您好，我是宅女小紅

宅女小紅
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  • Leisure
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宅女小紅，知性、生活時尚的中年網美代表。作家/ 女性待業者/ 家管。畢業於醒吾商專企業管理科，曾就讀慈育幼稚園，目前是《OKAPI》專欄作家暨大潤發內湖二店榮譽會員。 出過六本書，靠著網友群/讀者熱力支持，榮獲部落格百傑第八十七名。 參與過數次大型百貨公司週年慶活動，通過Excel檢定考、取得汽車駕照，曾參與國際龍舟錦標賽，並屢獲統一發票陸獎殊榮。 電視節目參與：《Super Sunday》錄影觀眾，以及曾在路邊看過《綜藝大集合》拍攝。 2021年走出舒適圈踏入Podcast界，二度就業的婦女望大家牽成。 Music: Elvish Presto/64 Sundays/Digital Voyage by Twin Musicom(twinmusicom.org) 有一些事要找我的話請聯絡王小姐：chunchiawang@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 7h ago

    【您好我是宅女小紅】EP286 打工的各種往事回味 ft. 每月大來賓人妻寶

    ❤️本集節目由【桂格康研家 頂級野生魚油/微藻油膠囊】贊助播出 連專家都推薦的【桂格康研家 頂級野生魚油】【桂格康研家 微藻油膠囊】 🛒想了解更多產品訊息，可參考MOMO佳格官方旗艦館 👉https://reurl.cc/1lk6N8 哪一個保健品是以前我偶爾吃，現在我天天吃的東西？（遞麥克風） 就是魚油啊～據我多年訪問的經驗，魚油算是蠻多醫師都會推薦的保健品 像我這樣生活工作兩頭燒還上有老下有小的人非常在意身體健康和保養 桂格康研家頂級野生魚油，每份含 85% 1200mg 高濃度高劑量Omega-3的野生阿拉斯加魚油，捕捉後2小時內冷壓萃取，氧化數值最低、超級新鮮* 🙋🏻‍♂️後面的同學舉手發問說老師我吃素該怎麼攝取Omega-3？ 那你需要的是這款桂格康研家微藻油膠囊，這款日本製造、選用西班牙專利 Solutex 嚴選藻油，75% 高濃度540mg Omega-3，採 rTG 型態好吸收，100%植物來源，從原料到膠囊皆為植物性成分，專利萃取和脫臭技術，純淨無異味。除了藻油很厲害以外，還添加了日本專利藻紅素，提供強大保護力。透過雙藻添加，效果加成。 🏆桂格康研家頂級野生魚油在2025年榮獲世界品質評鑑大賞特級金獎，小顆無腥味好吞食；吃素者想補充素食的魚油，也可以選擇桂格康研家微藻油膠囊，適合素食者、對海鮮過敏、懷孕後期的準媽媽。本節目真心推薦～ ✌🏻每日 2 顆，幫助維持新陳代謝，擁有聚精會神的生活 *新鮮指魚油氧化數值低於國際標準與他牌 —-------------- 一個月來一次的四劍客聚首，今天要聊什麼呢？ 首先聊的是打工的定義，不敢相信人妻寶心中頻繁的換工作也是一種打工，更不可思議的是工程師在節目開始五分種內就挨罵，真是本節目挨罵專家。然後是沒有然後的吉野家謎團，害工程師又被大家輪流罵一波，星巴客除了去冰不補奶還有別的話題？請聽王小姐滿滿的星巴客回憶。接著是人妻寶的壓軸小故事，我當場是不好意思說，一定是胸部貼著人家才會被原諒的啊～同場加映古早的錢莊業務活兒，現在應該沒有這種借款方式了吧。 最後，你是吉野家派還是sukiya派呢。 Powered by Firstory Hosting

  2. 2d ago ·  Bonus

    【筆友青紅燈】EP255 噁心糟老頭故事、請慎防老公胡說八道

    星期一的早上，颱風過後希望大家都平安。 第一題是噁心的糟老頭，讓我們分析起已婚者在外面抱怨另一半的差異，平平是靠夭，感覺可是大不同呢～而又要如何擊退厚臉皮骯髒老男人，人妻寶提供了一個絕妙解方。然後是不俗套的婚姻鬼故事，讓我對自己婚姻有了反思，希望大家也思考一下，如果這是美好婚姻，那不好的婚姻會有奪糟。 最後，有時男性就是會突然想要胡說八道，經驗不足會被帶走一波請務必小心。 Powered by Firstory Hosting

