Liebe ist kein Zufall - sondern eine Entscheidung!

Janine Hesse

Herzlich Willkommen und schön, dass du hier gelandet bist. Ich bin Janine, die Gründerin von "Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung."  Ich führe selbst seit über 20 Jahren eine erfüllte Beziehung auf Augenhöhe und helfe Frauen dabei, als ausgebildete Pädagogin sowie Resilienz- und Empathietrainerin, wieder mehr Nähe und Verbundenheit zu ihrem Partner aufzubauen.  In meinem Podcast erfährst du unter anderem, wie du alltägliche emotionale Konflikte in deiner Partnerschaft auf eine tiefgründige und nachhaltige Weise lösen kannst. Außerdem zeige ich dir Wege, die nicht nur deine Beziehung stärken, sondern auch deine persönliche Entwicklung und dein Selbstverständnis fördern. Mir ist ein ganzheitlicher Ansatz besonders wichtig: Ich betrachte nicht nur die Dynamik zwischen dir und deinem Partner, sondern lege großen Wert darauf, dass du verstehst, wie deine Beziehung zu dir selbst sich auf deine Partnerschaft auswirkt. Denn ich bin überzeugt: Die Grundlage für deine erfüllte Beziehung liegt im achtsamen Umgang mit deinen eigenen Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen. Und wer diese versteht, kann nicht nur die Beziehung zu sich selbst, sondern auch die Verbindung zum Partner auf eine tiefere und erfüllendere Ebene bringen. Begleite mich auf dieser Reise und finde heraus, wie du die Verbindung zu deinem Partner – und zu dir selbst – nachhaltig vertiefen kannst. Du willst, dass deine Beziehung zu deinem Partner endlich besser wird? Hast schon viel ausprobiert und merkst, dass du immer wieder an deine Grenzen kommst und immer wieder in deine alten Muster verfällst? Dann melde dich gerne für ein kostenfreies Erstgespräch bei mir unter https://janinehesse.com/ oder schreib mir eine E-Mail an kontakt@janinehesse.com Ich freu mich auf dich.  Deine Janine

  1. 19H AGO

    #214 Warum das Verstehen und Akzeptieren von Gefühlen der Schlüssel zu deiner Beziehung auf Augenhöhe ist Teil I

    "Ich fühle mich nicht ernst genommen und auch nicht gesehen in meiner Partnerschaft." Ein Satz, den Janine nicht selten hört und eine große, oft unterschätzte Folge davon ist, dass viele Menschen nicht die Kompetenz besitzen mit den Gefühlen des Partners umgehen und entsprechend drauf eingehen zu können. Welche Auswirkungen das für eure Beziehung, eure Verbindung und vor allem für eure Liebe hat, das erfahrt ihr in dieser Folge von Janine. 🎧 Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du:❤️ Schwierigkeiten dabei hast, die Gefühle deines Partners zu verstehen und darauf eingehen zu können ❤️ das Bedürfnis nach Verbundenheit in deiner Beziehung hast ❤️ dir mehr emotionale Gespräche und Tiefe in deiner Beziehung wünscht ❤️ du dich nicht gesehen und ernst genommen fühlst Wir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.Dein Team von Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung.Wenn dir diese Folge gefallen hat und du Janine ihre Arbeit unterstützen willst, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcast und allen anderen Anbietern. Je nachdem, wo du diese Folge gerade gehört hast.Hier kommst du zum kostenfreien Erstgespräch: https://janinehesse.com/Hier kommst du zum Instagramprofil: https://www.instagram.com/janinehesse_privat/Hier kannst du Janine eine E-Mail schreiben: kontakt@janinehesse.com

    22 min
  2. MAR 1

    #213 Meistere deine Emotionen: Strategien, um aus emotionalen Ausbrüchen auszusteigen

    In dieser Podcastfolge beleuchtet Janine für dich, wie dein Ego Einfluss auf dein Verhalten und deine Interaktion mit deinem Partner hat. Sie zeigt dir auf, wie ein negatives Selbstbild zu emotionalen Ausbrüchen führt und wie du aus diesem Muster ausbrechen kannst, um dir eine harmonische Beziehung zu erschaffen. Außerdem ermutigt dich Janine mit dieser Folge dazu, dich bewusst mit deinen Überzeugungen auseinander zu setzen, um eine positive Veränderung in deiner Partnerschaft anzustreben.🎧 Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du:❤️ du wiederholt emotionale Ausbrüche in deiner Beziehung hast ❤️ du dir deiner Selbst nicht bewusst bist und dadurch Schwierigkeiten hast deine Gefühle und Emotionen zu verstehen und mit ihnen umzugehen ❤️ du aus deinem negativen Selbstbild ausbrechen willst, um mehr Nähe und Verbindung zu deinem Partner aufzubauen ❤️ du bereit bist Verantwortung für deine eigenen Gefühle und Handlungen zu übernehmen und dadurch eine positive Dynamik zwischen euch beiden förderst Wir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.Dein Team von Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung.Wenn dir diese Folge gefallen hat und du Janine ihre Arbeit unterstützen willst, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcast und allen anderen Anbietern. Je nachdem, wo du diese Folge gerade gehört hast.Hier kommst du zum kostenfreien Erstgespräch: https://janinehesse.com/Hier kommst du zum Instagramprofil: https://www.instagram.com/janinehesse_privat/Hier kannst du Janine eine E-Mail schreiben: kontakt@janinehesse.com

