凱莉閒‪聊‬ Kailee

對於剛接觸心理學的我來說，這門課程讓我非常著迷~
課程中有許多可以實際應用的小方法，幫助我面對日常工作。

02:00 刻意美好的結束
03:31 如何面對不開心的情緒?
04:00 增加詞彙運用，讓自己更了解自己
05:04 人生就是一直改變

2022年錄製。

【凱莉閒聊】相信每個人都有適合自己的自癒能力。讓我們一起發掘和探索，迎向情緒更平靜和享受美好的人生。
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以下資訊來自博客來:
心智鍛鍊：成功實現目標的20堂課-最強大的心智科學╳最有效的學習心法
作者： 許皓宜, 周思齊出版社：天下文化


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許皓宜老師是帶領我進入心理學堂的引領者。許皓宜老師擅長用平易近人的言語，將心理學運用，化為你我周遭的小故事，展現出來。
每一個故事都這麼的真實，像是發生在你我周遭。那書裡總有你我他的影子，倒映著你我的心聲。

01:35 是真的不順還是我們內心早已有預言?
02:30 關於錢
03:06 關於熱情
04:30 換個方向想

2021 年錄製

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以下資料來自博客來:
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
作者： 許皓宜 出版社：商業周刊

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03:35 推薦紀律的交易者
01:06 信念
02:49 理財的心理學
04:30 面對想法和慾望

理財小白的入門書籍。故事讓我好奇，所以買下來閱讀。不好讀，但藏著作者的人生經歷和智慧。
簡短分享，有興趣的朋友請買來閱讀唷~

自己也講得很卡XD 嘗試學習中~大家一起加油吧!!

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以下文字來自博客來
賺錢，再自然不過：心理學造就90％股市行情，交易心理分析必讀經典
Trading in the Zone: Master the Market with Confidence, Discipline and a Winning Attitude
作者： 馬克‧道格拉斯原文作者： Mark Douglas譯者： 劉真如出版社：大牌出版
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👏今天要分享的是一門線上課程心得，許皓宜老師的職場心理學~
大大學院的介紹頁面：https://www.dada-master.com/lesson/564

01:30 課程有感介紹
02:34 主管權威
02:47 面對逆境的心態
03:45 與不同人談論同一本書
04:20 關於吸引力法則，許皓宜老師怎麼說?

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閒聊中提到的理論：
👉薩提爾冰山理論：親子天下文章 https://www.parenting.com.tw/article/5075597
👉薩提爾情境、他人、自己：經理人說明文章 https://www.managertoday.com.tw/articles/view/65152?
👉憂鬱三角是什麼: https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%86%82%E9%AC%B1%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E4%B8%89%E8%A7%92

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2022年錄製，現在重聽仍是很有感。

不一定當爸媽才可以閱讀，提到許多要回歸自我的內容。
書內探討許多探索自我議題和建議。

01:19 不自覺複製過去
02:21 如何感覺富足
03:20 凱莉為生活奔波的時刻
04:02 為孩子留下無所事事的時間
05:50 對這本書好奇就帶走細細品嘗吧

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以下資訊來自博客來:
覺醒父母：找回你和孩子的內在連結，成為孩子最佳的心靈成長夥伴
The Conscious Parent: Transforming ourselves, Empowering our Children
作者： 喜法莉．薩貝瑞
原文作者： Shefali Tsabary

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用5分鐘帶你進入本書心得，結合12年科技業工作經驗的二寶媽咪的讀書心得。快來聽聽看吧~
希望能讓你拿起本書，並從中有所收穫 :) 讓我們一起邁向更好的人生。

今天來閒聊關於內心小對話的書籍，2021年出版。(當時錄製的心得)
書籍一開頭的 小故事抓住了我的視線XDD 就把它帶回家了。

強大內心的自我對話習慣 CHATTER

01:50 顛覆我的小觀念之一：談一談不會更好?
04:18 抽離法
05:30 接觸大自然

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書籍資料來自博客來:
強大內心的自我對話習慣：緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現
CHATTER: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It
作者： 伊森‧克洛斯
原文作者： Ethan Kross
譯者： 胡宗香
出版社：天下雜誌

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