MitoBiom - natürlich gesund mit Darm und Mitochondrien

TISSO Naturprodukte
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Ganzheitliche Gesundheit einfach erklärt – mit Leonie. Als Podcasterin und Social-Media-Verantwortliche bei TISSO spricht sie jeden Monat mit Expertinnen und Experten über Themen wie Darmgesundheit, Mitochondrien, Ernährung und mehr. Mit Neugier, Herz und verständlichem Wissen führt Leonie durch den Gesundheitsdschungel – für alle, die Körper, Ernährung und Gesundheit besser verstehen wollen. Jetzt reinhören & natürlich gesund bleiben!

  1. #57 Warum Longevity mehr ist als Anti-Aging

    12/21/2025

    #57 Warum Longevity mehr ist als Anti-Aging

    Longevity & gesund altern – die 5 Säulen für ein langes, vitales Leben In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über Longevity, gesundes Altern und moderne Prävention für ein langes, aktives Leben. Gemeinsam tauchen wir tief in die fünf zentralen Säulen der Langlebigkeit ein: Bewegung, Schlaf, Ernährung, Mikronährstoffe und mentale Balance. Du erfährst, wie du deinen Alterungsprozess positiv beeinflussen, deine Gesundheit langfristig stärken und deine Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten kannst. Außerdem zeigen wir, warum ein ganzheitlicher Präventionsansatz der Schlüssel zu mehr Lebensqualität und Vitalität ist. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du – gesund älter werden möchtest – Longevity praktisch in deinen Alltag integrieren willst – Prävention, Ernährung und Mikronährstoffe besser verstehen möchtest 👉 Mehr zu Kyra Kauffmann Praxis | Publikationen | Instagram 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Longevity & Gesundheit: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

    50 min
  2. #56 Dein Darm – der unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit

    12/12/2025

    #56 Dein Darm – der unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit

    Darmgesundheit verstehen – Ursachen von Verdauungsbeschwerden & erste Schritte zur Heilung In dieser Podcast-Folge sprechen Timo Switalla, Geschäftsführer und Gründer der Unternehmensgruppe WELLTHY® sowie der Marke DEINKOST®, und Leonie Kraus über das wichtige Thema Darmgesundheit und deren Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, welche Warnsignale der Körper sendet, wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät, warum immer mehr Menschen unter Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Unverträglichkeiten leiden und welche Ursachen häufig dahinterstecken. Außerdem erfährst du, welche ersten konkreten Schritte du gehen kannst, um deine Darmgesundheit nachhaltig zu verbessern, deine Verdauung zu stärken und dein Energielevel zu steigern. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du – deine Darmgesundheit verbessern möchtest – Ursachen von Verdauungsproblemen verstehen willst – einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Wohlbefinden suchst 👉 Mehr zu Timo Switalla Website | Kostenloser Infotermin 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Darmgesundheit & Prävention: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

    1h 15m
  3. #55 Zwischen Anspannung & Balance – wie Stress zur Stärke wird

    09/28/2025

    #55 Zwischen Anspannung & Balance – wie Stress zur Stärke wird

    Stress verstehen & gelassener leben – mit Psychologe Jacob Drachenberg In dieser Podcast-Folge sprechen Psychologe und Stress-Coach Jacob Drachenberg und Leonie Kraus über Stressbewältigung, mentale Gesundheit und einen gesunden Umgang mit Leistungsdruck. Jacob erzählt von seinem persönlichen Weg vom Leistungssport über eine Depression hin zu seiner heutigen Arbeit als Coach. Du erfährst, warum Stress nicht nur negativ ist, was der „Magic Spot“ bedeutet und wie die Drachenberg-Methode dabei hilft, Stress nachhaltig zu regulieren. Außerdem teilt Jacob seinen wichtigsten Tipp für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und körperliches Wohlbefinden. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du – Stress besser verstehen willst – mentale Stärke aufbauen möchtest – mehr Ruhe im Kopf und im Körper suchst 👉 Mehr zu Jacob Drachenberg Website | Podcast | Buch 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Gesundheit & mentale Balance: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

