走鐘運動日記

Light & Dan
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健身教練Light與歷史老師Dan共同主持的奇怪節目。一面推坑一面吐槽，偶爾附贈知道了對人生也沒有幫助的歷史小故事，想讓更多人無痛運動（？），並且認識「旅行」的另一種可能。 -- 如果您喜歡這個節目，歡迎贊助我們一杯咖啡，讓我們能走得更長遠喔！ https://pay.firstory.me/user/lighttri -- Facebook | Instagram | Medium 搜尋「走鐘運動日記」 歡迎課程諮詢或業務合作 lightforpodcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 3D AGO

    #180 - 突如其來的年末雜談！想不想跑台北馬？Dan不忍了：當然沒有！

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 提高台北馬拉松民眾中籤率，北市體育局提出解方？ 2.人生46 才開始，紀錄片「馬拉松阿嬤」在法國公開上映。 ➤內容摘要 ・臺北馬太難報，官方有奇招？ ・法國「馬拉松阿嬤」的傳奇人生。 ・台灣首次大規模CrossFit比賽！Light怎麼會在推廣組？ ・路跑不只練心練身體，還可以練習抓鏡頭！ ・高雄單車 100K 變快閃，有人暗爽在心裡？ ・臺北馬 EXPO 大進化！ 從「年度清倉」變身「新品發表」。 ・如果五倍的不是鑽石是場租...？ ・博覽會裡的知識綠洲？ 「高手講堂」新體驗。 ・人潮就是錢潮？運動人就是肯花錢...嗎？ ・衣保袋妙用多，人人都該有一個！ ・台灣運動文化的未來，正在往哪裡走呢？ -- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #馬拉松 #路跑 #公路車 #CrossFit #體能大賽 #台北馬拉松 #期末考 #運動博覽會 #運動文化 Powered by Firstory Hosting

    47 min

  2. DEC 13

    #179 - 匆匆忙忙連滾帶爬的2025要結束啦：年度回顧總篇集

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 2026 年運動旅遊趨勢預測：體驗與目的地的新選擇？ 2. 聯合國觀光組織與E1電動快艇系列賽結盟，共同推動永續交通與運動觀光。 ➤內容摘要 ・2024還是2025？時空錯亂的年度回顧！ ・芝加哥馬拉松體感像去年？原來是因為錢包還在痛！ ・買大滿貫門票其實是在賭博？運氣好才看得到自己的推！ ・2026世足賽橫跨美加墨，會是球員與球迷的移動地獄嗎？ ・粉絲全靠養，這是一個買「體驗」的世代？ ・聽眾就像OO一樣？遇到一個代表後面其實有很多個... ・不同運動，口袋深度差很多？ ・F1紀錄片像宮鬥劇？愛恨情仇比比賽還好看！ ・前進柏林馬拉松！又要面對夏天練跑地獄怎麼辦？ ・高雄百K自行車賽到底會怎麼樣？一起看下去 ・賀！Dan的Open Water過課了！明年可能會有新計劃？ ・感謝廠商乾爹乾媽與每一位支持我們的好朋友！ -- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #馬拉松 #越野跑 #公路車 #鐵人三項 #潛水 #登山 #潛水電腦錶 #太陽隱形眼鏡 #運動補給 Powered by Firstory Hosting

    49 min

  3. DEC 5

    #178 - 去小琉球不用靠小紅書？沈船潛點與環島夜跑你想怎麼玩？

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 小琉球大福福安宮福德正神開光請水過火大典將於12/31與1/1展開。 2. Garmin 擴大衛星通訊用途，inReach Mini 3 Plus 搭載潛水外殼進軍海下安全市場。 ➤內容摘要 ・蓬萊仙山不是民俗頻道！ ・人滿為患的東港碼頭？ ・大家好我是Will？ ・關於BCD，Dan有個深藏已久的疑問... ・測試潛的必要性 ・自潛玩久了，背著氣瓶都會想要躬身下潛？ ・新面鏡下水前記得先處理啊！ ・潛水還是應該帶個帽子耶！ ・船潛真的也太開心了吧！（除了暈船以外） ・船宿不是海上漂流好嗎！ ・Dan的船潛初體驗：威尼斯沈船＋破沈船 ・花園鰻真的是一種促咪的生物 ・小琉球跑步環島解鎖？ ・小琉球的過度觀光問題有解嗎？ ・進擊的海龜？ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #水肺潛水 #自由潛水 #屏東 #小琉球 #跑步 #沈船 #海龜 #花園鰻 #X調查 Powered by Firstory Hosting

