Hürdenläufer

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Jeden Montag 18:00 Uhr eine neue Folge! Deine News rund um die Themen Behinderung, Inklusion, (Para-) Sport und ab und zu Persönlichem. Ein Podcast mit und von Alex und Lovis, die das Thema Behinderung und die damit verbundenen alltäglichen Hürden mit humoristischem Charakter unter die Lupe nehmen. Nach der Reise ist vor der Reise: Von Oktober 2022 bis Oktober 2023 unternahmen die beiden eine Weltreise durch 16 Länder auf 6 Kontinenten. Jetzt, zurück in Hamburg, widmen sie sich dem Alltag von Menschen mit Behinderung in Deutschland. ´Zwischendurch Deepdives, Interviews und Themenfolgen.

  1. 1d ago

    ADHS und Darmbeschwerden - Inklusion auf dem Erfurter Oktoberfest - Mehr Teilhabe = Mehr Umsatz? Und Hamburger Schule gewinnt Schulpreis | 05.10.2026

    ADHS und Magen-Darm-Probleme – wie hängt das zusammen? Eine Übersichtsarbeit mit 23 Studien und über 1,9 Millionen Teilnehmenden zeigt, dass Menschen mit ADHS häufiger Beschwerden wie Verstopfung oder ein Reizdarmsyndrom haben. Die Ergebnisse zeigen eine Korrelation - ob und wie ein kausaler Zusammenhang besteht, ist noch nicht abschließend geklärt. „Jemand mit vier Rädern kommt hier nicht rein!“ Das bekam ein Besucher mit Rollator nach seiner Schilderung am Festzelt des Erfurter Oktoberfestes zu hören. Dabei war das Festzelt sogar barrierefrei konstruiert, mit einer Rampe am Eingang und mobilen Tischen. Die Stadt verweist auf mögliche Einlassstopps aus Sicherheitsgründen und räumt Fehler in der Kommunikation von dem Sicherheitsmann ein. Mehr Teilhabe im Betrieb kann auch wirtschaftlich etwas bringen. Das wissen wir schon etwas länger, nun gab es eine neue Studie dazu. Laut einer ZEW-Analyse hatten Unternehmen, die erstmals inklusive Maßnahmen einführten, im Schnitt 6,2 Prozent mehr Umsatz und 4,7 Prozent mehr Mitarbeitende als vergleichbare Betriebe. Dazu gehören etwa Arbeitsplätze, die auf Menschen mit Behinderung zugeschnitten sind, oder Brückenpraktika für Geflüchtete. Wie kann Schule Vielfalt im Alltag leben? Die Stadtteilschule Wilhelmsburg in Hamburg wurde dafür beim Deutschen Schulpreis 2026 für gesellschaftlichen Zusammenhalt ausgezeichnet. Rund 86 Prozent ihrer 1.228 Schülerinnen und Schüler haben einen Migrationshintergrund – persönliche Lernberatung und die enge Zusammenarbeit mit Eltern gehören zum Schulkonzept. Quellen: Journal of Attention Disorders / SAGE: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/10870547261469626 MDR Thüringen: https://www.mdr.de/nachrichten/thueringen/mitte-thueringen/erfurt/rollator-festzelt-ausschluss,oktoberfest-barrierfrei-100.html Bildungsspiegel: [https://bildungsspiegel.de/arbeit-beruf-europa/16937-zew-inklusive-betriebe-wachsen-schneller](https://bildungsspiegel.de/arbeit-beruf-europa/16937-zew-inklusive-betriebe-wachsen-schneller) ZEW: [https://www.zew.de/presse/pressearchiv/unternehmen-mit-innovativer-arbeitsorganisation-sind-erfolgreicher](https://www.zew.de/presse/pressearchiv/unternehmen-mit-innovativer-arbeitsorganisation-sind-erfolgreicher) Aktion Mensch: [https://www.aktion-mensch.de/ueber-uns/das-treibt-uns-an/was-ist-inklusion](https://www.aktion-mensch.de/ueber-uns/das-treibt-uns-an/was-ist-inklusion) Deutscher Bundestag: [https://www.bundestag.de/parlament/aufgaben/rechtsgrundlagen/grundgesetz#1](https://www.bundestag.de/parlament/aufgaben/rechtsgrundlagen/grundgesetz#1) Deutsches Schulportal: [https://deutsches-schulportal.de/schulkultur/deutscher-schulpreis-das-sind-die-besten-schulen/](https://deutsches-schulportal.de/schulkultur/deutscher-schulpreis-das-sind-die-besten-schulen/) WELT: [https://www.welt.de/regionales/hamburg/article6abb7f2a7b7bae3cae23fa89/schulpreis-fuer-stadtteilschule-wilhelmsburg.html](https://www.welt.de/regionales/hamburg/article6abb7f2a7b7bae3cae23fa89/schulpreis-fuer-stadtteilschule-wilhelmsburg.html)

