《台版米蘭達的職感Café》

Shannon Pu
  • 5.0 (3)
  • Business
  • Weekly

用品一杯咖啡的時間，由主持人Shannon和訪客輕鬆聊聊，和聽眾一起走入一個個精彩的人生和職場故事，獲取身心靈的能量與養份。 歡迎與我們分享你的人生與職場體悟或疑問，我們將不定期的在podcast中回覆討論。 你可以在這些地方找到我們： FB：https://www.facebook.com/shannononwork IG： https://www.instagram.com/shannon_on_work/?utm_medium=copy_link EMAIL：techpr.shangs@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 5d ago

    EP297 【Signature Black：原汁原味的職感對話】你很努力，為什麼收入沒增加？｜Hana X Shannon

    你很努力工作，為什麼收入卻沒有增加？想發展副業，卻不知道自己的專業可以怎麼變現？ 《創富思維》作者 Hana 分享「經驗、整理、陪伴」三種變現能力，帶你從日常工作與人生經驗中，找到創造收入的起點。 這一集《台版米蘭達的職感Café》，我邀請 Hana，從她十七歲創業、經歷工廠經營與負債，到發展電商事業、經營個人品牌的過程，聊聊那些讓她改變賺錢方式的關鍵體悟。 很多人想到增加收入，第一個念頭就是：我要不要創業？是不是該再學一項新技能？ 但你可能忽略了，別人經常找你請教的事情、你很會整理的資訊，甚至是你走過的低潮，都可能成為幫助別人的價值。 ☕ 本集精彩內容 👉 努力工作，為什麼不一定能帶來更多收入？ 👉 經驗、整理、陪伴：三種變現能力，你具備哪一種？ 👉 不知道自己擅長什麼？從別人常問你的問題找線索。 👉 發展副業，為什麼除了熱情，還要考慮「可複製性」？ 👉 如何找到自己做起來不費力，卻能解決別人痛點的事？ 👉 朝九晚五的上班族，如何從本業延伸出副業機會？ 對我來說，這場對談很有感的一點是：我們多年累積的經驗，可能比自己想像的更有價值。先看見它，再思考怎麼整理、分享，讓更多人受益，也為自己創造新的可能。 📖 本集書籍｜《創富思維》 🎙️ 本集來賓｜Hana 🎙️ 主持人｜Shannon Pu ☕ 節目｜台版米蘭達的職感Café 下集，我們會繼續聊：如何用 AI 放大專業，創造多元收入？ 歡迎留言告訴我：朋友或同事最常找你幫忙的是什麼事？ 喜歡這集，別忘了訂閱、按讚，分享給正在思考下一步的朋友！ #創富思維 #Hana #專業變現 #副業 #個人品牌 #台版米蘭達的職感Café -- Hosting provided by SoundOn

