家庭心理學

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  1. 4d ago

    EP418【學習作父母】如何做青少年孩子的父母？

    【本集簡介】 延老師指出，教養青少年是從兒童期過度到成年期的一個「危險或過度期」，也是父母最感到難以掌管的階段,。本集旨在提醒父母，面對孩子快速的生理與心理變化，父母必須比孩子更早學會成長與情緒管理，才能建立起終身可信賴的依附關係，並在管教挑戰中守住婚姻的共識,。 【本集亮點】 理解大腦與情緒的「修剪期」： 青少年的大腦皮質與判斷力仍在發展中，但荷爾蒙的影響卻讓情緒反應走在思想判斷之前，導致他們表現衝動,。父母應理解這是一種生理上的發育過程，而非單純的「叛逆」或「沒禮貌」，並避免在此階段與孩子硬碰硬動氣。從「實體」到「抽象」的思維轉變： 青少年開始展現如「小哲學家」般的抽象認知，對事物的看法不再是黑白分明（見山不是山）。父母在此時應給予好奇心與想像空間，不需急著指正或爭辯，默默傾聽與陪伴才是給予青少年空間最好的方式。經營婚姻是教養的基礎： 許多關於青少年的管教爭議，核心往往是夫妻間的婚姻議題或缺乏管教共識。延老師鼓勵父母在此階段應多花時間經營彼此的關係，讓孩子看見父母相愛的榜樣，這能有效減輕孩子對未來婚姻的恐懼，並建立安全感。【心靈健康操】 回溯生命歷程： 回想你自己處於青少年時期時，你是怎麼度過的？當時你的父母是如何對待你的？,檢視愛傳達： 如果你現在正有青少年期的孩子（或孩子已長大），思考一下：「我要做什麼，才能讓孩子真切感受到我愛他？」練習誠實與脆弱： 嘗試卸下「完美父母」的盔甲，練習在孩子面前展現真誠與適度的脆弱，這反而是一種能贏得孩子信賴的力量。每個人只要透過虛心的不斷學習和尋求協助，必能持續更新與成長。邀請你一同來收聽！也歡迎把你的心得和我們一起交流分享、一起學習哦！(台灣真愛家庭協會官方LINE：輸入 Line ID : @fk1234 搜尋，或直接點擊連結加入：https://lin.ee/YkJq6im) 【相關資源】 EP415【學習愛自己】先學習愛自己，才能夠真正地去愛人！https://open.firstory.me/story/cms2vldkp119z01wpcd09c00v EP416【婚姻補給站】好的婚姻？面對衝突的態度是關鍵！https://open.firstory.me/story/cms2w505p1lag01tnat8493bt EP417【單身不孤單】預備自己成為內外優質的男女https://open.firstory.me/story/cms2waapo298j01yx4bo9asz0 節目主持：延玲珍 執行長 製作單位：台灣真愛家庭協會 追蹤>官方網站：http://www.familykeepers.org.tw/ 追蹤>FB 粉絲專頁：https://fb.me/familykeepers.tw 追蹤>IG 粉絲專頁：https://www.instagram.com/familykeeperstw/ 追蹤>Youtube 頻道：https://www.youtube.com/@familykeeperstaiwan 聯絡我們>LINE：https://lin.ee/YkJq6im 聯絡我們Email：familykeepers.tw@gmail.com 歡迎贊助奉獻支持 台灣真愛家庭協會 協助我們製作出更優質的內容 【匯款奉獻資訊】 永豐銀行和平分行 戶名：社團法人台灣真愛家庭協會 銀行代碼：807 銀行帳號：162-001-0019171-3 請匯款成功後，來電或添加協會官方Line＠ https://lin.ee/YkJq6im 告知後五碼，謝謝 【信用卡奉獻資訊】 線上信用卡付款連結：https://donate.newebpay.com/familykeepers/Donation Powered by Firstory Hosting

