Psychologie výkonu v praxi

Václav Petráš
  • 0.0 (0)
  • Sports
  • Biweekly

Sportovní psycholog Václav Petráš vám přináší podcast věnovaný mentální stránce sportovního výkonu, zaměřený na konkrétní rady a tipy. Mgr. Václav Petráš je jedním z nejvyhledávanějších odborníků v ČR. Je dlouholetým sportovním psychologem Ocelářů Třinec a řady špičkových sportovců. Je autorem dvou úspěšných knih - Psychologie vítězství a Jak vychovat z dítěte sportovce. Pomohl sportovcům k triumfům na tenisových grandslamech, medailovým úspěchům na mezinárodních šampionátech či ziskům titulů v ČR i zahraničí.

  1. 3d ago

    #102 Strategická TRPĚLIVOST - jak MVP zlomila Game 7 (Gabby Williams, Sezóna IV., ep. 6)

    Hlavní témata epizody: Odpojení výsledku od procesu, strategická trpělivost, snížení tlaku skrze matematickou perspektivu, reakce na chybu. Praktické cvičení: Reakce na chyby (Pravidlo „Jedna z osmdesáti“) Basketbalová superstar Gabby Williams dovedla Golden State Valkyries k historickému titulu ve WNBA. V rozhodujícím sedmém finále se jí ale zpočátku vůbec nedařilo - za celý první poločas dala pouhé dva body. Jak zareagovala trenérka na kolaps své největší hvězdy? Co jí pomohlo v druhém poločase nastřílet neuvěřitelných 28 bodů? Proč a co Gabby Williams během zápasu vypočítává? I to se dozvíte v této epizodě! Pořadem vás provází sportovní psycholog Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih - "Psychologie vítězství" a "Jak vychovat z dítěte sportovce". Je rovněž architektem projektu HLAVA.ON - mentálního operačního systému pro sportovce.

    #102 Strategická TRPĚLIVOST - jak MVP zlomila Game 7 (Gabby Williams, Sezóna IV., ep. 6)

  2. Nov 2

    #101 Jak zázrak F1 přeprogramoval svůj mozek? (Kimi Antonelli, Sezóna IV., ep. 5)

    Hlavní témata epizody: Mentální ekonomika, práce s kognitivní zátěží, zavírání „otevřených záložek“ v mysli.Praktické cvičení: Cvičení „Dva papírky“ a Trénink jediné záložky. Měl pocit, že pokud chce zvládnout svůj první ostrý start ve Formuli 1, musí mít všechno dokonale pod kontrolou a zanalyzovat každý detail. Výsledkem byla velká havárie v prvním tréninku. Teprve 20letý supertalent Kimi Antonelli na vlastní kůži tvrdě narazil na past kognitivního přehlcení. Zjistil, že čím více se v autě snažíte přemýšlet, tím pomalejší a nepřesnější je váš instinkt. V nové epizodě rozebereme psychologický přístup zvaný „Mentální ekonomika“, který stojí za Antonelliho neuvěřitelnou proměnou a dominancí na trati. Ukážeme si, jak elitní sportovci trénují mozek tak, aby pod tlakem „zhasnul“ a veškerou energii ušetřil na čistou exekuci. Představíme si mozek jako internetový prohlížeč a vysvětlíme si, jak jej můžete nastavit na optimální fungování. Pořadem vás provází sportovní psycholog Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih - "Psychologie vítězství" a "Jak vychovat z dítěte sportovce". Je rovněž architektem projektu HLAVA.ON - mentálního operačního systému pro sportovce, který právě obdržel zásadní update 1.1! Více na hlavaon.cz

    #101 Jak zázrak F1 přeprogramoval svůj mozek? (Kimi Antonelli, Sezóna IV., ep. 5)

  3. Oct 26

    #100 Proč nejtvrdší trenér NFL staví město v Minecraftu? Tajemství konzistence Mikea Tomlina (Sezóna IV., ep. 4)

