不止读书

魏小河
  • 4.7 (32)
  • COMEDY FICTION
  • UPDATED WEEKLY

在这个疯狂加速的时代，试着做一个慢的人。 我是魏小河，居住在深圳，自由职业第10年，不上班的幸存者。 这里不是严肃的文学课堂，而是我用书本、审美和生活实验抵抗焦虑的“避难所”。 聊书，聊文学，聊电影，也聊那些在主流赛道之外的“格外活法”。 每周五，陪你在失控的世界里，找回一点内心的秩序。 【找到我】 � 公众号：魏小河流域（这里有我最深度的文字） � 小红书/B站：魏小河（我的书房和书单） � 合作/来信：weixiaoheliuyu@163.com 【加入听友群】 公众号后台回复「不止读书」，和书友一起对抗虚无。

  1. 6D AGO

    241 一本100年前的书，写给所有慌乱的年轻人

    你还记得第一天上班时的感觉吗？ 面对不懂的业务，表面稳如老狗，内心疯狂百度，每天都在害怕自己被发现是个"水货"。 最近我读了一本100多年前的书，发现原来100年前的年轻人，和我们一样怂。 这本书叫《年轻医生手记》，作者是布尔加科夫——就是写出《大师与玛格丽特》的那个人。小说以第一人称写一个刚毕业的年轻医生，被扔进俄国偏远乡村，成为方圆几十里内唯一的医生。他不认识手术台上的器械，不会做那些手术，但他必须上。他佯装镇定，颤抖着撑下去。 这本书有很强的自传色彩——布尔加科夫本人也有过相似的行医经历。 这本书薄，好读，却不轻巧。它是一个关于成长的故事，也是一个关于无力的故事。同时，它也是在风雪和黑暗中建立堡垒的故事。 -- 【本期书目】 《年轻医生手记》 [俄] 米哈伊尔·布尔加科夫 -- �️主播：@魏小河 已出版《不止读书》《读书的人》 欢迎来我的其它平台找我玩： 小红书、B站、微博：@魏小河 公众号：魏小河流域 �以下渠道均可以收听到【不止读书】节目： 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜网易云音乐｜喜马拉雅 �邮箱：weixiaoheliuyu@163.com

