Ты – это важн‪о‬ Елена Мицкевич

Каждый из нас порой хочет побороть что-то в себе – выучить язык, похудеть, стать выше/быстрее/сильнее. И в этом желании мы пытаемся убежать от себя – себя настоящих.

О том, как с этим работать мы поговорим в этом выпуске.

Выпуск, который упоминался называется «Как принимать сложные решения»: https://dontteachmehowtolive.mave.digital/ep-123

Ссылка на сам подкаст «Не учи меня жить»: https://dontteachmehowtolive.mave.digital.

«Не учи меня жить» – создан для людей, которые хотят и достигают много, при этом продолжают сомневаться в себе и тревожиться, как результат, не воплощают полностью себя и свои желания.
Его автор, Алены Борьессон, сертифицированный лайф-коуч и автор коучингового комьюнити DREAMBIG, помогает людям по всему миру разобраться в себе.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Сегодня мы празднуем начало третьего сезона и день рождения подкаста – сегодня, 17 мая, ему исполнился год!

В третьем сезоне подкаста мы продолжим говорить о здоровом чувстве любви к себе и к миру. А также о том, как продолжать творить свою жизни, несмотря на все обстоятельства в жизни.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

Социальные сети проекта «Ты – это важно»:
https://vk.com/important_mental
@important_mental

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость Маргарита Попова @govorit_rita, перинатальный психолог, автор подкаста «Рита говорит»

В этом выпуске мы говорим про:
- алкоголизм отца;
- изменение семейного сценария;
- и беременность после диагноза «бесплодие»;

Партнер выпуска – социальный проект «Неделя женского здоровья», который проводится уже 7й раз при поддержке фармацевтической компании «Гедеон Рихтер». И обращает внимание женщин на необходимость и важность заботы о своем женском здоровье.

В этом году «Неделя женского здоровья» проходит с 18 по 24 апреля.
Помните, что специалиста по женскому здоровью для профилактики необходимо посещать не реже 1 раза в год, а лучше раз в пол года.

Берегите себя! Сделайте нормой жизни заботу о себе. Не откладывайте посещение специалиста по женскому здоровью! Всегда проще предотвратить, чем разбираться с последствиями.

Подробности о «Неделе женского здоровья» вы можете узнать по ссылке:
https://www.gedeonrichter.com/ru/ru/social-project/womens-health-week

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске мы говорим о том, как вернуть себя в настоящем моменте. Вы узнаете о том:

⁃ Как найти смысл продолжать жить и работать дальше;
⁃ Как обратиться к своим чувствам;
⁃ Для чего важно в первую очередь позаботиться о своих ресурсах.

Приложения для дневника эмоций:
Feelings - для айфона
Feelings guide - для андроида

Партнёр данного выпуска — сеть тайского массажа и спа Тайрай. Место восстановления ваших сил и энергии http://tairai.ru

Я приглашаю вас принять участие в практикуме «Как вернуть себе себя», который пройдёт 17 и 24 апреля. С программой и стоимостью вы можете ознакомиться на сайте https://elens-way.com/workshop.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске мы говорим о следующих когнитивных искажениях: ⁃ долженствование ;
⁃ сверхобобщение;
⁃ катастрофизация;
⁃ несправедливое сравнение;
⁃ ориентация на прошлое, на сожаление;
⁃ негативный фильтр и обесценивание позитивной информации.

Портал с психологами «Ты — это важно» @important_mental
В VK https://vk.com/important_mental

Партнер выпуска FITMOST — единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе. По FITMOST доступны сотни фитнес-клубов, спортивных студий и велнес-центров в 17 городах России, а также онлайн тренировки и онлайн-курсы. Выбирай удобное время и локацию тренировок, находи новые увлечения и делай заботу о себе регулярной.

Промокод “WELL” дает скидку 20% на первый абонемент сроком на месяц,
Приобрести его можно по ссылке: https://fitmost.onelink.me/c2rd/c35d25e4

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске мы говорим о: - травмах поколений;
- цикле абьюза;
- и разводе после 30 лет совместной жизни;

Партнёр выпуска Flowwow — маркетплейс с подарками, десертами и живыми цветами, который доставляет радость вашим близким почти в 1000 городах по всему миру!
А в преддверии 8 марта вам точно пригодится скидка 10% по промокоду IMPORTANT (действует до конца апреля)
Переходите по ссылке и радуйте близких, ведь это действительно важно https://flowwow.com/s/IMPORTANT

Портал с психологами «Ты — это важно» @important_mental