    ADHS und Darmbeschwerden - Inklusion auf dem Erfurter Oktoberfest - Mehr Teilhabe = Mehr Umsatz? Und Hamburger Schule gewinnt Schulpreis | 05.10.2026

  2. Sep 7

    Wochenende und Lesung auf Föhr | 07.09.2026

    Diese Folge ist ein bisschen anders. Wir sitzen nicht in der Wohnung von Lovis, sondern spazieren gerade durch das abendliche Marschland von Föhr. Hier hat Lovis 6 Jahre gelebt, nun kommen wir schon das zweite Mal in diesem Jahr auf diese schöne Nordseeinsel. Dieses Mal für eine Lesung in Nieblum, im Haus des Gastes im Zuge von Föhrerlesen. Wir sprechen über die Insel Föhr an sich, das damalige Leben von Lovis auf dieser Insel und wie schön es ist, mal dem großen Stadtleben in Hamburg zu entfliehen. Gleichzeitig reden wir aber auch über Barrierefreiheit auf Föhr und sind mit der Insel gnädig, auch wenn es hier noch Luft nach oben gibt. Am Ende müssen wir leider über den Wahlabend in Sachsen-Anhalt sprechen, über das erschreckende Ergebnis der AFD. Wir sind uns einig, in Zukunft müssen wir beide noch politischer werden!

  3. Aug 31

    Dafür braucht es noch echtes Handwerk! Ein Rundgang beim Orthopädie- und Hilfsmittel-Hersteller Pohlig Ottobock!

    Zwischen den Techniker*innen von der Firma Pohlig und Alex gibt es eine besondere Beziehung. Seit 26 Jahren sorgen sie dafür, dass Alex dank seinen Oberschenkelorthesen laufen kann. In seiner Kindheit und Jugend war Traunstein, fast ein zweites zu Hause für ihn, weil er so häufig dort war. Mittlerweile wachsen seit einiger Zeit seine Beine nicht weiter, somit muss er deutlich seltener in den Süden Deutschlands.  Es hatte ihn schon immer interessiert, wie seine Orthesen eigentlich hergestellt werden. Was hinter den verschlossenen Türen in den Werkstätten passiert, während er immer 1-2 Wochen auf den Liegen ausharren musste. Nun wurden die Türen zu den heiligen Hallen für uns beide geöffnet, Florian Steiner hat uns eine detaillierte Führung durch die sogenannte Fertigungsstraße gegeben. Lehnt euch zurück und genießt die Tour, wir beide fanden die Führung super spannend!🤩 Einen großen Dank an Pohlig und vor allem an die Techniker*innen, stellvertretend in diesem Fall an Florian Steiner!!! Die ist keine Anzeige oder bezahlte Werbung!

