Pierwsza Randka

Natalia Kusiak
  • 5.0 (5)
  • Relationships
  • Updated Weekly

Pierwsza randka to podcast o bardzo szeroko rozumianej miłości: tej romantycznej, przyjacielskiej, ale też o miłości do siebie. koncept, realizacja i produkcja: @nataliakusiak muzyczka: @zeppyzep zdjęcie na okładce: @ola_golczynska grafika: @nietylkostudio

  1. 5h ago

    Zdrada to najlepsze, co może nam się przydarzyć?

    Seksuolog Robert Kowalczyk twierdzi, że kryzys: rozstanie, zdrada, wygaśnięcie pożądania, bywa najlepszym, co się nam przydarza. Brzmi jak prowokacja? Właśnie dlatego nie odpuszczam: sprawdzam, ile w tym prawdy, a ile ładnego pocieszenia. Rozmawiamy o tym, dlaczego kryzys seksualny prawie nigdy nie zaczyna się w sypialni, tylko w komunikacji, co zrobić, gdy w długim związku pożądanie „nie przychodzi samo", czy zdradę naprawdę da się odbudować i dlaczego dobry seks wcale nie musi oznaczać dobrego związku. Mój gość: dr n. med. Robert Kowalczyk - psycholog, seksuolog kliniczny i psychoterapeuta, od ponad 20 lat pracuje z parami w kryzysie. Współautor książki „Całe szczęście to kryzys" (Wydawnictwo Zwierciadło). To odcinek dla Ciebie, jeśli jesteś w długim związku, po rozstaniu, po zdradzie albo po prostu masz dość udawania, że „musi być idealnie". mnie znajdziecie tu: IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com mój tajny podcast na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/

    Zdrada to najlepsze, co może nam się przydarzyć?

  2. Oct 4

    Najgorszy moment życia kobiety to 47 lat. Potem jest już tylko lepiej!

    Czy żyjesz według własnego scenariusza, czy według takiego, który napisał ktoś inny? Moją gościnią jest Aldona Luterek: założycielka marki kosmetycznej Phenome, numerolożka z 15-letnim doświadczeniem i mama, która urodziła syna w wieku 42 lat. Rozmawiamy o łączeniu ról, które pozornie do siebie nie pasują, o presji wieku i o tym, dlaczego dojrzałość może być najpiękniejszym etapem w życiu kobiety. Odcinek powstał we współpracy z marką Phenomé. Aldona opowiada, dlaczego przez lata ukrywała, że jest numerolożką, i co się stało, gdy w końcu powiedziała o tym publicznie. Mówi też, jak to jest prowadzić markę kosmetyczną bez zabiegów medycyny estetycznej, dlaczego prawie sprzedała firmę i czemu najlepiej idzie jej prowadzenie biznesu w pojedynkę. Pytam ją też o późne macierzyństwo i o to, jak radzić sobie z pytaniem „a kiedy dziecko?”. Rozmawiamy o komentarzach innych ludzi i o badaniu z 132 krajów, według którego zadowolenie z życia spada do około 47. roku życia, a potem już tylko rośnie. Z tego odcinka dowiesz się: - czym jest numerologia pitagorejska i czym różni się od wróżbiarstwa - co oznacza nowy rok numerologiczny i jak go celebrować - dlaczego „Excel to nie dusza firmy” i jak prowadzić biznes w zgodzie ze sobą - czemu kobiety w biznesie odgrywają role, które prowadzą do wypalenia - czy 40 lat to za późno na dziecko - jak przestać przejmować się opinią innych - co zmienia się w życiu kobiety po 40. i 50. roku życia Aldonę znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/aldonaluterek/ mnie znajdziecie tu: IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com mój tajny podcast na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/ Jeśli odcinek ci się spodobał, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów 💛

    Najgorszy moment życia kobiety to 47 lat. Potem jest już tylko lepiej!

  3. Sep 27

    Jak wygląda wesele za 2 mln zł? Wedding planerka zdradza kulisty branży!

    Ile dać w kopercie na wesele? Czy wydanie 2 milionów złotych na ślub ma sens? Na co pary przepalają pieniądze, a na co naprawdę warto wydać? W tym odcinku rozmawiam z Pauliną Skomra, wedding planerką i właścicielką agencji eventowej, która od ponad 10 lat organizuje śluby w Polsce i za granicą. W 2025 roku w Polsce zawarto tylko 133 tysiące małżeństw. To najniższy wynik w historii pomiarów. Ślubów jest mniej, bierzemy je później, a tradycyjne wesele z orkiestrą, tortem o północy i salą na 200 osób powoli odchodzi do przeszłości. Paulina opowiada, jak dziś wyglądają wesela 30-latków: mikrośluby, wesela wyjazdowe, śluby humanistyczne, własne przysięgi i ceremonie pisane specjalnie dla pary. Rozmawiamy też o kulisach branży ślubnej. Ile kosztuje talerzyk w 2026 roku? Czy ślub we Włoszech jest droższy niż w Polsce? Czy wesele bez alkoholu ma u nas szansę? Dlaczego pary młode nie pamiętają połowy własnego wesela? I dlaczego singiel powinien przyjść na wesele bez osoby towarzyszącej? Jeśli planujesz ślub, idziesz na wesele albo po prostu zastanawiasz się, jak zmienia się podejście do małżeństwa w Polsce, ten odcinek jest dla Ciebie. Paulinę znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/paulinaskomra.psevents/ mnie znajdziecie tu: IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com mój tajny podcast na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/ Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.

