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田定豐
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從早忙到晚的你，讓田定豐的安眠書店，陪你一起說晚安 🔔節目更新 ⮕ 安眠書店每週一更新。共時好生活每日上架。 ✏️合作需求 ⮕inlakech441@gmail.com 🌱田定豐FB粉絲專頁 ⮕ https://www.facebook.com/LancasterTien/ 🌱田定豐IG＠lancaster5858 ⮕ https://www.instagram.com/lancaster5858/ 🌱初心苑官方 Line ⮕ @staygoldcxy -- Hosting provided by SoundOn

  1. 14h ago

    共時好生活｜停止消耗自己，重新把力量拿回來

    10月6日 你有沒有發現，有時候真正讓我們停在原地的，不是做不到，而是一直責怪自己「為什麼還沒有做到」？ 讓我們一起創造共時好生活。 我是Neelambar。 有時候我們在練習覺察、成長，甚至只是想讓生活變得更好，心裡會悄悄出現一個聲音： 「我怎麼還是這樣？」 「我不是已經知道了嗎？」 「為什麼我還沒有做到？」 好像只要看見自己的問題，就應該立刻改變。 可是後來你會發現，一個人真正開始改變的時候，往往不是責怪自己最多的時候，而是終於願意停下來，看看現在的自己。 累了，就承認累了。 還沒準備好，就承認還沒準備好。 現在做不到，也不代表永遠做不到。 當你不再一直和「現在的自己」對抗，反而會有一點力量慢慢回來。 今天是 KIN 41 月亮的红龍。 紅龍象徵出生、滋養與存在。它提醒我們：在所有成長之前，先允許自己存在，先接住此刻的自己。 月亮调性代表：挑戰、極化與穩定。生命裡的拉扯、反覆和不完美，本身就是我們學習穩定的過程。 所以，覺察並不是拿著一盞燈，不斷照出自己的錯誤。 而是當你看見自己現在的樣子時，可以對自己說： 「我知道我還沒有到那裡，但我不需要因此否定現在的我。」 接納，不是放棄目標。 而是停止消耗自己，重新把力量拿回來。 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語： 我允許自己存在於此刻， 我接納現在的自己， 我相信改變可以從溫柔而穩定地照顧自己開始。 今天可以做1個小小的覺察： 當你又想責怪自己「怎麼還沒做到」時，先停一下，改問自己：「我現在需要什麼？」 月亮的紅龍低語是： 「接納不是停留，而是讓生命有力量繼續向前。」 願今天的你，不再急著成為某一個理想的自己。 先好好存在，先好好滋養自己。 當你願意接住現在的自己，下一步自然會慢慢出現。 IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 加入會員，支持節目： https://lawoftime-asia.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： -- Hosting provided by SoundOn

