Справиться Проще

Истомина Карина, Наташа Каданцева
  • 4.5 (15)
  • Self-Improvement
  • Monthly

«Справиться Проще» — проект о ментальном здоровье. В нашем центре поведенческой терапии мы работаем в доказательных подходах, а в программе разбираем с гостями и экспертами психические расстройства и сложные жизненные переживания. Карина https://t.me/istominakarina  Наташа https://t.me/hadeout Центр https://t.me/handlingbettercenter  Наша почта: handling.better@gmail.com

  1. 3d ago

    ГРУДНОЕ вскармливание против ИСКУССТВЕННОГО. Личный опыт | Детская тема

    Почему тема вскармливания вызывает столько агрессии и чувства вины? Наташа и Карина делятся своим опытом и рассказывают, почему одна столкнулась с отвращением к идее о кормлении грудью, а вторая перешла с ГВ на ИВ. Обсуждаем материнские жертвы, токсичное общество, поддержку мужа и то, почему чужой выбор не должен никого волновать. Мы в телеграм: https://t.me/+Oc6INT2XaaM4YWFh Наш закрытый канал: https://t.me/tribute/app?startapp=sQln Консультации с психиатром: https://clck.ru/3WuqJi Сессии с психологом https://clck.ru/3WuqMG Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

  2. Nov 5

    РОДЫ. Худший день в моей жизни | Детская тема

    Мы в телеграм: https://t.me/+Oc6INT2XaaM4YWFh Статья про страх родов: https://media.handlingbetter.ru/roditelstvo/strakh-rodov/ Консультации с психиатром https://clck.ru/3WrPw2 Сессии с психологом https://clck.ru/3WrPwC Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

  3. Aug 18

    СПОРТ. Культ исправления себя, боль и превозмогания

    «Лёгкий зож»: https://easyzozh.ru  https://t.me/easyzozh  Скидка 20% по промокоду HADE на все программы «лёгкого зожа» Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter  Клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru  Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina  Наташа https://t.me/hadeout  Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды 00:00 Интро 00:53 Попы-полочкой и токсичность фитнес-индустрии 03:04 Кто виноват 04:15 Почему спорт продают через недовольство собой?  05:29 Как спорт вошел в моду 07:36 Лена Миро и жирная еда после тренировок  09:15 Саша Митрошина, Настя Миронова и фотографии жоп в соцсетях  11:48 Фотографии «до-после» вредны?  14:18 Мы бываем довольны своим телом? Личный опыт 18:45 Все должно болеть после тренировки?  23:07 Как тело наращивает силу  26:03 Мотивация заниматься спортом 29:43 Что поможет не бросить спорт  37:01 Спорт как образ жизни. Личный опыт 43:28 Легкий зож 49:19 Итоги *Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации

  4. Jun 11

    МЕДИАДЕТОКС И ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СОЦСЕТЕЙ. Лайки, сталкинг и постоянное желание что-то купить

    Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter  Клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru  Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina  Наташа https://t.me/hadeout  Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды  00:00 Интро. Из-за чего Наташа сократила использование соцсетей  04:23 Почему мы не можем перестать потреблять контент  11:37 Внешний вид и покупки. Зачем наряжаться дома? 15:50 Конфликт со Штефановым 18:00 Хочется все время что-то купить 21:40 Косметика и постоянные покупки банок  24:44 Как люди отказываются от Интернета  27:53 Вынужденный детокс Карины: блок Инстаграмма* 31:43 «Запостила фотку, на ней мало лайков. Удалю ее» 33:50 Как соцсети подпитывают любовную зависимость и влияют на отношения  36:15 Потеря связей из-за отсутствия соцсетей  40:00 Итоги  *Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации

  5. May 28

    УСТАЛА НЕНАВИДЕТЬ СВОЕ ТЕЛО. Похудеть к лету, Оземпик и влияние соцсетей

    Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4uxxxnt. Дополнительная скидка 10% по промокоду ПРОЩЕ без ограничений. *На Авито сделки проходят между пользователями. Скидки — от них, не во всех объявлениях. 12+ **Промокод может быть использован один раз до 31.12.26 на Авито при бронировании квартиры или дома. Не распространяется на отели и не суммируется с другими бонусами и промокодами. Количество промокодов ограничено: 500 шт Правила отмены бронирования устанавливает хозяин жилья. Подробнее об условиях бронирования: https://bit.ly/4uu8YaW «Жилье проверено» — отметка в объявлении о проверке по видео «Защита платежа» — возврат предоплаты в случае незаселения по вине хозяина / несоответствия жилья описанию.  ООО "КЕХ еКоммерц". ИНН: 7710668349. erid: 2Vtzqw6Xqwe​​​​​​​ Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter  Клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru  Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina  Наташа https://t.me/hadeout  Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды  00:00 Интро 03:28 Почему Карина хотела сделать себе грудь  05:30 Насколько наши вкусы — наши?  07:06 Как отсутствие соцсетей повлияло на состояние Карины  08:25 В других странах по-другому? 10:58 Влияние звезд и инфлюенсеров. Про Оземпик   17:05 Почему полные люди не кажутся привлекательными? 21:54 Инъекции, лазерная эпиляция и давление общества  24:17 Красивым людям легче по жизни?  25:47 Опыт Карины в моделинге 27:57 Блогеры должны быть красивыми? 30:14 «Она 3/10»: про оценки внешности 35:21 Зачем краситься на спорт и в горы?  36:07 Внешность — показатель статуса?  39:01 Страшно стареть  48:17 «Похудеть к лету»  54:22 Итоги

