阿鹿Podcast

Louis Chen

阿鹿是關於自我成長、靈性、跟身體有更好的關係。讓生活更加貼近心靈。我們也會透過專訪去分享不同的人在自我成長上及靈性生活上是如何的幫助到他們。 阿鹿Podcast 重視的是你的心靈生活上的需求,我們會分享許多薩滿、靈性療癒、呼吸法、冥想有關的東西。

Episodes

  1. 12/19/2020

    #010 Eva 靈性開啟、呼吸法、僻靜體驗、恐懼帶來的自由

    Eva 是藝術家也是身心靈教練,她在生活當中帶領人透過轉化式呼吸法,讓身體跟心靈合一並且重新拿回力量。她的智慧也踏進偏鄉與孩子們共同探索學習。在這集的Podccast,Eva跟我們分享我們如何運用呼吸法去創造生活想要的結果,以及她在一次峇里島的呼吸體驗中發現到自己一直被侷限的對話,在節目的後面Eva也分享在年末她將會帶領的呼吸工作坊有很多好消息在節目的尾聲喔! 【感傷與感恩2020除舊佈新】 -轉化式呼吸工作坊 迎接嶄新的力量,開啟新年。  💐關於轉化式呼吸: 透過有意識的呼吸,  連繫心的智慧, 滋養身心靈, 為生命帶來愛和豐盛!  透過轉化式呼吸法 可以大量的放鬆身體緊繃,  也能夠清除生理上的能量阻塞, 釋放疼痛, 讓身心靈得到健康的 照顧,帶來豐盛富足的人生  🌟2020最後活動場次:  ❤️2020/12/21(一) 時間:19:30-21:30  ❤️ 2020/12/27(日) 時間:13:30-16:30  ❤️活動地點:亞瑟藍 空間-台北市大安區信義路四段263號5樓之4  ❤️活動費用:原價3500/人 推廣期間2500/人  ❤️人數限制:每班6人  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdgTR_yjT0JKLPOSew09lXtbfzMYQXrilBQWLuiQA1BTC96dg/viewform?fbclid=IwAR38vcPXkRxPSKHDnAOwZ_qdxuL8SDsmd9X2lEIykYzCvlmN0N9-FE13pXs   豐盛-由心綻放的禮物 Abundance  日期:2021年1月15-17日 星期五 Friday: 19:30-23:00 16/1  星期六 Saturday: 10:00-18:00 17/1  星期日 Sunday: 10:00-18:00  https://www.surveycake.com/s/vg4Vp 跟阿鹿Podcast 保持聯絡 Instagram | https://www.instagram.com/louis_enlightenment/ Facebook | https://www.facebook.com/louispodcast/ 在哪裡可以訂閱阿鹿Podcast Apple podcast | https://lihi1.cc/JgRGh Google podcast | https://lihi1.cc/wPXLX Firstory | https://lihi1.cc/VciGC KKbox | https://lihi1.cc/307HL 聲浪 |https://lihi1.cc/AqIGk   Spotify | https://lihi1.cc/ObyKZ Listen Notes | https://lihi1.cc/gOeDY

