卡卡老師性教育

卡卡老師
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這是一個想與大家健康且自在地討論性的頻道，提供0-100歲正確的性知識，提升女性的性自主權，理解彼此、尊重、平等且能正向溝通的地方。 有性的疑問或是合作邀約，Email:feminismonica@gmail.com IG: @feminismonica 關於性諮詢、性困擾更多請點連結 linktr.ee/feminismonica 支持友善且健康討論性的節目創作，請斗內https://pay.firstory.me/user/feminismonica Powered by Firstory Hosting

  1. EP.151 男友看Ａ片『很正常』，A片會讓人走向變態嗎？ 為什麼偷拍、下藥性侵開始盛行？

    4D AGO

    EP.151 男友看Ａ片『很正常』，A片會讓人走向變態嗎？ 為什麼偷拍、下藥性侵開始盛行？

    TOYOTA The 60th -COROLLA六十週年典藏版特仕登場 這一次，換你來寫下，屬於你的 COROLLA 故事。 https://fstry.pse.is/93d56v —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集重點 男友看 A 片，我心裡很不舒服——你不是一個人 A 片不是性愛教學，是一種表演 A 片真的會影響男生對女生的態度嗎？研究怎麼說 為什麼日本 A 片跟歐美 A 片感覺差很多？背後的邏輯 看到男友看 A 片覺得噁心，是我太敏感嗎？ 從偷拍到下藥性侵：CNN 揭露的那個黑暗群組 這是 A 片害的？還是他本來就有問題？ A 片不全是壞的——但我們需要帶著知識去看它 -- Ａ片成癮健檢 WHO 在 2022 年正式承認「強迫性性行為障礙」是一種需要被正視的健康問題。 A 片成癮，是它的一種形式。 但「成癮」跟「喜歡看」，怎麼分？ 以下 5 個問題，誠實回答看看 ❶ 你有沒有試過要少看、或停下來，但做不到？ 不是沒有意願，是試了，但控制不了。 ❷ 你需要越來越刺激、越來越重口的內容，才能有感覺？ 以前可以的，現在不夠了。一直在往更極端的方向走。 ❸ 看 A 片這件事，有沒有開始影響你的日常生活？ 上班分心、睡眠變差、跟伴侶的性生活反而變少或變淡。 ❹ 不看的時候，你會焦慮、煩躁、或一直想著要去看？ 不是「想看」，是「不看會不舒服」。 ❺ 你有沒有因為看 A 片，開始對真實的伴侶或身邊的人，感覺越來越難有反應？ 真實的人、真實的親密，反而沒有螢幕刺激了。 如果你有 2 題以上說「是」—— 不是要嚇你，是值得認真看待這件事了。 這不是道德問題，是大腦的獎勵機制被過度刺激之後的結果。 跟手機成癮、賭博成癮，是同一套神經迴路在作用。 有 0–1 題說「是」？ 你只是喜歡看。沒有問題，繼續帶著清醒的眼光就好。 加入會員，支持節目： https://feminismonica.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknfd4z0tu49m0a49iatwyazf/comments 若有問題或想分享的，歡迎你們的來信:Email:feminismonica@gmail.com 更多內容請參考: linktr.ee/feminismonica Powered by Firstory Hosting

