Dark Side Podcast

Dark Side Podcast
  • 0.0 (0)
  • NUTRITION
  • UPDATED BIWEEKLY
Dark Side Podcast

Kluci z Dark Side Movement si povídají o pohybu, cvičení, stravě a všem, co souvisí se zdravým životním stylem.

  1. TOMÁŠ KAVKA - fyzio, pohyb a bolest I Dark Side Podcast

    12/31/2024

    TOMÁŠ KAVKA - fyzio, pohyb a bolest I Dark Side Podcast

    Samozřejmě i v letošním roce se nám ne všechno povedlo tak, jak bychom si představovali… 🤷 ale to už k životu patří. 😊 Jednou z takových věcí byl i díl Dark Side Podcastu s Tomášem Kavkou. 🫥 Ne že by v podcastu nezazněly hodnotné informace, to naopak, ale bohužel nám blbnuly mikrofony, takže se musíme moc omluvit za zhoršenou kvalitu zvuku… 🎤😞 Věříme však, že hodnotný obsah a Tomovy rozumy vám to vynahradí! 📚🧠 Tomáš aktuálně pracuje jako fyzioterapeut v Centru pro léčení a výzkum bolestivých stavů ve FN Motol a jako psychoterapeutický poradce v Institutu neuropsychiatrické péče. 🤕 Fíla se s Tomem v podcastu věnovali tématům jako: důležitost komunikace ve fyziojak komunikace ovlivňuje bolestjak pracovat s kineziofobiijak pohyb ovlivňuje bolestkombinování fyzioterapeutických postupů…a mnohem více! ——————— 🎙️ https://www.instagram.com/fidasvoboda/ 👨‍⚕️ https://www.instagram.com/tomaskavka_/ -------------------------- ❗️❗️ To je z Dark Side Podcastu na nějakém dobu všechno. Rozhodli jsme se dát si s podcastem pauzu, protože musíme věnovat čas a energii jiným projektům. ❗️❗️ Nebojte se však nic - stále se budeme snažit přinášet vám hodnotný obsah ✅, takže nás nezapomeňte sledovat na instagramu 👉 https://www.instagram.com/darksidemov/ Děkujeme moc všem za přízeň a doufáme, že jste se dozvěděli něco, co vám v životě pomohlo! 🙏

    1h 19m
  2. CVIČENÍ S VLASTNÍ VÁHOU (jak a proč cvičit kalisteniku) I DARK SIDE PODCAST

    06/24/2024

    CVIČENÍ S VLASTNÍ VÁHOU (jak a proč cvičit kalisteniku) I DARK SIDE PODCAST

    ☀️ Venku máme fajnové počasíčko, což dost z vás využívá pro trénink na workoutovém hřišti, a tak jsme si říkali, že by bylo dobré věnovat jeden díl našeho podcastu i přímo cvičení s vlastní váhou. 💪 A koho jiného bychom si mohli na toto téma pozvat než @mirekjanku 🔥💯🔥 Mireček, totiž kromě toho že je král a špičkový fyzioterapeut 👑🧑‍⚕️, má u nás na starost programmingy Kalisteniky a Bodyweight Ultras. 📝 -------------------------- V podcastu se dozvíš: 0:00-6:01 Naše cesta ke kalistenice (seberevolta)6:02-10:45 Co to je kalistenika (streetworkout, weighted kalis, hybrid calisthenics)10:46-20:09 Výhody kalisteniky oproti činkám (+ vymezení kalis a odporového tréninku)20:10-31:40 Proč Members chodí nejvíce na kalis31:41-43:29 Jak cvičit s vlastní váhou (jako začátečník, jako pokročilý)43:30-47:00 Streetworkout komunita47:01-50:13 Potřebuji nějaké vybavení? Gymnastické kruhy 50:14-53:50 Robkovo moudro 53:51-56:30 Svaly + cvičení nohou 56:31-59:16 Shrnutí -------------------------- 🎙️ https://www.instagram.com/mirekjanku/ 🎙️ https://www.instagram.com/kamil.bednar 🎙️ https://www.instagram.com/robin_viktora -------------------------- ✅ Pokud chceš ovládnout své tělo I TY, přijď si k nám do tělocvičen vyzkoušet lekce Kalisteniky ZDARMA 👉 https://www.darksidemovement.cz/skupinove-lekce/kalistenika Děkujeme všem za podporu! ❤️🖤

    59 min
  3. MARTIN ITERSKÝ (moderní hypertrofie, kondiční trénink sportovců a gen-pop) I Dark Side Podcast

    05/16/2024

    MARTIN ITERSKÝ (moderní hypertrofie, kondiční trénink sportovců a gen-pop) I Dark Side Podcast