    共時好生活｜停止消耗自己，重新把力量拿回來

  2. 1d ago

    共時好生活｜光不是為了證明你沒有黑暗

    10月5日 你有沒有過這樣的時刻？ 一個很小、甚至有點不太好意思承認的念頭，突然從腦子裡冒出來。 當你看見它的時候，你會選擇假裝沒看見，還是願意停下來看看它？ 讓我們一起創造共時好生活。 我是Neelambar 有時候人在比較混亂的狀態裡，反而很容易看見自己一些平常不太願意承認的東西。 比如看到別人做得很好，心裡突然閃過： 「為什麼不是我？」 或者聽到別人得到一個機會，心裡竟然有一點酸。 甚至看到一個自己不太喜歡的人出錯，腦子裡很快地冒出： 「看吧，我就知道。」 這些念頭其實都很短。 可能只有一兩秒。 但我們通常會有兩種反應。 第一種是趕快把它壓下去： 「我怎麼可以這樣想？」 第二種是順著它一直想： 「對啊，他憑什麼？」 然後越想越多。 但其實，還有第三種方式。 就是： 看見它。 不用美化，也不用責怪。 只是承認： 「喔，原來我剛剛有這個念頭。」 看見之後，再問自己： 「這個念頭想告訴我什麼？」 也許是嫉妒。 也許是害怕自己不夠好。 也許只是很想被看見。 當我們不再急著把它藏起來，它反而沒有那麼大的力量。 今天是 KIN 40 磁性黄太陽。 黃太陽像是一束光。 光的作用，不只是照亮我們喜歡看的地方。 它也會照到那些我們不太想看的角落。 所以今天可以練習一件事情： 允許自己看見自己的黑暗。 不是認同它， 也不是放任它。 而是看清楚它。 因為當一個念頭被藏起來，我們反而很難理解它。 但當它被看見，我們就多了一個選擇： 我要不要跟著它走？ 我要怎麼回應它？ 真正的清明，不是「我從來沒有黑暗的念頭」。 而是： 即使看見它，我也不需要被它控制。 所以今天，如果你又看見自己一個不太光彩的小心思， 先不用急著把自己變成一個完美的人。 就只是說： 「我看見了。」 然後呼吸一下。 光來了， 我們就有機會看清楚自己真正想要的是什麼。 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語。 我願意看見自己，而不急著否定自己。 我允許每一個念頭被看見，但不讓念頭決定我的行動。 當光照進內在，我更清楚自己真正想要的是什麼。 今天可以做1個很小的覺察練習。 捕捉一個念頭 當今天出現一個讓你有點不好意思的念頭， 先不要批評。 只說：「我看見了。」 黃太陽的低語是： 不要害怕看見自己的黑暗。 光不是為了證明你沒有黑暗， 而是讓你終於看清楚， 那裡究竟藏著什麼。 看見， 就是自由選擇的開始。 願今天的我們， 敢於看見自己所有的部分。 不急著掩蓋， 也不需要放大。 讓光照進來， 讓我們看清楚， 然後重新選擇。 IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn

    共時好生活｜光不是為了證明你沒有黑暗

  3. 1d ago

    共時好生活｜表達，本身就是一種流動

    10月7日 有沒有一些時候，你也會覺得自己哪裡怪怪的、卡卡的，卻又說不上來到底發生了什麼？ 讓我們一起創造共時好生活。 我是Neelambar。 有時候，一整天下來，其實也沒有發生什麼大事。 但就是覺得心裡有一點堵。 可能是有一句話沒有說出口， 一個感受一直放在心裡， 或者明明有點不舒服，卻告訴自己：「算了，沒什麼。」 事情看起來都過去了， 可是那個感覺還留在身體裡。 我們很容易以為，自己需要趕快想明白、解決掉。 但有時候，我們真正需要的，只是一點空間。 去走一走，深呼吸一下，寫幾句話，或者找一個可以交流的人，說說自己現在到底怎麼了。 你不一定要得到答案，也不一定要誰來理解你。 有些表達，本身就是一種流動。 今天是 KIN42 電力的白風。 白風：心靈、交流與呼吸。 呼吸很有意思，它不是把什麼抓住，而是一進一出，讓生命保持流動。 電力：服務、連結與啟動。 當內在有了空間，能量才有可能重新流動；當我們願意表達，原本堵住的地方，也可能開始鬆開。 所以，今天不妨提醒自己： 我不需要把所有感受都處理好，才有資格表達。 有時候，多說一句真實的話，多寫下一個當下的感受，多給自己幾分鐘安靜呼吸的時間，就是在為自己創造空間。 不是為了誰。 是為了讓自己重新回到自己身上。 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語： 我允許自己呼吸， 我允許感受流動， 我給自己空間，也讓真實的自己被自己聽見。 今天可以做一個小小的覺察： 找一個安靜的時間，寫下：「其實我現在真正想說的是……」不用修改，也不用給任何人看。 電力的白风的低語是： 「當你給自己空間，堵住的生命，才有機會重新流動。」 願今天的你，不必急著解決所有事情。 給自己一點空間，一點呼吸，也一點表達的自由。 你不需要為了誰而說。 有時候，只是讓自己聽見自己，就已經足夠。 IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 加入會員，支持節目： https://lawoftime-asia.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： -- Hosting provided by SoundOn

