heart murmurs heart murmurs

#murmurs

真正溫柔的人，是被溫柔對待過的
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好久不見了，親愛的大家
這陣子因為搬家有些小忙碌
好不容易告一個段落
終於可以重新錄音啦

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對你們來說
溫柔是什麼呢?

前陣子因為一時迷糊犯傻
讓catcle白白多付90元
衍伸出的一些情緒 一些想法和一些對溫柔的定義

來聽聽我的分享吧
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#heartmurmurs #Podcast #金句 #語錄 #分享 #溫柔 #搬家 #租屋 #情緒

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#murmurs

沒有完美的關係
卻有願意不斷努力、調整的心
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一個人的時候都挺好了
怎麼交了朋友、談了戀愛後
就變了個人
偶像劇裡的苦澀酸甜
現實生活中卻是許多折損關係的傷痕

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跟大家分享十個會讓人好受傷的關係互動
關係應該是美好的
別讓它成為彼此的折磨

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#murmurs

壓力無所遁形
壓力，好像是我們生活中一定會面對的

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曾經有許多研究，在教我們如何減緩壓力
也有研究告訴我們，適當的壓力是好的

那壓力來的時候
到底該怎麼辦呢?

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跟大家分享五個我在面對壓力時的因應方式
不一定適用於每一個人
但我想，
希望能給大家多一個管道去嘗試
也想讓你們知道
不用一個人面對
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#murmurs

莫名，我就喜歡你，深深的愛上你?

但是我不是毫無理由的喜歡你

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你喜歡什麼樣的人啊?
這個問題，應該在青春期很常被問吧
是先有這些條件特質
還是先有那個人
你從他身上找出特質當作自己的理想伴侶條件呢?

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跟大家分享五個我的理想伴侶條件
我們值得一個適合自己的人
不需要將就
因為我們本來就值得被愛

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#murmurs

對未來充滿憧憬
卻對生活充滿惰性

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所謂低潮期是什麼?
可能是一種狀態，一種即使你努力振作
仍像一灘爛泥的樣子

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跟大家分享七個我如何度過低潮期的方法
包含了我在其他人分享後實測的
以及書中曾提到的
還有我自己的經驗談

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歡迎大家留言分享你是如何度過低潮期的呢?

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#murmurs

經歷了諮商後
我到底覺察到了什麼呢?

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在關係裡有機會了解自己的問題
在意識後，並非問題就隨之消失
但能讓我們有機會去解決它

就像遊戲打怪卡關
你可以直接關掉遊戲
尋找下一款遊戲繼續
但你也可以好好研究一下
如何死的?該如何破解的?

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關係的議題好大好廣
每次和大家分享
總有些擔心自己的經驗不足
或是自己的案例僅為自己的案例罷了

但每次驅動我繼續分享的
是想著那些為愛受了委屈的男孩女孩們
很想安慰，卻又深知這是每個人必經的功課
所以希望透過這樣的方式
讓每個你可以在關係裡更愛自己

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愛自己不是一種口號
它代表著你對自己有更全方位的認識

來聽聽我的分享
聽聽我怎麼從一個黏踢踢
成為一個自由的情人吧!

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文字∣ @c.h.i.a_yu
攝影∣ @c.h.i.a_yu

#heartmurmurs #Podcast #金句 #語錄 #分享 #情人 #談戀愛 #關係 #諮商 #認識自己 #愛自己

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