Чужие Грабли

Ирина Посникова
  • 0.0 (0)
  • Careers

Как попасть в топ компании - лайфхаки о которых молчат. Советы по резюме и собеседованиям, продвижению по службе и повышению зп. Для тех, кто готов променять рутину на карьеру, которая драйвит. Подкаст Ирины Посниковой - директора сети фитнес-клубов, карьерного стратега и автора обучающих программ по карьерной реализации.

  1. 3d ago

    Почему изменяют красивым и успешным женщинам? Семейный психолог Илья Шабшин

    Она красива, успешна и много зарабатывает, а ей все равно изменяют. Почему так происходит и можно ли это предотвратить? Семейный психолог Илья Шабшин 15 лет консультирует пары и знает, что на самом деле стоит за изменой. В этом выпуске разбираем, почему красота и успех не защищают от измены, какой период в браке самый опасный, по каким признакам понять, что что-то не так, и почему контроль не спасает. Из выпуска вы узнаете: - почему мужчины изменяют даже красивым и успешным женщинам - почему первый год после рождения ребёнка, самый опасный для пары - какие изменения в поведении партнера должны насторожить - как пережить измену и не принять решение, о котором пожалеете - почему контроль не защищает от измены и что защищает - простое упражнение на 5 минут, которое сближает пару - какую ошибку в отношениях совершают руководители 00:00 Начало 01:07 Почему изменяют красивым и успешным 02:25 Измена - это трусость? 03:58 Изменил бы каждый, если бы никто не узнал? 04:50 Самый опасный период для пары 07:12 Как подготовиться к рождению ребенка и сохранить отношения 09:15 Как выбрать партнера: о чём договориться до свадьбы 12:42 Признаки измены 14:41 Как пережить измену 17:26 Простить и контролировать? Почему контроль не работает 20:15 Может ли измена спасти брак 21:35 Какие мужчины изменяют чаще 22:30 Что уходит первым: секс или близость 23:46 Упражнение на 5 минут, которое сближает пару 26:08 Почему мужчине тоже нужно работать над отношениями 28:36 Ошибка руководителей: решать вместо того, чтобы поддержать 29:55 Блиц: что такое любовь и семейное счастье 📱 МОИ СОЦСЕТИ: Instagram: https://www.instagram.com/irina_posnikova ВК: https://vk.com/iposnikova Тг-канал про управление: https://t.me/Irina_Posnikova_upravlenie Тг-канал про карьеру и поиск работы: https://t.me/kariera_akademiakariera 📱СОЦСЕТИ ИЛЬИ: Тг-канал: https://t.me/ilya_shabshin ВК: https://m.vk.com/id841915970 YouTube: https://youtube.com/@UCbI22LwEMsi5CiFqxAE8tkg #измена #отношения #психология #семейныйпсихолог #подкаст

