走鐘運動日記

Light & Dan
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健身教練Light與歷史老師Dan共同主持的奇怪節目。一面推坑一面吐槽，偶爾附贈知道了對人生也沒有幫助的歷史小故事，想讓更多人無痛運動（？），並且認識「旅行」的另一種可能。 -- 如果您喜歡這個節目，歡迎贊助我們一杯咖啡，讓我們能走得更長遠喔！ https://pay.firstory.me/user/lighttri -- Facebook | Instagram | Medium 搜尋「走鐘運動日記」 歡迎課程諮詢或業務合作 lightforpodcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 1D AGO

    #183 - 樂高Ｘ鐵人：跨界玩家的賽道浪漫？ feat. 樂高界最速鐵人虎哥

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 迎戰 2026 世足賽！樂高跨界攜手運動賽事FIFA世界盃足球賽 。 2. 戈登・拉姆齊重返三鐵賽道，成功挑戰 IRONMAN 70.3 盧森堡。 ➤內容摘要 ・ 地獄廚神原來也瘋鐵人？ ・ 樂高Ｘ世足？ ・ 從樂高玩家到極限鐵人：兩者之間的神秘連結？ ・ 你才鐵人，你全家都鐵人！ ・ FXT與ICON，非職業三鐵選手的極限挑戰？ ・ 竟然有人覺得226比113舒適！？ ・ 工作＋家庭＋訓練＝時間管理大師養成術？ ・ 鐵人的旅行，也要有一種鐵人的風格？ ・ 鐵人賽的享受不只在賽道上，同樣也在賽道邊 ・ 訓練與傷痛：聆聽與回應身體的訊息 --- 想更認識虎哥與必買站，歡迎追蹤、訂閱： Instagram_虎哥 https://www.instagram.com/tiger_chiang/（@tiger chiang） Instagram_必買站 https://www.instagram.com/bidbuy4utw（@bidbuy4utw） YouTube_必買站｜虎哥來開箱 https://www.youtube.com/@bidbuy4utw/featured Facebook_必買站 https://www.facebook.com/bidbuy4utw1 --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #鐵人三項 #極限鐵人 #遊泳 #跑步 #自行車 #樂高 #紐西蘭 #旅跑 Powered by Firstory Hosting

    58 min

  2. JAN 9

    #182 - 彩壁越野二周目：整個賽道都是我的伸展台？表情管理大考驗！

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 跑步機上的聖母峰：Ty Andrews 打破世界紀錄。 2. 跑步經濟學：2026 年重塑運動市場的三大趨勢。 ➤內容摘要 ・ 9K跑起來像 10K？第二屆彩壁越野有什麼新亮點？ ・這次短程組也有經過彩壁，但能不能看到還得看運氣？ ・阿虎隊長真的有燒香？乾冷晴朗的天氣最適合戶外活動啦！ ・長輩可能真的比你還會跑？與山友的可愛互動 ・彩壁的色彩哪裡來？你有想過嗎？ ・攝影師大量發生中！以後山徑也要練習表情管理？ ・熟悉的陡升陡降路徑，生氣是一種正常反應？ ・進終點前的補妝區？大家都要風姿颯爽地進終點唷！ ・從補給到賽後餐點，就是怕你吃得不夠好？ ・距離？時間？賽道？新手友善的真相是...？ ・沒有傳統獎牌，換來三峽在地「金牛角」木製鑰匙圈？ ・勇敢的人先享受世界？2026 年底第三屆彩壁越野盲報陸續開放中！ ・三峽不是只有金牛角，賽後不如來場三峽歷史走讀？ --- 第三屆彩壁越野！盲報第二彈進行中： 1/16（四）12:00 前，老朋友帶新朋友一起報名，兩人都有8折優惠，老朋友還加贈一支抽獎簽！如果是個大I人找不到小夥伴也沒關係，單人報名也享85折！ 報名連結：https://forms.gle/wXfDBqnDYraKi6zm6 更多相關訊息，請參考彩壁越野官方臉書： https://www.facebook.com/RainbowCliffTrail --- 想更認識阿虎隊長，歡迎追蹤、訂閱： Instagram https://www.instagram.com/weijay1025/（@weijay1025） Facebook https://www.facebook.com/mountrail.man --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #越野跑 #健行 #鳶山 #小百岳 #阿虎隊長 #彩壁越野 #金牛角 #三峽 Powered by Firstory Hosting

    52 min

  3. 12/31/2025 · BONUS

    #SP13 - 跑步、爬山、看電影？你要怎麼迎接2026年？

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 迎曙光陪你跨年，跑步旅行吃美食一次滿足。 2. 2026年波爾多首屆「無酒精酒吧馬拉松」：打破傳統飲酒刻板印象。 ➤內容摘要 ・2025最後一錄！能不能準時上架看造化？ ・迎曙光跑起來！從屏東佳樂水到台北大佳河濱，你要跑哪裡？ ・夢回當年？從十年前的跑步聯誼到現代的Social Run ・波爾多舉辦「無酒精」酒吧馬拉松？TA到底是誰？ ・綠島海底跨年倒數！想在水下許願門檻可不低 ・箱根驛傳不僅是熱血賽事，更是資本主義的戰場？ ・電影《100公尺》觀後感？ ・從2025到2026，那些運動主題的動漫與電影 ・《體能之巔亞洲版》與《最後復活戰》，運動實境秀的小尬點？ ・在哪裡跌倒，就在哪裡躺好？ ・2026 新年新希望？ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #路跑 #登山 #健行 #潛水 #SUP #獨木舟 #跨年 #曙光 #新希望 Powered by Firstory Hosting