  2. Sep 23

    EP417【單身不孤單】預備自己成為內外優質的男女

    【本集簡介】 本集從一個真實故事出發，探討單身人士進入婚姻前的心理與行動預備。延老師強調，婚姻的預備並非臨陣磨槍，而是長期的自我認識過程，甚至父母在很早以前就應幫助孩子預備這條路。透過釐清擇偶清單與提升內外在素質，引導聽眾在尋找另一半的同時，先成為一個具備「愛的能力」的優質男女，並將戀愛過程視為更深認識自我的「入門卷」。 【本集亮點】 內外兼修的「優質男女」： 進入關係的第一印象來自外在打理，例如女生打扮亮麗、男生保持乾淨，這是建立舒服感的基礎。然而，能走得長遠的關鍵在於內在優質，單身者應像「打包行囊」般，釐清自己的性格長處，讓內在的天使展現出來，增加吸引力。愛的三重奏能力： 預備自己最核心的因素是具備「愛的能力」，包含：愛自己（深層認識並發揮優點）、愛對方（真誠呈現自我且能包容接納差異）、以及彼此相愛（建立正向循環，讓雙方在關係中都成為更好的自己）。戀愛是自我認識的鏡子： 交往過程是認真了解「我是誰」的絕佳契機。透過對方的挑戰、觀察與回饋，單身者能看見平時未覺察的真實自我，接納對方眼中的自己並願意改變，這才是真正預備好進入婚姻的表現。【心靈健康操】 寫下擇偶清單： 誠實列出你希望未來另一半具備的條件。盤點個人特質： 對應擇偶條件，寫下自己目前擁有的「優質長處」以及仍「待成長的部分」（包含內外在）。身份角色省思： 若您是父母，請思考如何幫助孩子成為內外堅固、有能力經營幸福的人；若您正在戀愛，請寫下對方的建議中，有哪些是你願意承擔責任並去改進的。每個人只要透過虛心的不斷學習和尋求協助，必能持續更新與成長。邀請你一同來收聽！也歡迎把你的心得和我們一起交流分享、一起學習哦！(台灣真愛家庭協會官方LINE：輸入 Line ID : @fk1234 搜尋，或直接點擊連結加入：https://lin.ee/YkJq6im) 【相關資源】 EP414【學習作父母】孩子是無辜的！如何面對家庭中的暴力問題？https://open.firstory.me/story/cms2v70yq281601yx1srx3hyk EP415【學習愛自己】先學習愛自己，才能夠真正地去愛人！https://open.firstory.me/story/cms2vldkp119z01wpcd09c00v EP416【婚姻補給站】好的婚姻？面對衝突的態度是關鍵！https://open.firstory.me/story/cms2w505p1lag01tnat8493bt 節目主持：延玲珍 執行長 製作單位：台灣真愛家庭協會 追蹤>官方網站：http://www.familykeepers.org.tw/ 追蹤>FB 粉絲專頁：https://fb.me/familykeepers.tw 追蹤>IG 粉絲專頁：https://www.instagram.com/familykeeperstw/ 追蹤>Youtube 頻道：https://www.youtube.com/@familykeeperstaiwan 聯絡我們>LINE：https://lin.ee/YkJq6im 聯絡我們Email：familykeepers.tw@gmail.com 歡迎贊助奉獻支持 台灣真愛家庭協會 協助我們製作出更優質的內容 【匯款奉獻資訊】 永豐銀行和平分行 戶名：社團法人台灣真愛家庭協會 銀行代碼：807 銀行帳號：162-001-0019171-3 請匯款成功後，來電或添加協會官方Line＠ https://lin.ee/YkJq6im 告知後五碼，謝謝 【信用卡奉獻資訊】 線上信用卡付款連結：https://donate.newebpay.com/familykeepers/Donation Powered by Firstory Hosting

