走鐘運動日記

Light & Dan
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健身教練Light與歷史老師Dan共同主持的奇怪節目。一面推坑一面吐槽，偶爾附贈知道了對人生也沒有幫助的歷史小故事，想讓更多人無痛運動（？），並且認識「旅行」的另一種可能。 -- 如果您喜歡這個節目，歡迎贊助我們一杯咖啡，讓我們能走得更長遠喔！ https://pay.firstory.me/user/lighttri -- Facebook | Instagram | Medium 搜尋「走鐘運動日記」 歡迎課程諮詢或業務合作 lightforpodcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 4d ago

    #213 - 人吶，到底為什麼要跑步？超馬少年郎的奇幻旅程！ feat. Podcast製作人＆跑者五吉郎安迪

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com---➤新聞節選1. 極地超馬運動員陳彥博展現堅毅鬥志，「瑞典拉普蘭185公里不休息極地橫越賽」奪得亞軍。2. 日管處培訓自行車領騎導覽人員，帶遊客深度玩日月潭。➤內容摘要・高手總是藏於民間？・全馬半馬報名費只差200塊，你選哪一個？・路跑越野兩樣情？・夏天山裡跑步比較涼嗎？淺山更會熱死你！・報名鐵人三項結果只比到兩項？・深夜西濱公路，一個跑者？・年輕人跑超馬，只會被當成剛失戀需要療傷？・Hash到底是運動團體還是戒酒互助會？・想推坑朋友運動，就從當個旅遊行程小天使開始！・補站肯定是要吃飽喝足再上路！・極限運動教會我的事：只要不會死人的事都不是大事・從運動少年郎到Podcast製作人？・跑步人生，持續中？---歡迎追蹤、訂閱：Threads_五吉郎安迪 | Podcast製作人https://www.threads.com/@5glanpodcastandyInstagram_5glanpodcastandyhttps://www.instagram.com/5glanpodcastandy---本節目由 @loudness.lab 放大製作協製---如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。Facebook | Instagram | Vocus搜尋：走鐘運動日記---#戶外 #運動 #旅遊 #馬拉松 #超馬 #縱貫台灣 #公路車 #鐵人三項 #路跑 #podcast Powered by Firstory Hosting

  2. Sep 26

    #212 - 追魚追到撞到頭？你各位下水不要太興奮啊！ feat. 普魯士藍品牌創辦人小姜

    ✲ 本集節目與「厝邊App」合作播出，合作洽談歡迎聯繫！小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com---➤內容摘要 去宮古島就像在自來水裡潛水？去沖繩就是要玩地形？菲律賓科隆的多樣化沈船，從浮潛到水肺都好玩。日本水冷流又強，朋友差點新婚變訣別？汶萊原來可以潛水？香港潛水員 aka 掃地機器人？鯊魚與魟魚看不夠，海獅、鯨鯊、大翅鯨、儒艮也現身？Everything in Australia will KILL you!自潛潛旅：先找導潛還是先找潛店？夢幻潛點第一名：加拉巴哥群島。與鯨共遊何處去？東加？墨西哥？斯里蘭卡？追求CP值的你需要去墨西哥與澳洲？西澳從不讓你失望？百潛百中不撲空！澎湖的「海人生活體驗」是什麼？海外潛旅第一條：找個好導潛。你讀得懂海的語言嗎？跑者名言「先求帥再求快」，同樣邏輯在潛水圈也適用？---歡迎追蹤、訂閱：Facebook_Prussian Blue 普魯士藍長蛙專賣https://www.facebook.com/pbfinsPrussianInstagram_prussianblue_finshttps://www.instagram.com/prussianblue_fins---【厝邊 MyNeighbor 】是一款主打在地二手交易的 App，可以刊登家中用不到的二手好物，也能在附近找到剛好需要的物品；支援拍賣或贈送，免刊登費、免手續費，也不用等物流，讓二手面交更方便、更安心。立即下載【厝邊 MyNeighbor】：https://supr.link/OEOjr---本節目由 @loudness.lab 放大製作協製---如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。Facebook | Instagram | Vocus搜尋：走鐘運動日記---#戶外 #運動 #旅遊 #自由潛水 #潛旅 #蛙鞋 #導潛 #澳洲 #宮古島 #墨西哥 Powered by Firstory Hosting