    47 min

  4. NOV 28

    #177 - 禁搶主位！長板天后帶你讀懂國外浪人文化？ feat. 衝浪選手暨教練貝貝

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 貝爾斯海灘冠軍 Isabella Nicols 將擔綱2025年Great Ocean Road 女子衝浪節的壓軸嘉賓。 2. 「衝浪漸層（Surfer Ombré）」正式回歸，衝浪女孩的髮色再次成為時尚名人新寵。 ➤內容摘要 ・長板天后駕到！27歲的誤打誤撞？ ・代表衝浪女子的「衝浪漸層」髮色？真假？ ・衝浪比賽 70% 靠運氣？ ・夏威夷北岸的「放養式」海洋教育？ ・澳洲爸媽把2歲小孩丟給救生員？ ・海邊「小白」請注意！不懂規矩會受傷？ ・墨西哥比賽經驗與消失5天的衝浪板？ ・海膽大作戰？ ・印度奇遇記？ ・「海教人自由，浪教人謙卑」 ・《浪轉人生》：選擇的勇氣 --- 想更認識長板天后貝貝，歡迎追蹤、訂閱： Instagram https://www.instagram.com/baybay_niu/（@baybay_niu） Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100044566683581 YouTube https://www.youtube.com/@bayniu Podcast 貝貝的衝浪會客室 https://www.youtube.com/@BaybaysParlor --- 《浪轉人生》網路書店購買連結（博客來） https://bookstw.link/8e8299 --- 本節目由【放大製作 @loudnesslab 】協製 --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #衝浪 #長板 #海洋教育 #環境保護 #衝浪教學 #衝浪比賽 #夏威夷 #墨西哥 #印度 Powered by Firstory Hosting

    55 min

  5. NOV 21

    #176 - 今天的我是個快樂冠軍！忍者越野補記與伊賀、名古屋遊程分享

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    58 min

  6. NOV 14

    #175 - 薛丁格的完賽？在伊賀的山林裡像忍者一般的奔跑吧！

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    56 min

  7. NOV 7

    #174 - 有吃有玩長輩小孩有人顧！越野跑竟是家族出遊新選擇！？ feat. 越野跑、超馬選手暨教練陳在琮

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 2025 WMTRC山徑越野世界錦標賽，台灣選手前進歐洲。 2. 丹佛Taco Bell 50K超馬開跑，跑者全程需吃完9份速食挑戰生理極限。 ➤內容摘要 ・跑步也要重質不重量？ ・火炎山甜甜圈其實是源自朋友相揪的一場Social Run？ ・從路跑到越野再到超馬？ ・比抽中倫敦馬拉松還神奇？抽到美國西部100的唯一台灣人！ ・越野跑者跑超馬的優勢在於不會想睡覺？ ・只要夠慢，大家都做得到？ ・進入「心流」的秘訣？ ・在香港跨年的另一種方式？ ・京丹後＝金甘苦？ ・跑進浦島太郎的故鄉 ・日本超馬運動實況觀察？ ・日本人的強迫症？ ・為人父母的快樂泉源竟然是...？ ・最親民的越野賽事，大肚山越野情熱開報啦！ --- 想更認識陳在琮教練，歡迎追蹤、訂閱： Instagram https://www.instagram.com/kevin.chen0609/（@kevin.chen0609） Facebook https://www.facebook.com/kevin.chen.3344913 有關大肚山越野與奔流運動工作室，請參考 https://pse.is/8bbyt8 --- 本節目由【放大製作 @loudnesslab 】協製 --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #路跑 #越野跑 #超馬 #心流 #運動推廣 #火炎山 #谷關 #UTMB #京丹後 Powered by Firstory Hosting

    58 min

  8. OCT 31

    #173 - 跑步、CrossFit與球場巡禮？芝加哥還有哪些值得解鎖的玩法？

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. Sports Illustrated Resorts 宣布在運動氛圍濃厚的芝加哥設立新據點。 2. 「驚悚遊芝加哥」：幽靈導覽、解謎獵奇與巴士夜行帶你走入城市歷史的陰影。 ➤內容摘要 ・運動主題旅館該不會只有deco是運動風？ ・芝加哥另類玩法：靈異景點巡禮？ ・千禧公園是個跑步好地方 ・芝加哥的CrossFit drop in 體驗 ・全美國第二老的棒球場與小熊隊的山羊魔咒？ ・很多故事裡的反派都是開趴時沒被邀請的那個人？ ・芝加哥的現代建築真的是太精彩啦！遊船行程大推！  ・City Pass真的很划算唷！ ・水族館令人印象最深刻的是門口的雕像？ ・360觀景台讓人稍稍有點失望呢 ・芝加哥美術館的館藏比想像更豐富，對愛看展覽的人來說是個好地方！ ・只有營養補充品比較好買？ ・芝加哥的路上竟然沒有餐車？ ・失控的小費文化？ ・芝加哥吃到的好吃餐廳？ ・鬆餅餐廳讓人血糖飆破天際 ・芝加哥：精彩豐富的口袋破洞之城 --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #跑步 #芝加哥馬拉松 #crossfit #棒球 #籃球 #美式足球 #現代建築 #美術館 #小費文化 Powered by Firstory Hosting

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