  3. Sep 16

    EP416【婚姻補給站】好的婚姻？面對衝突的態度是關鍵！

    【本集簡介】 本集節目進入「婚姻補給站」的主題，將婚姻比喻為一場長途飛行，強調婚姻需要不斷補充能源與營養品才能順利前行。延老師指出，婚姻中的衝突與「亂流」是不可避免的自然現象，重點在於夫妻如何像有經驗的飛行員一樣，在亂流中保護關係的結構與彼此的生命。透過解析從「我」到「我們」的心理轉折，引導聽眾學習如何在長年的婚姻生活中，透過自我情緒的管理與重心的回歸，讓關係從平靜卻疏離的狀態，邁向充滿能量的「活力型婚姻」。 【本集亮點】 婚姻亂流的應對哲學： 就像飛行員無法控制天氣但能控制飛機的速限與結構安全，夫妻也應接納婚姻中不可控的挑戰，並將**「保障彼此生命與關係結構」**視為第一優先，而非爭論誰對誰錯。從「我」到「我們」的十五年旅程： 研究顯示，夫妻通常要到結婚第 15 年左右，才能真正體會到「生命共同體」的深意。延老師提醒，當孩子進入青少年或離家期，夫妻應果斷將重心從孩子移回配偶身上，重新開始約會與對話，以防晚年發生「退休危機」或情感背叛。先為自己的負面情緒負責： 親密關係中沒有「理」可講，只有「愛」。健康的婚姻是能為自己的憤怒負責，不將情緒歸咎於對方；當衝突發生時，學習先「收下」情緒並安靜下來，甚至透過聽對方抱怨或分擔家事來化解僵局。【心靈健康操】 找出亂流： 整理出你們婚姻中常出現的「亂流」是什麼？（例如：為了孩子教養、財務分配或其他特定議題而爭吵）。化解行動： 思考一個你可以具體化解衝突的方法。這可以是當下停止爭辯去洗碗、倒垃圾，或是隔天買個配偶喜歡的小點心表達和好的心意。情緒處理： 練習當負面情緒（憤怒、不安全感）出現時，先告訴自己「這個情緒是屬於我的」，嘗試先獨自安靜而不向對方追討或據理力爭。每個人只要透過虛心的不斷學習和尋求協助，必能持續更新與成長。邀請你一同來收聽！也歡迎把你的心得和我們一起交流分享、一起學習哦！(台灣真愛家庭協會官方LINE：輸入 Line ID : @fk1234 搜尋，或直接點擊連結加入：https://lin.ee/YkJq6im) 【相關資源】 EP413【單身不孤單】我該如何找到合適的另一半？https://open.firstory.me/story/cmrd6dzj005z501xu6yfjh7h8 EP414【學習作父母】孩子是無辜的！如何面對家庭中的暴力問題？https://open.firstory.me/story/cms2v70yq281601yx1srx3hyk EP415【學習愛自己】先學習愛自己，才能夠真正地去愛人！https://open.firstory.me/story/cms2vldkp119z01wpcd09c00v 節目主持：延玲珍 執行長 製作單位：台灣真愛家庭協會 追蹤>官方網站：http://www.familykeepers.org.tw/ 追蹤>FB 粉絲專頁：https://fb.me/familykeepers.tw 追蹤>IG 粉絲專頁：https://www.instagram.com/familykeeperstw/ 追蹤>Youtube 頻道：https://www.youtube.com/@familykeeperstaiwan 聯絡我們>LINE：https://lin.ee/YkJq6im 聯絡我們Email：familykeepers.tw@gmail.com 歡迎贊助奉獻支持 台灣真愛家庭協會 協助我們製作出更優質的內容 【匯款奉獻資訊】 永豐銀行和平分行 戶名：社團法人台灣真愛家庭協會 銀行代碼：807 銀行帳號：162-001-0019171-3 請匯款成功後，來電或添加協會官方Line＠ https://lin.ee/YkJq6im 告知後五碼，謝謝 【信用卡奉獻資訊】 線上信用卡付款連結：https://donate.newebpay.com/familykeepers/Donation Powered by Firstory Hosting

