心理拾光

拾光心理諮商所 & 島民
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大家好！ 「心理拾光」是由拾光心理諮商所的心理師們一起經營的，在這裡我們用生活化的方式跟大家聊聊心理，談談心。 IG/FB: 拾光心理諮商所 官網：lightsinyou.com 電話：03-558-3800 Powered by Firstory Hosting

  1. 4D AGO

    204｜你也被PUA了嗎?

    PUA是什麼？ 一開始它只是一門課，教授如何和異性建立關係的搭訕技巧，但如今則變成是一種心理操控術，廣泛的可能出現在職場，人際關係，兩性關係裏？如何辨識PUA呢？ 本集由雅鈴心理師來聊聊什麼是PUA？ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

    41 min

  2. FEB 11

    203｜宗奇專欄｜夠努力才能等到那個運氣 — 認清自己的渺小才能邁向自己的偉大

    過年回家很無聊？親戚聊完就只剩滑手機？ 打開 SUGO 用「附近」功能，直接找附近的人聊天、揪局！ 不用左右滑、等配對，上線就能開聊！隨時有人陪你過年不孤單✨ 快點擊連結下載👉 https://fstry.pse.is/8q8aq5 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 本集宗奇心理師和瑜君一起聊聊，校園輔導這樣服務少數人性質的工作，如何發揮出最大的影響力，進而改變自己或他人的生命! ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

    59 min

  3. FEB 4

    202｜永遠值得為自己重新啟航—看見復原力

    《移？老娘開新房》是南洋台灣姊妹會推出、由新住民女性自製的節目。 節目從移民/工的生命經驗出發，聊在台生活的大小事。把真實人生搬進房間裡。 我們透過分享建立支持網絡，讓常被忽略的處境有被聽見的空間。 https://fstry.pse.is/8p7ss8 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集謝佩娟心理師和大家聊聊復原力，分享《尋找復原力—人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機》書中的概念，以及「VIA個人強項測驗」VIA Survey of Character Strengths，邀請你看見自己的優勢人格特質。   《尋找復原力—人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機》 作者：留佩萱。出版社：遠流。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

    18 min

  4. JAN 28

    201｜辨識有毒的職場環境：心理師眼中的霸凌

    第一個結合「真實犯罪」與「推理小說」的podcast節目。 喜歡聽真實犯罪故事以及喜歡閱讀推理小說的你，千萬別錯過。 即刻開始進入「惡之根」的世界，讓我們一起研究犯罪，遠離犯罪吧！ https://fstry.pse.is/8np29l —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 從心理師的角度看，職場霸凌多半不是單一衝突，而是長期、系統性的傷害。有毒的職場常以忽視、否定、過度監控或情緒勒索，包裝成「文化」或「績效」。 本集邀請你練習辨識：何時是壓力，何時已是侵害，並把界線與尊嚴重新拿回來。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

    18 min

  5. JAN 21

    200｜新年許願大補帖：心理師教你「下對訂單」、讓 2026 願望百發百中！

    連劉以豪都說：今天不練沒關係！ 運動不該有壓力，而是生活的調劑❤️虎鐵打造最懂你的頻道《今天不練可以嗎？》 聊運動、聊生活，也聊那些想變美的時刻✨反正有在聽，就先算你半次訓練！立即收聽👉 https://fstry.pse.is/8qdlfj —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 跨完年了，你的願望清單還是去年的那一張嗎？為什麼有些人是「神燈精靈體質」，想什麼來什麼，有些人卻總是卡關？  本集由阿俊與 Siva 心理師合體，不藏私公開「許願三部曲」。從搬家莫名其妙得到的電風扇、演唱會搖滾區門票，到充滿神蹟的諮商所創立過程，我們要聊聊許願背後的心理學機制！ * 許願要靈，重點在於「忘記它」？ * 為什麼物質願望好實現，關係願望卻很難？ * 當宇宙說「NO」的時候，其實是在保護 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

    44 min

  6. JAN 14

    199｜為什麼我要你追求完美

    追求完美這件聽起來是件令人倍感壓力且會讓人出現不適應症狀的事情，但為什麼宗奇心理師卻在面對各種因為追求完美而出現崩潰的青少年個案時，要求他們繼續保持追逐完美的目標，卻能夠讓這些個案重新振作起來，其中隱藏著什麼我們沒有思考過的邏輯呢？ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

    38 min

  7. 12/24/2025

    198｜宗奇專欄｜金牌之路：從冠軍心態中看見更好的自己

    掌握了意義，做什麼都不是白費!本集宗奇心理師與瑜君一起聊聊Netflix影集「金牌之路：巴黎奧運夢幻隊」，從冠軍心態中看見賦予一切意義的能力！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

    54 min

  8. 12/17/2025

    197｜談戀愛總是缺乏安全感？

    這一集謝佩娟心理師和大家聊聊親密關係中的安全感，並以《重建親密邊界—用經典心理學理論終結原生家庭束縛，修復親密關係》書中的案例聊聊原生家庭對親密關係的影響。 《重建親密邊界—用經典心理學理論終結原生家庭束縛，修復親密關係》 作者：姚彥宇。出版社：好的文化出版社。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

    26 min
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