Helhed

Zoey Adrianna
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
Helhed

Helhed er en spirituel podcast, der sætter fokus på krop, sind og sjæl og hvor vi dykker ned den spirituelle verden, for at blive klogere på alt det der ikke helt kan måles og vejes. Følg med på Instagram: @helhedpodcast, @zoey_adrianna_ eller læs mere på: www.zoeyadrianna.dk

  1. 09/01/2024

    Planlæg din lykke: Sæt tid af til det, der gør dig glad

    Episode #32, sætter fokus på hvordan vi egentlig lever livet - og om vi husker at sætte tid af til det der gør os glade, giver energi og nærer os. Er den måde du lever livet på, i overensstemmelse med dig selv, hvem du er og hvem du gerne vil være? Eller glemmer du at prioritere dig selv, dine ønsker og det som du har brug for - både dagligt og helt basalt, og også i det lidt større og langsigtede perspektiv? Så er det måske på tide at tjekke ind med dig selv og dine behov, og begynde at huske at sætte dig og det i kalenderen. Så du på den måde, kan skabe overblik over, hvor meget tid du bruger på dig, dine behov og på at skabe det liv du faktisk drømmer om - og hvor meget du bruger på alt det, der dræner og tynger dig, og som ikke skaber dit drømmeliv. ⁠Instagram/zoey_adrianna_⁠⁠ ©️ Zoey Adrianna 2024

    19 min

  2. 08/14/2024

    Lær at lytte til kroppen & dine egne behov

    Episode #31 er dedikeret til at huske os selv på, at det er vigtigt at lytte til vores egne behov, både de fysiske, mentale og følelsesmæssige behov som vi måtte have. Ofte kan vi glemme at huske på de helt basale behov og derfor ender vi med at gå lidt for meget på kompromis med os selv, og det vi rent faktisk har brug for. Både i de store ting i livet, men også de helt små ting i hverdagen. Instagram/zoey_adrianna_⁠ ©️ Zoey Adrianna 2024

    19 min

  3. 07/04/2024

    Gå sommeren i møde med et åbent hjerte, ro og dyb taknemmelighed

    Episode #30 er dedikeret til at gå sommeren i møde med et åbent hjerte, ro, fornyet energi, positive bekræftelser og dyb taknemmelighed. I denne episode vil jeg udforske, hvordan vi kan bruge denne tid på året, til at fordybe vores spirituelle praksis, finde glæde i nuet og skabe et liv fyldt med positiv energi og taknemmelighed. Sommeren er en tid med overflod, vækst og lys. Det er den periode på året, hvor naturen er i fuld flor, og solen skinner mest intenst. Sommeren symboliserer personlig vækst, oplysning og manifestation. Det er et perfekt tidspunkt at reflektere over vores liv og mål og bringe mere lys og glæde ind i vores hverdag. Men hvad ligger der egentlig bag disse følelser af vækst og positiv energi? Er det noget, vi naturligt kan tiltrække, eller kræver det en bevidst indsats og praksis? I dette afsnit dykker vi ned i hjertet af, hvordan vi kan bruge positive bekræftelser og taknemmelighed til at transformere vores liv i denne lyse og energifyldte sæson. Køb min taknemmeligheds-dagbog eller notesbog til positive bekræftelser lige her. Instagram/zoey_adrianna_⁠ ©️ Zoey Adrianna 2024

    30 min

  4. 03/31/2024

    Imposter syndrom - At føle sig som en bedrager

    I episode #29, dykker jeg ned i et emne, mange af os kæmper med, men sjældent sætter ord på: Impostor-syndrom. Dette er følelsen, der hvisker (og nogle gange råber) i øret af os, at vi ikke hører til, at vores succeser er ufortjente, og at det kun er et spørgsmål om tid, før alle omkring os opdager, at vi faktisk er bedragere i vores eget liv. Men hvad ligger der egentlig bag disse følelser? Er det noget, der kun rammer de usikre og selvbevidste blandt os, eller er det en universel kamp, der spænder på tværs af brancher, erfaringer og personlighedstyper? I dette afsnit dykker vi ned i hjertet af impostor-syndromet, udforsker dets rødder, og hvordan det påvirker os i både vores professionelle og personlige liv. Instagram/zoey_adrianna_⁠ ©️ Zoey Adrianna 2024