  2. Oct 24

    Дневник вместо психолога: как убрать тревогу за 10 минут в день

    60 000 мыслей в день и ни одну вы не доводите до конца. Блокнот и ручка помогают разгрузить голову, успокоить тревогу и не сорваться на близких. Переходите в мой тг-канал, где я делюсь реальной жизнью руководителя и подготовила для вас 20+ инструментов об управлении, карьере и состоянии 🤍 Переходите по ссылке 👉🏼 https://t.me/+aSmr8g40AeY5MDQy Ольга Скребейко 20 лет ведёт дневник и создала издательство блокнотов для письменных практик. В этом выпуске она рассказывает, как с помощью простого листа бумаги разобраться в себе, справиться со страхом и гневом, договориться с близкими и не разучиться думать в эпоху нейросетей. Из выпуска вы узнаете: - почему при тревоге стоит писать печатными буквами - как 10 минут в день с блокнотом разгружают голову руководителя - что такое неотправляемое письмо и как оно спасает отношения - как «сжать» свой страх на бумаге и понять, какую границу нарушил гнев - почему нейросеть не заменит вам дневник и психолога - какие три вопроса задавать себе, ребёнку и партнёру каждый день 📚Книги, которые советует Ольга: Джон Стрелеки, «Кафе на краю земли» и «Большая пятёрка для жизни» Фредрик Бакман, «Вторая жизнь Уве» и «Бабушка велела кланяться и передать, что просит прощения» Мел Роббинс, «Теория "Пусть они"» 00:00 О чем выпуск 00:38 Что дали 20 лет ведения дневника 2:35 Как «догнать себя» после суеты и поездок 3:45 Лайфхак при тревоге 4:18 Дневник как личный совет директоров 4:50 60 000 мыслей в день: как разгрузить голову 5:15 Что происходит с мозгом, когда мы пишем от руки 6:42 Страх белого листа: с чего начать 8:22 Практика «10 минут в день» 9:20 Неотправляемое письмо 11:10 Как справиться со страхом на бумаге 13:35 Гнев: какую границу нарушили 18:40 Нейросеть вместо психолога: почему это не работает 20:20 Три главных вопроса 26:10 Три книги от Ольги Какую практику из выпуска вы попробуете первой? Напишите в комментариях 👇 📱 МОИ СОЦСЕТИ: Instagram: https://www.instagram.com/irina_posnikova ВК: https://vk.com/iposnikova Тг-канал про управление: https://t.me/Irina_Posnikova_upravlenie Тг-канал про карьеру и поиск работы: https://t.me/kariera_akademiakariera 📱СОЦСЕТИ ОЛЬГИ: Тг-канал: https://t.me/skrebeykoru Instagram: https://www.instagram.com/skrebeykoru ВК: https://vk.ru/skrebeykoru #дневник #тревога #психология #саморазвитие #подкаст

  3. Oct 17

    Сокращение "по собственному": в чем разница на миллионы рублей

    «Напишите по собственному» - 3 слова, которые ежегодно стоят руководителям миллионы рублей. Большинство подписывают, не понимая, от чего отказываются. Разница между увольнением по собственному и сокращением для топ-менеджера - это компенсации, выплаты и права, которые либо есть, либо их нет. И работодатели об этом знают. В этом выпуске вместе с адвокатом по трудовому праву Ольгой Дученко разбираем: как работодатели выдавливают сотрудников «по-тихому» и какие схемы давления используются чаще всего, что делать, если на вас давят и требуют уйти добровольно, какие права есть на испытательном сроке и как их не потерять, что делать при задержке зарплаты, как проверить работодателя ещё до выхода на работу и как забрать всё, что положено по закону. Смотрите до конца, в середине выпуска разбор реальной схемы, с которой сталкивается большинство руководителей при давлении на увольнение. Гость выпуска: Ольга Дученко - адвокат, руководитель практики трудового права, лауреат наград Адвокатской палаты Санкт-Петербурга. Собрала для вас гайд «Как руководителю выйти на оффер 500 000. Анатомия дорогой самопрезентации» - практическое пошаговое руководство, как формулировать свою ценность так, чтобы работодатель видел в вас человека, которому можно доверить масштаб. ЗАБРАТЬ ГАЙД В ЗАКРЕПЕ: https://t.me/+s2EyKemqWaFmMWYy 00:00 Гость: Ольга Дученко, адвокат по трудовому праву 1:05 Трудовое право 2026: топ-3 изменения 3:18 Сокращение vs «по собственному»: разница в миллионы 5:10 Сколько реально можно получить при сокращении (до 5 зарплат) 8:27 Как работодатели запугивают, чтобы вы ушли «по-тихому» 9:47 Вас выдавливают с работы: что делать Васе 11:31Главная ошибка — подписать всё сразу 11:48 Как собрать доказательства давления (диктофон) 14:56 Уведомили о сокращении: пошаговый план для сотрудника 19:54 Задержали зарплату на 15 дней: можно не выходить на работу 20:37 Не платят премию: обязанность или добрая воля 22:07 Личные вопросы на собеседовании - это дискриминация 24:04 Куда жаловаться: суд, инспекция, прокуратура и сроки 26:11 Сколько стоит судиться с работодателем 27:32 Права на испытательном сроке 30:08 Почему трудовое право на стороне работника 31:17 Красные флаги: признаки, что вас скоро уволят 32:52 Как проверить работодателя до трудоустройства 35:17 Какие документы и законы изучить, чтобы знать свои права 39:28 Главный совет адвоката: договариваться и быть профессионалом ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ИЗ ВЫПУСКА: 1. Банк данных исполнительных производств, чтобы проверить, есть ли у компании долги и взыскания. Сайт службы судебных приставов: fssp.gov.ru 2. Сайты судов, чтобы проверить судится ли компания и много ли у неё трудовых споров. Суды общей юрисдикции: sudrf.ru. Для арбитражных дел: kad.arbitr.ru. 📱 СОЦСЕТИ: Instagram: https://www.instagram.com/irina_posnikova ВК: https://vk.com/iposnikova Telegram: https://t.me/Irina_Posnikova_upravlenie 📱ОЛЬГА: https://www.kachkin.ru/duchenko-olga/ #адвокат #юрист #увольнение #закон