    27 min

  2. FEB 20

    240【开年书单】32家出版社，2026年最推荐的一本书！

    2026年的出版品牌联合书单来了。 今年和过去几年一样，邀请了很多我喜欢的出版品牌，由他们自己来推荐一本2025年出版的书中最受欢迎的一本书，以及2026年即将出版的重磅新书。 每次做这个特辑，剪这些音频，我自己都会被种草很多书。大家除了mark新书，也可以认识认识这些出版社和出版品牌。 大家也可以在评论区说一说你喜欢的出版品牌，他们2025年的年度图书有没有读过？以及你最期待的新书是哪一本？ 下面是具体的内容： 03：41【大风文化】 2025《伟大的唱片封面》巴里·迈尔斯 灯 （王宇欧 译） 2026《艺术中的肢体语言》德斯蒙德·莫里斯（吴锦华 译） 05：11【光启书局】 2025《只有我一个人觉得特好笑吗？》刘旸 2026《中国菜市场》钟淑如 05：51【果麦文化】 2026《道教徒的诗人李白及其痛苦》李长之 07：34【惊奇】 2025《秋蛙物语》林内亚·斯泰特 （黄竞欧 译） 2026《不被召唤，不受差遣》丝绒陨 09：40【99读书人】 2025《四海之内 》葛剑雄 2026《我们从哪里来：中国移民三千年》葛剑雄 11：38【可以文化】 2025 《温柔的讲述者》奥尔加·托卡尔丘克 2026《山魔》奥尔加·托卡尔丘克 12：15【理想国】 2025《为了活下去，我们给自己讲故事》琼·狄迪恩 2026《人的境况》汉娜·阿伦特（仲树译） 15：28【明室Lucida】 2025《心的散步》石榴 2026《阴郁之人的晴朗之地》玛丽安娜·恩里克斯（周妤婕 / 谷音 译） 18：14【磨铁·文治】 2025《亲爱的小狗》线条小狗 2026《白雪猪头》苏童 19：50【南大·守望者】 2025 《拟像与拟真》让·波德里亚（王睿琦 译） 2026《我们如何理解这个世界》齐格蒙特·鲍曼（刘漪 译） 22：53【浦睿文化】 2025 《被困住的人》威廉·特雷弗（马爱农 译） 2026《她们的西南联大岁月》郑绩 24：55【启真馆】 2025《我们赖以生存的隐喻》乔治·莱考夫 / 马克·约翰逊（何文忠 译） 2026《永夜微光 : 拉康与未竟之精神分析革命》沈志中 26：10【群岛图书】 2025 《鹅之书》李翊云 2026《间奏曲》萨莉·鲁尼 28：37【人民文学出版社】 2025《山水》路内 2026 《永结无情游》周嘉宁 29：45【上海人民出版社·密涅瓦】 2025《光遇见光》王敦 2026 《动物之思》理查德·大卫·普莱希特（庞文薇 译） 32：40【上海文艺出版社·艺文志】 2025《心的表达》李沁云 2026 《傍晚的邂逅》朴婉绪 （叶蕾蕾 译） 35：31【上海译文出版社】 2025《平民间谍》 约翰·勒卡雷（姚向辉 译） 2026《盗窃》阿卜杜勒拉扎克·古尔纳（黄协安 译） 37：56【索 • 恩】 2025《汉娜·阿伦特 : 20世纪思想家》 托马斯·迈耶（ 强朝晖 译） 2026《西格蒙德·弗洛伊德》 39：01【世纪文景】 2025《林门郑氏》林雪虹 2026 《摩托车一扔跳进那绿海》阎鹤祥 40：35【生活书店】 2025《人性的深渊：吴谢宇案》吴琪 / 王珊 2026 《约翰·克里斯多夫》（管震湖 译） 43：25【天喜文化】 2025《沉默的甲午》陈悦 2026《杜甫传》周文翰 45：25【万镜】 2025《弃夫潜逃 : 战时北平底层妇女的生活与犯罪》马钊 （孔祥文 译） 2026《讨山记》阿宝 47：11【万有引力】 2025《我们为何迷恋真实》埃米莉·布特尔 （马雅 译） 2026《品位与阶层: 漫画解读布尔迪厄的区分理论》 蒂菲娜·里维埃尔 著绘（马雅 译） 48：52【未读】 2025 《书怎么读都有趣》青山南（马文赫 译） 2026《面孔》里卡尔多·法尔奇内利 （狄佳 译） 50：40【新经典·九月】 2025《格外的活法》吉井忍 2026《好莱坞往事》昆汀·塔伦蒂诺 52：40【雅众文化】 2025《我看见，我倾听，我思索……》吉奥乔·阿甘本 （王立秋 译） 2026《潜入沉船》艾德里安娜·里奇 （张慧君 译） 53：44【也人】 2025《文弱书生》宋耕 （周睿 译） 2026《女体与国族》周春燕 56：20【野望】 2025《献灯使》多和田叶子（蕾克 译） 2026《可爱狂潮：为何凯蒂猫能席卷全球？》克里斯汀·R. 亚诺 （柳闻雨 译） 58：26【译林出版社】 2025《晨与夜》约恩·福瑟（ 邹鲁路 译） 2026《盖特伍德奶奶去徒步》本·蒙哥马利 （宋明蔚 译） 61：07【有光】 2025 《一个阿富汗女人的来信》哈迪亚·海达里 （内克佩·艾哈迈德·莫尼尔 译） 2026《拒绝参加游戏》杰尼丸子 63：08【原力】 2025《引力》C.W.宓斯纳 / K.S.索恩 / J.A.惠勒 2026《寻找远古的香格里拉》 63：58【中信大方】 2025 《不可能的戏剧 : 洛尔迦先锋戏剧三种》费德里科·加西亚·洛尔迦（卜珊 译） 2026《致坐在黑暗中等我的女人》安东尼奥·洛博·安图内斯 ------------- 主播： 魏小河 联系方式： weixiaoheliuyu@163.com 公众号： 魏小河流域

