不止读书

魏小河
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  1. FEB 28

    194 如何学会学习?

    最近这些年,流行一个词,叫「终身学习」。 我发现,这不仅是因为不学习就会被时代淘汰,而是一旦你想要活得更丰富、更有价值,想要对这个世界理解得更多、更深,那么学习是自然发生的,并且永无止境。 不过,在我们接受的教育中,并没有关于如何学习的课程,好像学习是一项内置于我们身体之内的能力。这当然没错,我们的大脑天生就会学习。但是,如何更好、更高效的学习,以应对这个越来越复杂纠缠的世界,还是有一些门道和方法。 今天的节目,我们就来读一读万维钢的《学习究竟是什么》,以及我自己的体会和经验。 到底要不要逃离舒适区?怎样才算刻意练习?记不住怎么办?怎样才能拥有创造力? --- 感谢只在微信小程序能买到的老朋友——「营养工厂」对本期节目的支持! 营养工厂是国内专业营养补剂品牌,全球高品质营养补剂工厂价的先驱,致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。 定价透明,品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数(一个月的量),比如鱼油、辅酶 Q10,风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元!让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高,他们还敢直接把成本写出来,产品检测报告也会在小程序里公开展示,让大家用得安心! 如何选择产品? 我自己因为自由职业,睡眠质量不好,每天昏昏沉沉的,精力不济。现在吃的主要就是NMN,每天一颗,比较简单。不能说有立竿见影的效果,但确实精力更足了一些,晚上也不会搞到半夜三四点还睡不着了。 -过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN,提高 NAD+,从细胞根源延缓衰老,充沛精力,对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 -长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油,帮助抗炎、支持心脑血管健康 -久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 -选购更多补剂,保存下方图片到微信扫码,进入营养工厂微信小程序,可参考首页“经典搭配”板块,包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类,都有对应的补剂建议,还附上了扎实的科研论文依据 如何购买? - 保存下方图片到微信扫码,进入营养工厂微信小程序,享受新人专属优惠 - 下单记得备注暗号“不止读书”,获取双倍积分,积分可以当钱花,还能兑换更多健康实用产品 �别忘了参加互动抽奖活动!评论区发送你的订单号,我们会抽取两位幸运听友各免单一瓶 NMN!下单的朋友们记得来多多互动! --- 更多内容: 公众号:魏小河流域 微博:魏小河 听友群: 关注公众号「魏小河流域」,回复「不止读书」。

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