    39 min
  3. FEB 22

    #212 So fühlst du dich wieder geliebt und gesehen in deiner Beziehung

    Die meisten Frauen fühlen sich in ihrer Beziehung zum Partner nicht genug gesehen und geliebt. Es ist ein weit verbreitendes Phänomen, das zeigt, dass es Dinge gibt, auf die wir genau achten sollten in der Beziehung, damit es uns nicht ganz genauso geht. In dieser Podcastfolge teilt Janine mit dir die wichtigsten Punkte, die dir bewusst sein müssen, wenn du dir wünscht, dass du von deinem Partner genug gesehen und geliebt wirst. Du erfährst, was du selbst dafür tun kannst, dieses Ziel in deiner Beziehung zu erreichen, ohne, dass dein Partner sich zwingend verändern muss. 🎧 Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du:❤️ dich in deiner aktuellen Beziehung oft frustriert oder unzufrieden fühlst und nicht genau weist, warum ❤️ das Gefühl hast, dass du und dein Partner sich weiterentwickeln müssen, um eine tiefere und erfüllendere Beziehung zu haben ❤️ eine authentische Beziehung führen möchtest, in der beide Partner ihre wahren Bedürfnisse und Wünsche offenlegen und respektieren ❤️ die Verbindung und Intimität zwischen dir und deinem Partner wieder aufbauen willst  Wir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.Dein Team von Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung.Wenn dir diese Folge gefallen hat und du Janine ihre Arbeit unterstützen willst, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcast und allen anderen Anbietern. Je nachdem, wo du diese Folge gerade gehört hast.Hier kommst du zum kostenfreien Erstgespräch: https://janinehesse.com/Hier kommst du zum Instagramprofil: https://www.instagram.com/janinehesse_privat/Hier kannst du Janine eine E-Mail schreiben: kontakt@janinehesse.com

    30 min
  4. FEB 8

    #210 Ego vs. Liebe: Wie du dein Ego überwindest und echte Verbindung zu deinem Partner aufbaust (2024)

    In dieser Podcastfolge erkundet Janine, wie das Ego unser Selbstbild formt, unsere Wahrnehmung und sogar die Reaktionen gegenüber des Partners beeinflusst. Sie beleuchtet, wie ein zu starkes Ego zu Konflikten führen kann und welcher Schlüssel entscheidend dafür ist, dass du aus deinem Ego aussteigst.  Mit dieser Folge ermutigt Janine das eigene Verhalten kritisch zu hinterfragen, Verantwortung zu übernehmen und aus dem Ego auszusteigen. 🎧 Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du:❤️ bereit bist deine Beziehung zu verbessern und dein Ego zu überwinden ❤️ bereit bist dein eigenes Verhalten in deiner Beziehung zu hinterfragen ❤️ du selbst merkst, dass dein Ego für Schwierigkeiten und Belastung in deiner Beziehung sorgt ❤️ bereit bist dich zu entwickeln Wir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.  Dein Team von Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung. Wenn dir diese Folge gefallen hat und du Janine ihre Arbeit unterstützen willst, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcast und allen anderen Anbietern. Je nachdem, wo du diese Folge gerade gehört hast. Hier kommst du zum kostenfreien Erstgespräch: https://janinehesse.com/ Hier kommst du zum Instagramprofil: https://www.instagram.com/janinehesse_coaching/ Hier kannst du Janine eine E-Mail schreiben: kontakt@janinehesse.com

