Dein Federleicht Podcast

Julia Rost
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  • SPIRITUALITY
  • UPDATED WEEKLY

Danke, dass du hier bist! Dein Federleicht Podcast steht ganz unter dem Motto „zurück zu dir“. Dieser Podcast verbindet Wissen und Inspiration rund um das Thema Selbstliebe, persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein und moderne Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Selbstliebe Coach sowie eine große Portion an Lebensfreude. Du möchtest mehr von mir? Dann schau unbedingt auf Instagram vorbei: @juliaanskinewitsch. Ich freu mich auf dich! Deine Julia

  1. 06/07/2024

    #49 Mit dem Fluss des Lebens gehen – Loslassen, was man liebt

    Diese Podcastfolge darf dich daran erinnern, dass das Leben „Wandel“ bedeutet. Wenn wir bereit sind, uns dem Fluss des Lebens hinzugeben, öffnen wir ein Feld für Erfüllung und machen es uns leichter auf unsere Intuition zu vertrauen. Auch wenn es bedeutet, dass wir etwas gehen lassen müssen, dass wir sehr lieben.  Ich bin aktuell im 9. Monat schwanger und in weniger als 7 Wochen halte ich mein Baby in den Armen. Mein kleiner Babyboy ist unser zweites Kind und natürlich mussten wir Entscheidungen treffen, die mir nicht leicht gefallen sind. Denn, ich habe mich bereits im Februar dazu entschieden beruflich ein wenig kürzerzutreten und ich begebe mich im Anschluss in 2 Jahre Elternzeit. Diese Entscheidung war nicht leicht, denn ich liebe meine Selbständigkeit und meine Arbeit sehr. Auch wenn es eine harte Entscheidung für mich war, war es dennoch die richtige. Mehr dazu erzähle ich dir in dieser Podcastfolge. In dieser Podcastfolge teile ich außerdem mit dir: ✨ wie es mir in den letzten Monaten der Schwangerschaft ging und wieso es für mich absolut richtig war meiner Intuition zu folgen. ✨ wieso es erstmal weh tut eine Entscheidung des Loslassens zu treffen. ✨ wie es in nächster Zeit für mich weitergeht und wieso ich mich auf diese besondere Zeit sehr freue.  ✨ wie auch du dem Fluss des Lebens vertrauen und folgen kannst. Mit dieser Podcastfolge verabschiede ich mich in meine Elternzeit. Das heißt: Der Podcast macht nun erstmal eine längere Pause. 🧘🏼‍♀️ Zu Julias Selbstliebe Shop: ⁠⁠⁠⁠⁠https://juliarost.de/shop⁠⁠⁠⁠⁠ Julias Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/juliarost.coaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠⁠⁠⁠ Julia's Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.juliarost.de⁠⁠⁠⁠⁠   Deine Julia ✨

    28 min

  2. 02/16/2024

    #48 Manifestationswunder: So habe ich mir meinen Traumjob, meinen Ehemann und meine Schwangerschaft manifestiert

    Ich liebe es mich täglich mit meinen Wünschen und Wundern zu verbinden und habe das tiefe Vertrauen entwickelt dass das oder etwas besseres auf mich wartet 🥰.  In meiner neuen Podcastfolge nehme ich dich intensiv mit auf meine eigene Manifestationsreise. Ich möchte dir Mut machen, denn auch du kannst dir ein Leben deiner Träume kreieren, wenn du die "Selbstliebe-Regeln" befolgst. Denn es gibt ein paar Dinge, die man beim "richtigen" manifestieren einfach beachten sollte.  In dieser Podcastfolge erfährst du:  ✨ meine ganz persönlichen Manifestationstipps. ✨ wie ich mir seit 2020 meine Lebensbereiche neu kreiert und manifestiert habe. ✨ die schönsten Federleicht Wunder meiner Teilnehmerinnen. ✨ wieso jetzt genau der richtige Zeitpunkt ist, um für dich und deine Träume loszugehen. ✨ wieso die Verbindung zu deinem Herzen der Schlüssel für dein glückliches und erfülltes Leben ist. Ich wünsche dir so viel Freude beim Anhören der Podcastfolge. Teile gerne mit mir, wie dir die Folge gefallen hat. Federleicht Academy: https://juliarost.de/federleicht-webinar Erfolgsgeschichten: https://juliarost.de/erfolgsgeschichten Herz zu Herz Call: https://calendly.com/mariafaltin/herz-zu-herz-gesprach 🧘🏼‍♀️ Zu Julias Selbstliebe Shop: ⁠⁠⁠⁠https://juliarost.de/shop⁠⁠⁠⁠ Julias Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/juliarost.coaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠⁠⁠ Julia's Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.juliarost.de⁠⁠⁠⁠   Deine Julia ✨