  4. Aug 24

    Blindentennis Turnier in Vilnius - MINOTAUROS KOMPANIE als Vorbild - Danger Dan über seine Augenkrankheit - Handzeichen unter Wasser - Mut für den Schritt in die Öffentlichkeit | 24. August 2026

    Heute drücken wir Lars Stetten die Daumen. Lars haben wir vor ein paar Wochen auf dem Podcast Festival in Leipzig kennengelernt, er spielt in der Weltspitze des Blinden Tennis. Von heute bis zum 29. August werden die „World Blind Tennis Championships“ das erste Mal in Litauen ausgetragen. Über YouTube kann per Livestream die ganze Zeit zugeschaut werden. Verlinkung unten in den Quellen. Inklusion muss sichtbar gemacht werden. Genau das ist das Motto der seit 1999 bestehenden MINOTAUROS KOMPANIE, einem inklusiven Theaterensemble aus Hamburg. Zunächst als Freizeitangebot gedacht, ist es mittlerweile ein professionelles Ensemble, welches die Schauspielenden mit verschiedensten Behinderungen und Einschränkungen hauptberuflich engagiert.  Danger Dan, ein deutscher Musiker und Rapper der Antilopen Gang, hat zuletzt unter anderem beim ZDF für Schlagzeilen gesorgt. Nebenbei hat er aber auch öffentlichkeitswirksam das erste Mal über seine Augenkrankheit gesprochen, die er vor 20 Jahren diagnostiziert bekommen hat. Retinitis pigmentosa, eine degenerative Netzhauterkrankung. Jetzt schreibt er Lieder darüber.  Kann Alex unter Wasser beim Tauchen lebensabsichernde Handzeichen geben? Nein. Kann er so nicht. Aber er war trotzdem in Kolumbien 13 Meter unter Wasser, mithilfe einer Tauchlehrerin, auf die er sich komplett verlassen hat. Sie hat die Zeichen vorgemacht, er hat mit dem Kopf genickt oder geschüttelt. So wusste sie was anstand, auch wenn es nicht immer perfekt geklappt hat. Nach unseren Lesungen und Vorträgen wünschen wir uns immer, dass ihr beflügelt und frohen Mutes nach Hause geht und anders über Inklusion denkt, aber auch neuen Mut gefasst habt, euren Traum zu verwirklichen. Oder euch etwas zu trauen, wovor ihr bisher noch zu großen Respekt hattet. Wie zum Beispiel mit eurer einzigartigen Person und Geschichte an die Öffentlichkeit zu gehen.  Quellen: https://www.blindsport.lt/ https://www.youtube.com/live/YUT3t3TY2n0 https://www.minotauros-kompanie.de/die-kompanie/inklusives-theater-hamburg/ https://www.goethe.de/prj/zei/de/art/25822492.html https://www.focus.de/kultur/stars/man-wird-blind-danger-dan-leidet-an-seltener-augenkrankheit_07c251d6-cb66-484b-b73d-33e45aae2eec.html https://www.instagram.com/p/DcYqZtDN55P/ https://www.youtube.com/watch?v=H8pYPd7MVOQ&list=RDH8pYPd7MVOQ&start_radio=1

    Blindentennis Turnier in Vilnius - MINOTAUROS KOMPANIE als Vorbild - Danger Dan über seine Augenkrankheit - Handzeichen unter Wasser - Mut für den Schritt in die Öffentlichkeit | 24. August 2026

  5. Aug 17

    Motorsport mit Autismus - Queerness im Sport - Keine Para Leichtathletik EM 2026?! - Sind wir schlechte Influencer? | 17. August 2026