    【筆友青紅燈】EP255 噁心糟老頭故事、請慎防老公胡說八道

  3. Oct 21

    【您好我是宅女小紅】EP285 小孩的身體界線、人際互動和環境覺察怎麼教？就讓育兒巧虎用情境一步一步教你！ft. 黃瑽寧醫師

    ✨《黃瑽寧與樂樂的身體安全保護課》 👉🏻 https://cplink.co/le1OFyy9 🥸課程早鳥優惠中，輸入聽眾專屬折扣碼「RED_350」再折350元！ 由親子天下與黃瑽寧醫師共同打造，專為 3～8 歲孩子設計。課程由黃醫師和樂樂一起互動，搭配幽默有趣的動畫情境，從孩子最常遇到的身體界線、人際互動與生活環境出發，幫助孩子理解如何保護自己的身體安全。 ✅身體界線力：幫助孩子認識自己的身體界線，遇到讓自己不舒服的碰觸或要求時，知道可以勇敢拒絕、離開現場，並向可信任的大人求助。 ✅人際判斷力：透過借東西、同儕衝突、被欺負，或為了交朋友而委屈自己等常見情境，教孩子分辨健康的人際關係，學會表達感受與需求。 ✅環境覺察力：從過馬路、上下樓梯、搭乘電梯與手扶梯等日常場景出發，培養孩子觀察環境、辨識風險與做出安全判斷的能力。 ⭕️將爸媽平時反覆提醒的安全觀念，轉化成孩子看得懂、記得住，也能在生活中實際運用的自我保護能力。 —---------------------- 老狗還有新把戲嗎小孩要備好哪三大能力你知道嗎？ 老狗是誰？就是父母最信任的老黃黃瑽寧啊～（這樣叫名醫有尊重嗎！）追隨黃醫生十年，我不信他還有什麼大家不知道的？結果竟然還是有，今天就讓我把它抖出來。 身體界線人際互動和環境覺察，這些事我都懂，膚淺的講得出再深層我不會，你可能也覺得有點難吧，是的我只會生不會教，今天我們不講理論直接給情境，就讓黃醫生手把手教我教。你知道父母要會逼供嗎？怎麼逼，讓資深人母和最了解孩子的瑽寧，強強聯手來指導，你也可以是逼供大師。孩子習慣用錢交朋友怎麼辦？生活安全怎麼提醒，就讓見多識廣的瑽寧來解答。 同場加映幼兒園選擇大法，我跟老黃不謀而合有需求的快來聽。 Powered by Firstory Hosting

  4. Oct 18 ·  Bonus

    【筆友青紅燈】EP254 令人玩味的工程師（？）祝福筆鼻那四個字。

    星期一的早上，連假早就放完了吧？ 糾竟是工程師太讓人玩味還是婚姻生活有夠瑣碎，想同理工的筆鼻意外引發人妻又噹他一頓，他的毛病真的不用特別挑，信手捻來都是痛腳，就像人妻寶哪裡都是戰場一樣。然後想要那四個字的鼻筆讓我們討論了健檢和腸鏡甚至唱了Cindy baby，還聊到皮蛇疫苗健康幣失智針，真是好扯又好能扯。 最後以大便採檢收尾真是意料之外。筆友青紅燈快速通道： https://open.firstory.me/join/redshowon 筆友青紅燈一般投稿： https://bit.ly/MailToShowon Powered by Firstory Hosting

    【筆友青紅燈】EP254 令人玩味的工程師（？）祝福筆鼻那四個字。

  5. Oct 14

    【您好我是宅女小紅】EP284 難得一見的氣質藝術家來賓來聊聊展覽「貧窮人的台北」，以其他的婚姻生活（？）ft. 藝術家 張韵苧

    有氣質的來賓又來了，卻遇到這麼膚淺的我，天秤的兩端今天誰會贏呢？ 藝術家韵苧又來了，這次帶來了貧窮人的台北以及婚姻新解，原來是幫自己選一組新的家人合作夥伴，而且比較方便換掉（？ 聽完發現我婚姻的問題在於我太老，這年代的男性都既做家事又帶小孩，社會已經不一樣了啊～真恨自己太早出生。 跟英國人結婚最大的問題是什麼，會是婆媳問題嗎？婚姻中的不可抗力因素是什麼，養小孩後還有辦法有哲學有藝術嗎？來聽有學問的朋友怎麼說。最後有學問的朋友約我們一起撕掉標籤，用畫進入貧窮和脆弱族群的世界，有餘裕的我們能做些什麼，可以了解可以幫助或是從看展開始，貧窮人的台北很適合全家觀賞哦。 Powered by Firstory Hosting