    Naším dnešním hostem je Martin Iterský - bývalý kondiční trenér hokejové Komety Brno, HC Sparta Praha, působil i v KHL a má za sebou také spolupráci s národním týmem. 🏒🇨🇿 Mimo to je zakladatelem D.TALE ACADEMY, která má na starosti vzdělávání fitness a kondičních trenérů. 🏋️ 🎤 Bohužel mikrofony byly tak moc unešeny Marťasovými bicepsy, že zapomněli kvalitně nahrávat zvuk, proto se moc omlouváme za zhoršenou kvalitu zvuku … 💪😞 věříme ale, že i tak si užijete příjemný poslech plný hodnotných informací. 📚🧠 V podcastu se dozvíte: - První zkušenost se sportovci - Přednáška Kafé s coachem na FSPS, kombinace přístupů - Rozběhání na páse pro mě není sportovní trénink - Proč je trénink 60 minut? - Rozcvička sportovci vs. ajťáci - individuální sport vs. týmový sport - Co blood flow restriction metoda - Omezení rozsahu pohybu a napětí svalů - Propojení teorie + praxe ——————— 🎙️ https://www.instagram.com/kamil.bednar 🎙️ https://www.instagram.com/robin_viktora 🏋️ https://www.instagram.com/ity.coach/ -------------------------- 🔥 Pokud se chceš hýbat dlouhodobě a vytvořit si ze cvičení zdravý návyk, začít můžeš na první lekci zdarma - NOVĚ I V CENTRU BRNA! 🔥 https://www.darksidemovement.cz/prvni-lekce-zdarma ✅ Děkujeme všem za podporu! ❤️🖤

    1h 14m
  4. DOMINIK KODRAS - trénink sportovců a veřejnosti, kvalita trenérů v ČR, STACA I Dark Side Podcast

    04/22/2024

    DOMINIK KODRAS - trénink sportovců a veřejnosti, kvalita trenérů v ČR, STACA I Dark Side Podcast

    Po téměř roce jsme v Dark Side Podcastu opět přivítali vzácného hosta ze STACA 🏋️, tentokrát samotného zakladatele - Dominika Kodrase. 🔥 Domča, jakožto bývalý kondiční trenér české hokejové repre, je velmi inteligentní a ambiciózní kluk, který se na S&C scéně pohybuje už nějakou dobu, a proto byli s našim Kamčou na podobné vlně. 🤝 Během hodiny pohodového pokecu kluci probrali témata jako: rozdíly a podobnosti v tréninku gen-pop a sportovcůteorie vs. praxetrénink výbušnostivariabilita v tréninkukvalita trenérů v ČR a doporučení pro mladé coachesdoporučení pro gen-popa mnohem více!——————— 💬 Stejně jako zmiňuje v podcastu Dominik, tak i my jsme moc rádi, že se úroveň trenérství v ČR v průběhu let zlepšuje… 📈 stále je však před námi hodně práce! 💯 Proto děkujeme Domčovi, klukům ze STACA, ale i ostatním S&C coachům, kteří své poslání dělají kvalitně a snaží se posuvat levely! 🙏 ——————— ——————— ✅ https://www.darksidemovement.cz/ ✅ https://www.instagram.com/darksidemov/ 🎙️ https://www.instagram.com/kamil.bednar/ 🏋️ https://www.instagram.com/dom_kodry/ -------------------------- 🔥 Pokud se chceš hýbat dlouhodobě a vytvořit si ze cvičení zdravý návyk (a z podcastu víš, že to chceš 😊), začít můžeš na první lekci zdarma - NOVĚ I V CENTRU BRNA! 🔥 https://www.darksidemovement.cz/prvni-lekce-zdarmaDěkujeme všem za podporu! ❤️🖤

    1 hr
  5. FYZIOKRITICKY Ondřej Prudil - Je bolest špatná? Doktor Google, stav fyzio v ČR I Dark Side Podcast

    04/15/2024

    FYZIOKRITICKY Ondřej Prudil - Je bolest špatná? Doktor Google, stav fyzio v ČR I Dark Side Podcast

    Dnes tady máme speciální díl 🥳, jednak protože podcast poprvé neuvádí tatínek Robko, ale naši hlavní coachové Filip s Kamčou 🏋️ a druhak, protože k nám zavítal výjimečný host Ondra Prudil aka Fyzio Kriticky. 🦴🩼🏃🏽‍♂️ Ondra je fyzioterapeut, který se ve své praxi věnuje převážně rekreačním a profesionálním sportovcům, má však i bohatou zkušenost s rehabilitací u široké veřejnosti. 🤾‍♂️🤝 -------------------------- Kdo je Ondra PrudilPropojení fyzioterapie a kondičního trenéraBolest (co ovlivňuje bolest, jak pracovat s chronickou/akutní bolestí)Doktor Google a práce s důvěrouJe vždy bolest špatná? Jak moc chodit přes bolest?Co si zapamatovat o bolesti?Evidence based medicine (vědecké znalosti)Jak poznat, že podstupuji kvalitní terapii?Jak motivovat svěřence do terapie?Stav fyzioterapie v ČRJak se sám vzdělávat? Jak poznat kvalitní zdroje?Setkal se někdy s kritikou, že je moc mladý a málo zkušený?Jak být lepší fyzioterapeut, trenér? Shrnutí na závěr-------------------------- ✅ https://www.darksidemovement.cz/ ✅ https://www.instagram.com/darksidemov/ 🎙️ https://www.instagram.com/kamil.bednar/ 🎙️ https://www.instagram.com/fidasvoboda/ 🦴 https://www.instagram.com/fyzio_kriticky/ -------------------------- 🔥 Pokud se chceš začít hýbat, přijď si vyzkoušet lekci zdarma - NOVĚ I V CENTRU BRNA! 🔥 https://www.darksidemovement.cz/prvni-lekce-zdarma Děkujeme všem za podporu! ❤️🖤 Buďte dobří a nezapomínejte na základy❗️