    1h 6m

  3. FEB 13

    239 《童年的消逝》：手机是怎么把成年人刷成“巨婴”的？

    你有没有发现，现在的成年人，越来越像小孩子了？ 我们在互联网上像幼儿园小朋友一样吵架，只讲情绪，不讲逻辑；我们沉迷于购买玩具，甚至比孩子更渴望即时满足。 之前，我们读了尼尔·波兹曼的《娱乐至死》。今天，我们来看一看他的另外一本重要著作《童年的消逝》。这本书让我感到震惊的观点，不是童年的消逝，而是童年的诞生。同时，更可怕的是，在现在的手机时代，不仅是童年消逝的问题，新的媒介也在让更多的大人集体退化为“巨婴”。 本期节目，我们不只聊孩子，更聊聊在这个屏幕时代，我们该如何保住作为“成年人”的理智与尊严。 【你会听到】 1、我的两个震撼：童年的诞生与成人的消逝 2、童年其实是近代发明出来的？ 3、中世纪为什么没有童年？ 4、洛克和卢梭是怎么看待童年的？ 5、电视和屏幕如何让童年消逝？ 6、“成人”为什么也随之消逝？ 【本期书目】 • 《童年的消逝》 [美] 尼尔·波兹曼 • 《娱乐至死》 [美] 尼尔·波兹曼 -------------------------------------------------------------------------------- 主播： 魏小河 联系方式： weixiaoheliuyu@163.com 公众号： 魏小河流域

    28 min

  4. FEB 6

    238 差评如潮，余华还笑得出来吗？

    去年年底，余华出版了最新小说《卢克明的偷偷一笑》，据说是「混蛋列传」中的第一本。 上市之后，立刻引起大面积的差评。如今，这本书在豆瓣的评分只有5.2，跌破及格线，属于余华写作生涯的最低点。 这期节目，就来聊一下这本书。 【你会听到】 1、为什么《卢克明的偷偷一笑》被大面积差评？ 2、这本书最大的问题是什么？ 3、余华变了吗？ 4、如何书写混蛋？ �关于主播 魏小河： 半个影迷，全职读者，十年‘不上班’选手，一条未知终点的河。 出版作品： 《不止读书》、《读书的人》等 公众号： 魏小河流域 其他平台： 小红书、B站、微博 @魏小河 � 联系与收听 收听渠道： 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜网易云音乐｜喜马拉雅 商务邮箱： weixiaoheliuyu@163.com

    30 min

  5. JAN 29

    237 这个冬天，我最喜欢的一部电影

    立春还没到，冬天还没打算撤退。 这一期节目，原本该在 12 月更新，却拖到了 1 月。但这或许也是好事，在这个最冷的时节，我们正需要一些“避难所”。 节目开头，我想先聊聊前几天参加小宇宙年度播客大赏的感受。那是我十多年来第一次参加“行业活动”，那种微小的归属感，以及随之而来的沮丧感，让我重新思考关于“野心”和“坚持”的命题。野心不是肿瘤，而是一颗种子。 接下来的重头戏是电影《翠湖》，它是我的“2026 年度十佳”预定。在电影院看到最后一个镜头时，我再次确认：电影只有在电影院里，才是它的完全形态。此外，我还会分享一些最近在看的电视剧，以及沉迷“勇哥切片”的时刻。 在冷飕飕的日子里，希望能陪你一起，在这些影像里过冬。 � 时间轴 02:15 播客大赏后的自白：关于行业归属感，以及那点的“沮丧” 06:40 重新定义野心：它不是肿瘤，而是种子 12:15 聊聊《翠湖》：为什么它能成为我的一月五星国产片？ 15:30 消失的父权：谢树文的温和，与三个女儿强韧的生命力 20:10 那个“坟前野餐”的镜头：生活最值得珍重的东西，都在这里了 26:00 2025 私人观影清单：从《猫猫的奇幻漂流》到《拯救地球》 28:45 强烈推荐《同乐者》 31:25 我的怪趣味避难所：为什么会沉迷“勇哥切片”？ � 关于主播 魏小河： 半个影迷，普通读者。一条未知终点的河。 出版作品： 《不止读书》、《读书的人》等 公众号： 魏小河流域 其他平台： 小红书、B站、微博 @魏小河 � 联系与收听 收听渠道： 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜网易云音乐｜喜马拉雅 商务邮箱： weixiaoheliuyu@163.com

