Dosis de Juguito

Lau Cabral
  • 4.9 (18)
  • Mental Health

Hola tribe! Soy Lau Cabral! Soy Holistic Health Coach y maestra de yoga. Bienvenidos a su Dosis de Juguito! Un podcast donde hablamos en Spanglish, de todo un poco. Desde salud holística, bienestar, crecimiento personal, hasta experiencias personales. Acompáñame en este journey para conectarnos con nuestra mejor versión!

  1. 21h ago

    Ep. 91 - The Pecking Order, Frances Estrada | De OG influencer a empresaria

    Frances Estrada, conocida como The Pecking Order, fue una de las OG bloggers en Puerto Rico, mucho antes de que existiera el término “influencer” y crear contenido se convirtiera en una carrera. En este episodio hablamos de su evolución desde los comienzos de The Pecking Order hasta hoy: cómo ha cambiado la industria, mantenerse relevante y auténtica en redes y su faceta como emprendedora creando su marca de joyería, By TPO. También entramos en una conversación más personal sobre sus 30s: cómo cambian las amistades, su relación con Jason, su nueva relación con el wellness y cómo balancea las diferentes facetas de su vida. Un episodio sobre crecer, reinventarte, emprender, relaciones, amistades y lecciones de vida.

  2. Aug 12

    Ep. 90 - Dr. Jorge Suárez | Los GLP-1 no son hacer trampa

    Los GLP-1 están en boca de todos, pero ¿realmente sabemos cómo funcionan?  En este episodio me siento con el Dr. Jorge Suárez para hablar sin tabúes sobre uno de los temas más controversiales del momento. Hablamos sobre qué son los GLP-1, cómo actúan en el cuerpo, para quiénes pueden estar indicados, sus beneficios y posibles efectos secundarios, y por qué todavía existe tanto estigma alrededor de su uso en Puerto Rico. También hablamos de la conversación alrededor de usarlos para perder peso, el famoso “rebote”, la importancia de utilizarlos bajo supervisión médica y algunos de los mitos que seguimos escuchando en redes sociales. Un episodio para informarnos, romper estigmas y entender que detrás de cada tratamiento debe haber educación y acompañamiento médico. Encuentra al Dr. Suárez en las redes: https://www.instagram.com/medicalpracticepr/ CONECTA CONMIGO ❤️ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/laucabral/ INSTRAGRAM: https://www.instagram.com/thewellnesstribepr/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dosisdejuguito/ TIKTOK: / @laucabralu TIKTOK: / @dosisdejuguito WEBSITE: https://www.laucabral.com/

  3. Aug 5

    Ep. 89 - Gabriela Quiñones Parte 2 | Pasar por la pérdida de un bebé y publicar su boda en tiempo real

    En esta segunda parte de nuestra conversación, Gabriela Quiñones abre su corazón para hablar de uno de los momentos más difíciles de su vida: la pérdida de su bebé. Conversamos sobre cómo vivió ese proceso, el duelo, el aborto después de la pérdida y cómo encontró la fuerza para seguir adelante. También hablamos de uno de los momentos más felices de su vida: su boda, y cómo decidió documentarla y publicar el contenido en tiempo real sin dejar de vivir y disfrutar ese día al máximo. Una conversación honesta, vulnerable y llena de aprendizaje sobre el duelo, la resiliencia y cómo dos emociones completamente opuestas pueden coexistir. Encuentra a Gaby en las redes: https://www.instagram.com/gabrielaquinones/ CONECTA CONMIGO ❤️ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/laucabral/ INSTRAGRAM: https://www.instagram.com/thewellnesstribepr/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dosisdejuguito/ TIKTOK: / @laucabralu WEBSITE: https://www.laucabral.com/

  4. Jul 29

    Ep. 88 - Gabriela Quiñones Parte 1 | SuperChef, encontrar el amor como madre soltera y la realidad de ser influencer

    Después de haber sido parte del primer season de Dosis de Juguito, Gabriela Quiñones regresa al podcast para ponernos al día sobre todo lo que ha cambiado en su vida. En esta primera parte hablamos de su experiencia ganando Super Chef, de encontrar el amor siendo madre soltera, de cómo ha evolucionado su carrera como creadora de contenido y de las lecciones que le han dejado las diferentes etapas que ha vivido. Este episodio tiene algunos cortes abruptos porque hubo momentos de la conversación que decidimos no incluir. Una semana después de esta grabación, Gabriela vivió un duelo muy difícil. La próxima semana compartiremos la segunda parte de esta conversación, donde abre su corazón para hablar de esa experiencia y de todo lo que vivió durante ese proceso. Encuentra a Gaby en las redes: https://www.instagram.com/gabrielaquinones/ CONECTA CONMIGO ❤️ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/laucabral/ INSTRAGRAM: https://www.instagram.com/thewellnesstribepr/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dosisdejuguito/ TIKTOK: / @laucabralu WEBSITE: https://www.laucabral.com/

