Meditaciones con Maytte Podcast

Maytte Sepulveda
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La Práctica de la Meditación, no solo nos ayuda a canalizar el estrés y la ansiedad, sino que también nos ayuda a recuperar la claridad mental, la salud emocional y a experimentar la sensación de sentirnos mas seguros y conectados con el ritmo positivo de la vida.

  1. 06/28/2024

    Meditación para Superar las Perdidas

    Los momentos en los que nos sentimos, culpables, atemorizados, adoloridos, abandonados, frustrados, engañados, en fin, vulnerables debido a que hemos sufrido una perdida, siempre van a representar una oportunidad de poner en práctica las herramientas que hemos adquirido a lo largo de la vida con la intención de superarlos y hacerlos parte de nosotros, sin que nos marquen profundamente.

    15 min

  2. 01/08/2024

    El Regalo del Dar

    Cuando damos de forma limpia y desinteresada, inmediatamente recibimos una energía positiva en forma de satisfacción inmediata que se traduce en: entusiasmo, alegría, satisfacción y hasta vitalidad. Aprende a valorar lo que recibes, siéntete agradecido y anímate a compartir con los demás.

    14 min

  3. 08/06/2022

    Meditación para Empezar Bien el Dia

    A través de la meditación para empezar bien el dia, Maytte nos guia para levantar el ánimo, hacernos conscientes de los regalos esenciales que tenemos, para sentirnos optimistas y tener una actitud positiva para empezar bien el dia.

    15 min

  4. 03/07/2022

    Meditación para Liberarte de la Irritabilidad

    A traves de la Meditación para Liberarte de la Irritabilidad, podrás recuperar la calma mental y el balance emocional que necesitas para actuar con asertividad, en lugar de hacerlo a través de las emociones alteradas y la reactividad.

    14 min

  5. 08/31/2021

    Meditación para Aquietar los pensamientos Antes de Dormir

    A través de esta meditación, podrás vaciar tu mente del exceso de pensamientos y preocupaciones, que al final del dia, no te dejan dormir. Practícala en la noche al momento de acostarte, para que puedas descansar profundamente. Haz la prueba durante 21 noches consecutivas y disfrutaras de su beneficio.

    11 min

  6. 06/15/2021

    Meditación para Descansar y Ordenarnos - Maytte

    A través de la meditación para descansar y ordenarnos, podrás tranquilizar la mente y calmar las emociones, de manera que puedas soltar, relajarte y descansar por unos minutos, para recuperar desde la calma y con sabiduría el orden en tu vida. Practicala con frecuencia, especialmente en los momentos en lo que te sientas desequilibrado o abrumado.

    12 min

  7. 03/26/2021

    Meditación para Convertir la Teoría en Acción por Maytte

    En Convertir la Teoría en Acción, Maytte te guiara a través de la Meditación, para que puedas enfocarte en conseguir tus propósitos personales, recuperar la confianza y la voluntad que necesitas para cambiar hábitos y transformar y mejorar tu vida.

    17 min

  8. 03/07/2021

    Meditación para Recuperar la Serenidad por Maytte

    En Recuperar la Serenidad, Maytte te guiara a través de la Meditación, para que puedas liberarte de las tensiones que guardas, recuperar la confianza y la serenidad que necesitas para afrontar la vida de una manera mas asertiva.

    14 min
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About

La Práctica de la Meditación, no solo nos ayuda a canalizar el estrés y la ansiedad, sino que también nos ayuda a recuperar la claridad mental, la salud emocional y a experimentar la sensación de sentirnos mas seguros y conectados con el ritmo positivo de la vida.

Information

  • Creator
    Maytte Sepulveda
  • Years Active
    2020 - 2024
  • Episodes
    30
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2020 All rights reserved.
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