    1h 2m
  4. #54 Projekt Zyklus-Coach – Teil 1: PMS verstehen

    09/14/2025

    #54 Projekt Zyklus-Coach – Teil 1: PMS verstehen

    Zyklusgesundheit & PMS verstehen – ganzheitliche Hilfe mit Dr. med. Lisa-Marlen Spathelf In dieser Podcast-Folge sprechen Dr. med. Lisa-Marlen Spathelf, Ärztin und ganzheitliche Nährstoffexpertin, und Leonie Kraus über Zyklusgesundheit, PMS und das Projekt Zyklus-Coach. Gemeinsam beleuchten wir, warum es so wichtig ist, Zyklusbeschwerden und PMS-Symptome ernst zu nehmen, ganzheitlich zu betrachten und nicht zu normalisieren. Du erfährst, wie Ernährung, Mikronährstoffe und Zykluswissen dabei helfen können, hormonelle Balance zu fördern und mehr Wohlbefinden im Alltag zu erreichen. Außerdem stellen wir zwei spannende Projekte vor, die Frauen dabei unterstützen, ihren Zyklus besser zu verstehen und im Einklang mit ihrem Körper zu leben. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – deinen Zyklus besser verstehen möchtest – unter PMS oder Zyklusbeschwerden leidest – ganzheitliche Ansätze für Frauengesundheit suchst 👉 Melde dich direkt zum Zyklus-Coach an und starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden. 🔗 Mehr zu Dr. med. Lisa-Marlen Spathelf Instagram | Newsletter 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Frauengesundheit & hormonelle Balance: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

    22 min
  5. #53 Diagnose PCOS - Julias Weg zurück zu ihrem natürlichen Zyklus

    08/31/2025

    #53 Diagnose PCOS - Julias Weg zurück zu ihrem natürlichen Zyklus

    PCOS verstehen & hormonelle Balance finden – Julias Weg zur Selbstheilung In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Julia Schultz und Leonie Kraus über PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom), hormonelle Ungleichgewichte und ganzheitliche Wege zu mehr Wohlbefinden. Julia teilt offen ihre persönliche Geschichte: Warum sie die Pille abgesetzt hat, wie sie Schritt für Schritt ihren Weg der Selbstheilung gegangen ist und was schließlich zu ihrem Durchbruch bei PCOS geführt hat. Dabei sprechen wir über hormonelle, körperliche und emotionale Veränderungen, alltagstaugliche Routinen, Ernährung und Darmgesundheit – sowie über die Rolle, die TISSO-Produkte auf ihrem Gesundheitsweg gespielt haben. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – PCOS besser verstehen möchtest – hormonelle Balance auf natürlichem Weg suchst – dich für ganzheitliche Frauengesundheit interessierst 👉 Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode pdpcos53 auf deine nächste Bestellung der Probiotika-Darmkur Original. 🔗 Mehr zu Julia Schultz Website | Instagram | Podcast 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um PCOS & Frauengesundheit: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

