Nueva Medicina

Maria Mimbrero
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Bienvenida a Nueva Medicina, el podcast donde integramos ciencia y corazón. Porque la verdadera SALUD se contruye desde dentro. Soy Maria Mimbrero, cardióloga y especialista en medicina del estilo de vida y en este podcast vas a encontrar las claves para alcanzar el bienestar con ciencia, sí…pero también con alma, con historia y con emociones. Porque la salud no es solo lo que haces, sino desde dónde lo haces. Este es un espacio para reconectar con tu cuerpo, tu mente y tu corazón. Para dejar atrás la exigencia… Y abrazar el autocuidado como un acto de amor. Esto es Nueva Medicina

  1. 3D AGO

    11. Cómo unir ciencia y espiritualidad sin perder el suelo ni el discernimiento

    En este episodio reflexiono sobre algo que cada vez veo más en consulta y también en redes: la dificultad de discernir entre lo que realmente cuida nuestra salud y lo que, aunque suene a bienestar, acaba generando más miedo, más exigencia o más confusión. A partir de una vivencia con una paciente, comparto por qué hoy es tan importante aprender a distinguir entre ciencia, pseudociencia y discursos de bienestar que suenan complejos pero no siempre sostienen. Y también por qué muchas mujeres inteligentes sienten que la ciencia por sí sola no alcanza para explicar todo lo que impacta en su bienestar. Hablamos de cómo unir ciencia y espiritualidad sin perder el suelo. De cómo escuchar sin ingenuidad. De cómo encontrar un lugar donde el bienestar no se construya desde el miedo ni desde la hiperexigencia. Este episodio es para ti si buscas un espacio con criterio, calma y profundidad, donde puedas volver a confiar en tu cuerpo y en tu propio discernimiento. Nos escuchamos.

    11 min

  2. 12/18/2025

    10. El gran error de empezar el año desde la exigencia (y cómo darle la vuelta)

    Este episodio es una pausa en medio del ruido. Un espacio para cerrar el año con verdad y abrir el siguiente desde la calma. Aquí hablamos de por qué los propósitos desde la exigencia no funcionan, y de qué necesitamos realmente para cambiar de raíz.  Al final te presento un regalo muy especial: “Volver a ti”, una serie de 7 audios gratuitos para iniciar el año con presencia, amor propio y sistema nervioso en paz. Si sientes que este mensaje es para ti, puedes apuntarte en este enlace: https://www.dramariamimbrero.com/volver-a-ti?utm_campaign=spotify

    12 min

  3. 12/01/2025

    9. Mi cambio de rol: la verdad detrás de esta nueva etapa

    En este episodio abro una ventana a mi historia y a la transformación interna que estoy viviendo. Después de años compartiendo desde el rol de cardióloga divulgadora, algo dentro de mí empezó a moverse: un llamado a ir más profundo, a comunicar desde otro lugar y a acompañar a las mujeres de una forma más honesta, más humana y más real. Aquí te cuento por qué mi voz ha cambiado, qué se ha abierto en mí en los últimos años y cómo la maternidad, el cansancio, la autoexigencia y la búsqueda de verdad han reordenado mi camino. Este episodio es una nueva presentación. Una declaración de intención. El inicio de una etapa en la que mi misión es acompañarte a recuperar tu energía, tu calma y tu bienestar profundo. Gracias por estar aquí y caminar conmigo este nuevo camino.

    20 min

  4. 10/01/2025

    8. El ingrediente secreto para recuperar tu VITALIDAD

    ¿Sigues agotada aunque lo intentaste todo? El problema no es la falta de disciplina, sino cómo te hablas a ti misma. En este episodio descubrirás por qué el amor y la compasión son el ingrediente esencial para recuperar tu vitalidad y volver a sentirte viva de verdad. Recuperar tu vitalidad no es un sueño imposible, es un camino real… y quiero recorrerlo contigo. Por eso he creado el evento gratuito RECUPERA TU VITALIDAD, que tendrá lugar la semana del 13 de octubre. Será un espacio donde juntas miraremos qué te está drenando energía y cómo volver a conectar con tu brillo y tu fuerza. 💌 Reserva tu plaza gratis en este enlace: https://www.dramariamimbrero.com/freetraining