    53 min
  2. 11/23/2020

    阿鹿podcast #008 Josephine - TRE 壓力、創傷與如何與自己的身體相處

    Josephine 我們認識有超過8年了,我第一次認識她是在課程中,她是課程即時口譯,因為她的翻譯啟發了我對口譯的想像。但是今天我們聊的是我們在這幾年我們各自研究許多不同的主題,Josephine現在是TRE “壓力釋放運動“ 的引導師。也是台灣TRE運動的主要推手。在這一集podcast裡面我們聊到許多關於壓力、創傷以及我們在翻譯時碰到的一些有趣事情! ・未來人類成長的企機來自創傷 ・九型人格的童年依附 ・探戈的不同角色 ・人類關係當中“發送與接收”訊息 ・區分的能力來自於”智慧” ・創傷的發生與延續 ・非單一事件的複雜性創傷 ・重訓如何影響你的生活 ・規律的睡眠最重要 ・如何與毒性情緒相處 ・如何活在當下? 從自己的身體開始 ・什麼是TRE? TRE如何進行 節目當中提到的資訊 前芭雷舞者得了阿茲海默症 聽到天鵝湖時的反應 https://youtu.be/ME3ideMOJws Jonathon Sullivan. The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40 | https://amzn.to/35WR1IY Sleep is your superpower | Matt Walker https://www.youtube.com/watch?v=5MuIMqhT8DM 什麼是TRE? | https://youtu.be/9Flm8v8IKCg TRE Taiwan | https://www.facebook.com/taiwantre/ 那裡可以找到 Josephine: Facebook | TRE Taiwan https://www.facebook.com/taiwantre  跟阿鹿Podcast 保持聯絡   Instagram | https://www.instagram.com/louis_enlightenment/ Facebook | https://www.facebook.com/阿鹿podcast-103733674887441 在哪裡可以訂閱阿鹿Podcast Google podcast | https://lihi1.cc/wPXLX Firstory | https://lihi1.cc/VciGC KKbox | https://lihi1.cc/307HL 聲浪 |https://lihi1.cc/AqIGk Apple podcast | https://lihi1.cc/JgRGh Spotify | https://lihi1.cc/ObyKZ Listen Notes | https://lihi1.cc/gOeDY

    54 min
  3. 11/12/2020

    阿鹿podcast #007 Rose - 減重、星象跟個人信念

    Rose是個非常資深且博學的占星師,我們也曾經一起共事過一段時間。在工作的期間我們常會一杯手沖咖啡加上美好的陽光,就可以聊上一個上午。但是每次都能夠在與她的談話中,聽到她對最近生活上的啟發或是討論關於修行上的一些方法。她也很大方的不停分享她的智慧,特別是她一直都有在寫專欄,也可以聽見她的最新研究。這集的Podcast我跟Rose 聊到減重跟信念,聽聽她用不同的角度去分享每天的鍛鍊會如何影響心理跟身體的樣貌。 訪談內容概要: ‣ 找到減重的拍檔 ‣ 對控制的需求與情緒的飢餓 ‣ 信念如何影響飲食 ‣ 卸下心靈上的盔甲 ‣ 集體創傷的療癒 ‣ 身心修煉如何影響自己 ‣ 不要從受傷的人身上尋求認同 ‣  透過減重找回與人的關係 書籍: 無量之網:連結宇宙萬物的母體 Gregg Braden | https://bit.ly/32AHLrY 念力的科學 Lynne McTaggart | http://bit.ly/2Ihf5xz Walmart 減重比賽的參賽者 | https://youtu.be/oXT5KLEFYwA 跟Rose 聯絡的方式: Blog | 上班好星情 https://www.businessweekly.com.tw/OpinionArticle?DocNo=0000000039 Facebook | 心星相應 https://www.facebook.com/Enlightenment168/ 跟阿鹿Podcast 保持聯絡 Instagram | https://www.instagram.com/louis_enlightenment/ Facebook | https://www.facebook.com/%E9%98%BF%E9%B9%BFpodcast-103733674887441 在哪裡可以訂閱阿鹿Podcast Apple podcast | https://lihi1.cc/JgRGh Google podcast | https://lihi1.cc/wPXLX Firstory | https://lihi1.cc/VciGC KKbox | https://lihi1.cc/307HL 聲浪 |https://lihi1.cc/AqIGk   Spotify | https://lihi1.cc/ObyKZ Listen Notes | https://lihi1.cc/gOeDY

    45 min

About

阿鹿是關於自我成長、靈性、跟身體有更好的關係。讓生活更加貼近心靈。我們也會透過專訪去分享不同的人在自我成長上及靈性生活上是如何的幫助到他們。 阿鹿Podcast 重視的是你的心靈生活上的需求,我們會分享許多薩滿、靈性療癒、呼吸法、冥想有關的東西。