  6. Oct 11 ·  Bonus

    【筆友青紅燈】EP253 抹茶之戀進度回報（？）另一半在婚姻關係中出現憂鬱的狀況怎麼辦？

    星期一的早上，今年只剩兩個連假了父母加油！ 首先是抺茶之戀筆鼻的近況回報，演變成三劍客大談喜愛的料理，糾竟我們嚮往的是愛情還是大吃？但總之不要搞到結婚（語重心長）。然後是個嚴肅的故事，工程師不覺得太太強勢（誰在意？），我和寶差點抱頭痛哭，生病需要尋求醫療協助，希望先生走出泥沼。 同場加映人妻寶的婚姻故事，大家覺得人妻寶的婚姻和小陳誰的故事比較多呢。 筆友青紅燈快速通道： https://open.firstory.me/join/redshowon 筆友青紅燈一般投稿： https://bit.ly/MailToShowon Powered by Firstory Hosting

    【筆友青紅燈】EP253 抹茶之戀進度回報（？）另一半在婚姻關係中出現憂鬱的狀況怎麼辦？

  7. Oct 7

    【您好我是宅女小紅】EP283 身體不對勁是慢性發炎了嗎？快來聽專業的聊發炎體質調節術吧～ft. 陳君琳醫師

    ｜功能醫學名醫的 #抗發炎體質調節術｜⁣ 21天養成抗老防病、不易胖的身體⁣ https://hi.sat.cool/p2VaP 🔥【最全面的科學體質調節法｜看懂症狀背後的發炎連鎖】⁣ 專業醫師帶你從身體七大系統，終結無效調理分科跑。⁣ ⁣🎯【個人化體質辨識｜找出自己的發炎類型】⁣ 匯集超過千名問診database打造，精準評估，萃取個人專屬 CP 值最高的調節對策⁣ ⁣🗺【一張能持續運作的體質保養藍圖】⁣ 不再用別人的養生清單！從飲食、活動、睡眠、生活習慣四大面向著手，無需全面忌口或高強度運動，隨時可增減、替換、找到情境備案。⁣ ⁣🛠【無限期Ｘ無限次數｜即學即用】獨家開發AI評估工具！無限期、無限次產出客製計劃，體質改變過渡期也不擔心！ 即日起至11/22（日）預購低於4折 輸入羞昂專屬折扣碼【showon350】再折350元！ —------------------- 千錯萬錯都是老的錯嗎？沒可能是你的身體發炎了？ 這不好那不對有可能是你的身體老是在發炎啊～如何讓自己遠離發炎呢，今天邀請到陳君琳醫師來跟大家解惑發炎體質、生活習慣和老化的關聯。 身體這台車不能把它用到殘，但誰不是年輕時亂吃亂玩亂亂開，那就會感受到斷崖衰老，發現掉下懸崖時如何自救呢。原來男性進廁所不是逃避，有可能是賀爾蒙作祟，知道是知道，下次老公再坐半小時我還是無法原諒吧。你知道白天曬太陽可以增進晚間睡眠，吃糖跟打小孩有什麼共通性，如何不養大身體裡的怪獸，來聽醫生怎麼說。感受到易胖易累時就要服老嗎，醫生告訴我們沒必要，一起來學習抗發炎最重要。 錄音時是中秋前夕，所以我對蛋黃酥的問題特別多，現在我放下了請大家放心。 Powered by Firstory Hosting

  8. Oct 4 ·  Bonus

    【筆友青紅燈】EP252 賈靜雯高峰會(?)、從私密處困擾走向光明的筆鼻、最後是遠距離的PUA劈腿故事。

    星期一的早上，這禮拜又有連假我苦。 首先是一個賈靜雯本人並不知情的賈靜雯高峰會，希望這位已上岸的筆鼻傳照片給我。然後是陰唇過長激勵大會，曾經的老菜脯來信鼓勵大家有什麼不滿意不舒適的地方要勇於改善，未來會一片光明，謝謝我收到了。 然後是遠距離九年的戀愛，遠距能九年要嘛婚要嘛分，但事情不是我們想得這麼簡單，這老套的轉折想必就從看了手機開始。不同的是劈腿爛人還PUA！不過所以大家都知道iPhone有隱藏相簿嗎，大家聽過很久很久以前怎麼發現另一半偷吃的故事嗎，來聽這個好久好久的故事。 最後祝疑為台積電員工的Queenie生日快樂～～ 筆友青紅燈快速通道： https://open.firstory.me/join/redshowon 筆友青紅燈一般投稿： https://bit.ly/MailToShowon Powered by Firstory Hosting

    【筆友青紅燈】EP252 賈靜雯高峰會(?)、從私密處困擾走向光明的筆鼻、最後是遠距離的PUA劈腿故事。
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