    Hlavní témata epizody: Udržení výkonnostního standardu bez ohledu na okolnosti, volba mezi životem ve strachu a v naději, mentální dekomprese mimo sport, oddělení výkonnostní a osobní identity (otázka z pohovorů na draftu NHL). Praktické cvičení: Žiju ve strachu vs. Žiju v naději Mike Tomlin vedl tým amerického fotbalu Pittsburgh Steelers neuvěřitelných 19 sezón v řadě, aniž by v jediné z nich měl více porážek než výher. Přestože působí jako nekompromisní tvrďák, který žije fotbalem čtyřiadvacet hodin denně, posledních devět let každodenně tráví čas stavěním obrovského města v počítačové hře Minecraft. Právě tato kombinace neúprosného standardu na hřišti a schopnosti dokonale vypnout mimo něj tvoří základ jeho dlouhověkosti pod extrémním tlakem. V jubilejní 100. epizodě si rozebereme Tomlinův slavný princip „standardem je standard“ a ukážeme si, proč je nebezpečné měnit svá očekávání podle důležitosti zápasu nebo role v týmu. Ukážeme si také záludnou otázku z pohovorů na draftu NHL, která okamžitě odhalí, zda sportovec dokáže oddělit svou „bestii na ledě“ od osobního života a předejít vyhoření. Pořadem vás provází sportovní psycholog Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih - "Psychologie vítězství" a "Jak vychovat z dítěte sportovce". Je rovněž architektem projektu HLAVA.ON - mentálního operačního systému pro sportovce.

    #100 Proč nejtvrdší trenér NFL staví město v Minecraftu? Tajemství konzistence Mikea Tomlina (Sezóna IV., ep. 4)

  4. Oct 19

    #99 Osvojte si Messiho MENTÁLNÍ RADAR (Sezóna IV., ep. 3)

    Hlavní témata epizody: Kognitivní radar, intuitivní výkon, filtrování emocí, eliminace role oběti, přenos vize na tým. Praktické cvičení: Kognitivní skenování Když rozhodčí pískne začátek zápasu, většina sportovců okamžitě vystřelí a snaží se hru urvat silou. Lionel Messi dělá pravý opak. Prvních pár minut po hřišti doslova jen chodí a působí, jako by ho míč ani hra vůbec nezajímaly. Ve skutečnosti ale v těchto chvílích zapíná svůj „mentální radar“ – mapuje prostor, čte pohyb obránců a sbírá klíčová data o slabinách soupeře. V 99. epizodě si rozebereme, jak tento fascinující kontrast mezi chladným skenováním prostoru a následnou smrtící exekucí funguje. Ukážeme si, proč Messi po načtení hry dokáže úplně vypnout racionální přemýšlení, nechodí do situací s křečovitým hotovým plánem a spoléhá čistě na svůj instinkt. Podíváme se také do jeho dětství a vysvětlíme si, co mu pomohlo kompletně vymazat ze svého slovníku výmluvy, odmítnout roli oběti a brát i ty nejtěžší překážky jako naprostou rutinu. Pořadem vás provází sportovní psycholog Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih - "Psychologie vítězství" a "Jak vychovat z dítěte sportovce". Je rovněž architektem projektu HLAVA.ON - mentálního operačního systému pro sportovce.

    #99 Osvojte si Messiho MENTÁLNÍ RADAR (Sezóna IV., ep. 3)

  5. Oct 12

    #98 NEHLEDEJTE DOKONALOST - Mentální štít Eleny Rybakiny (Sezóna IV., ep. 2)

    Hlavní témata epizody: Odmítnutí dokonalosti, přijetí vnitřní nervozity, eliminace emočních výkyvů a budování neprůstřelné rutiny.Praktické cvičení: Nerozbitná rutinaKdyž Elena Rybakina vyhrála v roce 2022 Wimbledon , její reakce šokovala celý sportovní svět – nekonaly se žádné slzy, pád na kolena ani agresivní pumpování pěstí, pouze chladný a stoický klid. V druhé části našeho tenisového dvojdílu si ale ukážeme, že její ledový projev navenek absolutně neznamenal, že by necítila obrovský vnitřní tlak a nervozitu.Dozvíte se, proč se Rybakina nesnaží na kurtu uměle vyvolávat dobrý pocit, nehraje před publikem divadlo a místo toho plně akceptuje, že její výkon nikdy nebude bez chyb. Klíčem k její dominanci není absence stresu, ale schopnost udržet si své stabilní tempo a železnou rutinu na servisu bez ohledu na to, jestli se zrovna nedaří, nebo má na dosah životní triumf. Zjistíte, proč je tato chladná konzistence v čase mezi výměnami mnohem silnější zbraní než odevzdání se vlastním emocím. Pořadem vás provází sportovní psycholog Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih - "Psychologie vítězství" a "Jak vychovat z dítěte sportovce". Je rovněž architektem projektu HLAVA.ON - mentálního operačního systému pro sportovce.