  5. Apr 23

    Ep. 87 - Dra. Bianca Vega, Welli Clinic | Biohacking, regulación del sistema nervioso, longevidad & péptidos

    En este episodio me senté con la Dra. Bianca Vega, dueña de Welli Wellness & Biohacking Clinic, para conversar sobre qué es realmente el biohacking y cómo podemos integrarlo en nuestro día a día. Hablamos de distintas modalidades y herramientas — como red light therapy, hyperbaric oxygen chamber, BrainTap, entre otras — entendiendo cómo funcionan y cuáles son sus beneficios. También profundizamos en temas como la longevidad, la regulación del sistema nervioso y el boom de los péptidos: qué son, por qué están en tendencia y qué debes saber antes de considerarlos. Un episodio para expandir tu visión del wellness y descubrir nuevas formas de sentirte mejor, con más energía y en balance Encuentra a Bianca en la redes: https://www.instagram.com/welli_wellnesspr/ https://www.instagram.com/welli_clinic/ CONECTA CONMIGO ❤️ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/laucabral/ INSTRAGRAM: https://www.instagram.com/thewellnesstribepr/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dosisdejuguito/ TIKTOK: / @laucabralu WEBSITE: https://www.laucabral.com/

  6. Apr 16

    Ep. 86 - Suheily Soutlet | Air Force, creación de contenido, maternidad, ansiedad, depresión, OCD y Lipo 360

    En este episodio de Dosis de Juguito, hablamos con Suheily Soutlet de la vida real. Del Air Force a crear contenido, ser mamá y lidiar con ansiedad, depresión y OCD día a día. También entramos en sus rutinas, Hobonichi, Lipo 360 y cómo se cuida mientras sostiene tanto. Encuentra a Suheily en las redes: https://www.instagram.com/suheilysoutlet/ CONECTA CONMIGO ❤️ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/laucabral/ INSTRAGRAM: https://www.instagram.com/thewellnesstribepr/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dosisdejuguito/ TIKTOK: / @laucabralu WEBSITE: https://www.laucabral.com/

  7. Apr 8

    Ep. 85 - Nutricionista Zilka Ríos | ¿Siempre estás pensando en comer? Aprende a escuchar tu cuerpo

    En este episodio conversamos con la nutricionista Zilka Ríos sobre cómo sanar tu relación con la comida y aprender a escuchar tu cuerpo. Hablamos de mindful e intuitive eating, el hype de la proteína y también tocamos su perspectiva sobre los GLP-1. Un episodio para dejar la culpa atrás y empezar a comer desde la conexión, no desde la restricción. Encuéntrala en las redes: https://www.instagram.com/comiendolibre/ CONECTA CONMIGO ❤️ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/laucabral/ INSTRAGRAM: https://www.instagram.com/thewellnesstribepr/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dosisdejuguito/ TIKTOK: / @laucabralu WEBSITE: https://www.laucabral.com/

  8. Mar 25

    Ep. 84 - Edixie & Cristina Sofía | Su historia de amor, boda y crecer juntas

    En este episodio tenemos de vuelta a Cristina Sofía, pero esta vez junto a su esposa, Edixie! Nos reímos un rato y hablamos de cómo se conocieron, cómo comenzó su relación y el camino que las llevó hasta su boda. También entramos en cómo se apoyan en sus trabajos, cómo han crecido juntas y lo que significa construir una relación desde el respeto, la comunicación y el amor real. Encuéntralas en las redes: https://www.instagram.com/edixiemarie/ https://www.instagram.com/bennyanddix/ https://www.instagram.com/cristinasofiamt/ CONECTA CONMIGO ❤️ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/laucabral/ INSTRAGRAM: https://www.instagram.com/thewellnesstribepr/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dosisdejuguito/ TIKTOK: / @laucabralu WEBSITE: https://www.laucabral.com/

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Information

  • Creator
    Lau Cabral
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    97
  • Rating
    Explicit
  • Show Website
    Dosis de Juguito