心理拾光

拾光心理諮商所
  • 5.0 (1)
  • Mental Health
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由拾光心理諮商所的心理師們一起經營，我們用有趣並充滿生活化的實用主題，像朋友般的跟大家聊聊心理，談談心。 we are here for you.｜ 地址｜新竹縣竹北市文信路23號1樓 電話｜03-5583800 Powered by Firstory Hosting

  1. 6d ago ·  Bonus

    拾光報報 EP.01｜原來路怒症是這麼一回事：聊聊開車開到生氣背後的心理機制

    【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9tka6b *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 《拾光報報》第一集，由阿俊與 Siva 從近期常見的行車糾紛出發，聊聊路怒背後可能涉及的情緒、壓力與心理機制。 究竟為什麼開車特別容易讓人失去耐心？路怒症就是情緒管理很差？ 路怒症會讓平常溫和有禮的人，一坐上駕駛座就大轉性？ 遇到插隊、被按喇叭、交通規則不合理，甚至只是前方車輛開得不順眼，都讓人瞬間怒火中燒... 💬 本集聊聊： - 為什麼開車時，平常壓抑的情緒可能突然爆發 - 憤怒背後，會不會其實藏著害怕、緊張與失控感 - 當另一半是路怒型駕駛，坐在副駕駛座可以怎麼辦 - 為什麼道路設計、交通規則與時間壓力，也會影響我們的情緒 - 除了忍耐與退讓，我們還能如何覺察自己的情緒，讓開車不再那麼心累 🎧 收聽《拾光雙週報》EP.01 讓我們一起從方向盤後面的怒氣，看見情緒、個人經驗與環境之間的關係。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou Powered by Firstory Hosting

  2. Oct 21

    234｜啥!催眠也可以這樣用?! － 談催眠在不同領域的應用

    催眠除了在心理治療上有著運用，其實在醫學／教育等領域也都有催眠的應用空間，甚至是協助運動員在競賽上獲得最佳表現。 本集由雅鈴心理師來分享催眠在不同領域的應用 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckruuqekfe99n0802wtb8lwsq/comments ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou Powered by Firstory Hosting

  3. Oct 6

    233｜《我心內的一首歌》長大後才懂，有一種成長是與自己的和解

    【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9tkabq *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 曾經我們是孩子，對父母的情緒敏感、害怕爭吵，也曾在心裡發誓：等我長大，我一定不會成為這樣的大人。 直到自己成為父母，才發現，那些曾經不理解的情緒，竟然也會出現在自己身上。 本集從〈Older〉這首歌出發，我們談一個人如何從孩子慢慢長成大人，也談在愛孩子的過程裡，重新看見自己的情緒、需求，以及那些曾經受傷的自己。 而在伴侶關係裡，衝突或許無法完全避免，但願意認錯、道歉與修復，讓關係重新靠近；當我們更願意貼近自己，理解「我真正想要的是什麼」，也才有可能更清楚地讓另一半知道，如何與自己一起走下去。 成長不是變得完美，而是更加的認識自己，成為完整的人。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

  4. Sep 30

    232｜我們為什麼不談「如果有一天」？

    如果有一天，沒辦法再替自己做任何決定，我們想如何為身邊的人預備？ 要如何替自己整理生命的重要記憶？ 本集冠竹心理師從 「Ending Note終活筆記本」的概念出發，和你聊聊選擇、關係、告別，以及那些我們總覺得「以後再說」的重要事情。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

  5. Sep 23

    231｜宗奇專欄｜當你覺得身邊很暗時，很可能是你在發光

    林筠是今年大一新生，透過特殊選才的方式跨科系拿下許多間學校的榜首，這樣的風光背後很難想像需要經歷一番家庭革命才有辦法達成。 現今與多的學生都和林筠有著相似的背景，來自高社經地位的家庭，但同時我們也遇到許多刻板的眼光，認為這麼好的環境為什麼會不開心？或者是為什麼不走大人們安排好的路？ 對大人們來說總是難以理解這群，甚至會稱為「不知足的小孩」，我很欣賞林筠面對壓力、期待、挫折背後的思維，希望透過這集的分享，能讓大家一起反思，自己在對小孩、對爸媽的思維上，有哪裡可以調整的地方！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

  6. Sep 16

    230｜蜘蛛人：重生日｜摘下面罩之後，我是誰？從壓抑、分裂到整合：Peter Parker 的個體化之路

    本集含《蜘蛛人：重生日》大量劇情與結局雷，建議看完電影再聽。 看完《蜘蛛人：重生日》，Siva心理師在想：如果長期活成「蜘蛛人」的樣子，那 Peter Parker 到底去了哪裡？ 這一集從幾個讓Siva心理師印象很深的場景出發， 那些反覆不願摘下的面罩、被壓抑的身體變化、重新遇見已經失去記憶的MJ等... 想要聊的不只是蜘蛛人，而是那些我們也可能戴上的「面罩」： 用理性隔絕情緒、用工作逃避悲傷、用照顧別人證明自己的價值， 或把某一種角色活得太用力，以至於忘記自己其實還有其他面向。 從榮格的「個體化」來看， Siva心理師嘗試把Peter的旅程理解成一個從分裂、壓抑，到最後重新整合自我的過程。 成長也許不是把「不好的一部分」消滅，而是有一天，我們終於可以承認： Peter Parker 是我，蜘蛛人也是我。我不需要再選一個。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

  7. Sep 2

    229｜長女症候群，為什麼你總是過度負責?！

    一個團體中，有時候有一個人就會漸漸地成為那個承擔愈來愈多事情的人。 本集由佩娟心理師來跟大家分享「過度負責」，過度負責的人不一定是長女，而長女可能在社會文化的影響下發展成過度負責的狀態。 學習讓自己負責「自己的部分」就好，每個人都值得被好好對待，每個人有自己要承擔的部分。 重點摘要： 1. 「過度負責」是被期望和被養成的。 2. 「過度負責」往往導致個人以大局為重，習慣忽略自己的需求，將自己的需求排在後頭，長久下來可能過勞、身心耗竭。 3. 心理上的長女，是那個「沒人指名，但總是自己走進責任裡」的人。 4.聆聽自己內在的聲音，有意識地讓自己「不自動接手」，分辨這是誰的責任，讓自己負責「自己的部分」就好。 引用書籍 《長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事》作者：張慧慈，出版社：游擊文化 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

  8. Aug 26

    228｜職安法升級，除了預防職場霸凌，來談友善職場！工作和家庭，我們真的只能二選一嗎？

    孩子不是工作的阻礙，而是生活的一部分。 這集跟著雀雀心理師，從不同國家的故事聊到台灣職場，一起看見那些隱形的壓力，也找到更溫柔的相處方式，重新定義什麼是友善職場。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

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