訓練靠科學

訓練靠科學

5.0 (1)
HEALTH & FITNESS
UPDATED MONTHLY

訓練靠科學

小鍾教練聊體能訓練，輕鬆聊，聊點科學。 Powered by Firstory Hosting

FEB 6

教練系列-EP2-罰柱｜罰之呼吸

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckp0mj51l7q7v0848ybsv664q/comments Powered by Firstory Hosting

31 min
JAN 28

教練系列-EP1-如何讓球員100%的努力

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckp0mj51l7q7v0848ybsv664q/comments Powered by Firstory Hosting

43 min
JAN 17

Q&A系列EP1-籃球員到底能不能慢跑

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckp0mj51l7q7v0848ybsv664q/comments Powered by Firstory Hosting

27 min
09/13/2023

籃球系列EP2-防守體能訓練

防守體能訓練無論是跟國內還是國外的教練學習我這幾年的心得是「為什麼」比「練什麼」重要「不練」比「練」更更更重要雖然很破碎但我覺得很開心可以整理很多我自己在防守訓練上的心得跟大家分享也回顧很多影片和文獻再度檢視自己這幾年的想法是不是有更完整了這樣的感覺很棒👍🏻 也希望能夠幫到你們無論現在是教練還是被訓練的選手或者是期待未來自己的小孩能夠接受好的訓練的家長我們一起加油 Powered by Firstory Hosting

22 min
09/09/2023

籃球系列EP1-從防守開始

籃球從防守開始防守真的是只要努力就可以做好嗎防守如果是一門技術那應該怎麼做呢為什麼不能「體能」跟「技術」同時練就好了如果你在成為3D 大鎖的路上遇到了瓶頸或是你總是很努力防守都沒有起色我會在這個系列跟大家分享我做訓練時的想法 Powered by Firstory Hosting

31 min
07/04/2023

選秀體測又來啦

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckp0mj51l7q7v0848ybsv664q/comments Powered by Firstory Hosting

30 min
10/01/2022

在U16與 Coach Parker聊聊

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckp0mj51l7q7v0848ybsv664q/comments Powered by Firstory Hosting

13 min
04/26/2022

SMA 青少年科學化訓練會後問答Q&A

會後問答集錦 1.高中生打職棒 2.沒錢做監控 3.小朋友做重量 4.練該練的說很容易怎麼做 Powered by Firstory Hosting

21 min

小鍾教練聊體能訓練，輕鬆聊，聊點科學。 Powered by Firstory Hosting

Creator

訓練靠科學
Years Active

2021 - 2024
Episodes

28
Rating

Clean
Copyright

© 訓練靠科學
Show Website

訓練靠科學