    EP297 【Signature Black：原汁原味的職感對話】你很努力，為什麼收入沒增加？｜Hana X Shannon

  2. Oct 22

    EP296 【Signature Black：原汁原味的職感對話】一個人過得很好，還需要愛情嗎？｜洪培芸 X Shannon（下）

    一個人有自己的事業、朋友、興趣，生活過得自由又精彩，為什麼還需要愛情？ 當我們不再需要靠另一半來證明自己的價值，愛情在生命中，究竟應該扮演什麼角色？ 這一集《Signature Black：原汁原味的職感對話》，Shannon 再次邀請臨床心理師、《戀愛課金》作者洪培芸，聊聊單身、幸福、親密關係，以及如何把愛情中的經歷，轉化成讓自己成長的力量。 節目中，我問了培芸一道只能二選一的問題：「如果現在可以自由選擇，妳想要單身，還是有伴侶？」 沒想到，她毫不猶豫地選擇了「單身」！ 經歷過愛情、婚姻與人生轉折，培芸分享了自己的心路歷程：如何從感情結束的傷痛中重新站起來，找回自己原本想追求的夢想，並把人生的挫折轉化成持續前進的力量。 ☕ 這一集，我們聊聊： ❤️ 單身還是有伴侶？ 為什麼心理師洪培芸選擇單身？一個人也能擁有完整而幸福的人生嗎？ 🌱 如何從感情挫折中重新找回自己？*走出情傷、重新認識自己，找回追求夢想的勇氣。 💡 讓傷痛成為成長的養分： 一段沒有走到最後的感情，究竟能帶給我們哪些人生啟發？ 🤝 成熟的親密關係：當兩個人的人生目標或成長速度不同時，如何相互理解、尊重與支持？ 🎂 愛情裡的情緒價值：從生日蛋糕的小故事，重新思考伴侶之間的期待、溝通與相處智慧。 我一直覺得，愛情是人生很美好的一部分。它帶來快樂、陪伴，也讓我們更了解自己。 但一段感情的價值，不應該只用有沒有走到最後來衡量。 有些人曾經在我們生命中非常重要，即使後來走上不同的道路，那些經歷仍然可以增加生命的厚度。 而當我們一個人就能過得很好，或許更能自在地選擇愛情——不是因為害怕孤單，而是因為真心想與另一個人分享人生。 💬 如果現在只能二選一，你會選擇「自由精彩的單身生活」，還是「有伴侶一起分享的人生」？ 歡迎在留言區分享你的答案！ 訂閱《台版米蘭達的職感 Café》，和 Shannon 一起探索職場、人生、成長與更多值得思考的話題。 #戀愛課金 #洪培芸 #單身生活 #親密關係 #愛情心理學 #自我成長 #情緒價值 #人生選擇 #SignatureBlack #台版米蘭達的職感Cafe #ShannonPu -- Hosting provided by SoundOn

    EP296 【Signature Black：原汁原味的職感對話】一個人過得很好，還需要愛情嗎？｜洪培芸 X Shannon（下）

  3. Oct 15

    EP 295【Signature Black：原汁原味的職感對話】職場很理性，戀愛卻失控？｜洪培芸 X Shannon（上）

    為什麼有些人在職場上精明幹練、獨立果斷，一談戀愛卻開始失去判斷力，甚至為了另一半放棄自己的夢想？ 你能想像嗎？有人好不容易考上自己喜歡的研究所，卻因為男朋友不高興她花太多時間讀書、沒有時間陪伴，最後竟然選擇休學！愛情原本應該是人生中很美好的一部分，讓我們感到快樂、充滿期待，甚至成為更好的自己。但為什麼有時候，我們反而會因為愛一個人，慢慢失去原本的自己？ 這一集《Signature Black：原汁原味的職感對話》，Shannon 邀請臨床心理師、《戀愛課金》作者洪培芸，從心理學與人生經驗出發，一起探討那些我們在職場上很擅長，進入親密關係後卻可能失靈的能力。☕ 這一集，我們聊聊： 👉愛情與情緒勒索：如何分辨健康的妥協，與為了討好伴侶而不斷犧牲自己？ 👉經濟獨立 vs. 精神獨立： 為什麼事業成功、有主見的人，在感情裡仍然可能失去自我？ 👉親密關係中的情緒界線：為什麼我們這麼害怕讓另一半失望？ 👉學會 Detach：如何在乎伴侶的感受，卻不必為對方所有的情緒負責？ 👉愛情與自我成長：如何在深愛一個人的同時，保有自己的夢想、判斷力與人生選擇權？愛情最美好的地方，不只是有人陪伴，而是兩個人能夠互相支持、一起成長。 我們可以很愛一個人，但不需要為了愛，而放棄成為自己。無論你是單身、戀愛中，或已經在婚姻裡走過多年，希望這場對話都能帶來一些新的觀點。 💬 想問問你：你曾經為了愛情，放棄過什麼重要的人生選擇嗎？如果重來一次，你還會做出同樣的決定嗎？歡迎在留言區分享你的想法，也別忘了訂閱《台版米蘭達的職感 Café》，和 Shannon 一起聊職場、人生與成長。 #洪培芸 #戀愛課金 #精神獨立 #情緒勒索 #親密關係 #心理學 #自我成長 #愛情心理學 #SignatureBlack #台版米蘭達的職感Cafe #ShannonPu -- Hosting provided by SoundOn