    共時好生活｜表達，本身就是一種流動

  4. 2d ago

    共時好生活｜安住在當下，讓能量回流

    10月4日 越想要突出重圍時，只會讓自己不斷向外尋找，耗費精力。不如，停下來，接受自己的現況，才不會白白耗費氣力。風暴不是要我們對抗世界，而是讓我們回歸中心。 讓我們一起創造共時好生活，我是 張舒斐 Baraka. 今天是 KIN 39 宇宙的藍風暴。 藍風暴象徵著變革、更新與催化，以及帶來蛻變的力量。宇宙的調性，則是安住當下與超越。 宇宙的藍風暴提醒我們： 真正的突圍，不是向外衝撞，而是向內安住。當我們接受現況，能量不再耗散，風暴便成為重生的契機。 讓我們一起誦讀共時好生活的啟動語： 今天，我願成為宇宙的藍風暴。 我不再急著向外突圍， 而是停下來，接受自己的現況。 在安忍中超越，在當下中重生。 今天嘗試練習覺察： 當你感到內心糾結，或者事情一再輪回時，讓自己停下來，轉移聚焦點，不再無解的事情上耗費精力。而當我們能夠移動，也許就會不再執著原來的觀點，而有了新的思路，事情才會迎刃而解。 宇宙的藍風暴的低語： 越用力突圍，越耗散自己。 停下，接受，能量便回流。 風暴的中心，是寧靜。 安住當下，就是重生。 IN LAK’ECH, ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn

    共時好生活｜安住在當下，讓能量回流

  5. 4d ago

    共時好生活｜如果今天是最後一天，你想怎麼度過？

    10月2日 還記得今天早上醒來時，你的第一個念頭是什麼嗎？也許你很少關注自己早上醒來時的第一個念頭，因為我們會覺得醒來是再自然不過的事了。如果這是你生活在地球的最後一天，你會想要怎樣度過呢？ 讓我們一起創造共時好生活，我是 張舒斐 Baraka. 今天是 KIN 37 光譜的紅地球。 紅地球象徵著導航、共時與進化，代表著扎根大地，與地球同步。光譜的調性，則是釋放、解構與消融。 光譜的紅地球提醒我們：當我們放下阻礙我們與生命同步的恐懼與執著，生命的進程會為我們導航。若將今天視為地球上的最後一天，那麼再沒有「以後」可以拖延，我與當下合一，讓共時為我帶路。 讓我們一起誦讀共時好生活的啟動語： 今天，我的每一步都與地球同步。 沒有未來的假定， 我只活在此時此刻。 因為我活在共時裡， 我允許生命在不斷放下中淬煉升華。 今天嘗試練習覺察： 從醒來，留意自己的第一個念頭。 當你發現自己急著規劃、擔心錯過，或執著某個「應該」時，停下來，做一個深呼吸，感受這一刻，可以好好呼吸的時刻，因為一切都將不會重來。 光譜的紅地球的低語： 你不必知道所有路徑，只需相信腳下這一步。 當你釋放恐懼，把自己交託給共時； 當你與當下同步，共時會為你開路。 每一刻都是唯一，因此沒有錯過，只有安穩地抵達。 IN LAK’ECH, ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn

    共時好生活｜如果今天是最後一天，你想怎麼度過？

  6. 5d ago

    共時好生活｜不是等待命運，而是開始創造

    10月1日 每一個人，都有屬於自己的戰士之旅。 我們總以為「勇敢」就是不再害怕， 但勇敢的人，依然會畏懼。 我們會擔心失敗、害怕失去，也會在面對未知時懷疑自己。 只是我們知道恐懼並不是我。 於是，我們仍然願意再往前踏一步。 而那一步，就是勇氣。 讓我們一起創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 今天來到 KIN 36 行星的黃戰士。 行星調性的關鍵字是：實現、完美、產生。 黃戰士的關鍵字是：智慧、探問、無畏。 我們的內在，似乎一直渴望著某種完整與圓滿。 所以我們學習、探索、尋找答案， 希望有一天可以成為更完整的自己。 可是後來我發現，真正推動生命改變的， 往往不是我們已經知道了多少，而是： 「我願不願意？」 當一個人真的有了意願，他的聰明才智才會開始為他所用。 因為當我真的想改變，我就會開始問： 「還有什麼方法？」 「這件事情真正的問題在哪裡？」 「我還有什麼沒有看見？」 「如果現在的答案不夠，我能不能再深入一點？」 問了，得到答案； 有了答案，再繼續探問。 黃戰士的智慧，並不是什麼事情都知道。 而是 不停止向生命提出真正的問題。 我們也許曾經很想知道自己的宿命。 我的人生會變成什麼樣子？ 這件事情是不是命中注定？ 我最後會不會得到我想要的？ 但比起問： 「我的宿命是什麼？」 也許黃戰士更想問的是： 「我準備如何創造？」 因為當我們一直詢問命運會帶我們去哪裡，我們很容易把自己放在等待答案的位置。 可是當問題變成「我要如何創造」，我們就重新拿回了參與生命的力量。 這也是一種承擔。 不是控制所有事情，也不是認為人生的一切都能按照自己的期待發生。 而是明白： 無論生命把什麼帶到我的面前， 我都願意為自己的選擇、回應與下一步負責。 這時候，我們才真正開始掌握那一把屬於自己的鑰匙—— 心智與意識的鑰匙。 今天，可以問自己三個問題： 我現在最想創造的是什麼？ 為了讓它發生，我願意承擔什麼？ 如果恐懼不是阻止我的理由，我今天願意再往前走哪一步？ 行星的黃戰士低語是： 真正的勇氣，不是知道命運會把你帶去哪裡， 而是不知道答案的時候， 依然願意參與自己生命的創造。 我們不需要等到沒有恐懼，才開始前進。 也不需要等到所有答案都清楚了，才開始行動。 也許完整從來不是一個終點。 而是在一次又一次的探問、選擇與承擔之中，我們逐漸把散落的自己帶回來。 不問宿命要把我帶去哪裡。 而是問：此刻的我，準備創造什麼？ IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn

    共時好生活｜不是等待命運，而是開始創造

  7. 6d ago

    共時好生活｜不要被自己所見的限制

    9月30日 在卓爾金曆著我們總共有260個星系印記。 出生當天所對應的星系印記，就是我們的本命星系印記。 當時間再次走回與我們出生時相同的印記， 就像在260天的循環裡，再一次與自己的起點相遇。 這一天我們稱為「星際生日」。 而今天，是我的星際生日。 我們會祝賀說：HAPPY KIN KIN DAY！星際生日快樂！ 讓我們一起創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 今天來到 KIN 35 太陽的藍鷹 。 太陽調性的關鍵字是：意圖、脈動、實現。 藍鷹的關鍵字則是：心智、創造、視野。 說到藍鷹，我們很容易想到「看得更高、看得更遠」。 但，自身過來的經驗，我想說： 不要被自己所看的給限制。 有時候，我們看見一個非常遙遠、非常宏大的未來， 第一個念頭卻是： 「這離我太遠了。」 「我真的有可能做到嗎？」 於是，視野雖然打開了，我們卻因為它太廣大， 而開始懷疑自己的能力。 另一種時候，我們眼前所見的世界又太小了。 生活被工作、關係、責任與現實條件包圍， 我們感覺沒有空間、沒有出口， 好像現在看到的，就是全部的人生。 可是無論是因為 看得太遠而不敢前進 ， 還是因為看得太窄而感到困住， 其實都可能是另一種「陷入」。 因為真正新的視野，不只是讓我們看到更多。 它應該也會帶給我們希望，帶給我們新的可能性。 如果一個觀看，只讓我們更加害怕、更加自我懷疑， 甚至更加確定「我做不到」，那麼也許我們需要的， 不是再看得更遠，而是重新調整自己觀看的位置。 太陽的藍鷹提醒我們： 讓太陽的光普照我們的視野 我們很容易把過去的經驗當成未來的邊界。 因為以前失敗過，所以覺得這一次也不會成功； 因為現在資源有限，所以認為未來也只能如此； 因為此刻還不知道怎麼抵達，就認定那個地方不屬於自己。 但願景的存在，本來就不是要我們立刻知道完整的路。 它更像天空中的一個方向。 而太陽調性要做的，就是幫助我們重新鎖定自己的意圖。 當我們鎖定目的，定錨自己的心，心智的視野也會隨之展開。 所以今天可以問問自己： 我真正想前往的方向是什麼？ 現在限制我的，真的是現實，還是我對現實的觀看？ 有時候，飛得更高，意味著鬆開那個早已認定「只能如此」的自己。 願今天的藍鷹，為我們展開新的視野。 讓我們既能看見遠方，也能穩穩地站在此刻； 既擁有願景，也願意從腳下開始。 IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn

    共時好生活｜不要被自己所見的限制

  8. Sep 28

    共時好生活｜在與不在，才是問題的所在。

    9月29日 時間週期的轉換，就是我們意識狀態的轉換。 一天、一個月、一年， 甚至更長、更大的週期彼此交疊， 我們就在這大大小小的循環之中， 經驗不同的節奏。 而每一次來到今天的星系印記KIN 34 銀河星系的白巫師， 對我來說，都像是一個特別的提醒。 讓我們一起創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 今天的星系印記， KIN 34 銀河星系的白巫師， 開啟了1987年7月26日新天狼星的週期。 作為一部以7月26日天狼星與太陽共時同步升起為基礎的太陽銀河星系的曆法系統， 13月亮曆，歸根結底，是一個天狼星計時的模組。 事實上，它並不是一種曆法。 它是一個共時同步的編碼母體（矩陣）， 讓我們成為宇宙更迭的一部分， 進而準備好我們的心智進入銀河星系的文化。 當我們開始用更大的尺度觀看時間， 內在也會升起謙卑的感受。 因為在這一個肉身的生命裡， 我們真正能夠學習、理解與經驗的事情， 其實非常有限。 但生命背後那些彼此交織的關係、週期與變化， 卻遠遠超過我們可以丈量的深度。 從1987年走到2026年，已經39年了。 回頭看看這39年， 人類生活的樣貌、科技、資訊傳播的速度， 甚至我們理解世界與彼此連結的方式， 都發生了非常巨大的變化。 那麼，再過13年呢？ 當我們來到2039年， 也正好完成從1987年開始的一個52年週期。 或許那時候的世界， 又已經完全超出今天的我們所能想像。 而 我們究竟是在時間裡生活， 還是一直被時間追著走？ 今天是KIN 34銀河星系的白巫師。 白巫師談的是 永恆、接收與當下 ； 銀河星系的調性則提醒我們 和諧、完整與塑造。 所以巫師的日子， 總會把我帶回一個提醒：在與不在，才是問題的所在。 我們很習慣透過時鐘理解時間。 幾點起床、幾點工作、幾點開會、還剩多少時間、已經浪費多少時間。 久而久之， 我們甚至會誤以為： 時間就是時鐘上的刻度。 但，白巫師提醒我們， 當我們完全進入一件事情時， 忽然忘記時間的感覺。 是創作、冥想、散步、 與喜歡的人深深交談時， 那個「我現在幾點了」暫時消失的瞬間。 不是時間停止了，而是我們終於 真正進入了時間。 而，現在的人有一個接近的說法，稱為「心流」。 所以今天， 不妨在忙碌之中停下來幾次，然後問自己： 「此刻，我真的在這裡嗎？」 銀河星系的白巫師低語是： 真正需要穿越的，也許不是時間，而是我們不斷離開當下的心。 我們可以研究非常遙遠的週期， 也可以觀看非常宏大的宇宙。 但最後， 所有的週期仍然會把我們帶回此刻。 真正能夠被我們觸碰、感受與創造的， 始終只有現在。 IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn

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