    Jak wygląda wesele za 2 mln zł? Wedding planerka zdradza kulisty branży!

  4. Sep 18

    Naga prawda o miłości, ciele i wstydzie. Julia Oleś o „Magii nagości. Polska".

    Czy da się wybrać partnera wyłącznie na podstawie nagiego ciała? A może to, co słyszymy, jest ważniejsze niż to, co widzimy? W tym odcinku rozmawiam z Julią Oleś, prowadzącą „Magię nagości. Polska" (Naked Attraction), czyli najbardziej kontrowersyjny program randkowy w polskiej telewizji. Wchodzimy głęboko w temat cielesności, atrakcyjności, wstydu i tego, jak naprawdę działa chemia między ludźmi. Rozmawiamy o tym, dlaczego oceniamy się w ułamku sekundy, co przyciąga nas bardziej niż sześciopak, jak porno zniekształca nasze postrzeganie własnego ciała oraz o pierwszej w polskiej historii programu parze poliamorycznej szukającej trzeciej osoby. Julia zdradza też kulisy castingów, prawdziwe emocje uczestników i to, dlaczego konserwatywna Polska pokochała program, który budził tyle kontrowersji. To rozmowa o tym, że „to tylko ciało" i że każde ciało może być dla kogoś najpiękniejsze na świecie. 🎬 5. sezon „Magii nagości. Polska": premiera 18 września, nowe odcinki w każdy piątek o 23:00 tylko w telewizji ZOOM, a także online w serwisie FILMBOX+ Stream. Rozmowa powstała we współpracy z telewizją ZOOM. Julię znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/fabjulus/ mnie znajdziecie tu: IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com mój tajny podcast na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/ A Ty co myślisz o programie? Wybrał(a)byś partnera wyłącznie na podstawie ciała? Napisz w komentarzu! 👉 Zostaw komentarz, zasubskrybuj kanał i włącz dzwonek, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.

    Naga prawda o miłości, ciele i wstydzie. Julia Oleś o „Magii nagości. Polska".

  5. Sep 13

    Romantasy: dlaczego dorosłe kobiety czytają o smokach, magii i toksycznej miłości?

    O najgorętszym gatunku literackim ostatnich lat rozmawiam z literaturoznawczynią i krytyczką literacką Agnieszką Budnik. Romantasy (romance + fantasy) sprzedaje się w milionach egzemplarzy: Rebecca Yarros sprzedała 2,7 mln kopii „Onyx Storm" w tydzień (a to tylko trzecia część sagi), a Sarah J. Maas ma na koncie 40 mln książek. Ale kto naprawdę to czyta? Okazuje się, że nie nastolatki, a dorosłe kobiety między 25 a 45 rokiem życia. Rozmawiamy o tym, skąd wziął się ten fenomen (od Owidiusza, przez „Zmierzch" i Harry'ego Pottera, po Wattpad i BookTok), dlaczego schemat „enemies to lovers" działa na nas tak mocno i, najważniejsze, czy te książki zmieniają nasze oczekiwania wobec prawdziwych związków. Rozmowa o miłości romantycznej, kliszach patriarchatu, kobiecej sprawczości, marketingu bestsellerów i o tym, jak czytać romanse mądrze. Na koniec Agnieszka poleca 5 książek dla tych, które pokochały ten gatunek. Agnieszkę Budnik znajdziecie tutaj: IG: https://www.instagram.com/raportzliteratury/ podcast: https://open.spotify.com/show/2VGOciq4sOFDpYbHi3n3kH mnie znajdziecie tu: IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com mój tajny podcast na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/ 📚 KSIĄŻKI I NAZWISKA Z ODCINKARebecca Yarros, Sarah J. Maas, „50 twarzy Greya" (E.L. James), „Zmierzch", siostry Brontë, Natalia Ginzburg, Ali Smith, Bruno Schulz „Sklepy cynamonowe", Ursula K. Le Guin „Ziemiomorze", „Chłopki" Joanny Kuciel-Frydryszak, „100 lat samotności". Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. Do usłyszenia!

    Romantasy: dlaczego dorosłe kobiety czytają o smokach, magii i toksycznej miłości?

  6. Sep 6

    Młodsza o 2 lata w 8 tygodni? Co nauka naprawdę mówi o cofaniu wieku?