  4. Oct 6

    Как защитить ребёнка: главные правила безопасности, о которых родители редко говорят

    80% людей, опасных для ребёнка - это знакомые. Не незнакомцы из подворотни, а те, кого вы и ваш ребёнок знаете в лицо. Переходите в мой тг-канал, где я делюсь реальной жизнью руководителя и подготовила для вас 20+ инструментов об управлении, карьере и состоянии 🤍 Переходите по ссылке 👉🏼 https://t.me/+aSmr8g40AeY5MDQy «Не разговаривай с незнакомцами», «слушайся взрослых», «дай сдачу» - правила из нашего детства, которые сегодня не защищают, а подставляют детей. В этом выпуске эксперт по детской и подростковой безопасности Екатерина Собкалова объясняет, чему на самом деле учить ребёнка, как понять, что он вам доверяет, и как говорить с ним о сложном, пока это не сделали за вас. 00:00 - Вступление 00:48 - О какой безопасности мы говорим 1:16 - «Не разговаривай с незнакомцами»: почему правило не работает 2:45 - Свои и чужие: на кого делить взрослых вокруг ребёнка 3:26 - 3 красных флага, которые должен знать каждый ребёнок 5:53 - Когда отпускать ребёнка одного 7:37 - Кто отвечает за поведение ребёнка 9:05 - Почему опасны знакомые люди 11:44 - Почему ребёнок перестаёт вам рассказывать 14:55 - Травля в школе: что делать родителям 17:10 - Школа и родители: «трёхколёсный велосипед» 19:15 - Если ребёнка невзлюбил учитель 23:26 - Как направить тревогу в пользу ребёнка 25:28 - Гаджеты и доступная информация 26:26 - Как говорить с детьми о взрослении и половой жизни по возрастам 36:38 - Кого выбирают преступники 39:03 - Один шаг, который стоит сделать после выпуска

  5. Oct 1

    Как говорить, чтобы за вами шли. Виталий Тихомиров

    Какие бы сильные идеи у вас ни были, мир меняется только когда вы сумели их донести. «В жизни мы получаем не то, чего достойны, а то, о чём смогли договориться». В этом выпуске — Виталий Тихомиров, режиссёр и тренер по голосу, речи и ораторскому искусству. Разбираем, почему голос напрямую влияет на доход, статус и то, как вас воспринимают. Почему медленная речь читается как власть, а слова-паразиты разрушают образ даже у сильного эксперта. Виталий вживую разбирает речь публичных спикеров и даёт упражнения, которые реально работают за 5-10 минут в день. 00:00 О чем выпуск 04:35 Ненасильственное общение: уберите «ты» 06:02 Главная потребность человека - быть услышанным 07:33 Почему самопрезентация - это рассказ НЕ о себе 10:09 Упражнение №1: чтение вслух и пересказ 11:16 Лайфхак для дикции 12:35 Как убрать детский писклявый голос  14:27 Почему эксперт уже проиграл нейросети 16:05 Разбор речи Михаила Гребенюка: было/стало 22:57 Медленная речь = высокий статус 25:14 Ваша речь выдаёт ваше мышление 27:30 Активный и пассивный словарь 28:57 Аудиодневник: главное упражнение для красноречия 30:15 5 голосов, на которых стоит равняться 31:42 Разбор Вадима Демчога 34:25 Вся база по голосу за 1 минуту 35:13 Топ-3 книги для уверенной речи 36:00 Скороговорки: «Король, пароль, орёл» 📚 Книги из выпуска:  А. Фабер «Как говорить, чтобы дети слушали»  М. Розенберг «Ненасильственное общение»  Дж. Клир «Атомные привычки»  Т. Фишер «Быть, а не стыдиться». 📱 СОЦСЕТИ: Instagram: https://www.instagram.com/irina_posnikova ВК: https://vk.com/iposnikova Telegram: https://t.me/Irina_Posnikova_upravlenie СОЦСЕТИ ВИТАЛИЯ: Instagram: https://www.instagram.com/tikhomirov_vt Telegram: https://t.me/tikhomirno YouTube: https://youtube.com/@tikhomirov_vt?si=apg08JacOq-p5M-E