    28 min
  2. EP.150 信任之外的傷害： 少棒教練、語言治療師案件背後，我們該如何保護孩子

    MAY 5

    EP.150 信任之外的傷害： 少棒教練、語言治療師案件背後，我們該如何保護孩子

    在醫院診間，最常聽到的三個字就是「早知道」。但健康的遺憾，往往無法事後彌補。 《早知道，陳志道》不是一個枯燥的醫學衛教頻道，而是超接地氣的健康投資學節目。 由亞東醫院家庭醫學部陳志道醫師主持，以獨特的「行為經濟學」視角與幽默的人性洞察，帶領你重新審視身體這筆最重要的投資。 https://fstry.pse.is/92acb3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 關鍵概念： 認識孩子遭害的六大早期信號 用孩子能理解的方式教導身體界限 區分「好祕密」和「壞祕密」 在運動社團中識別不當接觸 正確地問孩子「怎麼了」 當孩子告訴你時做出正確反應 給孩子一個安全的環境說出來 最重要的是：學會跟孩子說「無論誰、無論什麼，我都會相信你，我不會生氣」，並且真的做到。 聽完這集，如果你有疑問，請留言。 加入會員，支持節目： https://feminismonica.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknfd4z0tu49m0a49iatwyazf/comments 若有問題或想分享的，歡迎你們的來信:Email:feminismonica@gmail.com 更多內容請參考: linktr.ee/feminismonica Powered by Firstory Hosting

    32 min
  3. EP.149 你以為親密冷感是因為看A片？ 其實共同看A片的情侶反而更親密？

    APR 28

    EP.149 你以為親密冷感是因為看A片？ 其實共同看A片的情侶反而更親密？

    「牽起慢飛天使的手，用愛築起希望花園。」 每個孩子都是獨特花朵。公益大使楊祐寧邀您響應伊甸「弱勢兒童服務計畫」， 每月只要300元，就能讓慢飛天使在成長黃金期，獲得專業的協助，也能給予照顧者支持力量。 https://fstry.pse.is/8zs3mc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 動機決定一切，不是看多少 42國研究發現： 女性因好奇心看A片 → 性欲望⬆️、性功能更好女性因不滿足看A片 → 性功能困擾（但不是A片的錯，是不滿足導致她看） 白話： 為什麼看，比看多少重要一百倍。A片是信號，不是原因。 性別差異極大——秘密隱瞞才是真兇 240對情侶研究發現： 女性看A片 → 她對性的興趣增加男性看A片 + 隱瞞 → 伴侶對性的興趣下降 真相： 不是A片傷害關係，而是隱瞞。被隱瞞的感覺 ≈ 被背叛的感覺。 親密冷感根本不是A片的錯 10,000人研究發現： 當控制「性不滿足」和「抑鬱」後，A片的負面影響消失。 親密冷感的真正原因排序： 性生活本身不滿足 心理健康問題 缺乏溝通 隱瞞和信任破裂 A片只是表面症狀 比喻： 溫度計顯示高燒，不是因為溫度計，而是身體發炎。 共同看A片的情侶親密感更高 科學證實： 獨自秘密看 → 信任破裂、親密感下降共同觀看 → 溝通打開、親密感上升 共同看帶來的改變： 打破性話題的沉默 探索彼此的欲望 建立清晰邊界 增強信任和親密 關鍵公式：坦誠 = 信任 = 親密感 up up隱瞞 = 隔離 = 親密感 down down 今天就能做的4個改變 行動作用重建身體親密一起洗澡、按摩、牽手開啟A片對話「你怎麼想的？有什麼好奇的？」考慮共同觀看選擇內容、一起看、自然談論尋求專業幫助性治療師或婚姻諮詢師 最簡單的第一步： 和伴侶認真談一次性。 加入會員，支持節目： https://feminismonica.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknfd4z0tu49m0a49iatwyazf/comments 若有問題或想分享的，歡迎你們的來信:Email:feminismonica@gmail.com 更多內容請參考: linktr.ee/feminismonica Powered by Firstory Hosting