    40 min

  6. JAN 23

    236 怎么谈到中国文学，还是余华、莫言？

    为什么这么多年，统治文坛的还是余华、莫言？到底什么是文坛？韩寒说“文坛是个屁”，你同意吗？中国文学这些年发生了什么？同样的体制，为什么八十年代文学那么活跃，今天却失灵了？ 以上这些问题，都是我在阅读《中国当代文学批判》和《十作家批判书》的时候想到的。今天这期节目，分享一下我阅读这两本书的体会，以及对上面这些问题的思考。 【你将听到】 00：14 和乌鸦、超哥聊文坛为什么还是余华、莫言 02：45 唐小林评贾浅浅风波，以及唐小林的文章特点 05：50 什么是中国文学的双轨制，以及06年的“韩白大战” 13：45 唐小林《当代文坛病象批判》写了什么 23：02 八十年代到今天，文坛发生了什么变化？什么是文坛的游戏规则？ 37：53 《十作家批批判书》写了什么 53：07 当下的困境 56：50 1998年的“断裂问卷” 【核心书籍】 《当代文坛病象批判》 《十作家批判书》 �️主播：@魏小河 �小河的书：《不止读书》《读书的人》 欢迎来我的其它平台找我玩： 小红书、B站、微博：@魏小河 公众号：魏小河流域 �以下渠道均可以收听到【不止读书】节目： 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜网易云音乐｜喜马拉雅 �邮箱：weixiaoheliuyu@163.com

    1 hr

  7. JAN 13

    235｜去格鲁吉亚玩了7天，触摸到世界的尽头

    十二月底去了一趟格鲁吉亚。依然是浅浅的旅行，没有深度的探索和研究。今天的节目简单写写见闻和旅行感受，分享一下途中拍摄的照片。如果你之后计划去格鲁吉亚旅行，或可稍作参考。 【时间线】  2:15day 0 途中 6:28 day01 第比利斯——景点速通 � 旱桥市场�️安契斯哈蒂圣殿️圣三一大教堂�Funicular小火车 21：06day 02 去卡兹别克——难忘之路 ️生命之柱主教座堂️圣剑山�阿娜努日要塞�️去往卡兹别克的途中 34:47day 03 卡兹别克的一日 ️格尔盖提圣三一教堂�homes酒店与后山 41:14day 04 途中 42:40day 05 库塔伊西一日 ️Holy Annunciation temple 圣母领报教堂️巴格拉特主教座堂 day 06 途中  47：51:day 07第比利斯citywalk �They Said Books�EthnoDesign�stamba 综合空间️啡啡酒吧dalood 【照片】 day 01 第比利斯 第一站：旱桥市场 �️安契斯哈蒂圣殿 ️圣三一大教堂 �Funicular小火车 day 02 去卡兹别克 ️生命之柱主教座堂 ️圣剑山 �阿娜努日要塞 �️去往卡兹别克的途中 day 03 卡兹别克的一日 ️格尔盖提圣三一教堂 �homes酒店与后山 day 04 途中 day 05 库塔伊西一日 ️Holy Annunciation temple 圣母领报教堂 ️巴格拉特主教座堂 day 07第比利斯citywalk �They Said Books �EthnoDesign �stamba 综合空间 ️啡啡酒吧dalood 第比利斯有很多小猫 格鲁吉亚到处都是狗子 �️主播：@魏小河 欢迎来我的其它平台找我玩： 小红书、B站、微博：@魏小河 公众号：魏小河流域 �以下渠道均可以收听到我的【播客】节目： 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜网易云音乐｜喜马拉雅 �邮箱：weixiaoheliuyu@163.com

    56 min

  8. JAN 6

    234 致2026——使用自己的快乐

    很抱歉，两周没更新了。刚从格鲁吉亚玩了一圈回来，本来想一落地就录音，但状态实在没调回来，就任性地又拖了几天。 这期节目不聊具体的某本书，而是想趁着新年，和大家，也和自己进行一次对话。 如果用一个词形容我的 2025，我想是“悬置”。在这一年里，我发现自己的阅读胃口变小了，表达欲缩水了，甚至做事的动力也大不如前。 这期节目，我想和你聊聊我感受到的这些变化。以及对这个节目的回顾，不知不觉这个播客做了五年，两百多期了。到了这个节点，也要想一想，还要不要做下去呢？还有人需要吗？有价值吗？ 时间轴： 00:02 格鲁吉亚之旅与更新频率的新尝试 02:00 2025 关键词：悬置 04:52 变化一：阅读胃口的下降 08:55 变化二：表达欲的紧缩 10:50 启发：记录或许是一种解药 13:05 变化三：做事的动力降低。 14:50 “不止读书”播客年度回顾 21:40 灵魂质问：没有进步，还要继续吗？ 25:43 2026 愿望：使用自己的快乐 互动： 你的 2025 关键词是什么？ 欢迎在评论区分享你的年度总结。 2026 年，你打算如何“使用自己”？ 期待听到你的声音。 �邮箱：weixiaoheliuyu@163.com 更多内容，欢迎订阅公众号「魏小河流域」

    29 min
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    魏小河
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    2021 - 2026
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    © buzhidushu@喜马拉雅FM
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