  6. Sep 24

    Как построить большую карьеру и не отдать работе всю жизнь | Экс-Google

    Можно ли зарабатывать взрослые деньги, не увольняясь с найма? Экс-менеджер Google говорит - да, и на это нужно всего 3-5 часов в неделю. В гостях Таня Меламори — 12 лет в Google, собеседовала более 350 человек, а теперь строит портфельную карьеру из Лондона. Разбираем: по какому признаку берут на работу в топ-компанию, какую ошибку совершают топы на собеседовании, почему жёсткий босс убивает результат, что реально даёт бренд в резюме и почему успешные застревают после 35. 00:00 Начало 1:57 7 собеседований за 2 месяца 3:38 По одному признаку понятно, возьмут или нет 4:29 Главная ошибка топов на собеседовании 5:14 Почему в России топы жёсткие, а в Google - нет 6:22 Power skills вместо soft skills 7:36 Почему жёсткость убивает креатив 10:23 «Солнце - уходите из офиса»: культура человечности 11:47 Что такое портфельная карьера 14:44 Второй доход за 3-5 часов в неделю 19:51 Синдром раздутого эго: почему застревают после 35 22:59 Что даёт крупный бренд в резюме 25:40 С каким багажом прийти к 40 28:18 Три главных совета для карьеры 📱 МОИ СОЦСЕТИ: Instagram: https://www.instagram.com/irina_posnikova ВК: https://vk.com/iposnikova Тг-канал про управление: https://t.me/Irina_Posnikova_upravlenie Тг-канал про карьеру и поиск работы: https://t.me/kariera_akademiakariera 📱СОЦСЕТИ ТАТЬЯНЫ: Тг-канал про портфельную карьеру: https://t.me/tanya_Melamori Instagram: https://www.instagram.com/tanya_melamori/ YouTube: https://www.youtube.com/@tanya_melamori/ Сайт: tanyamelamori.com  Проекты: Prosto.Meditations: https://www.prostoapp.ru (https://www.prostoapp.ru/) Curious Muse: https://www.youtube.com/c/CuriousMuse #карьера #портфельнаякарьера #google #работа #второйдоход #подкаст

  7. Jul 14

    НАЛОГОВАЯ ВИДИТ ВСЁ. Как теперь платят налоги в России

    Налоговая больше не ловит руками - за неё работает алгоритм. И это меняет правила для всех, кто принимает деньги на карту, работает с наличкой или держит ИП «на маме и бабушке». Можно годами думать, что пронесло. Но пронесло сегодня, не значит пронесло через три года: цифры оставляют след. В новом выпуске мы поговорили с Линой Залевской - бухгалтером с 27-летним стажем, налоговым консультантом, 3000+ часов консультаций. Разобрали очень конкретно: — сколько заплатит ИП с миллиона выручки — почему банк блокирует счёт и кто подключается следом — за что с 2025 года под уголовку попадает не только владелец бизнеса — что выбрать: самозанятость, ИП на НПД или патент — как налоговики доказывают дробление по сторис Досмотрите до конца, там про главную ошибку предпринимателя в 2026 году. 00:00 О чём выпуск: налоговая взялась за всех 01:00 3 тренда: тотальный контроль и ИИ вместо инспектора 05:00 Сколько налогов реально платит ИП с миллиона 07:30 Почему зуммеры самые законопослушные предприниматели 10:00 5 млн в месяц на карту и три заблокированных банка 13:00 СБП, ИНН и «Чеки РФ»: как государство всё свяжет 14:00 «Больше двух раз» = уже бизнес. Штраф от 40 000 ₽ 18:00 800 000 ИП закрылось: кто выживет в кризис 21:00 Лимиты и почему НДС делает тебя «прозрачным» 23:20 Налоги - это статья расходов, а не сюрприз 26:00 «Банки - новый рэкет»: сколько стоит вывести свои деньги 30:00 Как привлекать фрилансеров и не получить «скрытых сотрудников» 34:15 Что такое самозанятость и в чём подвох 38:00 ИП на НПД: гибрид, о котором мало кто знает 41:00 3 ошибки предпринимателя в 2026 43:45 Как дробление спалили по сторис  51:30 Одно слово для будущего предпринимателя 📱 СОЦСЕТИ: Instagram: https://www.instagram.com/irina_posnikova Telegram: https://t.me/Irina_Posnikova_upravlenie СОЦСЕТИ ЛИНЫ: Instagram: https://www.instagram.com/zalevskaialina Telegram: https://t.me/buhgalteriaLL #налоги #ип #самозанятость #бизнес #предпринимательство #налоговая #академиякарьеры