  4. Sep 9

    EP415【學習愛自己】先學習愛自己，才能夠真正地去愛人！

    【本集簡介】 本集探討聖經誡命「愛人如己」的深層意涵，強調「先學會愛自己，才能真正愛別人」。延老師指出，許多人活在規條或「律法主義」中，成為對己對人都嚴苛的完美主義者，卻在內心感到空虛與不滿。透過分享自己過去 20 年從傳福音角色轉向發現「教師」命定的心路歷程，延老師引導聽眾學習誠實面對自我的限度，在上帝的帶領下找回真實的自我與生命喜樂。 【本集亮點】 拒絕律法主義的完美陷阱： 律法主義者往往強迫自己遵守「應該」做的事，雖外表完美卻缺乏同理心且內心疲憊；真正的成長是從心出發，而非僅是遵守外在規條。在命定中找回真實的身分： 延老師分享她在 20 年前即便生活無憂卻仍感空虛，直到誠實向神禱告並發現自己擁有「教師」而非僅是「傳福音」的恩賜後，才在對的路徑上經歷真正的豐盛與滿足。親密關係始於自我揭露： 當我們能接納自己的極限，並向家人清楚表達「我是誰」以及「我不是誰」時，家庭成員間才能停止彼此勉強，建立起基於尊重與真話的健康關係。【心靈健康操】 回顧過去： 寫下你人生的第一、二個 20 年（若已走過）分別是什麼樣的年份？當時的你在追求什麼？定義現在： 檢視你目前正處於第幾個 20 年？你期待現在的階段與過去有什麼樣的不同？期許未來： 為你的下一個 20 年（例如 60 歲或 80 歲）命名，想像那是一個什麼樣的人生風景？每個人只要透過虛心的不斷學習和尋求協助，必能持續更新與成長。邀請你一同來收聽！也歡迎把你的心得和我們一起交流分享、一起學習哦！(台灣真愛家庭協會官方LINE：輸入 Line ID : @fk1234 搜尋，或直接點擊連結加入：https://lin.ee/YkJq6im) 【相關資源】 EP412【婚姻補給站】問題一大堆！婚姻該如何好好地保養呢?https://open.firstory.me/story/cmrd677v8064n01uo5a2q36o8 EP413【單身不孤單】我該如何找到合適的另一半？https://open.firstory.me/story/cmrd6dzj005z501xu6yfjh7h8 EP414【學習作父母】孩子是無辜的！如何面對家庭中的暴力問題？https://open.firstory.me/story/cms2v70yq281601yx1srx3hyk 節目主持：延玲珍 執行長 製作單位：台灣真愛家庭協會 追蹤>官方網站：http://www.familykeepers.org.tw/ 追蹤>FB 粉絲專頁：https://fb.me/familykeepers.tw 追蹤>IG 粉絲專頁：https://www.instagram.com/familykeeperstw/ 追蹤>Youtube 頻道：https://www.youtube.com/@familykeeperstaiwan 聯絡我們>LINE：https://lin.ee/YkJq6im 聯絡我們Email：familykeepers.tw@gmail.com 歡迎贊助奉獻支持 台灣真愛家庭協會 協助我們製作出更優質的內容 【匯款奉獻資訊】 永豐銀行和平分行 戶名：社團法人台灣真愛家庭協會 銀行代碼：807 銀行帳號：162-001-0019171-3 請匯款成功後，來電或添加協會官方Line＠ https://lin.ee/YkJq6im 告知後五碼，謝謝 【信用卡奉獻資訊】 線上信用卡付款連結：https://donate.newebpay.com/familykeepers/Donation Powered by Firstory Hosting