    In der heutigen Folge Hürdenläufer-News bekommt ihr viel Sport auf die Ohren. Es geht um den spanischen Moto GP Champion von 2024, Jorge Martin, der aufzeigt, dass Autismus dabei helfen kann Profi-Motorsportler zu werden. Er nutzt seinen "Hyperfocus" dafür, besonders schnell auf der Strecke zu sein. Aber ist das eine Superkraft oder wird dabei vieles außer Acht gelassen? Wir sprechen über Homosexualität im Profisport und fragen uns, warum homosexuelle und queere Personen immer noch so wenig im Profisport vertreten sind. Beziehungsweise warum sich so wenige outen... Wir kommen zu interessanten Schlussfolgerungen und sehen ein viel tiefliegenderes Problem. Gerade ist aus deutscher Sicht eine sehr erfolgreiche Leichtathletik EM in England zu Ende gegangen. Da haben wir beide schon auf die Para-Leichtathletik EM gewartet. Doch es gibt dieses Jahr einfach keine. Warum das und was hat das für Auswirkungen auf die Sportler*innen? Und: Warum sind wir, Alex und Lovis, so "schlechte" Influencer? Warum haben es Menschen die eine Behinderung haben oder neurodivers sind schwerer auf den sozialen Netzwerken? Quellen: https://elpais.com/deportes/motociclismo/2024-11-17/y-jorge-martin-vencio-al-sindrome-del-impostor.html https://www.instagram.com/reels/DbkxqM0tkZM/ https://www.startstemcells.com/de/understanding-the-three-levels-of-autis.html https://www.sueddeutsche.de/sport/parasport-em-abgesagt-probleme-leichtathletik-li.3485636 https://www.sportschau.de/parasport/keine-para-leichtathletik-em-in-diesem-jahr,keine-para-leichtathletik-em-100.html

    Motorsport mit Autismus - Queerness im Sport - Keine Para Leichtathletik EM 2026?! - Sind wir schlechte Influencer? | 17. August 2026

  6. Aug 10

    Sei meine Augen, aber wie? - Alex sucht eine Wohnung - Warum hat Marc Cucurella so lange Haare? | 10. August 2026

    Stellt euch vor ihr seid in einem Supermarkt, wollt gerade das eine bestimmte Produkt kaufen, möchtet aber noch einmal die Inhaltsstoffe prüfen. Könnt dies aber nicht, weil ich sehbehindert seid. Lösung: Ihr leiht euch die Augen von irgendeiner Person auf der Welt, die gerade paar Minuten Zeit hat. Durch die App „be my eyes“ wird das möglich. Hier können sehbehinderte Menschen mit sehenden Menschen „matchen“, um per Video Call zum Beispiel kurz die Inhaltsstoffe vorgelesen zu bekommen.  Wir reden in diesem Kontext auch darüber, ob nicht der Ansatz eines solchen Systems auch möglich wäre, um Alex durch den Alltag zu helfen. Ergebnis: Von der Idee her in gewissen Situationen gut, von der Praktikabilität her längst nicht so einfach umzusetzen. Alex sucht jetzt schon seit der Weltreise eine Wohnung, am Anfang weniger aktiv, seit einiger Zeit aber schon sehr aktiv. Das Problem: Er findet keine. Keine die barrierefrei ist, mindestens 2 Zimmer hat, im Hamburger Norden liegt und einigermaßen bezahlbar daherkommt. Und das obwohl er sogar einen Dringlichkeitsschein für vordringlich Wohnungssuchende besitzt und die Stadt Hamburg nach einer Wohnung für ihn sucht. Ihr kennt das Spiel: Wenn ihr irgendjemanden kennt, der jemanden kennt, bitte bei Alex melden! Sehr vielen Fußballfans in Deutschland ist der Name des Spaniers Marc Cucurella ein Begriff. 2024 stand er bei der Europameisterschaft im Viertelfinale gegen Deutschland im Mittelpunkt, da er im Strafraum den Ball an die Hand bekommen hat, es trotzdem kein Elfmeter gab. Ein Versagen der Schiedsrichter, nicht von Marc Cucurella.  Abgesehen davon hat der Fußballspieler eine sehr volle und lange Haarpracht und die wenigsten wissen warum. Im Internet geht das schwachsinnige Argument umher, dass er damit seine Gegenspieler dazu bringen möchte, an seinen Haaren zu ziehen. Aber nein, er hat einen Sohn mit Autismus und möchte, dass dieser Sohn ihn vor dem Fernseher besser erkennen kann!❤️ Quellen: Be my eyes: https://www.bemyeyes.com/ Tribuna: https://tribuna.com/de/blogs/cucurellas-cheatcode-seine-haare-zwei-rote-karten-provoziert/ Eurosport: https://www.eurosport.de/fussball/marc-cucurella-spricht-ueber-hintergrund-seiner-auffaelligen-frisur-veraenderung-waere-zu-gross-fuer-autistischen-sohn_sto23322221/story.shtml