    30 min

  5. 02/20/2024

    Chakrasystemet - En rejse gennem kroppens energiportaler

    I episode #28 dykker vi ned i de mystiske og magtfulde energicentre, der er kendt som chakrasystemet. Disse syv hovedchakraer er ikke bare vitale for vores fysiske velvære, men de er også nøglen til vores følelsesmæssige, mentale og spirituelle sundhed. Fra roden ved vores rygsøjle til kronen på vores hoved vil vi udforske, hvordan disse energicentre påvirker os og hvordan vi kan arbejde med dem for at opnå balance og harmoni i vores liv. Så er du nysgerrig på chakracentrene og deres funktion, så lyt med til denne episode. Køb krystaller, røgelse og en masse andet godt til chakrasystemet her Instagram/zoey_adrianna_ ©️ Zoey Adrianna 2024

    48 min

  6. 01/26/2024

    Less is more - Vejen til en minimalistisk livsstil

    I episode #27 udforsker jeg den minimalistiske livsstil. I en verden, hvor overforbrug og materiel rigdom ofte ses som succes og nøglen til lykke, inviterer jeg dig til at opdage skønheden i det enkle. At leve, tænke og handle mere minimalistisk, kan måske være vejen til et mere meningsfyldt og målrettet liv. Det giver os i hvert fald mulighed for, at begynde at tage stilling til om noget giver glæde eller har en praktisk funktion i vores liv, eller om det bare er fyld, rod og noget vi ikke har haft ude af skabet i flere år. I denne episode dykker jeg ned i forskellige aspekter af minimalisme, fra at rydde op i dit hjem til at prioritere det, der virkelig betyder noget. ⁠Instagram/zoey_adrianna_⁠ ©️ Zoey Adrianna 2024

    36 min

  7. 12/20/2023

    Nytænkning af nytårsfortsæt - Hvordan skaber vi vedvarende forandringer i vores liv

    I episode #26 kigger jeg på de fejl vi oftest begår, når vi beslutter os for at sætte nytårsfortsæt. Nytåret er ofte en tid for refleksion, hvor vi overvejer, hvordan vi kan forbedre os selv og vores liv, hvilke drømme og mål vi ønsker at opnå. Men hvorfor bliver vores nytårsfortsæt ofte til kortvarige mål, der hurtigt falmer bort? Hvordan kan vi ændre vores tilgang og skabe ændringer, der varer ved? I denne episode vil jeg udforske nytænkningen af nytårsfortsæt - ikke som midlertidige løfter, men som en dybere rejse mod vedvarende forvandling og vækst. Og jeg vil komme med nogle ideer til nogle mere bæredygtige, holdbare og spirituelle nytårsfortsæt som vi kan sætte i stedet for. ⁠Instagram/zoey_adrianna_⁠ ©️ Zoey Adrianna 2023

    38 min

  8. 11/30/2023

    Forventninger og pres - fra os selv og andre. Hvordan navigerer vi i det

    I episode #25 sætter jeg fokus på hvordan vi lærer at navigere igennem det pres og forventninger vi mennesker nogle gange kan føle vi er under. Både det pres der kommer fra andre, men i særdeleshed også fra os selv. Til sidst i episode, kommer jeg med nogle gode råd og værktøjer til, hvordan vi især kan navigere igennem juletiden og december måned, som på mange måneder kan være fyldt med glæder og kærlighed, men også med pres og forventninger til gave, julefrokoster, penge der skal bruges og ønsker og forventninger der skal imødekommes. Du kan følge med på Instagram ⁠⁠@Zoey_adrianna_ ©️ Zoey Adrianna 2023

    42 min
See All (33)

About

Helhed er en spirituel podcast, der sætter fokus på krop, sind og sjæl og hvor vi dykker ned den spirituelle verden, for at blive klogere på alt det der ikke helt kan måles og vejes. Følg med på Instagram: @helhedpodcast, @zoey_adrianna_ eller læs mere på: www.zoeyadrianna.dk

Information

  • Creator
    Zoey Adrianna
  • Years Active
    2021 - 2024
  • Episodes
    33
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Zoey Adrianna
  • Show Website
    Helhed

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada