44 episodes

Подкаст «Ты — это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.

А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер.

Ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни.

А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой.

Ведущая — Мицкевич Елена, практикующий психолог и автор блога @elens_way

По вопросам рекламы и сотрудничества:

ads.mitskevich@gmail.com

Ты – это важн‪о‬ Елена Мицкевич

    • Health & Fitness
    • 4.9 • 8 Ratings

Подкаст «Ты — это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.

А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер.

Ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни.

А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой.

Ведущая — Мицкевич Елена, практикующий психолог и автор блога @elens_way

По вопросам рекламы и сотрудничества:

ads.mitskevich@gmail.com

    Можно ли побороть себя, чтобы стать лучше

    Можно ли побороть себя, чтобы стать лучше

    Каждый из нас порой хочет побороть что-то в себе – выучить язык, похудеть, стать выше/быстрее/сильнее. И в этом желании мы пытаемся убежать от себя – себя настоящих.

    О том, как с этим работать мы поговорим в этом выпуске.

    Выпуск, который упоминался называется «Как принимать сложные решения»: https://dontteachmehowtolive.mave.digital/ep-123

    Ссылка на сам подкаст «Не учи меня жить»: https://dontteachmehowtolive.mave.digital.

    «Не учи меня жить» – создан для людей, которые хотят и достигают много, при этом продолжают сомневаться в себе и тревожиться, как результат, не воплощают полностью себя и свои желания.
    Его автор, Алены Борьессон, сертифицированный лайф-коуч и автор коучингового комьюнити DREAMBIG, помогает людям по всему миру разобраться в себе.

    Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
    И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental
    Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

    • 11 min
    3 сезон: трейлер

    3 сезон: трейлер

    Сегодня мы празднуем начало третьего сезона и день рождения подкаста – сегодня, 17 мая, ему исполнился год!

    В третьем сезоне подкаста мы продолжим говорить о здоровом чувстве любви к себе и к миру. А также о том, как продолжать творить свою жизни, несмотря на все обстоятельства в жизни.

    Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

    Социальные сети проекта «Ты – это важно»:
    https://vk.com/important_mental
    @important_mental

    Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

    • 1 min
    Маргарита Попова: про созависимость, бесплодие и путь в материнство

    Маргарита Попова: про созависимость, бесплодие и путь в материнство

    Гость Маргарита Попова @govorit_rita, перинатальный психолог, автор подкаста «Рита говорит»

    В этом выпуске мы говорим про:
    - алкоголизм отца;
    - изменение семейного сценария;
    - и беременность после диагноза «бесплодие»;

    Партнер выпуска – социальный проект «Неделя женского здоровья», который проводится уже 7й раз при поддержке фармацевтической компании «Гедеон Рихтер». И обращает внимание женщин на необходимость и важность заботы о своем женском здоровье.

    В этом году «Неделя женского здоровья» проходит с 18 по 24 апреля.
    Помните, что специалиста по женскому здоровью для профилактики необходимо посещать не реже 1 раза в год, а лучше раз в пол года.

    Берегите себя! Сделайте нормой жизни заботу о себе. Не откладывайте посещение специалиста по женскому здоровью! Всегда проще предотвратить, чем разбираться с последствиями.

    Подробности о «Неделе женского здоровья» вы можете узнать по ссылке:
    https://www.gedeonrichter.com/ru/ru/social-project/womens-health-week

    Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
    Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

    • 36 min
    Как вернуть себе себя и найти смыслы двигаться дальше.

    Как вернуть себе себя и найти смыслы двигаться дальше.

    В этом выпуске мы говорим о том, как вернуть себя в настоящем моменте. Вы узнаете о том:

    ⁃ Как найти смысл продолжать жить и работать дальше;
    ⁃ Как обратиться к своим чувствам;
    ⁃ Для чего важно в первую очередь позаботиться о своих ресурсах.

    Приложения для дневника эмоций:
    Feelings - для айфона
    Feelings guide - для андроида

    Партнёр данного выпуска — сеть тайского массажа и спа Тайрай. Место восстановления ваших сил и энергии http://tairai.ru

    Я приглашаю вас принять участие в практикуме «Как вернуть себе себя», который пройдёт 17 и 24 апреля. С программой и стоимостью вы можете ознакомиться на сайте https://elens-way.com/workshop.

    Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

    Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

    • 18 min
    Ошибки мышления — часть 2

    Ошибки мышления — часть 2

    В этом выпуске мы говорим о следующих когнитивных искажениях: ⁃ долженствование ;
    ⁃ сверхобобщение;
    ⁃ катастрофизация;
    ⁃ несправедливое сравнение;
    ⁃ ориентация на прошлое, на сожаление;
    ⁃ негативный фильтр и обесценивание позитивной информации.

    Портал с психологами «Ты — это важно» @important_mental
    В VK https://vk.com/important_mental

    Партнер выпуска FITMOST — единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе. По FITMOST доступны сотни фитнес-клубов, спортивных студий и велнес-центров в 17 городах России, а также онлайн тренировки и онлайн-курсы. Выбирай удобное время и локацию тренировок, находи новые увлечения и делай заботу о себе регулярной.

    Промокод “WELL” дает скидку 20% на первый абонемент сроком на месяц,
    Приобрести его можно по ссылке: https://fitmost.onelink.me/c2rd/c35d25e4

    Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

    Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

    • 19 min
    Спецвыпуск: интервью с моей мамой. Про жертвенность, сепарацию и любовь

    Спецвыпуск: интервью с моей мамой. Про жертвенность, сепарацию и любовь

    В этом выпуске мы говорим о: - травмах поколений;
    - цикле абьюза;
    - и разводе после 30 лет совместной жизни;

    Партнёр выпуска Flowwow — маркетплейс с подарками, десертами и живыми цветами, который доставляет радость вашим близким почти в 1000 городах по всему миру!
    А в преддверии 8 марта вам точно пригодится скидка 10% по промокоду IMPORTANT (действует до конца апреля)
    Переходите по ссылке и радуйте близких, ведь это действительно важно https://flowwow.com/s/IMPORTANT

    Портал с психологами «Ты — это важно» @important_mental

    • 50 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
8 Ratings

8 Ratings

Shipanna ,

Не могу остановиться!

Здравствуйте! Нашла ваш подкаст по рекомендации в приложении и с первого выпуска про «агрессию и зависть» влюбилась! Слушаю все выпуски подряд. Спасибо за ваш лёгкий подход к таким важным темам!

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Jay Shetty
Betches Media
TED
Dr. Mark Hyman
Rob Dial and Kast Media

You Might Also Like

Alexandra Yakovleva
Egor Egorov
Раскрой себя с Алена Борьессон
Start Monday
Otvet.co
Стелла Васильева, Анна Марчук