  5. Sep 2

    EP414【學習作父母】孩子是無辜的！如何面對家庭中的暴力問題？

    【本集簡介】 本集進入「家庭心理學」的新系列「學習做父母」，探討一個沉重且必須誠實面對的議題：隱藏在家庭中的暴力及其深遠影響。延老師觀察到許多 30 多歲的年輕人心中存有「說不出的憤怒」，這背後往往隱藏著極深的內在傷痛。節目深入解析肢體、言語及情緒暴力如何形塑孩子的成長，並導致他們在成年進入親密關係時，面臨情緒不穩或對婚姻恐懼的困境。這是一集呼籲父母與子女共同正視傷痛、學習連結，並致力於「傷痛不代傳」的生命對話。 【本集亮點】 憤怒背後的內在傷痛： 外表的憤怒程度往往反映了內在傷口的深度。許多成年子女在感情中情緒起伏劇烈或爆發雷霆，其實是源於童年目睹家庭暴力時，那種「無能為力」的恐懼與無助感在潛意識中的投射。親密關係是原生家庭的投射： 戀愛關係與幼年的**「依附關係」**息息相關。在受傷家庭長大的孩子，常會在親密關係中出現「重複性的強迫行為」，不自覺地將過去在家庭中感受到的負面情緒或控制，帶入與伴侶的互動中。斷開傷痛的世代傳遞： 「傷痛不帶傳」的核心在於將潛意識的糾結提升到意識層面。透過諮商與對話，成年子女可以重新決定不再走父母的老路，而父母若能管理好自身情緒並創造穩定的環境，將是孩子未來擁有愛人能力的最大祝福。【心靈健康操】 回溯與記錄： 試著寫下在孩子 18 歲前的成長過程中，家裡曾發生過哪些事，可能讓孩子留下了深深刻痕或傷痛？讓問題見光： 這項練習的目的不是要進行「自我控訴」或翻舊帳，而是要讓處於黑暗中的問題見光。情緒紓解： 當父母願意正視並紓解自己的情緒問題時，也才能更有效地理解與面對成年子女的情緒困境。每個人只要透過虛心的不斷學習和尋求協助，必能持續更新與成長。邀請你一同來收聽！也歡迎把你的心得和我們一起交流分享、一起學習哦！(台灣真愛家庭協會官方LINE：輸入 Line ID : @fk1234 搜尋，或直接點擊連結加入：https://lin.ee/YkJq6im) 【相關資源】 EP411【學習愛自己】你的內心感受如何？學習認識真正的自己！https://open.firstory.me/story/cmrd5wp5m066m01uob4k3cn62 EP412【婚姻補給站】問題一大堆！婚姻該如何好好地保養呢?https://open.firstory.me/story/cmrd677v8064n01uo5a2q36o8 EP413【單身不孤單】我該如何找到合適的另一半？https://open.firstory.me/story/cmrd6dzj005z501xu6yfjh7h8 節目主持：延玲珍 執行長 製作單位：台灣真愛家庭協會 追蹤>官方網站：http://www.familykeepers.org.tw/ 追蹤>FB 粉絲專頁：https://fb.me/familykeepers.tw 追蹤>IG 粉絲專頁：https://www.instagram.com/familykeeperstw/ 追蹤>Youtube 頻道：https://www.youtube.com/@familykeeperstaiwan 聯絡我們>LINE：https://lin.ee/YkJq6im 聯絡我們Email：familykeepers.tw@gmail.com 歡迎贊助奉獻支持 台灣真愛家庭協會 協助我們製作出更優質的內容 【匯款奉獻資訊】 永豐銀行和平分行 戶名：社團法人台灣真愛家庭協會 銀行代碼：807 銀行帳號：162-001-0019171-3 請匯款成功後，來電或添加協會官方Line＠ https://lin.ee/YkJq6im 告知後五碼，謝謝 【信用卡奉獻資訊】 線上信用卡付款連結：https://donate.newebpay.com/familykeepers/Donation Powered by Firstory Hosting