  8. Jul 1

    БИЗНЕСУ ВЫ НЕ НУЖНЫ. Как пробиться в топы Авито без связей.

    «Ваша карьера нужна только вам». Жесткий разбор правил игры в корпорациях. Бизнес заинтересован не в вашем росте, а в вашей эффективности. Если вы ждете, что компания сама построит вам карьерный путь, вы уже проиграли. Сегодня в гостях Дмитрий Грунин (экс-топ ВсеИнструменты.ру и Avito). Человек, который прошел путь от рядового менеджера до управления командами в 1500+ человек без связей. В этом выпуске: - Почему женщины в РФ зарабатывают на 30-40% меньше (и как это изменить). - MBA за 1,4 млн: инвестиция или «корочка». - Как управлять командой, размер которой не укладывается в голове. - 3 совета для тех, кто хочет пробить потолок и выйти в ТОП-состав. ХОТИТЕ ТАКОЙ ЖЕ МАСШТАБ? Дмитрий озвучил реальность: чтобы расти, нужна стратегия.  В «Академии карьеры» мы создаем её индивидуально. ✅ БЕСПЛАТНО: Библиотека инструментов руководителя (Протоколы выхода из операционки + Гайды по найму): https://academy.posnikova.ru/urok_kc ✅ Мой ТГ-канал со всей внутрянкой управления: t.me/Irina_Posnikova_upravlenie 00:00 Главные мысли 00:48 Знакомство 01:26 Бизнес не заинтересован в твоём росте 03:04 Путь в Авито без связей 04:51 Я не про work-life balance 06:20 MBA за 1,4 млн: окупились ли вложения 07:39 Как появились Авито Услуги 08:30 «Иди и докажи»: правила игры в корпорациях 10:43 Почему женщины не идут на повышение 14:08 Все начальники - козлы 15:18 Почему топы кажутся бесполезными 17:14 Горизонт принятия решений у топа 18:28 Как руководить командой 1500 человек 22:46 «Виноват всегда я»: 10 лет с этой позицией 26:50 Мышление возможностей vs ограничений 33:50 3 главных совета для роста в карьере 38:24 Блиц-вопросы: эзотерика, психолог, деньги, миссия 41:39 Жизнь после позиции топа 📱 СОЦСЕТИ: Instagram: https://www.instagram.com/irina_posnikova СОЦСЕТИ ДМИТРИЯ: Instagram: https://www.instagram.com/da_grunin YouTube: https://www.youtube.com/@D.A.Grunin #карьера #карьерныйрост #топменеджер #avito #дмитрийгрунин #управление #карьеравкорпорации #ирпосникова #чужиеграбли #какстатьтопом

See All (153)

About

Как попасть в топ компании - лайфхаки о которых молчат. Советы по резюме и собеседованиям, продвижению по службе и повышению зп. Для тех, кто готов променять рутину на карьеру, которая драйвит. Подкаст Ирины Посниковой - директора сети фитнес-клубов, карьерного стратега и автора обучающих программ по карьерной реализации.

Information

  • Creator
    Ирина Посникова
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    153
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    2026 © Ирина Посникова. Все права защищены.
  • Show Website
    Чужие Грабли

You Might Also Like