    EP 295【Signature Black：原汁原味的職感對話】職場很理性，戀愛卻失控？｜洪培芸 X Shannon（上）

  4. Oct 8

    EP294【Book Cappuccino 有料又有感的職感閱讀】把自己放對地方，成為「貴人磁鐵」！

    為什麼有些人身邊總是有貴人？為什麼有些人好像不用一直逼自己，也比較容易往理想的方向前進？ 十年前，Angela Duckworth 在暢銷書《Grit／恆毅力》裡告訴我們，長期成功需要熱情與毅力；十年後，她在新書 《Situated: Find the People and Places That Bring Out Your Best》裡，補上了另一個很重要的答案： 光靠毅力，有時候還不夠。你身處的環境、身邊的人、mentor，以及所在的文化，都可能直接影響你能不能發揮出最好的自己。 這一集，我會從《Situated》裡幾個最實用的觀點出發，聊聊為什麼真正有效的改變，不一定是逼自己更自律，而是先學會「把自己放對地方」。 其中我最喜歡的一個概念，就是 「貴人磁鐵」。 為什麼有些人總是比較容易得到前輩、主管或 mentor 的幫助？真的只是運氣好嗎？ 其實，你也可以慢慢把自己變成一個讓人願意幫、願意持續投入時間的人。 這一集會分享四個方法：從好奇出發、有備而來、持續 update，以及對貴人也有貢獻。 除此之外，我也會談到： 為什麼有些人明明家裡就有運動器材，還是一定要去健身房？ 為什麼手機只要放在手邊，就更容易讓我們分心？ 為什麼一間公司的文化、一個社群，甚至你每天接觸的人，都可能慢慢改變你對「我是誰」的認知？ 《Situated》不是要我們放棄努力。 它真正提醒我們的是： 與其每天靠意志力硬撐，不如重新設計環境，讓正確的事情更容易發生。 也許下一次，當你覺得自己不夠自律、不夠努力，甚至開始懷疑自己的時候，可以先問自己一個不同的問題： 我是不是只是還沒有把自己放在一個，能讓最好版本的自己出現的地方？ 如果你也在思考職涯成長、人際關係、mentor、習慣養成，或怎麼讓自己走得更長久，這一集非常值得聽到最後。 #AngelaDuckworth #Situated #Grit #恆毅力 #貴人磁鐵 #Mentor #職涯成長 #自我成長 #環境設計 #習慣養成 #BookCappuccino #台版米蘭達的職感Café -- Hosting provided by SoundOn