  6. Aug 26

    EP413【單身不孤單】我該如何找到合適的另一半？

    【本集簡介】 本集節目特別針對單身朋友探討婚前的心理預備。內容深入解析我們對婚姻的想像與現實的落差，並針對「如何找到對的人」提供具體的判斷標準。講者延老師引導聽眾思考愛情的組成元素，幫助那些在情感中受傷、或對「是否有愛上對方」感到迷惘的人，撥開情緒的迷霧，學習在進入一生一世的盟約前，如何聰明地「看清楚、想清楚」。 【本集亮點】 解析愛情的組成元素： 真正的愛情不僅包含激情（期待見面的心跳感），還必須具備友誼（彼此分享與分擔重擔）以及委身（認真投入關係的意願），僅有單方面的付出或好感並不足以支撐長遠的婚姻。尋找對的人之「三個正確」： 時間對： 建議在身心成熟、事業相對穩定的年紀（如 28、29 歲），且交往時間達一至兩年較佳。過程對： 關係應循序漸進，不應過快進入身體親密，以免因依賴感而看不清彼此的真實相容性。人要對： 核心特質是**「誠實」**，並具備尊重、包容與自我約束的能力，而非以自我為中心。婚前的自我保護與界限： 提醒聽眾在交往中需保持警覺，避免預人未深就投入所有情感，特別是需防範對象隱瞞已婚身分或在關係中慣性不誠實。【心靈健康操】 回顧過去： 想想過去的戀情或目前的擇偶觀，你是否曾忽略了某些警訊？複習準則： 將本集提到的「時間對、過程對、人對」（特別是誠實的特質）寫在筆記本上。定義真愛： 提醒自己，真愛是經得起時間考驗且不自私的。透過這份清單，幫助自己在尋找另一半的道路上更加清晰穩健。每個人只要透過虛心的不斷學習和尋求協助，必能持續更新與成長。邀請你一同來收聽！也歡迎把你的心得和我們一起交流分享、一起學習哦！(台灣真愛家庭協會官方LINE：輸入 Line ID : @fk1234 搜尋，或直接點擊連結加入：https://lin.ee/YkJq6im) 【相關資源】 EP410【學習作父母】孩子長大了！父母該如何與他一起成長呢? https://open.firstory.me/story/cmrd5dpjn05xa01xm35mh8778 EP411【學習愛自己】你的內心感受如何？學習認識真正的自己！ https://open.firstory.me/story/cmrd5wp5m066m01uob4k3cn62 EP412【婚姻補給站】問題一大堆！婚姻該如何好好地保養呢? https://open.firstory.me/story/cmrd677v8064n01uo5a2q36o8 節目主持：延玲珍 執行長 製作單位：台灣真愛家庭協會 追蹤>官方網站：http://www.familykeepers.org.tw/ 追蹤>FB 粉絲專頁：https://fb.me/familykeepers.tw 追蹤>IG 粉絲專頁：https://www.instagram.com/familykeeperstw/ 追蹤>Youtube 頻道：https://www.youtube.com/@familykeeperstaiwan 聯絡我們>LINE：https://lin.ee/YkJq6im 聯絡我們Email：familykeepers.tw@gmail.com 歡迎贊助奉獻支持 台灣真愛家庭協會 協助我們製作出更優質的內容 【匯款奉獻資訊】 永豐銀行和平分行 戶名：社團法人台灣真愛家庭協會 銀行代碼：807 銀行帳號：162-001-0019171-3 請匯款成功後，來電或添加協會官方Line＠ https://lin.ee/YkJq6im 告知後五碼，謝謝 【信用卡奉獻資訊】 線上信用卡付款連結：https://donate.newebpay.com/familykeepers/Donation Powered by Firstory Hosting

  7. Aug 19

    EP412【婚姻補給站】問題一大堆！婚姻該如何好好地保養呢?

