Lernen der Zukunft) ✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com ✅ Du willst mit Arno persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso 𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗧𝗶𝗽𝗽𝘀: Vernetze Dich mit mir auf LinkedIn Gratis Videokurs anschauenE-Books mit Praxistipps downloaden

    "Darf ich dir Feedback geben?" – die Frage, die alles kaputt macht // Folge 558

  8. Sep 18

    90 Sekunden Ärger – der Rest ist deine Schleife! Loslassen als Krisenkompetenz // Folge 557

    Ärger dauert 90 Sekunden – alles danach ist eine Schleife, die du selbst am Laufen hältst. Mentaltrainer Sascha Göbel, 30 Jahre Mediensprecher in Wiener Politikbüros, über Loslassen als Krisenkompetenz, Resilienz statt Resistenz und die Frage, wann du zuletzt etwas zum ersten Mal getan hast. Darum geht’sWer für andere spricht, legt jedes Wort auf die Waagschale – im politischen Umfeld erst recht. Sascha Göbel hat das drei Jahrzehnte lang getan und dabei eine Erkenntnis mitgenommen: Krise ist ein persönliches Empfinden, und das Wort selbst meint nichts anderes als Entscheidungsmoment. Eine Emotion ist nach 90 Sekunden physiologisch vorbei. Was sich danach noch anfühlt wie Ärger, ist kognitives Wiederaufwärmen – Festhalten an Mustern, Opferrolle, „Warum immer ich?“. Loslassen ist deshalb keine Schwäche, sondern die Fähigkeit, sich wie Bambus wieder aufzurichten, statt wie ein resistenter Stamm irgendwann zu brechen. Und Fehler zugeben? Geht nur, wer mit sich selbst im Reinen ist – auch in der Politik. Die Übung: Ärger in die dritte Person schicken Ärger bemerken – und die 90 Sekunden zulassen.Nicht „Ich ärgere mich“, sondern „Da ist Ärger“.Noch einen Schritt weiter: „Schau, da ärgert sich der Sascha gerade.“ Mit deinem Namen.Beobachten, was passiert – meistens ein Lächeln über sich selbst.Zwei Fragen zum WeiterdenkenWas war vor einer Minute anders, bevor die schlechte Nachricht kam – und was hat sich wirklich verändert? Und: Wann hast du zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Sascha GöbelDiplomierter Mental- und Resilienztrainer, mehrfacher Literaturpreisträger, Verlag und Seminarbetrieb Expediamus – auf dem ersten Seminarboot Österreichs im Kuchelauer Hafen, Wien.[Link Seminarboot / Expedi Amos] Du steckst selbst in einer Schleife – und merkst es an deiner Stimme?Dann lass uns im Espresso-Telefonat anschauen, was dahintersteckt: arno-fischbacher.com/Espresso Kapitel00:00 Spielfigur oder Regie – wer ist Sascha Göbel?01:37 Für andere sprechen, ohne sich zu verbiegen04:23 Vom Mediensprecher zum Mentaltrainer07:23 Krise als Entscheidungsmoment: zurücktreten, durchatmen09:36 Das Seminarboot auf der Donau13:45 90 Sekunden Ärger – und die Schleife danach17:31 Übung: „Da ärgert sich der Sascha“19:26 Resilient oder resistent? Das Bambus-Bild21:03 Fehler zugeben – in der Politik und bei dir25:41 KI, Werte und die eigene Verantwortung31:10 „Wir sind nicht verpflichtet, für immer so zu bleiben“ Dein persönlicher SELBSTCHECK FÜHRUNG hier kostenlos ********** Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer! Die beiden Hosts dieses Podcasts: Arno Fischbacher und Andreas K. Giermaier (Lernen der Zukunft) ✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com ✅ Du willst mit Arno persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso 𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗧𝗶𝗽𝗽𝘀: Vernetze Dich mit mir auf LinkedIn Gratis Videokurs anschauenE-Books mit Praxistipps downloaden

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Im Stimme wirkt!-Podcast von Arno Fischbacher geht es um die Wirkung, die Deine Worte und Deine Stimme in uns auslösen. Wir sprechen über die unbewussten Gründe, die Menschen davon abhalten, interessiert zu sein. Du hörst, welche „unwiderstehlichen“ Sprachmuster Du einsetzen kannst, um mit schwierigen Kunden, Partnern oder Freunden gut und erfolgreich zu kommunizieren.  Egal, ob Du Einsteiger bist oder bereits viele Erfahrungen mit Stimme, Körpersprache und Rhetorik hast, hier findest Du auf jeden Fall nützliche Infos, Inspiration und praktische Tipps und Tools. Wir besprechen Beispiele aus der Praxis, Erkenntnissen aus der Psycholinguistik, Analysen von Stimmen, Interviews und natürlich Tipps, die Du direkt anwenden kannst - um die Wirkung Deiner Stimme auf das nächste Niveau zu heben. So wirst Du vom Stimmbesitzer zum Stimmbenutzer. Mehr Infos über Arno Fischbacher, sowie aktuelle Seminare und Praxistipps findest Du auf www.arno-fischbacher.com

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