    23 min
  4. EP.148 一起高潮！打破長期關係中的低慾望的12個練習

    APR 21

    EP.148 一起高潮！打破長期關係中的低慾望的12個練習

    6／1前，使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納房屋稅。5月跟著柯叔元，ｅ下就搞定。115年房屋稅開徵宣導廣告： https://fstry.pse.is/922m3n ------以上為財政部廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 性學專家 Emily Nagoski 的親密科學：12 個工具，重塑長期關係中的性與愛 在長期的親密關係中，我們常被一個迷思綑綁：「如果不自發、不激情，我們就是出了問題。」 但如果，性生活的不順遂，並不是因為你們的愛消失了，而是你們還沒找到彼此獨一無二的「大腦路徑」呢？ 本集節目中，卡卡老師將帶大家深入剖析 Emily Nagoski 在《Come Together》中提出的科學實踐。我們不談空泛的浪漫，而是要帶你掌握一套由 12 個工具組成的「親密生態系統」，讓你從「被動等待熱情」轉為「主動規劃快樂」。 🎙️ 本集重點搶先看：1. 建立親密生態：12 個工具的完整路徑 從神經系統的重置，到身體感官的覺察，我們將這 12 個工具分為四個層次，幫助你循序漸進地找回連結： 神經系統重置： 透過「20秒擁抱」校準彼此的身心狀態。 溝通與理解： 運用「後設對話」與「四個問題」，建立絕對安全的溝通空間。 身體認知： 掌握「油門與煞車」機制，並透過「情緒平面圖」讀懂大腦地圖。 欣賞與連結： 在日常中融入「6秒親吻」、「鏡子練習」與「敘事感謝」，深化親密度。 2. 本集獨家深度解析： 情緒平面圖： 拆解 7 個關鍵房間，帶你找到你與伴侶的「有利房間」。 性慾入口： 為什麼你的「關懷」入口，可能是伴侶的「拒絕門」？ 打破「低慾望」迷思： 區分「低慾望」與「低愉悅」，接受「預約親密」才是最高級的浪漫。 給予明確保證： 如何溫柔拒絕，又不讓對方感受到被攻擊？ 聽完這集，你會轉變的 3 個思維：從「我們有問題」轉向「我們正在找路徑」。 從「自發性迷思」轉向「預約浪漫的實踐」。 從「努力增加油門」轉向「優先移除煞車」。 資源與行動：下載工具包： https://feminismonica.gumroad.com/l/c2 推薦閱讀： Emily Nagoski 《一起高潮 Come Together》 聽後反饋： 這集內容對你有幫助嗎？歡迎在 Apple Podcast 留下五星好評，或到 IG 私訊告訴我你的練習心得！ 加入會員，支持節目： https://feminismonica.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknfd4z0tu49m0a49iatwyazf/comments 若有問題或想分享的，歡迎你們的來信:Email:feminismonica@gmail.com 更多內容請參考: linktr.ee/feminismonica Powered by Firstory Hosting

    35 min
  5. EP.147 你覺得愛愛無聊嗎？打破重複的性愛腳本，解鎖親密關係新節奏

    APR 14

    EP.147 你覺得愛愛無聊嗎？打破重複的性愛腳本，解鎖親密關係新節奏

    🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/8y975v     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目將深入探討如何在長期關係中，透過理解並重構「性愛腳本」，打破性生活的慣性與預測感，為親密關係注入前所未有的新鮮感與激情。我們將從認知層面解析性愛模式，提供實作面的「性愛積木」組合範例，並引導聽眾如何開啟「幻想」對話，最終提供一份可免費索取的工具包，幫助大家點燃愛火，享受更豐富、更具創造力的性愛體驗。 工具包下載連結：https://feminismonica.gumroad.com/l/sf 30天伴侶親密練習：https://feminismonica.gumroad.com/l/30daysintmacypractice?layout=profile 加入會員，支持節目： https://feminismonica.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 若有問題或想分享的，歡迎你們的來信:Email:feminismonica@gmail.com 更多內容請參考: linktr.ee/feminismonica Powered by Firstory Hosting

