Maintenant Vous Savez Santé

Bababam (en français)
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En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s'adresse au plus grand nombre.  Abonnez-vous à la newsletter de Maintenant Vous Savez sur ⁠Kessel⁠. Les épisodes de Maintenant Vous Savez Santé sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam+ sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.

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  1. 8h ago

    Est-il vraiment bon de boire un café tous les matins ?

    Qu'il soit serré, court, long, frappé, au lait ou à la noisette, le café est l'une des boissons chaudes préférées des Français. Pour certains, c'est même une addiction, ils ne peuvent pas se réveiller sans leur tasse de café. Pourtant, selon les nutritionnistes, boire du café au saut du lit aurait des effets néfastes. Tu le bois probablement pour te réveiller et te donner de l'énergie, mais consommé aussi tôt dans la journée, il aurait plutôt tendance à te fatiguer. Le café est-il vraiment un excitant ? Quel est le meilleur moment de la journée pour en prendre ? Que peut-on boire d'autre le matin ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. Première diffusion : octobre 2024 À écouter aussi : ⁠⁠⁠Qu’est-ce que le kinkeeping, cette autre facette de la charge mentale ?⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Que faut-il savoir avant de donner son sang ?⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Vaut-il mieux dormir avec ou sans oreiller ?⁠⁠⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Est-il vraiment bon de boire un café tous les matins ?

  2. 8h ago

    ”Speed watching” : quels sont les risques sur le cerveau ?

    De plus en plus de jeunes consomment leurs contenus en accéléré. Que ce soit sur les réseaux sociaux, devant une série ou en écoutant un podcast, le “speed watching” et le “speed listening” deviennent assez fréquents.  Les vidéos ou audios en x1,5 ou x2 permettent de consommer plus de contenu en moins de temps. Cette pratique ne se limite plus aux loisirs : certains étudiants suivent même leurs cours en accéléré. L’objectif est souvent de gagner du temps et d’apprendre plus rapidement, mais certains spécialistes s’inquiètent des effets que cette habitude pourrait avoir sur ses adeptes. Cette pratique peut-elle être dangereuse pour notre cerveau ? Le rythme accéléré peut-il nous aider à apprendre plus vite ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. Première diffusion : décembre 2025 À écouter ensuite : ⁠Pourquoi les algorithmes peuvent-ils être dangereux pour les jeunes ?⁠ ⁠Comment mieux réguler la haine sur les réseaux sociaux ?⁠ ⁠Qu’est-ce que le “rage baiting”, cette technique de manipulation sur les réseaux sociaux ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    ”Speed watching” : quels sont les risques sur le cerveau ?

  3. 1d ago

    Brain dumping : comment faire face à nos pensées envahissantes ?

    Le brain dumping, que certains le surnomment vidage de cerveau, ou encore la poubelle de cerveau, a pour objectif de faire le tri dans votre esprit, en écrivant absolument tout ce qui vous passe par la tête. Pour cela, rien de plus simple, munissez-vous d’un stylo et d’un crayon, et écrivez.  Contrairement à un carnet, dans lequel vous feriez le point sur votre vie avec des phrases poétiques, le brain dumping ne demande aucune hiérarchie d’informations, ni une belle syntaxe. Vous pouvez écrire absolument tout ce qui vous tracasse, et sous toutes les formes possibles. L’idée, c'est de transcrire presque immédiatement votre pensée sur le papier. Il faut davantage le voir comme une décharge mentale. Comment s'explique ce phénomène ? Existe-t-il des effets concrets ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. Première diffusion : mai 2024 À écouter aussi : ⁠⁠Qu’est-ce que la méthode 6-1, pour mieux gérer son budget alimentaire ?⁠⁠ ⁠⁠Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l'âge ?⁠⁠ ⁠⁠Les séjours all-inclusive sont-ils vraiment plus économiques ?⁠⁠Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Brain dumping : comment faire face à nos pensées envahissantes ?

  4. 1d ago

    Pourquoi le nez et les oreilles grandissent-ils toute la vie ?

    De grandes oreilles, un grand nez... non je ne vous parle pas du loup dans Le petit chaperon rouge, mais bien de vos grands-parents ! Vous avez sans doute déjà remarqué que les personnes âgées ont très souvent de grandes oreilles et un grand nez. Ce n'est pas par hasard et ce n'est pas qu'une question de génétique. Une étude britannique publiée dans le British Medical Journal en 1993 s’est très sérieusement penchée sur la question. Les scientifiques ont notamment mesuré les lobes d’oreilles de 206 volontaires âgés de 30 à 93 ans. Résultat : les lobes s’allongent en moyenne de 0,22 millimètres par an. Cela correspond à un peu plus d'un centimètre au bout de 50 ans. Les oreilles continuent-elles à pousser tout au long de la vie ? À partir de quel âge, le nez commence-t-il à s’affaisser ? Les deux sont-ils liés ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez - santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre Première diffusion : octobre 2024 À écouter aussi : ⁠⁠Comment redonner de l’éclat à vos cheveux à l’automne ?⁠⁠ ⁠⁠Qu’est-ce que la langue des signes pour bébé ?⁠⁠ ⁠⁠Comment prendre la parole en public sans stresser ?⁠⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  5. 2d ago

    Le stress donne-t-il vraiment des cheveux blancs ?

    Vous avez sûrement déjà vu des personnes assez jeunes avoir une large mèche de cheveux blancs ou même pleins de cheveux grisonnants sur l'ensemble de la tête. Parfois cela peut être héréditaire, mais d'autres fois, l'expression « se faire des cheveux blancs » prend tout son sens. Et oui, plusieurs études scientifiques ont montré que le stress avait tendance à accélérer le blanchissement des cheveux. Dans l’une d’elle, publiée dans la revue Nature en 2020, une équipe de scientifiques de l’université de Harvard a montré, grâce à des souris, que le stress jouait sur la production de mélanocytes.  Qu'est-ce qu'un mélanocyte ? Peut-on y faire quelque chose ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : novembre 2024 À écouter aussi : ⁠⁠Comment expliquer notre mauvaise humeur quand on a faim ?⁠⁠ ⁠⁠Poils incarnés sur le pubis : que faire ?⁠⁠ ⁠⁠Les brosses à dents électriques sont-elles vraiment plus efficaces ?⁠⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  6. 2d ago

    Pourquoi n’y a-t-il plus assez de dermatologues ?

    Vous avez déjà essayé de décrocher un rendez-vous chez un dermatologue ? Alors vous savez à quel point cela peut être long… Paradoxalement, il est souvent plus facile d'obtenir une séance de médecine esthétique, comme une injection de Botox, qu’une simple consultation médicale pour vérifier un grain de beauté. Cette difficulté d’accès aux soins dermatologiques n’est pas sans conséquence : certains finissent même par renoncer à se faire soigner !  Qu’est-ce qui explique une telle crise ? Pourquoi est-il plus simple d’obtenir un rendez-vous pour des actes esthétiques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. Première diffusion : décembre 2025 À écouter ensuite : ⁠Chat GPT peut-il remplacer nos médecins ?⁠ ⁠Pourquoi la santé mentale des étudiants se dégrade-t-elle ?⁠ ⁠Pourquoi certains médecins sont-ils plus chers que d’autres ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  7. 3d ago

    Quelles sont les 3 astuces pour se remettre d’une gueule de bois ?

    Mal de tête, nausée, fatigue… Les lendemains de soirées arrosées sont parfois difficiles à surmonter. Le corps ne pardonne pas les excès des alcools de la gueule de bois, aussi connue sous le nom médical de veisalgie. Mais il existe quelques astuces pour faire passer sa gueule de bois plus rapidement. La gueule de bois est la réaction du corps face à ce qu’il identifie comme un empoisonnement. L’éthanol contenu dans les boissons alcoolisées, irrigue l’ensemble des organes de notre système digestif de la bouche à l’anus. Il est pris en charge par le foie qui va tenter de l’éliminer. Il va transformer l’alcool en composé chimique l’acétaldéhyde qui produit des symptômes désagréables dans le corps. Pourquoi l’alcool provoque-t-il de tels symptômes ? On dit souvent qu’il faut boire beaucoup d’eau pour limiter ces symptômes, c’est vrai ? Est-ce qu’il faut aussi manger des féculents avant de s’endormir pour éponger l’alcool ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : novembre 2022 À écouter aussi : ⁠Que signifie vraiment « être névrosé » ?⁠ ⁠Qu’est-ce que l’art-thérapie ?⁠ ⁠Pourquoi ma paupière tremble-t-elle ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  8. 3d ago

    Quels sont les bienfaits des sex toys sur la santé ?

    On savait déjà que la masturbation réduisait le stress. On savait aussi qu’elle atténuait les douleurs menstruelles, en raison de décharges d’hormones comme les endorphines, qui agissent comme une morphine naturelle. Mais le plaisir solitaire, associé à l’utilisation de sex-toys, aurait également des effets positifs sur la santé. Plug, godemichet ou vibromasseur ont d’ailleurs vu leur usage augmenter d’année en année. Selon une étude Ifop pour Passage du désir.fr, la proportion de la population ayant déjà utilisé un sex toy est passée de 9% en 2012, à 48 % en 2017, pour atteindre 51 % en 2020. L’étude indique que la crise sanitaire a accéléré un processus de banalisation déjà en cours, que ce soit dans le cadre d’un couple ou en solitaire.  Il s’agit de bénéfices physiques ou psychologiques ? Le plaisir sexuel a-t-il d’autres atouts pour la santé ? Comment choisir son sex toy parmi le large choix proposé aujourd’hui ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : novembre 2022 À écouter aussi : ⁠Herpès : comment se prémunir de cette maladie fréquente ?⁠ ⁠Que faire si on a mal lors des rapports sexuels ?⁠ ⁠Quelles sont les 3 astuces pour se remettre d’une gueule de bois ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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