  7. Aug 3

    Diskriminierende KI?! - Gegen Einsamkeit im Alter - Sprache als mächtiges Instrument - Disney bringt bekannte Lieder in ASL heraus | 03. August 2026

    KI bringt viele Vorteile mit sich. Sie hebt den Bereich der „assistierenden Technologie“ auf ein ganz neues Level und kann auch für viele Menschen mit einer Behinderung den Alltag erheblich vereinfachen. Eine sehr nützliche Website: https://ki-kompass-inklusiv.de/technologie-monitor/?tsq=&o=&lmc=2 kann dabei helfen, die richtige Technologie für die eigenen Bedürfnisse zu finden.  Doch KI birgt auch eine Gefahr, behinderte Menschen weiter auszugrenzen und nicht zu berücksichtigen. KULTURISTENHOCH2 ist ein Projekt, das junge und alte Menschen zusammen bringt. Dabei stehen gemeinsame Kulturbesuche im Zentrum. Es bekämpft auf der einen Seite Einsamkeit und trägt auf der anderen Seite einen Teil dazu bei, die Gesellschaft zusammen zu bringen.  „Bist du behindert?!“ - so ein Ausspruch kommt in unserer Gesellschaft, vor allem unter jüngeren Menschen, häufiger vor. Gemeint als Beleidigung, meist aber nicht wirklich drüber nachgedacht, was das wirklich bedeutet. Doch dagegen müssen wir angehen. Denn Sprache ist ein sehr mächtiges Instrument und formt unterbewusst ganze Gesellschaften. Es ist unsere Aufgabe nach neuen, kreativen Schimpfwörtern zu suchen. Disneys Projekt „Songs in Sign Language“, für das die Lieder „The Next Right Thing“ aus Die Eiskönigin 2, „We Don’t Talk About Bruno“ aus Encanto und „Beyond“ aus Vaiana 2 in Amerikanischer Gebärdensprache neu inszeniert und animiert wurden, ist ein neuer Meilenstein. Gemeinsam mit dem Deaf West Theatre sowie gehörlosen Kunstschaffenden entwickelte Disney Choreografien, die nicht nur die einzelnen Liedtexte übersetzen, sondern vor allem deren Bedeutung, Rhythmus und Emotionen vermitteln. Quellen:  Algorithm Watch: https://algorithmwatch.org/de/ki-und-behinderung/# Aktion Mensch: https://www.aktion-mensch.de/inklusion/barrierefreiheit/kuenstliche-intelligenz-und-inklusion KULTURISTENHOCH2: https://kulturisten-hoch2.de/ NDR: https://www.ndr.de/hand_in_hand_fuer_norddeutschland/Zu-zweit-ins-Kino-Projekt-bringt-Jung-und-Alt-zusammen,kulturisten100.html Behindertenbeauftragter Jürgen Dusel: https://www.behindertenbeauftragter.de/SharedDocs/Pressemitteilungen/DE/AS/2020/PM2_T4.html Neue Narrative: https://www.neuenarrative.de/magazin/wie-ableismus-sich-in-unserer-sprache-zeigt Aktion Mensch: https://www.aktion-mensch.de/inklusion/bildung/impulse/inklusion-material/weiterfuehrende-infos/sprache-und-behinderung Walt Disney: https://thewaltdisneycompany.com/news/disney-animation-songs-sign-language/ YouTube: https://youtu.be/v47p7XHLxYw?is=DAJMH-kVThXY4o7t