    19 min
  6. EP.146 單親、低薪、專業被消失：妳在公司是主角還是配角？聊聊《化學課》伊莉莎白如何撕掉歧視標籤，反擊職場性騷擾！」

    APR 7

    EP.146 單親、低薪、專業被消失：妳在公司是主角還是配角？聊聊《化學課》伊莉莎白如何撕掉歧視標籤，反擊職場性騷擾！」

    💡  本集 13 個核心重點 01  她站在實驗室裡，你卻認為她是助理或秘書 第一眼的偏見，讓有能力的女性不斷被「看錯」。那個預設「有權力的人」長什麼樣子的圖像，需要被改變。 02  她升遷了？那她一定是靠關係上去的吧 女性成功永遠被質疑動機，這個「靠關係」的標籤，是職場最常見的雙重標準。 03  結了婚，連名字都不是自己的了 冠夫姓不只是習俗，是一種主體性的宣告。這個「選擇」，應該是真的選擇，而不是壓力下的妥協。 04  妳有沒有想過：「我想讓自己看起來值得被愛」 從小被灌輸「身體需要管理」的觀念，讓許多女性把健康追求，變成了對自我價值的焦慮。 05  划船隊沒有妳的位置——因為「力量」不屬於女生 「力量」長期被定義為男性的領域。女性運動員得獎，媒體仍先說「甜美笑容」，這件事值得我們認真看待。 06  懷孕之後，她的升遷名單消失了 母職懲罰是真實存在的——生育後女性職涯機會縮水，而成為父親的男性薪資往往上升。同樣一件事，代價從來不對等。 07  她去主持節目，第一件事是幫她換上圍裙 媒體為女性設計的「形象框架」，每天都在塑造社會對女性的期待。這個形象是誰設計的？它服務的是誰？ 08  她有錢、有資源，但她的話——不算數 法律上的平等，解決不了「話語權」的問題。誰被相信有能力做決定，這件事到現在還沒有解決。 09  做一樣的事，妳的薪水就是少了一截 台灣女性平均薪資約為男性85%。這不只是薪水的問題，這是尊嚴的問題。 10  妳管的是他們每天吃進去的東西——這就是妳的力量 海芮的毒香菇食譜，是全書最讓人拍桌的情節。知識是武器，當妳知道，妳就有選擇。 11  遇到性騷擾，她沒有忍耐——她保護了自己 伊莉莎白兩次面對性騷擾都清楚反應。這提醒我們：女性不是只有溫柔和忍耐這兩個選項。 12  媽媽，妳上一次「只為了自己」是什麼時候？ 媽媽的時間被排在最後，這不是應該的，這是被遺忘的需求。一個記得自己是誰的媽媽，才能讓孩子也找到自己的樣子。 13  她離開節目那天，所有女人都做了一個決定 書裡最讓人眼眶濕的一幕——當女性被當成有大腦的人對待，她們就能想起放進抽屜裡的那個自己。這就是眾志成城。 ✨  金句 化學就是改變。舊的公式可以打破，新的可能性，可以從現在開始形成。 當妳知道，妳就有選擇。當妳不知道，別人才能替妳做決定。 她們都在做同一件事——從抽屜裡，把自己拿回來。 妳的抽屜裡，還放著什麼？有沒有一個妳說「以後再說」然後一直沒有拿出來的自己？ 這集最適合誰聽？ 在職場上覺得「莫名被忽視」的女性 妳的提案被跳過、妳說的話沒人理、妳升遷卻被說靠關係——這集幫妳把那個說不清楚的感覺，說清楚。 覺得「失去自己」的媽媽 如果妳不記得自己喜歡什麼，如果妳的時間永遠排在最後，如果妳覺得說「我需要自己的時間」是自私——這集是說給妳聽的。 剛出社會、還在摸索自我價值的女生 還沒遇到那些困境，或正在第一次遇到——這集幫妳提前看清楚那些框架長什麼樣子，讓妳不用撞了才知道。 曾經把夢想「放進抽屜」的女性 不管是為了婚姻、為了家庭、為了別人的期待而放棄了什麼——這集告訴妳：那個抽屜，隨時可以打開。 想更理解身邊女性的男性、伴侶或家人 很多時候不是不愛，是不知道她在承受什麼。聽這集，可以幫你看見那些平常看不見的重量。 看過《化學課》或正在追影集的朋友 想更深入理解書裡的女性困境、以及它和台灣現實的連結——這集是你的延伸閱讀。 聽完這集，今天就能做的一件事 不用做什麼大改變。 卡卡老師只問妳一件事—— 打開妳的抽屜，看一眼。記得那個人還在。 可以是一件很小的事——報名一個妳一直想上的課、重新拿起放棄的興趣、或者只是，給自己一個下午，什麼事都不做，只是坐著喝咖啡。 妳值得這個。 📖  延伸推薦 書籍｜《化學課》Lessons in Chemistry／邦妮．嘉姆斯（Bonnie Garmus）著影集｜《化學課》Apple TV+，布麗．拉森主演，共8集，視覺呈現1950年代壓抑卻充滿變革潛力的氛圍。 相關集數｜卡卡老師 Podcast 其他討論職場、關係、身體自主的集數（詳見節目頁） 卡卡老師說 知識是武器，身體是妳的，夢想不會過期，媽媽也值得有自己的時間。《化學課》最美的地方，是它提醒我們——女性的力量，從來不是單打獨鬥，而是彼此看見之後，一起往前走。 加入會員，支持節目： https://feminismonica.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 若有問題或想分享的，歡迎你們的來信:Email:feminismonica@gmail.com更多內容請參考: linktr.ee/feminismonica Powered by Firstory Hosting