    #98 NEHLEDEJTE DOKONALOST - Mentální štít Eleny Rybakiny (Sezóna IV., ep. 2)

  6. Oct 5

    #97 Vědomá volba identity: Přestaňte být OBĚTÍ SVÝCH EMOCÍ. (Sezóna IV., ep. 1 - Mirra Andreeva)

    Hlavní témata epizody: Vědomá volba identity, krocení frustrace pod tlakem, behaviorální modelování (kopírování vzoru) a zvládání mentálních křižovatek.Praktické cvičení: Mentální křižovatka Devatenáctiletá tenisová senzace Mirra Andreeva šokovala na French Open nejen svými výsledky, ale především nečekaným mentálním zlomem. Ještě nedávno prchlivá hráčka ukázala světu, že nemusíte být obětí svých vlastních reakcí – můžete si totiž vědomě vybrat, kým v kritických momentech budete. A aby tuto novou roli „bojovnice“ udržela, propůjčila si řeč těla od samotného Rogera Federera. V premiéře čtvrté sezóny nebudeme řešit prázdné fráze o pozitivním myšlení. Rozebereme tvrdou psychologickou techniku modelování chování. Zjistíte, proč je klíčové identifikovat své osobní „křižovatky“ (momenty, kdy běžně ztrácíte nervy) a jak si pro ně předem naprogramovat zcela novou, funkční reakci. Pořadem vás provází sportovní psycholog Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih - "Psychologie vítězství" a "Jak vychovat z dítěte sportovce". Je rovněž architektem projektu HLAVA.ON - mentálního operačního systému pro sportovce.

    #97 Vědomá volba identity: Přestaňte být OBĚTÍ SVÝCH EMOCÍ. (Sezóna IV., ep. 1 - Mirra Andreeva)

  7. Jul 22

    MASTERCLASS: Mentální restart (ultimátní průvodce technikami sportovních legend)

    Jak se restartovat, když se nedaří, necítíte se dobře nebo vás přestává poslouchat tělo? Tohle je jedna z nejčastějších otázek ve sportovní psychologii. Odpověď nehledejte v dokonalosti, ale ve schopnosti se rychle přizpůsobit. V této speciální epizodě se podíváme na ty nejlepší techniky od sportovních legend a ukážeme si, jak s chybami a tlakem pracují ti nejlepší na světě. Propojíme si přístupy, které jsme si představili v předchozích 90 epizodách tohoto seriálu do jednoho komplexního balíčku, který vám dá potřebné nástroje na váš vlastní MENTÁLNÍ RESTART. Pořadem vás provází sportovní psycholog Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih - "Psychologie vítězství" a "Jak vychovat z dítěte sportovce". Je rovněž architektem projektu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HLAVA.ON⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - mentálního operačního systému pro sportovce.

    MASTERCLASS: Mentální restart (ultimátní průvodce technikami sportovních legend)

  8. Jun 22

    #96 Jiskřičky nestačí. Zapalte oheň, který nejde uhasit (Finále III. sezóny)

    Jedna inspirativní věta nestačí. Potřebujete systém a rutinu. Finále třetí sezony vám pomůže přenést myšlenky do reálné praxe. Do cesty za vaší vizí. Pořadem vás provází sportovní psycholog Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih - "Psychologie vítězství" a "Jak vychovat z dítěte sportovce". Je rovněž architektem projektu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HLAVA.ON⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - mentálního operačního systému pro sportovce.

    #96 Jiskřičky nestačí. Zapalte oheň, který nejde uhasit (Finále III. sezóny)
See All (104)

About

Sportovní psycholog Václav Petráš vám přináší podcast věnovaný mentální stránce sportovního výkonu, zaměřený na konkrétní rady a tipy. Mgr. Václav Petráš je jedním z nejvyhledávanějších odborníků v ČR. Je dlouholetým sportovním psychologem Ocelářů Třinec a řady špičkových sportovců. Je autorem dvou úspěšných knih - Psychologie vítězství a Jak vychovat z dítěte sportovce. Pomohl sportovcům k triumfům na tenisových grandslamech, medailovým úspěchům na mezinárodních šampionátech či ziskům titulů v ČR i zahraničí.

Information

  • Creator
    Václav Petráš
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    104
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Václav Petráš
  • Show Website
    Psychologie výkonu v praxi

You Might Also Like