    Czy naprawdę mamy wpływ na to, jak się starzejemy? Czy „geny to wyrok", czy jednak decydują nasze codzienne wybory? W tym odcinku rozkładamy longevity na czynniki pierwsze, bez futurystycznych obietnic i marketingowego szumu, za to z twardą nauką opowiedzianą po ludzku. Moją gościnią jest dr hab. Ewelina Pośpiech, prof. Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego, specjalistka od epigenetyki starzenia i stylu życia, dyrektor programowa ELEVATE i jedna z 2% najczęściej cytowanych naukowców na świecie!!! Rozmawiamy o tym, czym jest wiek biologiczny i czym różni się od tego z dowodu, jak zegary epigenetyczne mierzą prawdziwe tempo naszego starzenia i dlaczego skóra jest „oknem na zdrowie" oraz archiwum naszych wyborów: słońca, snu, stresu i papierosów. Sprawdzamy, co realnie działa (a co jest tylko trendem), czy da się „cofnąć" wiek i jakie 3 rzeczy możesz wdrożyć od jutra. 🔗 EWELINA POŚPIECH Strona: https://aevita.bio Instagram: https://www.instagram.com/ewelinaa.pospiech/ mnie znajdziecie tu: IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com mój tajny podcast na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/

    Młodsza o 2 lata w 8 tygodni? Co nauka naprawdę mówi o cofaniu wieku?

  7. Aug 28

    Przetestowałem WSZYSTKIE aplikacje randkowe, na żadnej nie znajdziesz miłości!

    Rok temu wrócił na rynek randkowy po pięcioletnim związku. Ściągnął wszystkie aplikacje, przez pół roku spotykał się z kobietami z kilku kontynentów, odwiedził 25 krajów, a potem usunął wszystko i przestał odzywać się do kobiet „poza mamą i może babcią". Igor Łubkowski przedstawił mi się w wiadomości jako „bezrobotny 28-letni singiel mieszkający z rodzicami". Obserwuje go 169 tysięcy osób. To rozmowa o tym, co naprawdę widzi mężczyzna po drugiej stronie ekranu: jak ocenia profile, dlaczego ghostuje, ile ma matchy dziennie, co myśli o kobiecych zdjęciach z podróży i dlaczego uważa, że aplikacje randkowe są stratą czasu, mimo że ma trzy. Rozmawiamy też o rzeczach, o których mężczyźni mówią rzadko: o wypaleniu randkowym, o samotności, o presji sukcesu („to nie kobiety, to moja chora ambicja") i o tym, że po dziesiątkach randek prawdziwą chemię poczuł z trzema osobami. Jeśli wracasz do randkowania po długim związku albo po prostu chcesz wiedzieć, jak to wygląda z męskiej strony, ten odcinek jest dla Ciebie. Igor Łubkowski: Instagram: https://www.instagram.com/iglubkowski/ TikTok: https://www.tiktok.com/@igorlubkowski mnie znajdziecie tu: IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com mój tajny podcast na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/

    Przetestowałem WSZYSTKIE aplikacje randkowe, na żadnej nie znajdziesz miłości!

  8. Aug 21

    Czego NIE wiesz o swoim mężczyźnie? 50 spowiedzi bez cenzury. Ona zapytała ich o wszystko!

    Justyna Kwil przeprowadziła około 50 rozmów z polskimi mężczyznami: z ojcem rodziny, księgowym, aktorem porno, wdowcem po siedemdziesiątce, mężczyzną na wózku i 50-latkiem, który miał w życiu trzy stosunki. Do książki „Sekrety polskich mężczyzn" trafiło 15 historii. Warunek był jeden: prawda. Kamera zostawała wyłączona. Mężczyźni mówili jej rzeczy, o których wiedział tylko ich terapeuta: że masturbacja towarzyszy im całe życie, ale „żadna nie zastąpi braków w relacji", że każde „nie" w sypialni słyszą jako „nie kocham cię", że o bliskość proszą, zabiegają, a czasem żebrzą, że nie zdradzają dla seksu, zdradzają, żeby ktoś ich w końcu zobaczył i że nawet w najczarniejszych myślach pilnuje ich ta sama maska: „co z niego za facet". Rok temu Justyna opowiadała u mnie o sekretach Polek i obiecała, że odda głos drugiej stronie. Słowa dotrzymała. To jest ta rozmowa. Pierwsza rozmowa z Justyną o (nie)udanym życiu seksualnym Polek: https://www.youtube.com/watch?v=ICRQc6lh-6c&t=4s 📖 Książka „Sekrety polskich mężczyzn": https://justynakwil.pl mnie znajdziecie tu: IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com mój tajny podcast na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/ ❗ Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich przeżywa kryzys psychiczny: Centrum Wsparcia: 800 70 2222 (całodobowo, bezpłatnie), Telefon Zaufania: 116 123. 🎧 Subskrybuj i włącz dzwonek, żeby nie przegapić kolejnych odcinków.

    Czego NIE wiesz o swoim mężczyźnie? 50 spowiedzi bez cenzury. Ona zapytała ich o wszystko!
See All (201)

Ratings & Reviews

5
out of 5
5 Ratings

About

Pierwsza randka to podcast o bardzo szeroko rozumianej miłości: tej romantycznej, przyjacielskiej, ale też o miłości do siebie. koncept, realizacja i produkcja: @nataliakusiak muzyczka: @zeppyzep zdjęcie na okładce: @ola_golczynska grafika: @nietylkostudio

Information

  • Creator
    Natalia Kusiak
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    201
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Natalia Kusiak
  • Show Website
    Pierwsza Randka

You Might Also Like