    【本集簡介】 本集節目聚焦於婚姻中的「保養與責任」。講者延老師指出，生命是一條單向列車，婚姻中遇到的議題若不主動面對，並不會自然消失，反而可能在生命後半段造成更大的困擾。透過將婚姻比喻為「新車保養」與「四季更迭」，引導聽眾理解婚姻需要每日的餵養與灌溉。節目強調，婚姻是兩個人的事，只要夫妻願意同心面對，沒有第三者能插手，而每一對夫妻都應為這段關係的「保養」負起最大責任。 【本集亮點】 婚姻的「新車保養」哲學： 連沒有生命的汽車都需要定期更換機油、檢查胎壓以確保安全，何況是有血有淚、有情感需求的人類。婚姻關係同樣會有高低起落，若能在問題發生前定期保養，才能安全地在親密關係中前行。「如逆水行舟」的同心協力： 婚姻並非結了婚就自然天長地久。延老師形容婚姻像是一艘在逆水中行進的船，需要夫妻雙方賣力且「同心協力」地朝相同方向划動，否則難以度過不可預期的風暴。理解婚姻的「春夏秋」： 春季： 新婚到第一個孩子兩歲，是充滿感恩與學習彼此差異的階段。夏季： 通常隨第二個孩子出生而來，伴隨工作與金錢壓力，是衝突多、磨損大的時期。秋季： 結婚約 15 年後，體認到生命共同體的深意，進入收穫兒女回饋與享受人生目標的季節。【心靈健康操】 定位當前季節： 若您已婚，問問自己現在正處於婚姻的哪一個季節（春、夏、秋、冬）？總結生命功課： 在目前的季節裡，你學到了什麼樣的功課？展望未來期許： 你對下一個季節有什麼樣的期待？如果是未婚，你期待未來進入婚姻後，要如何「保養」你的婚姻？每個人只要透過虛心的不斷學習和尋求協助，必能持續更新與成長。邀請你一同來收聽！也歡迎把你的心得和我們一起交流分享、一起學習哦！(台灣真愛家庭協會官方LINE：輸入 Line ID : @fk1234 搜尋，或直接點擊連結加入：https://lin.ee/YkJq6im) 【相關資源】 EP409【單身不孤單】空虛寂寞覺得冷！我的另一半到底在哪裡？ https://open.firstory.me/story/cmr4ficgm00ok01rr74q1dkdo EP410【學習作父母】孩子長大了！父母該如何與他一起成長呢? https://open.firstory.me/story/cmrd5dpjn05xa01xm35mh8778 EP411【學習愛自己】你的內心感受如何？學習認識真正的自己！ https://open.firstory.me/story/cmrd5wp5m066m01uob4k3cn62 節目主持：延玲珍 執行長 製作單位：台灣真愛家庭協會 追蹤>官方網站：http://www.familykeepers.org.tw/ 追蹤>FB 粉絲專頁：https://fb.me/familykeepers.tw 追蹤>IG 粉絲專頁：https://www.instagram.com/familykeeperstw/ 追蹤>Youtube 頻道：https://www.youtube.com/@familykeeperstaiwan 聯絡我們>LINE：https://lin.ee/YkJq6im 聯絡我們Email：familykeepers.tw@gmail.com 歡迎贊助奉獻支持 台灣真愛家庭協會 協助我們製作出更優質的內容 【匯款奉獻資訊】 永豐銀行和平分行 戶名：社團法人台灣真愛家庭協會 銀行代碼：807 銀行帳號：162-001-0019171-3 請匯款成功後，來電或添加協會官方Line＠ https://lin.ee/YkJq6im 告知後五碼，謝謝 【信用卡奉獻資訊】 線上信用卡付款連結：https://donate.newebpay.com/familykeepers/Donation Powered by Firstory Hosting