    45 min

  3. 02/09/2024

    #47 Kinderwunsch - 5 Tipps der Selbstliebe um schwanger zu werden

    Kinderwunsch - 5 Tipps der Selbstliebe um schwanger zu werden Ich trau mich mit dieser wundervollen Podcastfolge endlich über ein Thema zu sprechen, dass mich so oft schon erreicht hat. So viele von euch haben mich, als ich meine Schwangerschaft öffentlich gemacht habe gefragt, „Julia wie werde ich endlich schwanger, ich probiere es schon so lange“. Ich habe dazu sehr viele Impulse bekommen und möchte heute 5 mit dir teilen, die meiner Meinung nach enorm wichtig sind, um sich eine Schwangerschaft zu manifestieren. Bitte beachte, dass ich keine Ärztin bin, ich teile einfach nur mit dir, was ich in 3,5 Jahren als Selbstliebecoach gelernt habe und was bereits in meinen Coachings möglich war (es gibt ein paar Federleicht und 1:1 Coaching Babys so viel kann ich dir sagen 🙂).  Dieses Thema ist super sensibel, ich lade dich daher ein diese Folge mit deinem Herzen zu hören und dir das rauszuziehen was sich für dich richtig anfühlt 💗. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir: ✨ 5 Selbstliebe Tipps um endlich schwanger zu werden. ✨ wie du deine Manifestationspower aktivieren kannst. ✨ wie wichtig der Heilungsprozess deiner Vergangenheit dabei ist. ✨ wie du dich energetisch auf eine Schwangerschaft ausrichtest. ✨ wieso Liebe dein Naturzustand sein sollte/darf. Ich wünsche dir so viel Freude beim Anhören der Podcastfolge. Teile gerne mit mir, wie dir die Folge gefallen hat. 0 Euro Workshop am Valentinstag: Ein Date mit deinem Herzen 💗: https://juliarost.de/workshop-valentinstag-14-02-2024 Warteliste Federleicht Academy: https://juliarost.de/federleicht-academy 🧘🏼‍♀️ Zu Julias Selbstliebe Shop: ⁠⁠⁠https://juliarost.de/shop⁠⁠⁠ Julias Instagram: ⁠⁠⁠https://instagram.com/juliarost.coaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠⁠ Julia's Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.juliarost.de⁠⁠⁠   Deine Julia ✨

    40 min

  4. 01/12/2024

    #46 10 Minuten Achtsamkeit für ein entspanntes Jahr 2024

    In dieser Meditation begleite ich dich in 10 Minuten zu mehr innerer Ruhe, Entspannung & Gelassenheit, um negative Gedanken loszulassen, zu entspannen und Stress abzubauen.  🎧 Für ein noch intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer aufzusetzen. Mach’ es dir bequem und folge einfach meiner Stimme.  Diese Achtsamkeitsmeditation ist für dich, wenn du : ✨ mehr Ruhe und inneren Frieden einladen möchtest. ✨ lernen möchtest im Hier und Jetzt zu leben. ✨ einfach nur den Augenblick genießen möchtest. ✨ dir selbst in Selbstliebe begegnen möchtest. 🧘🏼‍♀️ Zu Julias Selbstliebe Shop: ⁠⁠https://juliarost.de/shop⁠⁠ Julias Instagram: ⁠⁠https://instagram.com/juliarost.coaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠ Julia's Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.juliarost.de⁠⁠   Deine Julia ✨

    13 min

  5. 12/29/2023

    #45 Meditation für einen liebevollen Jahresrückblick

    Wow! Das Jahr ist fast zu Ende. Was für ein Jahr 2023. So viel Magie, so viel Wunder, so viel Momente in denen wie Liebe aber auch Traurigkeit gefühlt haben. Kein Jahr ist so wie deins, das macht dich und deine Lebensgeschichte so einzigartig. Doch eins haben wir alle gemeinsam: Wir können Liebe, Dankbarkeit, Freude und Fülle in unser Leben einladen und auf das was war in Stolz und Selbstliebe zurückblicken. In dieser wunderschönen Jahresrückblick Meditation habe ich mein Herz wie immer für dich geöffnet. Lass uns in dieser Meditation liebevoll auf dein Jahr 2023 blicken. Diese Meditation ist für dich, wenn du: ✨ auf dein Jahr 2023 liebevoll zurückblicken möchtest. ✨ Dankbarkeit und Fülle einladen möchtest für das was war. ✨ Liebe, Freude, Dankbarkeit und Fülle einladen und dein Herz öffnen möchtest für dich und für dein Leben. ✨ bereit bist, das zu sehen, was du vielleicht noch nicht gesehen hast, um zu erkennen, dass du ein Wunder bist 💗. 🧘🏼‍♀️ Zu Julias Selbstliebe Shop: ⁠⁠⁠https://juliarost.de/shop⁠⁠⁠ Julias Instagram: ⁠⁠⁠https://instagram.com/juliarost.coaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠⁠ Julia's Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.juliarost.de⁠⁠⁠   Deine Julia ✨

    20 min

  6. 12/15/2023

    #44 So findest du heraus, was du nicht mit ins neue Jahr nehmen möchtest

    Das Jahr neigt sich so langsam dem Ende zu und ein weiteres Jahr liegt hinter uns. Ein Jahr voller Höhen und Tiefen. Ein Jahr voller Sonnenschein und Regen. Ich bin mir sicher du hattest beides davon und das macht dein Jahr so besonders und einzigartig. Lass uns gemeinsam auf dein Jahr 2023 zurückblicken und uns in Liebe fragen, was darf in diesem Jahr bleiben, um in einer tollen Energie und mit ganz viel Power ins neue Jahr zu starten. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir: ✨ Wie du dein Jahr in Liebe reflektierst und annimmst was war. ✨ Woran du erkennst, was du noch lassen darfst. ✨ Ein Ritual, um das loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört. ✨ Wie du mit einer tollen Energie ins neue Jahr startest, um dein Traumleben in Selbstliebe zu erschaffen. Ich wünsche dir so viel Freude bei dieser wundervollen Podcastfolge, teile gerne auf Instagram @juliarost.coaching mit mir wie dir die Folge gefallen hat. Von meinem Herz zu deinem: Danke, dass es dich gibt. 💗  Anmeldung Selbstliebe Adventskalender: ⁠https://www.digistore24.com/product/523277⁠ 🧘🏼‍♀️ Zu Julias Selbstliebe Shop: ⁠https://juliarost.de/shop⁠ Julias Instagram: ⁠https://instagram.com/juliarost.coaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr⁠ Meine Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.juliarost.de⁠   Deine Julia ✨

    28 min

  7. 12/01/2023

    #43 111 positive Affirmationen für hochsensible Menschen

    Du fühlst dich oft überfordert mit all deinen Emotionen und wertest dich vielleicht auch ab, dass du so viel fühlst und oft auch eine Überforderung mit allem erlebst? Lass mich dir eins sagen: du bist richtig, so wie du bist. Ich selbst habe mich so oft dafür abgewertet, dass ich so super feinfühlig bin und oft mit meinen ganzen Emotionen überfordert war. Ich fühlte mich fehl am Platz, da ich das Gefühl hatte, nur ich fühle mich so. Es gibt einige Menschen die hochsensibel sind. Ich bin einer davon.  Daher habe ich endlich diese positiven Affirmationen für dich aufgenommen, um dich immer wieder daran zu erinnern, dass du mit deiner hochsensiblen Art genau richtig bist, so wie du bist. Diese Podcastfolge ist für dich, wenn du: ✨ dich stark von den Emotionen anderer beeinflussen lässt, tiefe Empathie für deren Gefühle zeigen kannst und dich das oft überfordert ✨dich leicht von übermäßigen Reizen gestört oder überwältigt fühlst und dich regelmäßig zurückzuziehen möchtest ✨ dich oft nicht verstanden und einsam fühlst mit all deinen Emotionen, Bedürfnissen und Gefühlen ✨ hochsensibel bist und Frieden damit finden möchtest Ich wünsche dir so viel Freude bei dieser wundervollen Podcastfolge, teile gerne auf Instagram @juliarost.coaching mit mir wie dir die Folge gefallen hat. Von meinem Herz zu deinem: Danke, dass es dich gibt. 💗  Anmeldung Selbstliebe Adventskalender: https://www.digistore24.com/product/523277 🧘🏼‍♀️ Zu Julias Selbstliebe Shop: https://juliarost.de/shop Julias Instagram: https://instagram.com/juliarost.coaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Meine Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.juliarost.de   Deine Julia ✨

    17 min

  8. 11/10/2023

    #42 Meditation „Innerer Ruhe & Gelassenheit“

    Es ist mal wieder Zeit für eine wundervolle Meditation im Federleicht Podcast. Eine Meditation, die dich von Stress befreit und bei dir ankommen lässt. Erreiche mit dieser Meditation einen tiefenentspannten Zustand. Komme bei dir und im Hier und Jetzt an und lass alles los, was dich grade beschäftigt. Diese Meditation unterstützt dich dabei: ✨dich mit dir selbst zu verbinden und ermöglicht dir einen Zustand der Entspannung und des inneren Friedens ✨ bei dir anzukommen und negative Gedanken und Gefühle loszulassen ✨ durch Stressabbau dein Energielevel anzuheben und fördert einen besseren Schlaf ✨ dich voll und ganz zu sehen und diese Ruhe in und um dich herum zu fühlen Ich wünsche dir so viel Freude bei dieser wundervollen Podcastfolge, teile gerne auf Instagram @juliarost.coaching mit mir wie dir die Folge gefallen hat. Von meinem Herz zu deinem: Danke, dass es dich gibt. 💗  Anmeldung Selflove Day im Raum SHA: ⁠⁠⁠⁠https://event.juliarost.de⁠⁠⁠⁠ 🧘🏼‍♀️ Zum Free Mind Kurs „7 Tage zurück zu dir: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/zurueckzudir/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mein Instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/juliaanskinewitsch?igshid=YmMyMTA2M2Y=⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meine Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-anskinewitsch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Deine Julia ✨

    19 min
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