    39 min
  6. #52 Hormone in Balance – für mehr Energie, Ruhe & Wohlbefinden

    08/17/2025

    #52 Hormone in Balance – für mehr Energie, Ruhe & Wohlbefinden

    Hormongleichgewicht verstehen – Stress, Schilddrüse & Nährstoffe im Einklang In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Karina Oberender-Herold und Leonie Kraus über Hormongleichgewicht, hormonelle Balance und ganzheitliche Frauengesundheit. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was Hormongleichgewicht wirklich bedeutet und woran du erkennst, wenn dein Hormonsystem aus der Balance geraten ist. Wir beleuchten den Zusammenhang zwischen Stresshormonen, Schilddrüsenhormonen und Geschlechtshormonen, erklären, welche Auswirkungen chronischer Stress auf das Hormonsystem hat und welche Rolle Ernährung und Nährstoffe für eine stabile Hormonbalance spielen. Außerdem teilt Karina praxisnahe Tipps, mit denen du im Alltag aktiv etwas für dein hormonelles Gleichgewicht tun kannst. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – dein Hormonsystem besser verstehen möchtest – Stress, Müdigkeit oder Zyklusbeschwerden erlebst – natürliche Wege zur hormonellen Balance suchst 👉 Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode pdhormone52 auf deine nächste Bestellung des Anti-Stress-Paket. 🔗 Mehr zu Karina Oberender-Herold Website | Instagram 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Hormone & ganzheitliche Gesundheit: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

    39 min
  7. #51 Endometriose & Bauchgefühl – Was dein Darm dir sagen will

    07/27/2025

    #51 Endometriose & Bauchgefühl – Was dein Darm dir sagen will

    Endometriose & Darmgesundheit – Mikrobiom, Reizdarm & Ernährung verstehen In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Simone Möller und Leonie Kraus über Endometriose, Darmgesundheit und die zentrale Rolle des Mikrobioms. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was Endometriose eigentlich ist und warum sie noch immer häufig übersehen oder erst spät diagnostiziert wird. Wir beleuchten die Auswirkungen auf den gesamten Körper, den Zusammenhang zwischen Endometriose und Reizdarm-Diagnosen sowie die Bedeutung eines gesunden Darms für Entzündungsprozesse und Hormonbalance. Simone erklärt, wie eine gezielte Ernährungstherapie unterstützen kann und welche Behandlungsansätze Frauen heute zur Verfügung stehen. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – Endometriose besser verstehen möchtest – unter Darmbeschwerden oder Reizdarm leidest – ganzheitliche Ansätze für Frauengesundheit suchst 👉 Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode endo auf deine nächste Bestellung von Pro Omega Vegan und Pro Omega Ultra. 🔗 Mehr zu Simone Möller Website | Instagram 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Endometriose & Darmgesundheit: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

    42 min
  8. #50 Schlaf wirkt – gegen Stress & Erschöpfung

    06/08/2025

    #50 Schlaf wirkt – gegen Stress & Erschöpfung

    Stress & Schlaf – warum wir nicht abschalten können und was wirklich hilft In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über Stress, Schlafprobleme und deren enge Verbindung im Alltag. Gemeinsam klären wir, was Stress eigentlich ist und wie er unseren Schlaf konkret beeinflusst. Warum fällt es uns trotz Erschöpfung oft schwer, abends abzuschalten? Welche Stressfaktoren aus dem Alltag wirken sich besonders stark auf die Schlafqualität aus – und woran erkennt man, ob Schlafprobleme stressbedingt sind? Außerdem sprechen wir darüber, was im Körper passiert, wenn sich Stress und schlechter Schlaf gegenseitig verstärken, welche Nährstoffe bei stressbedingten Schlafproblemen eine wichtige Rolle spielen und welche einfachen, aber wirksamen Maßnahmen dir helfen können, besser ein- und durchzuschlafen. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – unter Stress und Schlafproblemen leidest – abends schlecht abschalten kannst – deinen Schlaf natürlich verbessern möchtest 👉 Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode stressfrei auf deine nächste Bestellung von Pro Melatonin Depot. 🔗 Mehr zu Kyra Kauffmann Praxis | Publikationen 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Schlaf, Stress & Regeneration: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

    43 min
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Ganzheitliche Gesundheit einfach erklärt – mit Leonie. Als Podcasterin und Social-Media-Verantwortliche bei TISSO spricht sie jeden Monat mit Expertinnen und Experten über Themen wie Darmgesundheit, Mitochondrien, Ernährung und mehr. Mit Neugier, Herz und verständlichem Wissen führt Leonie durch den Gesundheitsdschungel – für alle, die Körper, Ernährung und Gesundheit besser verstehen wollen. Jetzt reinhören & natürlich gesund bleiben!

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