    43 min

  4. 12/27/2025

    #181 - 別再以訛傳訛！阿虎隊長的賽事真的可以讓你在賽道上大跳！ feat. 阿虎隊長

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 2026將至，新年度的越野跑旅你準備好了嗎？ 2. 不是太熱就是雨炸！戶外運動愛好者該如何調適？ ➤內容摘要 ・戶外圈的「真・上古神獸」降臨！長青樹Light難得退位？ ・長距離賽事的魔力：一邊懷疑人生，一邊享受自虐後的快感？ ・不是被推坑，是自己挖坑？從登山車、鐵人到越野的「歧路人生」？ ・不是太熱就是雨炸！跑者面對極端氣候怎麼辦？ ・七宗罪？犬與狼之間？國外越野賽事的奇特命名 ・單車界的「小福星」這個稱號是怎麼回事？ ・獨木舟＋攀岩＋自行車＋跑步＋海泳？以前的賽事都這麼哈扣的嗎？ ・UTMB 的殿堂級體驗：歐洲人在路邊邊野餐邊幫你加油？ ・賽道設計被嫌太難？阿虎隊長有話要說？ ・台灣也能有長距離賽事？阿虎隊長對未來的賽事願景與規劃 --- 想更認識阿虎隊長，歡迎追蹤、訂閱： Instagram https://www.instagram.com/weijay1025/（@weijay1025） Facebook https://www.facebook.com/mountrail.man --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #登山 #自行車 #鐵人三項 #越野跑 #阿虎隊長 #淡蘭古道 #天生玩家 #UTMB Powered by Firstory Hosting

    51 min

  5. 12/22/2025

    #180 - 突如其來的年末雜談！想不想跑台北馬？Dan不忍了：當然沒有！

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    47 min

  6. 12/13/2025

    #179 - 匆匆忙忙連滾帶爬的2025要結束啦：年度回顧總篇集

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    49 min

  7. 12/05/2025

    #178 - 去小琉球不用靠小紅書？沈船潛點與環島夜跑你想怎麼玩？

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 小琉球大福福安宮福德正神開光請水過火大典將於12/31與1/1展開。 2. Garmin 擴大衛星通訊用途，inReach Mini 3 Plus 搭載潛水外殼進軍海下安全市場。 ➤內容摘要 ・蓬萊仙山不是民俗頻道！ ・人滿為患的東港碼頭？ ・大家好我是Will？ ・關於BCD，Dan有個深藏已久的疑問... ・測試潛的必要性 ・自潛玩久了，背著氣瓶都會想要躬身下潛？ ・新面鏡下水前記得先處理啊！ ・潛水還是應該帶個帽子耶！ ・船潛真的也太開心了吧！（除了暈船以外） ・船宿不是海上漂流好嗎！ ・Dan的船潛初體驗：威尼斯沈船＋破沈船 ・花園鰻真的是一種促咪的生物 ・小琉球跑步環島解鎖？ ・小琉球的過度觀光問題有解嗎？ ・進擊的海龜？ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #水肺潛水 #自由潛水 #屏東 #小琉球 #跑步 #沈船 #海龜 #花園鰻 #X調查 Powered by Firstory Hosting

    47 min

  8. 11/28/2025

    #177 - 禁搶主位！長板天后帶你讀懂國外浪人文化？ feat. 衝浪選手暨教練貝貝

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 貝爾斯海灘冠軍 Isabella Nicols 將擔綱2025年Great Ocean Road 女子衝浪節的壓軸嘉賓。 2. 「衝浪漸層（Surfer Ombré）」正式回歸，衝浪女孩的髮色再次成為時尚名人新寵。 ➤內容摘要 ・長板天后駕到！27歲的誤打誤撞？ ・代表衝浪女子的「衝浪漸層」髮色？真假？ ・衝浪比賽 70% 靠運氣？ ・夏威夷北岸的「放養式」海洋教育？ ・澳洲爸媽把2歲小孩丟給救生員？ ・海邊「小白」請注意！不懂規矩會受傷？ ・墨西哥比賽經驗與消失5天的衝浪板？ ・海膽大作戰？ ・印度奇遇記？ ・「海教人自由，浪教人謙卑」 ・《浪轉人生》：選擇的勇氣 --- 想更認識長板天后貝貝，歡迎追蹤、訂閱： Instagram https://www.instagram.com/baybay_niu/（@baybay_niu） Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100044566683581 YouTube https://www.youtube.com/@bayniu Podcast 貝貝的衝浪會客室 https://www.youtube.com/@BaybaysParlor --- 《浪轉人生》網路書店購買連結（博客來） https://bookstw.link/8e8299 --- 本節目由【放大製作 @loudnesslab 】協製 --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #衝浪 #長板 #海洋教育 #環境保護 #衝浪教學 #衝浪比賽 #夏威夷 #墨西哥 #印度 Powered by Firstory Hosting

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