Diep Ontspannen met Mahalia

Mahalia
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

In deze podcast vind je korte meditaties om tot te ontspannen, beter te slapen en even uit je hoofd te stappen. Voor momenten waarop je verlangt naar rust in jezelf. Wil je dieper ontspannen en echt verandering ervaren? In mijn membership vind je langere meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies die je die je meenemen naar meer ruimte, rust en richting van binnenuit.. Ontdek het membership en luister verder

  1. Kinder Slaapmeditatie – Mattie & het Droomstrand

    Jan 29

    Kinder Slaapmeditatie – Mattie & het Droomstrand

    Een zachte, kalmerende slaapmeditatie voor kinderen. Mattie het meeuwtje neemt je kindje stap voor stap mee naar ontspanning. Samen vliegen ze naar het droomstrand waar mattie je kindje helpt prikkels, spanning en gevoelens van de dag te laten wegzakken. Extra geschikt voor kinderen die gevoelig zijn, veel meemaken op een dag of moeite hebben met inslapen. --- Mattie het Meeuwtje inspireert kinderen om zich te ontwikkelen tot veerkrachtige voelhelden via kleine, maar waardevolle Mattie Momenten. Momenten van ontprikkelen, rust en vertraging. Momenten van liefdevolle één-op-één aandacht en échte verbinding. En momenten van speelse sociaal-emotionele ontwikkeling.

    6 min
  2. Welkom! 🤗Luister dit eerst

    03/23/2024

    Welkom! 🤗Luister dit eerst

    De podcast gaat vernieuwen. En dat betekent dat sommige afleveringen offline gaan. Misschien zit daar net die ene tussen die je nog eens wilde terugluisteren. Wil je niets missen? Laat hier je e-mailadres achter en blijf op de hoogte: 👉https://onlineontspannen.plugandpay.com/podcast Sta je niet op de lijst, dan kan het zijn dat je favoriete aflevering straks weg is.

    3 min
  3. 🌙 Slaapmeditatie: Val weer rustig in slaap | wakker worden in de nacht

    02/01/2023

    🌙 Slaapmeditatie: Val weer rustig in slaap | wakker worden in de nacht

    Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies. Meer verdieping begint hier. Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen. Mentioned in this episode: Wil je meer verdiepende & langere slaapmeditaties luisteren? In mijn membership vind je langere sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je hoeft nergens in te loggen, je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij!

    27 min
  4. 🌙 Slaapmeditatie: Laat angst en stress los | kalmeer je zenuwstelsel

    06/20/2022

    🌙 Slaapmeditatie: Laat angst en stress los | kalmeer je zenuwstelsel

    Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies. Meer verdieping begint hier. Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen. Mentioned in this episode: Wil je meer verdiepende & langere slaapmeditaties luisteren? In mijn membership vind je langere sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je hoeft nergens in te loggen, je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij!

    30 min
  5. 🌙Slaapmeditatie: Laat spanning los en ontspan diep | tot rust komen voor slapen

    08/13/2021

    🌙Slaapmeditatie: Laat spanning los en ontspan diep | tot rust komen voor slapen

    Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies. Meer verdieping begint hier. Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen. Mentioned in this episode: Wil je meer verdiepende & langere slaapmeditaties luisteren? In mijn membership vind je langere sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je hoeft nergens in te loggen, je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij!

    14 min
  6. ☀️ Ochtendmeditatie: Start je dag met positieve affirmaties | zelfvertrouwen

    03/12/2021

    ☀️ Ochtendmeditatie: Start je dag met positieve affirmaties | zelfvertrouwen

    Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies. Meer verdieping begint hier. Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen. Mentioned in this episode: Wil je meer verdiepende sessies luisteren? In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij Membership

    9 min
  7. 16. Liefde voor Jezelf Meditatie voor zelfacceptatie & Zelfliefde

    02/06/2021

    16. Liefde voor Jezelf Meditatie voor zelfacceptatie & Zelfliefde

    Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies. Meer verdieping begint hier. Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen. Mentioned in this episode: Wil je meer verdiepende sessies luisteren? In mijn membership vind je regulatie sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij Membership

    16 min
  8. 🌙 Slaapmeditatie: Rustig en langzaam in slaap vallen | zachte overgang naar slaap

    10/24/2020

    🌙 Slaapmeditatie: Rustig en langzaam in slaap vallen | zachte overgang naar slaap

    Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies. Meer verdieping begint hier. Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen. Mentioned in this episode: Wil je meer verdiepende & langere slaapmeditaties luisteren? In mijn membership vind je langere sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je hoeft nergens in te loggen, je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij!

    30 min
See All (17)

Trailer

About

In deze podcast vind je korte meditaties om tot te ontspannen, beter te slapen en even uit je hoofd te stappen. Voor momenten waarop je verlangt naar rust in jezelf. Wil je dieper ontspannen en echt verandering ervaren? In mijn membership vind je langere meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies die je die je meenemen naar meer ruimte, rust en richting van binnenuit.. Ontdek het membership en luister verder

Information

You Might Also Like