    29 min
  7. EP.145 《你的裸體不是別人的娛樂》 偷拍事件屢屢發生，到底要如何防範跟面對？

    MAR 31

    EP.145 《你的裸體不是別人的娛樂》 偷拍事件屢屢發生，到底要如何防範跟面對？

    KUMON Podcast《從學會到會學》 💙解鎖自學力：化被動為主動 💛教養不煩惱：掌握教養關鍵 💜超越滿分：榜樣啟發可能 ❤️教育未來式：AI時代能力趨勢 5/18-5/30 免費體驗招生中，立即預約 https://fstry.pse.is/8ynbak —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 今天這集，我們聊了很多有點沉重但很重要的事。我幫你快速整理一下帶走的重點： ✅ 進陌生廁所和住宿空間，花點時間掃描確認 ✅ 包包裡備好：小貼紙、護唇膏、（選配）RF偵測器 ✅ 住宿進房後，做五分鐘系統性掃描流程 ✅ 網路交友視訊之前，問自己黃金三問 ✅ 拍攝親密影像之前，先取得明確同意，不備份雲端 ✅ 遇到偷拍或勒索——留證據、不付錢、找專業資源 ✅ 同時向 iWIN 申訴 + 向各平台直接檢舉，登錄 StopNCII.org 預防二次擴散 ✅ 被害不是你的錯，說出來需要勇氣，但你不孤單 🎧 本集適合分享給： • 正在交往中的朋友 • 要出國旅遊的人 • 家裡有青少年的父母 • 任何使用交友軟體的人 • 關心數位安全的所有人 加入會員，支持節目： https://feminismonica.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 若有問題或想分享的，歡迎你們的來信:Email:feminismonica@gmail.com 更多內容請參考: linktr.ee/feminismonica Powered by Firstory Hosting

    28 min
  8. EP.144《按摩，是我們之間最誠實的對話》 —— 專注當下，從日常放鬆到情慾探索，伴侶按摩完整指南

    MAR 17

    EP.144《按摩，是我們之間最誠實的對話》 —— 專注當下，從日常放鬆到情慾探索，伴侶按摩完整指南

    🎧長期照護系陳正芬教授：「140起照顧殺人，三分之二照顧者都有自殺意念，他們跟法官說：『我認罪，沒有要辯駁』」👉  https://fstry.pse.is/8y9826     「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🎙️ 本集重點 為什麼性諮詢這麼常用按摩？ 非性按摩 vs 情慾按摩的差別 按摩帶來的六大好處 今晚就能開始的溫柔練習 加入會員，支持節目： https://feminismonica.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 若有問題或想分享的，歡迎你們的來信:Email:feminismonica@gmail.com 更多內容請參考: linktr.ee/feminismonica Powered by Firstory Hosting

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