    #212 - 追魚追到撞到頭？你各位下水不要太興奮啊！ feat. 普魯士藍品牌創辦人小姜

  3. Sep 18

    #211 - 因為日綜決定學自潛？神奇的入坑理由再加一！ feat. 普魯士藍品牌創辦人小姜

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com---➤新聞節選1. 2026 AIDA亞洲盃自由潛水賽，7月於菲律賓邦勞島舉行。2. 潛水經濟學？全球潛水旅遊轉型中，客製化內容與秘境探險成主流。➤內容摘要・熱度降溫，自潛產業的朋友你們過得還好嗎？・深度掛？美照掛？自潛的你是哪一派？・與水中大物共游也是你的夢想嗎？・從黃金傳說開啟的自潛之路！？・澳洲／台灣漁獵管制比一比？・你知道世界上有地方可以合法吃海龜嗎？・今天，我在路上撿到了一個潛伴？・社群擴大，人際連結反而變淡？・自產自銷？碳纖蛙鞋也可以是一種手搓小物？・技術力與美感的融合？・蛙鞋造型大變身？長蛙短蛙誰更好？・能船潛就不岸潛？人類就是由奢入儉難！・碳纖蛙鞋性能好，可惜皮太脆？・開發全新正浮力腳套是一場豪賭？・蛙鞋軟硬與肌肉大小的關係？・自潛產業的前景依然可期嗎？・下集待續---歡迎追蹤、訂閱：Facebook_Prussian Blue 普魯士藍長蛙專賣https://www.facebook.com/pbfinsPrussianInstagram_prussianblue_finshttps://www.instagram.com/prussianblue_fins---本節目由 @loudness.lab 放大製作協製---如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。Facebook | Instagram | Vocus搜尋：走鐘運動日記---#戶外 #運動 #旅遊 #自由潛水 #潛旅 #蛙鞋 #碳纖維 #黃金傳說 #漁獵 #市場趨勢 Powered by Firstory Hosting

    #211 - 因為日綜決定學自潛？神奇的入坑理由再加一！ feat. 普魯士藍品牌創辦人小姜

  4. Sep 14

    #210 - 秋夜不想當野馬，都是因為柏林馬！？

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com---➤新聞節選1. 假跑？代跑？馬拉松賽事的烏龍比你想得多？2. 完賽獎牌不夠發？北海道馬拉松主辦單位致歉。 ➤內容摘要・本集為閒聊集・遵守賽事規範也是一種個人道德的展現。・獎牌做錯？獎牌不夠發？First Time？・一種米養百種人？・擦身而過的秋夜野馬？一切都是sign？・柏林馬拉松近在眼前啦！・不要想！想也有罪！・歐洲住了七年卻從來沒去過柏林？・從二戰到冷戰：陰鬱的柏林？・柏林馬跑者福利：四天大眾運輸全區免費！・不期不待不受傷害，開心完賽才是最讚！・柏林行程要排哪？飲食反而是難點？・本月皮克敏特殊飾品：德國香腸（們）・在布拉格廣場大唱布拉格廣場？・感謝給予我們支持與幫助的所有廠商朋友們！・9月27日柏林見！---如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。Facebook | Instagram | Vocus搜尋：走鐘運動日記---#戶外 #運動 #旅遊 #馬拉松 #跑旅 #柏林 #亞培 #大滿貫 #布拉格 #北海道 Powered by Firstory Hosting

  5. Sep 7

    #209 - 走出EXPO，才知道自己買得少：買裝備也需要儀式感？ feat. 匠遊JohnTour 照峰、科科

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com---➤內容摘要・異世界巴黎體驗？・在倫敦掉手機還能找回來的，是天選之人吧？・博覽會的時間一定要留夠，不然會被罵！・走出會場才知道自己買得少？品牌旗艦店也是要去的！・在賽事城市買裝備，買的是一個儀式感？・各賽事的博覽會其實也有不同的風格？・杜賽道夫車站失火事件？・失控事件：法國路邊火燒車？德國比賽掉護照？・倫敦的報案證明現在可以線上申辦囉！・賽前請保護好自己的雙腳！・想用雙腳穿越歐亞大陸？伊斯坦堡馬拉松是你最簡單的選擇・跑旅團物資包裡面裝的是滿滿的愛？・私補站都放些什麼？・比賽那麼貴，跑慢一點才划算吧！・開普敦馬拉松沒有私補站的原因是？・給跑者的建議：先抽籤吧！・戰慄吧！老太太們！---歡迎追蹤、訂閱：Facebook_JohnTour匠遊https://www.facebook.com/johntourtwInstagram_匠遊JohnTourhttps://www.instagram.com/johntour_marathontravel/匠遊JohnTour官方網站https://john-tour.com---本節目由 @loudness.lab 放大製作協製---如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。Facebook | Instagram | Vocus搜尋：走鐘運動日記---#戶外 #運動 #旅遊 #馬拉松 #跑旅 #旅行團 #亞培 #大滿貫 #博覽會 #補給 Powered by Firstory Hosting

