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Laura Müdespacher
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Gesundheit, Ernährung und Sport sind unser Steckenpferd. Wir bringen dir den gesunden Lifestyle einfach und authentisch näher und unterstreichen dies mit viel Fachwissen und wertvollen Tipps

  1. FEB 7

    Eine Q and A Folge für Nervenstarke

    Diese Folge ist definitiv nur für meine Hardcore Fans gedacht 😝 ihr braucht viel Geduld, Nerven, müsst mit Hintergrundgeräuschen klar kommen und etlichen Abschweifern. Wer dies schafft, hat meinen vollsten Respekt 😅 ps: bitte keine Kommentare zu oben genannten Punkten, ich habe euch vorgewarnt 😉

    57 min

  2. FEB 2

    Business-Alltag, Wachstum & Balance – was wirklich zählt

    Teil 2 meiner Business Reihe, ich hoffe du kannst etwas daraus für dich mitnehmen 🤩

    50 min

  3. JAN 13

    Mein Start in die Selbststänigkeit

    Startphase, Ängste und erste Schritte in der Selbständigkeit

    35 min

  4. 12/30/2025

    Die grössten Denkfehler beim abnehmen

    Abnehmen scheitert selten an fehlendem Willen, sondern an falschen Überzeugungen. „Ich muss weniger essen.“ „Kohlenhydrate machen dick.“ „Ohne Cardio geht nichts.“ Diese Denkfehler kosten dich Fortschritt, Energie und Motivation. In dieser Folge spreche ich Klartext darüber, welche Mythen dich ausbremsen, warum sie sich so hartnäckig halten und was stattdessen wirklich funktioniert. Fundiert, praxisnah und ohne Schönreden. 👉 Hör aufmerksam zu: Am Ende der Folge wartet ein Gutschein-Code auf dich – exklusiv für alle, die bis zum Schluss dranbleiben. 😉

    23 min

  5. 12/23/2025

    Mein Weg aus der Magersucht und wie ich heute Betroffene berate

    Triggerwarnung: In dieser Podcastfolge spreche ich offen über meine eigene Magersucht: wie ich erkannt habe, dass ich betroffen war und wie ich die Krankheit hinter mir lassen konnte. Zudem zeige ich auf, welche klaren, verantwortungsvollen Empfehlungen ich heute meinen betroffenen Kundinnen gebe und wie Angehörige am besten unterstützen können. Bitte höre achtsam und nur, wenn du dich emotional stabil fühlst.

    25 min

  6. 12/10/2025

    Wie Überlastungen deine Fettabnahme sabotieren

    Heute liefere ich euch Facts zu Überlastung, Übertraining und typischen Fehlfokussen – speziell im Kontext von Körperdefinition und Gewichtsreduktion.

    33 min

  7. 10/29/2025

    Hyrox Insights und Kunden Geschichten

    Ich erzähle euch neben meiner Ämtli Arbeit im Golden House, wieso ihr keine Angst haben solltet ein Hyrox Training zu besuchen. Zudem habe ich noch 2 spannende Kunde Geschichten auf Lager für euch☺️

    21 min

  8. 10/23/2025

    Von Kunden Fällen, Mlya, Selbstzweifel und Social Media

    Das Update auf das niemand gewartet hat 😜

    26 min
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About

Gesundheit, Ernährung und Sport sind unser Steckenpferd. Wir bringen dir den gesunden Lifestyle einfach und authentisch näher und unterstreichen dies mit viel Fachwissen und wertvollen Tipps

Information

  • Creator
    Laura Müdespacher
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    195
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Laura Müdespacher
  • Show Website
    Goldenbody

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