  8. Jul 27

    Neue Geldscheine im Euro Raum - Parasport bei den Finals in Hannover - Psychische Erkrankungen als Krankheitsursache & ADAC prüft die Barrierefreiheit vom ÖPNV in deutschen Städten | 27.Juli 2026

    Die EZB hat sich dazu entschieden, dass 20 Jahre nach der letzten Auflage unserer Euro-Geldscheine, nun eine nächste Generation von Scheinen kommen soll. Schon die alten Scheine waren ausgestattet mit „Barrierefreiheitsfunktionen“, wie zum Beispiel die unterschiedliche Größe, Farbe und Rillen an der Seite der Geldscheine. Die neuen Scheine sollen noch einfacher unterschieden werden können. Hannover war in den letzten vier Tagen die Sporthauptstadt in Deutschland. Deutsche Sportler*innen aus 24 Sportarten waren zusammengekommen, um ihre Meisterschaften und finalen Wettkämpfe auszutragen und 143 Entscheidungen herbeizuführen. Teil davon waren auch die Sportarten Para-Rudern und Para-Kanu, beim Bogenschießen haben Sportler*innen mit einer Behinderung im „normalen“ Feld teilgenommen, genauso wie ein Sportler beim Schwimmen. Aber warum waren nicht mehr Para-Sportarten Teil der Finals? Psychische Erkrankungen sind erstmals mit 40 Tagen durchschnittlich die häufigste Ursache für die Krankmeldungen von der Arbeit. Hier sind vor allem die Auslöser Angststörungen, Depressionen und Störungen durch den Gebrauch von Alkohol und Medizin. Macht mit dem Hintergrundwissen die Politik Sinn, schon beim ersten Krankheitstag eine Krankschreibung zu fordern? Oder werden es dann nicht vielleicht sogar am Ende mehr Krankheitstage? Der ADAC hat 10 deutsche Städte auf die Barrierefreiheit ihrer ÖPNV Infrastruktur getestet. Mit dem generellen Ergebnis, dass immer mehr bei Neu- und Umbauten auf Barrierefreiheit geachtet werde. Chemnitz schneidet hier unter den getesteten Städten am besten ab. Die größte Hürde bildet nach wie vor der Einstieg in die entsprechenden Transportmittel, hier kommt Barrierefreiheit nicht nur behinderten Menschen, sondern auch älteren, schwangeren Menschen, sowie Menschen mit Rollator oder Kinderwagen zu Gute. Geldschein Umfrage: https://surveys.ecb.europa.eu/10b/banknotes/share/. Petition AU: https://innn.it/au Quellen: https://www.dosb.de/aktuelles/news/detail/die-wichtigsten-fragen-und-antworten-zu-den-finals-2026 https://www.sportschau.de/die-finals/hannover-feiert-rekord-finals-und-will-sich-wieder-bewerben,die-finals-2026-hannover-bilanz-100.html https://www.ecb.europa.eu/euro/visually/html/index.de.html https://www.spiegel.de/wirtschaft/dak-auswertung-krankheitsausfaelle-in-deutschland-leicht-ruecklaeufig-a-2511b6c4-fc42-41fe-8cbc-6f8416623538 https://www.personalwirtschaft.de/news/hr-organisation/krankenstand-2026-psychische-erkrankungen-erstmals-haeufigste-ursache-fuer-fehlzeiten-206734/ https://www.adac.de/reise-freizeit/ratgeber/tests/test-barrierefreier-oepnv/

    Neue Geldscheine im Euro Raum - Parasport bei den Finals in Hannover - Psychische Erkrankungen als Krankheitsursache & ADAC prüft die Barrierefreiheit vom ÖPNV in deutschen Städten | 27.Juli 2026
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