    1h 11m
  6. VÝBUŠNOST & RYCHLOST (jak ji trénovat, rozdíl sportovci vs. běžná populace) I DARK SIDE PODCAST

    03/06/2024

    VÝBUŠNOST & RYCHLOST (jak ji trénovat, rozdíl sportovci vs. běžná populace) I DARK SIDE PODCAST

    ❗️Mládí končí tam, kde se ztratila schopnost hýbat rychle ❗️ I takové moudro zaznělo během nejnovějšího dílu podcastu, který je věnovaný právě výbušnosti. ⚽️ Deset let zpátky většina lidí v posilovně cvičila kulturistický trénink 💪 ... dneska už se naštěstí na pohyb díváme více komplexně! 🙏🏋️ Stále ale často v tréninku chybí rozvoj výbušnosti. 🏀 Co je to výbušnost a k čemu je dobrá? Měl by ji cvičit každý? Není to nebezpečné? Jak rozvíjet výbušnost u běžné populace?Rozdíl kondice vs. výbušnostTo vše a mnohem více v tomto díle, kde panovala velmi uvolněná atmosféra. 😇 ---------------------------- 🔥 A pokud chceš výbušnost zažít na vlastní kůži, přijď si vyzkoušet lekci zdarma - NOVĚ V CENTRU BRNA! 🔥 https://www.darksidemovement.cz/prvni-lekce-zdarma---------------------------- Děkujeme všem za podporu! ❤️🖤

    28 min
  7. Pohybový Restart (co, jak a proč cvičit jako začátečník) I DARK SIDE PODCAST

    01/07/2024

    Pohybový Restart (co, jak a proč cvičit jako začátečník) I DARK SIDE PODCAST

    Nikdy jsi nebyl v posilovně a chceš začít správně cvičit? Máš sedavé zaměstnání a chceš kompenzovat následky sezení? Naše lekce Pohybového Restartu jsou tady pro tebe! ✅ V dnešním díle Dark Side Podcastu jsme se věnovali právě konceptům, které využíváme na těchto lekcích pro začátečníky. 👇 Dozvíš se například co cvičit, když začínáš, k čemu jsou v tréninku důležité lopatky, základní principy pro spodní polovinu těla, jak na střed těla. Na závěr vám povíme, jak je strukturovaná tréninková jednotka Pohybového Restartu. 🧘🤸🏋️ 🆓 Pokud jsi z Brna, neváhej a navštiv první lekci zdarma! 🆓 https://www.darksidemovement.cz/skupinove-lekce/pohybovy-restart-------------------------- 🔥 DARK SIDE MOVEMENT V CENTRU BRNA - od 15.1.2024 🔥 https://www.darksidemovement.cz/udalosti/open-week-jaro24

    40 min
  8. Vánoční speciál s CORE TÝMEM I DARK SIDE PODCAST

    12/27/2023

    Vánoční speciál s CORE TÝMEM I DARK SIDE PODCAST

    Máme po Vánocích a tak přichází ideální období na zhodnocení uplynulého roku a stanovení plánů na ten nadcházející. 🎯📈 Nějak se nám ten tým však od minula rozrostl a proto jsme se letos rozhodli vzít vás do zákulisí naší firmy pouze v CORE TÝMU. 🔊😊 -------------------------- Jak se máme, co VánoceZásadní milníky 2023 (členství, změny ve složení týmu, interní školení, gym pimpin, notion)Cesta za druhou pobočkouJaká je naše role v DS (Filip, Kamča, Fero, Burky, Robko)V čem jsme se každý osobně posunuli za rokPlány do budoucnaPoděkování a kultovní komunita-------------------------- ✅ https://www.darksidemovement.cz/ ✅ https://www.instagram.com/darksidemov/ 🎙️ https://www.instagram.com/robin_viktora/ 🎙️ https://www.instagram.com/tomas_fero/ 🎙️ https://www.instagram.com/burkycioso/ 🎙️ https://www.instagram.com/kamil.bednar/ 🎙️ https://www.instagram.com/fidasvoboda/ -------------------------- Děkujeme všem našim Members za to, že s námi držíte a chodíte k nám pravidelně trénovat. Mějte krásný rok 2024! ❤️🖤 🔥 DARK SIDE MOVEMENT V CENTRU BRNA - od 15.1.2024 🔥

    1h 7m
See All (42)

About

Kluci z Dark Side Movement si povídají o pohybu, cvičení, stravě a všem, co souvisí se zdravým životním stylem.

Information

  • Creator
    Dark Side Podcast
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    42
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Mange Biatch
  • Show Website
    Dark Side Podcast

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada