Méditation et Pleine conscience

Davy Harsanyi

Retrouvez des méditations guidées et des discussions autour de la spiritualité.

  1. Comment la méditation va changer ta vie

    07/04/2025

    Comment la méditation va changer ta vie

    Découvre comment la méditation de pleine conscience peut transformer ton quotidien, réduire ton stress et t'aider à te reconnecter à toi-même. Dans cette vidéo, je t'explique les bienfaits concrets de la méditation et comment l'intégrer simplement dans ta vie 🌟 Découvre le Club des Nouveaux ÉveillésUn accompagnement puissant pour transformer ta vie.👉 https://www.skool.com/studio-de-meditation/about Imagine un espace sacré rien qu’à toi.Une plateforme (mobile + web) pour t’accompagner chaque jour, à ton rythme, vers plus de paix intérieure, de clarté et de puissance personnelle. 2 lives de méditation & soins énergétiques avec moi, en direct. 1 atelier de yoga, pilates ou développement personnel, pour équilibrer ton corps et ton esprit. Tous les replays disponibles à vie. Des outils express ultra puissants, adaptés aux rythmes de vie chargés : méditations flash, ancrage, routines, confiance… Un programme créé pour toi, selon tes besoins et ton emploi du temps. Un suivi mensuel + des ajustements réguliers. Un soutien quotidien par message. Et surtout : je suis ton mentor. Présent, engagé, à tes côtés pour t’aider à t’élever. Des personnes qui vivent les mêmes défis que toi. Un espace bienveillant pour échanger ou simplement te sentir soutenu.e. Des rencontres physiques (retraites, ateliers) et des défis en ligne avec des experts. ✔️ Une plateforme complète✔️ Des lives puissants chaque semaine✔️ Replays illimités✔️ Outils adaptés à ton quotidien✔️ Un programme sur mesure✔️ Un mentor à tes côtés✔️ Une communauté engagée✔️ Des événements en ligne & en vrai Si tu ressens cet appel, ce n’est pas un hasard.Ce programme, c’est un tournant.Une décision pour revenir à toi, te libérer et vivre pleinement. 👉 Rejoins-moi maintenant :https://www.skool.com/studio-de-meditation/about Chaque semaine :🔥 Un accompagnement 100% personnalisé :💫 Une vraie communauté :✅ En résumé :

    12 min
  2. Le Pouvoir du moment présent (Tu passes à côté de ta vie sans le savoir !)

    06/11/2025

    Le Pouvoir du moment présent (Tu passes à côté de ta vie sans le savoir !)

    Et si tu arrêtais de vivre en pilote automatique ? Dans cette vidéo, je te partage 3 exercices concrets pour vivre pleinement l’instant présent, réduire le stress et retrouver de la clarté au quotidien. Des pratiques simples à appliquer dès aujourd’hui. Exercices présentés :1er exercice – Le petit objet dans la poche :Choisis un petit objet que tu portes toujours sur toi. À chaque contact, fais une pause, respire profondément et recentre-toi sur tes sensations et ton environnement. Répète plusieurs fois par jour pour te reconnecter à l’instant présent.2ème exercice – Alarmes conscientes :Programme 3 à 5 alarmes douces sur ton téléphone pour interrompre ta routine et revenir à l’instant présent grâce à la respiration et l’observation de ton état.3ème exercice – Chercher une couleur :Chaque jour, choisis une couleur et cherche-la consciemment autour de toi. Observe-la en détail, puis ressens l’impact sur ta présence et ton calme intérieur.Pour intégrer la méditation dans ta vie et vivre pleinement en conscience, rejoins le studio Bien-Être ! Profite de séances en direct de méditation, Pilates et yoga, accompagnées d’un suivi personnalisé au quotidien, spécialement adapté à tes besoins.Libère-toi enfin du stress, apaise ton anxiété et apprends à mieux gérer tes émotions, jour après jour : https://www.skool.com/studio-de-meditation

    10 min

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