    EP294【Book Cappuccino 有料又有感的職感閱讀】把自己放對地方，成為「貴人磁鐵」！

  5. Oct 1

    EP293 【Book Cappuccino 有料又有感的職感閱讀】馬斯克5步驟演算法：先刪除，再自動化！

    為什麼 Elon Musk 堅持「自動化一定要放在最後一步」？ 馬斯克用在 Tesla、SpaceX 的五步驟演算法（The Algorithm），最重要的不是把事情做得更快，而是先問：這件事到底需不需要做？ 在 AI 與自動化工具快速發展的今天，我們很容易一看到重複工作，就開始想：「這件事情可以怎麼自動化？」 但馬斯克的思考順序剛好相反。 他的五步驟是： 1️⃣ 質疑每一個要求（Question every requirement） 不要因為「一直都是這樣做」就接受一個流程，每一個要求都必須有存在的理由。 2️⃣ 刪除不必要的流程（Delete） 不要急著改善一個流程，先問它是不是根本不需要存在。馬斯克甚至認為，如果刪除之後從來沒有需要加回任何東西，很可能代表你刪得還不夠。 3️⃣ 簡化與優化（Simplify and optimize） 確認真正需要留下來之後，再開始簡化。否則，很可能只是把一件原本就不該做的事情做得更有效率。 4️⃣ 加快循環速度（Accelerate cycle time） 流程已經精簡之後，才開始思考：哪些等待可以縮短？哪些環節可以加速？ 5️⃣ 最後才自動化（Automate） 這也是整套方法裡最容易被做反的一步。 Tesla 早期曾經積極追求高度自動化，希望透過大量機器人打造快速的生產流程，後來卻發現：如果原來的流程本身就太複雜，自動化只會把複雜放大。 所以真正的順序不是： 「有問題 → 找工具 → 自動化」 而是： 質疑 → 刪除 → 簡化 → 加速 → 自動化 這也是我覺得這套方法在 AI 時代特別值得重新拿出來看的原因。 當 ChatGPT、AI Agent、自動化工具愈來愈強，我們真正需要培養的能力，也許不只是「怎麼把工作交給 AI」，而是先問： 這件事情真的值得做嗎？ 有時候，最高級的效率不是把事情做得更快，而是決定哪些事情根本不用做。 這一集【Book Cappuccino：有料又有感的職感閱讀】，一起來聊聊馬斯克如何用這五個步驟重新思考流程、效率與自動化，以及這套方法對我們現在的工作方式有什麼啟發。 ☕️《台版米蘭達的職感 Café》 和你一起讀商業、職場與人生，也一起思考：如何把力氣真正花在重要的地方。 #ElonMusk #馬斯克 #TheAlgorithm #Tesla #SpaceX #AI #自動化 #流程優化 #工作效率 #BookCappuccino #台版米蘭達的職感Cafe -- Hosting provided by SoundOn

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  6. Sep 24

    EP292【Book Cappuccino 有料又有感的職感閱讀】《中年理財》到底要存多少錢，我才能安心退休

    人到中年，明明收入比年輕時高、手上的資源也更多了，為什麼我們反而更容易為錢焦慮？到底要存多少錢，才能安心退休？ 這一集，我想跟大家分享雨果（方建興）的《中年理財》。這本書談的不只是投資或退休金，更重要的是：人到中年，該如何重新盤點自己的財務、資源與人生選擇，為退休做好更穩健的準備。 二十幾歲的時候，我們可能存款不多，卻覺得未來還有很多可能；到了四、五十歲，開始面對父母、孩子、房貸、工作與退休，反而容易覺得自己「不能倒下」。 但《中年理財》提醒我們一件很重要的事：中年不只是時間變少了，也可能是人生手上擁有最多牌的時候。除了存款與投資，我們還累積了二、三十年的專業、工作經驗、人脈、信用，以及別人對我們的信任。 這集我也會分享幾個我很有感的觀念：為什麼中年應該先準備至少一年的緊急預備金？中年投資為什麼不一定要追求「跑得最快」，而是要想辦法「跑得更久」？退休前又該如何利用三年生活預備金的「水塔」概念，降低市場波動對退休生活的影響？ 而談到大家最在意的問題——退休到底要準備多少錢？ 我很喜歡這本書帶給我的另一個思考：與其先追求一個退休數字，不如先問自己，退休之後，我到底想過什麼樣的生活？ 因為有人想完全退休，有人可能只是希望降低工作的強度；有人想住在城市、旅行、享受生活，也有人想搬到郊區，過得簡單一點。不同的退休生活，本來就需要不同的財務準備。 對我來說，《中年理財》最大的收穫反而不是某一個投資工具，而是心態的調整。 中年理財，不只是計算「我還缺多少錢」，而是學習看清楚我已經擁有什麼，再把這些年累積下來的資源，慢慢轉換成一個更有選擇權、也更有尊嚴的退休生活。 ☕ 希望這一集，能讓正在思考中年財務、投資與退休規劃的你，少一點恐慌，多一點篤定。 本集關鍵主題： 中年理財｜退休規劃｜退休要存多少錢｜緊急預備金｜ETF 投資｜資產配置｜退休現金流｜中年財務規劃 #中年理財 #退休規劃 #投資理財 #退休金 #ETF #資產配置 #台版米蘭達的職感Café -- Hosting provided by SoundOn