    #209 - 走出EXPO，才知道自己買得少：買裝備也需要儀式感？ feat. 匠遊JohnTour 照峰、科科

  6. Aug 28

    #208 - 輕鬆旅跑，你需要的是保姆級服務？ feat. 匠遊JohnTour 照峰、科科

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com---➤新聞節選1. 5000 隻鯉魚王大舉佔領漢江！首爾『寶可夢路跑 2026』化身大型水族箱。2. 非洲搶攻運動旅遊版圖，卡薩布蘭加馬拉松積極佈局：跑步不再只是個人挑戰，更已成為全球旅遊產業的重要環節。➤內容摘要・是領隊、是保母、是國旗手，也是私補站站長？・從綜合運動旅遊到專營跑旅團，一切都是意外？・魔鬼藏在細節裡？・故事的起點：雪梨馬拉松？・從學生團做到跑旅團，運動旅遊市場起飛的見證人？・被跑者「罵出來」的細緻規劃與服務內容？・跑旅團行程規劃的基本邏輯是什麼？・不只景點，更要帶跑者看起終點？・拿不拿得到名額，有問才有機會？・有些名額一但錯過就不再：迪士尼馬拉松曾經根本無人問津？・近期熱銷：首爾馬拉松？・韓國慶州櫻花馬拉松：春日的粉色浪漫？・旅行社就是跑者們的許願池？・實務上的難題：萬人響應，一人到場？・跑者的安全與健康，是旅遊規劃團隊的優先事項。・越級打怪可行嗎？・下集待續---歡迎追蹤、訂閱：Facebook_JohnTour匠遊https://www.facebook.com/johntourtwInstagram_匠遊JohnTourhttps://www.instagram.com/johntour_marathontravel/匠遊JohnTour官方網站https://john-tour.com---本節目由 @loudness.lab 放大製作協製---如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。Facebook | Instagram | Vocus搜尋：走鐘運動日記---#戶外 #運動 #旅遊 #馬拉松 #跑旅 #旅行團 #亞培 #大滿貫 #許願池 #櫻花 Powered by Firstory Hosting

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  7. Aug 21

    #207 - 澎湖南方四島潛旅：在生猛的黑水溝裡跟著魚兒一起逆流而上？

    ✲ 本集節目與Lycan潛行者合作播出小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com---➤新聞節選1. 幼魚長大會搬家！研究建議南方四島國家公園擴大禁漁區2. 休閒潛水潛出考古大發現 15世紀沉船現蹤德國波登湖底➤內容摘要・南方四島到底是哪四島？・對東吉嶼的印象都來自孫女的影片？・今天寧靜的南方四島竟然曾經是繁華的海上驛站？・東吉居民在當年可是比馬公人還時髦！・只有一位居民的島嶼：西嶼坪・巨大燕魚伴游：其實是希望我們幫忙破風？・震撼：流速四節到底有多強？・在東吉之狼與壯觀的梭魚群相遇・不要緊張，真的緊張的話，一點點就好？・15人同時打浮力袋？難得一見大場面・游在一鍋味噌湯裡是什麼感覺？・沒魚，水母也好？・東吉沉城：海底的失落城市？・二戰軍機螺旋槳、沈睡的水下巨人...下回潛哪裡？・在台灣也有堪比東南亞潛店的周到服務？・夏夜晚風裡的海港BBQ・你不只要去，還要叫你朋友去！---如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。Facebook | Instagram | Vocus搜尋：走鐘運動日記---#戶外 #運動 #旅遊 #潛水 #國內潛旅 #澎湖 #南方四島國家公園 #東吉之狼 #黑水溝 #唐山過台灣 Powered by Firstory Hosting

    #207 - 澎湖南方四島潛旅：在生猛的黑水溝裡跟著魚兒一起逆流而上？

  8. Aug 14

    #206 - 天國近了？在離天堂最近的香格里拉，你跑得起來嗎？ feat. 功能醫學專家Verna

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com---➤內容摘要・菁英跑者跟我們的距離？・離天堂最近的地方：香格里拉・地區還是飯店？・高海拔訓練勝地？・跑不起來的高速賽道？有心無力的高海拔比賽？・為了看美景硬著頭皮報55k？・裝備價錢差不多的時候，肯定先選好看的！・洋蔥式穿著之必要？・裝備問題問仁豪！・為了看熊貓果斷少一天適應日？・甜點可以忍，酒真的不行！・愛喝酒不是因為酗酒，是為了深刻體驗地方文化！・賽前還是要理性飲酒！・長距離耐力運動員的腸胃都很爛？備賽也要養腸胃？・低山症患者？Verna其實是個高海拔人？・行李加購竟然是為了火鍋底料？・如果想要好好吃飯好好睡覺、自主掌握節奏：請相信越野治百病！---歡迎追蹤、訂閱：Facebook_Verna Linhttps://www.facebook.com/vernapaulaFacebook_Younger 你的生理數據顧問https://www.facebook.com/younger.healthcareInstagram_vernapaulahttps://www.instagram.com/vernapaula/Instagram_younger_healthcarehttps://www.instagram.com/younger_healthcare/Podcast_做你身體的CEOhttps://linktr.ee/youngerhealth---如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。Facebook | Instagram | Vocus搜尋：走鐘運動日記---#戶外 #運動 #旅遊 #越野跑 #高海拔 #香格里拉 #週期化課表 #理性飲酒 #熊貓 #在地文化 Powered by Firstory Hosting

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