    40 min
  5. FEB 1

    #209 Der Punkt, an dem Beziehungen kippen

    In dieser Folge spricht Janine darüber, warum Respekt in Beziehungen oft nicht laut verschwindet, sondern schleichend. Sie zeigt, wie wiederholte Enttäuschungen das Nervensystem prägen und Worte ihr Gewicht verlieren lassen. Anhand eines echten Coachingfalls wird sichtbar, welches Muster hinter alltäglichen Konflikten steckt. Du erfährst, warum sich Partner gegenseitig nicht mehr ernst nehmen — ohne es zu wollen. Und wie neue Verlässlichkeit der Schlüssel sein kann, um Vertrauen wieder aufzubauen.🎧 Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du:❤️ immer wieder Konflikte mit deinem Partner hast und nicht weißt, warum sie eskalieren❤️ erleben willst, wie Verlässlichkeit das Fundament von Respekt und Vertrauen bildet ❤️ das Muster hinter scheinbar banalen Konflikten erkennen willst ❤️ wissen willst, wie du dein Bewusstsein nutzen kannst, um Stress in Streitigkeiten zu senkenWir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.Dein Team von Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung.Wenn dir diese Folge gefallen hat und du Janine ihre Arbeit unterstützen willst, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcast und allen anderen Anbietern. Je nachdem, wo du diese Folge gerade gehört hast.Hier kommst du zum kostenfreien Erstgespräch: https://janinehesse.com/Hier kommst du zum Instagramprofil: https://www.instagram.com/janinehesse_privat/Hier kannst du Janine eine E-Mail schreiben: kontakt@janinehesse.com

    37 min
  6. JAN 25

    #208 Zwischen Urteil und Liebe – Wie Bewertungen deine Partnerschaft prägen

    In dieser Folge spricht Janine darüber, wie unbewusste Bewertungen und Verurteilungen unsere Beziehungen vergiften und warum sie so häufig zu Streit und Eskalationen führen. Sie erklärt den entscheidenden Unterschied zwischen Beobachtung, Bewertung und Verurteilung und zeigt anhand praxisnaher Beispiele, wie unser Gehirn aus Situationen Geschichten macht. Du erfährst, warum diese Muster meist aus eigenen Ängsten, alten Verletzungen und unerfüllten Bedürfnissen entstehen. Janine zeigt dir, wie du aus diesem Automatismus aussteigen kannst, wieder in Kontakt mit dir selbst kommst und so mehr Nähe, Verständnis und echte Verbindung in deiner Beziehung aufbaust.🎧 Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du:❤️ immer wieder in Streit oder Eskalationen mit deinem Partner gerätst und dich fragst, warum❤️ lernen willst, wie du aus alten Mustern aussteigst und mehr Leichtigkeit, Nähe und echte Verbindung in deine Beziehung bringst – ohne dich selbst dabei zu verlieren ❤️ das Gefühl hast, nicht gesehen, nicht gehört oder nicht ernst genommen zu werden. ❤️ merkst, dass du deinen Partner innerlich bewertest oder verurteilst, ohne es wirklich zu wollenWir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.Dein Team von Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung.Wenn dir diese Folge gefallen hat und du Janine ihre Arbeit unterstützen willst, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcast und allen anderen Anbietern. Je nachdem, wo du diese Folge gerade gehört hast.Hier kommst du zum kostenfreien Erstgespräch: https://janinehesse.com/Hier kommst du zum Instagramprofil: https://www.instagram.com/janinehesse_privat/Hier kannst du Janine eine E-Mail schreiben: kontakt@janinehesse.com

    40 min
  7. JAN 18

    #207 Einer der häufigsten und folgenreichsten Fehler, den du in deiner Beziehung machen kannst

    In dieser Folge erfährst du von Janine, warum viele Beziehungsprobleme nicht aus fehlender Liebe entstehen, sondern aus unterdrückten Bedürfnissen, die sich irgendwann als Forderung entladen. Du erkennst, wie das frühe „Nettsein“ und Funktionieren dazu führt, dass Bedürfnisse zu spät, zu emotional und mit Druck ausgesprochen werden – und genau dadurch Nähe verloren geht. Diese Folge lädt dich ein, Verantwortung für dein inneres Erleben zu übernehmen und Bedürfnisse wieder klar, ehrlich und verbindend zu kommunizieren.🎧 Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du:❤️ merkst, dass sich innerlich Frust oder Spannung aufstaut❤️ dir eine reife, stabile und ehrliche Beziehung wünschst ❤️ lernen willst, Bedürfnisse zu äußern, ohne zu fordern ❤️ merkst, dass Konflikte immer emotionaler werdenWir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.Dein Team von Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung.Wenn dir diese Folge gefallen hat und du Janine ihre Arbeit unterstützen willst, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcast und allen anderen Anbietern. Je nachdem, wo du diese Folge gerade gehört hast.Hier kommst du zum kostenfreien Erstgespräch: https://janinehesse.com/Hier kommst du zum Instagramprofil: https://www.instagram.com/janinehesse_privat/Hier kannst du Janine eine E-Mail schreiben: kontakt@janinehesse.com

    55 min

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