  6. Apr 29

    БИЗНЕС. Кровь, пот и слезы предпринимательства в 2026 году

    Планируйте деловые поездки выгодно и удобно вместе с сервисом Ozon Командировки: https://ozon.ru/t/3hJPk6x Реклама. ООО «Интернет Решения», ИНН 7704217370, 123112 г Москва, Пресненская наб., д. 10 эт. 41 пом I, комн. 6; ОГРН 1027739244741, erid: 2W5zFHUP9tu Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter  Клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru  Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina  Наташа https://t.me/hadeout  Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды  00:00 Интро 05:41 Надо было открываться в 2018 году? 08:31 Психологические навыки для предпринимателя  14:48 Как принимать решения, когда нет стабильности и понятного будущего  17:36 Бизнес — это только про деньги?   22:27 Выгорание у предпринимателей  27:31 Расширение команды  29:25 Почему у нас такой дорогой ремонт  33:01 Делегирование  37:43 Почему в докмеде так дорого  42:15 Советы начинающим предпринимателям

  7. Apr 21

    НАШИ ВЗРОСЛЫЕ РОДИТЕЛИ. Когда в семье появляются внуки

    Периодика — лучший способ сохранить ваши воспоминания: https://clck.ru/3TA5jC Промокод ПРОЩЕ даст скидку 8% на любой заказ в Периодике. Действует до 31.07 на всю печатную продукцию. Реклама. ООО «Периодика Пресс», 125315, г. Москва, Ленинградский проспект, д. 74А, ОГРН 1157746985285. Erid: 2W5zFGDp8CH Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter  Клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina  Наташа https://t.me/hadeout  Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды  00:00 Интро 03:26 Отношения с родителями после родов  18:24 Разные подходы к воспитанию 22:40 Свекрови 27:03 Бабушки и няни  29:54 «Бабушка должна баловать ребенка» 34:38 Когда бабушки нарушают запреты  38:35 Когда мужья защищают матерей, а не жен 44:32 Отцы и дедушки  50:13 Помощь бабушек и дедушек   Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

  8. Feb 17

    ОКР. Секс, религия, грязь и стыд

    Тренинг САМОКРИТИКА: ВЗГЛЯД ДОКАЗАТЕЛЬНЫХ ПОДХОДОВ https://courses.handlingbetter.ru/self-criticism  Тренинг ВЫГОРАНИЕ ОФФ https://courses.handlingbetter.ru/burnout  Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Пост Кирилла про стыд: https://t.me/handlingbettercenter/948  Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina  Наташа https://t.me/hadeout  Психиатр Кирилл Станковский https://t.me/stankovskiy_psy  Запись https://clinic.handlingbetter.ru/doctors/kirill-stankovskii/ Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды: 00:00 Интро 01:40 Что такое ОКР 04:45 Виды ОКР 07:48 Почему люди с ОКР не приходят за помощью 09:34 Навязчивость симметрии    12:01 Сколько времени нужно, чтобы понять, что это ОКР 14:22 Любовь к симметрии — патология? 16:01 ОКР-спектр: озабоченность запахом, хординг и дисморфофобия  19:26 Трихотилломания и дерматилломания 25:59 Сексуальные обсессии  32:00 Религиозное ОКР 37:23 ОКР и шизофрения  40:17 ОКР и генерализованное тревожное расстройство   41:58 ОКР и БАР 43:44 Если у человека букет диагнозов, как выбрать, что лечить?  45:29 Ипохондрия  48:54 Лечение 52:13 Транскраниальная магнитная терапия  55:33 Сколько длится лечение  59:18 Итоги Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

See All (107)

Hosts & Guests

Ratings & Reviews

4.5
out of 5
15 Ratings

About

«Справиться Проще» — проект о ментальном здоровье. В нашем центре поведенческой терапии мы работаем в доказательных подходах, а в программе разбираем с гостями и экспертами психические расстройства и сложные жизненные переживания. Карина https://t.me/istominakarina  Наташа https://t.me/hadeout Центр https://t.me/handlingbettercenter  Наша почта: handling.better@gmail.com

Information

  • Creator
    Истомина Карина, Наташа Каданцева
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    107
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Истомина Карина, Наташа Каданцева. Все права защищены.
  • Show Website
    Справиться Проще

You Might Also Like