  8. Aug 12

    EP411【學習愛自己】你的內心感受如何？學習認識真正的自己！

    【本集簡介】 延老師指出，現代人對愛自己的定義常停留在打扮、度假或物質享受的表面層次，但在人生的轉折處，我們終究要面對「我是誰」以及「我追求的意義是什麼」等核心問題。透過分享自己 20 年前離開台北舒適圈、帶著三個孩子移居美國的生命轉折，延老師引導聽眾反思：在平靜安穩的時刻，我們是否也像大衛王一樣容易迷失自我？真正的愛自己，是從與自己的感受連結開始。 【本集亮點】 重新定義「愛自己」： 愛自己不只是物質上的滿足（如買名牌包或享受生活），因為這些感官的快樂往往是虛空的。真正的愛自己是尋找生命的命定，並在神的帶領下看見真實的自我。從大衛王看平靜時刻的危機： 引用聖經大衛王的故事，提醒我們在患難中容易親近神，但在「平靜安穩」的高處反而最容易忘記自己是誰，進而做出錯誤的抉擇。走出舒適圈的勇氣： 延老師分享 2004 年帶著三個處於不同學齡階段的孩子，在語言不通且舉目無親的美國從頭開始。她經歷了如鄰居主動幫忙接送孩子等「生活中的神蹟」，體會到神在細節中的信實。與自己的感受「連線」： 延老師分享自己在美修讀輔導課時，曾被諮商師問到「什麼是快感」或「你的感覺是什麼」卻答不出來，這才驚覺自己與內心感受非常陌生。她強調：愛自己的第一條道路，就是與自己連結。【心靈健康操】 時空回溯： 請試著回想 20 年前的你，那是一個什麼樣的你？當時的你在追求什麼？自我對話： 當時的你是否知道自己是誰？是否了解自己的感受？生命歷程整合： 透過這次的「自我揭露」與回想，看見自己從過去到現在的生命成長，並練習與當下的感受建立連結。每個人只要透過虛心的不斷學習和尋求協助，必能持續更新與成長。邀請你一同來收聽！也歡迎把你的心得和我們一起交流分享、一起學習哦！(台灣真愛家庭協會官方LINE：輸入 Line ID : @fk1234 搜尋，或直接點擊連結加入：https://lin.ee/YkJq6im) 【相關資源】 EP408【婚姻補給站】什麼是婚姻？美好的親密關係真的存在嗎？ https://open.firstory.me/story/cmr4exymg03mv01wbhvaxa5cp EP409【單身不孤單】空虛寂寞覺得冷！我的另一半到底在哪裡？ https://open.firstory.me/story/cmr4ficgm00ok01rr74q1dkdo EP410【學習作父母】孩子長大了！父母該如何與他一起成長呢? https://open.firstory.me/story/cmrd5dpjn05xa01xm35mh8778 節目主持：延玲珍 執行長 製作單位：台灣真愛家庭協會 追蹤>官方網站：http://www.familykeepers.org.tw/ 追蹤>FB 粉絲專頁：https://fb.me/familykeepers.tw 追蹤>IG 粉絲專頁：https://www.instagram.com/familykeeperstw/ 追蹤>Youtube 頻道：https://www.youtube.com/@familykeeperstaiwan 聯絡我們>LINE：https://lin.ee/YkJq6im 聯絡我們Email：familykeepers.tw@gmail.com 歡迎贊助奉獻支持 台灣真愛家庭協會 協助我們製作出更優質的內容 【匯款奉獻資訊】 永豐銀行和平分行 戶名：社團法人台灣真愛家庭協會 銀行代碼：807 銀行帳號：162-001-0019171-3 請匯款成功後，來電或添加協會官方Line＠ https://lin.ee/YkJq6im 告知後五碼，謝謝 【信用卡奉獻資訊】 線上信用卡付款連結：https://donate.newebpay.com/familykeepers/Donation Powered by Firstory Hosting

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