    10 min

  5. 09/24/2025

    7. Construye tu versión más vital: empieza con esta poderosa práctica

    ¿Sabes qué hacer para cuidarte pero algo siempre se interpone? En este episodio descubrirás la verdadera razón por la que tu plan de salud falla, cómo dejar de sabotearte y el paso clave para crear tu visión de MUJER VITAL y empezar a transformarte hoy. 🎁 Además, te regalo un PDF con preguntas poderosas y una meditación guiada para que conectes con tu visión y empieces ya tu cambio. Descárgalo aquí 👉 https://www.dramariamimbrero.com/pdf-audiolm2 y cuéntame en Instagram qué descubriste sobre tu MUJER VITAL, me encantará leerte.

    12 min

  6. 09/16/2025

    6. Por qué nos cuesta movernos (aunque sabemos que es lo mejor para nosotras)

    Puedes descargar el audio gratuito de “Los 3 cambios de chip mentales para cuidarte desde el amor” en el siguiente enlace: ⁠⁠https://www.dramariamimbrero.com/descarga-audio-cambio3 Si sabes que el ejercicio es salud pero no logras hacerlo constante, este episodio es para ti. Descubre los frenos ocultos que tenemos las mujeres —desde la falta de modelos hasta el modo ‘congelado’ de nuestro sistema nervioso— y aprende a moverte desde el amor propio, no desde la culpa. Inspiración, ciencia y herramientas prácticas para que cada paso cuente

    16 min

  7. 09/10/2025

    5. Descansar conscientemente es medicina preventiva

    Puedes descargar el audio gratuito de “Los 3 cambios de chip mentales para cuidarte desde el amor” en el siguiente enlace: ⁠https://www.dramariamimbrero.com/descarga-audio-cambio3 En este episodio cuestionamos juntas el paradigma de la hiperproductividad que tanto nos enferma. Como mujeres, vivimos atrapadas en la idea de que valemos por lo que hacemos, y descansar nos genera culpa. Pero… ¿qué pasaría si empezamos a ver el descanso como medicina, como autocuidado y como un acto de amor propio? Te comparto mi experiencia personal, la de mis pacientes y aprendizajes vitales que me han llevado a entender que descansar no es perder el tiempo, es ganarle vida a la vida. Hablaremos de cómo escuchar nuestros ciclos, cómo superar la culpa al parar y cómo crear pequeños rituales de descanso real que transforman cuerpo, mente y alma. Este episodio es una invitación a rebelarte contra la exigencia constante y a integrar el descanso como parte esencial de tu salud y tu felicidad. 💌 Toma aire, pon play y recuerda: mereces descanso.

    20 min

  8. 08/25/2025

    4. No eres estrés, solo lo sufres: Cómo reconocer su impacto en tu vida y abrir la puerta a la calma

    Puedes descargar el audio gratuito de “Los 3 cambios de chip mentales para cuidarte desde el amor” en el siguiente enlace: https://www.dramariamimbrero.com/descarga-audio-cambio3 El estrés se ha normalizado, pero no es normal. En este episodio reflexiono contigo sobre cómo se manifiesta en nuestro cuerpo y en nuestra vida, y por qué puede estar enfermándonos sin que lo notes. No te daré un “cómo”, sino una nueva mirada para reconocerlo y empezar a abrir la puerta a la calma.

    14 min
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Bienvenida a Nueva Medicina, el podcast donde integramos ciencia y corazón. Porque la verdadera SALUD se contruye desde dentro. Soy Maria Mimbrero, cardióloga y especialista en medicina del estilo de vida y en este podcast vas a encontrar las claves para alcanzar el bienestar con ciencia, sí…pero también con alma, con historia y con emociones. Porque la salud no es solo lo que haces, sino desde dónde lo haces. Este es un espacio para reconectar con tu cuerpo, tu mente y tu corazón. Para dejar atrás la exigencia… Y abrazar el autocuidado como un acto de amor. Esto es Nueva Medicina

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    Maria Mimbrero
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