    EP292【Book Cappuccino 有料又有感的職感閱讀】《中年理財》到底要存多少錢，我才能安心退休

  7. Sep 19

    EP291 丹麥人為什麼過得輕鬆，卻擁有強大競爭力呢？【Book Cappuccino：有料又有感的職感閱讀】

    為什麼丹麥人看起來工作得這麼輕鬆，國家與企業卻能長期維持高度競爭力？ 這一集《台版米蘭達的職感Café》，Shannon 導讀《丹麥式3分鐘溝通術》，從丹麥的職場文化出發，重新思考我們對「努力」與「效率」的想像。 丹麥人口只有約600萬，卻長年位居全球最具競爭力的經濟體之列，並在2022、2023年連續兩年拿下IMD世界競爭力排名第一。丹麥也孕育出 LEGO、Novo Nordisk、Maersk 等具有全球影響力的企業。 他們的祕密也許不是比別人更努力，而是更懂得——**少一點不必要的用力，把努力放在對的地方。 這集節目，我從書中整理出三種值得我們思考的「留白」： ☕ 溝通的留白｜3分鐘閒聊 不是每件事都需要開一小時的會。低壓、即時的短對話，反而能讓問題更早被發現、想法更快被碰撞。 👥 組織的留白｜小團隊靠的不是全才，而是互補 丹麥超過85%的企業員工不到10人，這一點和同樣以中小企業為主的台灣非常值得相互參照。人少、資源有限，更重要的是讓不同強項的人朝著共同目標前進。 💎 思考的留白｜Double Diamond 雙鑽石思考法 面對問題，不要急著給答案。先發散、再收斂；找對問題之後，再打開各種可能的解法。在AI幾秒鐘就能提供答案的時代，真正珍貴的能力，也許是能不能問出一個好問題。 讀完這本書，我最大的收穫是： 輕鬆，是結果；留白，才是方法。 少一點無效的努力，多一點留白。因為留白不是浪費，它往往代表更多思考的空間，以及更多的可能性。 🎙️《台版米蘭達的職感Café》 和 Shannon 一起聊職場、成長、管理，以及在快速改變的世界裡，如何找到屬於自己的工作方式。 #丹麥式3分鐘溝通術 #丹麥 #職場溝通 #工作效率 #DoubleDiamond #雙鑽石思考法 #AI時代 #職場成長 #領導管理 #台版米蘭達的職感Café -- Hosting provided by SoundOn

    EP291 丹麥人為什麼過得輕鬆，卻擁有強大競爭力呢？【Book Cappuccino：有料又有感的職感閱讀】

  8. Sep 18

    EP290 【Book Cappuccino：有料又有感的職感閱讀】《財富的靈魂》你怎麼花錢就是怎麼選擇人生

    我們總以為，擁有更多錢，就會更有安全感、更自由，也更接近自己想要的人生。但《財富的靈魂》（The Soul of Money）提醒我們：真正影響人生的，不只是你有多少錢，而是你如何看待錢、使用錢，以及你把錢放在哪些真正重要的事情上。 這本書的作者發現，不論擁有多少，我們都很容易掉進一種「不夠」的思維：錢不夠、時間不夠、成就不夠，甚至覺得自己還不夠好。 但如果我們一直相信「還不夠」，就很容易把人生變成一場永遠沒有終點的追逐。 這一集，我想從《財富的靈魂》出發，聊聊一個我自己很有感的問題：我們怎麼花錢，其實就在反映我們怎麼選擇人生。 預算不只是一張收支表，它其實反映了我們的價值觀；每一次消費，也像是在替自己想要的人生投下一票。 所以，真正值得問的或許不是：「我要賺多少錢才夠？」 而是—— 什麼對我來說才是真正重要的？ 多少，才是我的「夠」？ 我現在花錢的方式，真的正在支持我想過的人生嗎？ 這一集不是教你怎麼投資，也不是告訴你怎麼快速致富，而是想和你一起重新思考：金錢、富足與人生選擇之間，到底有什麼關係。 也許真正的財富自由，不是終於擁有了更多，而是有一天，你很清楚地知道：什麼對自己來說，已經足夠。 #財富的靈魂 #理財觀念 #金錢觀 #財富自由 #人生選擇 -- Hosting provided by SoundOn

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  • Creator
    Shannon Pu
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    296
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    Clean
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