Инструкция к применению

Лина Борохова
  • 5.0 (2)
  • Careers
  • Updated Weekly

Привет, я Лина! Здесь о поиске себя через чтение и общение с экспертами разных профессий. Выделяю из книг смыслы, которые можно сразу внедрить в жизнь. Дополняю выпуски личным опытом и проверенными рекомендациями. А раз в месяц записываю совместный эпизод с экспертом👥 Телеграм-канал: https://t.me/linasoul  Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/  📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi

  1. 6d ago

    Хочу стареть красиво. Как ухаживать за кожей осознанно?

    Елена Крыгина — главный голос индустрии красоты в России. Десять лет она собирала научные данные, чтобы мы перестали бояться приближающихся морщин и начали кайфовать от ухода• Что реально влияет на кожу (а что — маркетинг)? • Как получать видимый результат без модных крайностей? • Почему с возрастом правила игры меняются и как оставаться в ресурсе? • Как подобрать уход, который работает для вас, а не против вас Выпуск с экспертом про SPF https://linasoul.mave.digital/ep-170 Книга выпуска «О красоте и любви к себе» https://eksmo.ru/book/makiyazh-2-0-kniga-eleny-kryginoy-ITD912813 Бонусный ТГ-канал и доп.контент https://web.tribute.tg/s/NkQ КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+QUlqPkGzcdQ1ZDli КЛУБ (офлайн) https://t.me/+RvmMSUWnCKJkMjcy Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/  Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

    21 min

  2. May 30

    Я ничего не хочу. Почему мы перестали понимать свои желания?

    Почему мы перестаем хотеть и как разморозить свои желания?Вроде бы всё хорошо. Работа, дом, даже отпуск пару раз в год. Но внутри — вакуум. Ничего не радует, ничего не хочется. И самое страшное — непонятно, куда бежать, потому что желаний нет даже на горизонте. Знакомо?  В этом выпуске: — Как перестать обвинять себя в слабости и апатии?  — Тест-чекап: как отличить свои настоящие хотелки от навязанных? — Почему фраза «просто возьми и сделай» убивает всякую мотивацию? — Как «разморозить» свою территорию желаний? Если вам надоело бегать по кругу за чужими целями и хочется наконец услышать свой внутренний голос — этот выпуск терапевтическая сессия Бонусный ТГ-канал и доп.контент https://web.tribute.tg/s/NkQ КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+QUlqPkGzcdQ1ZDli КЛУБ (офлайн) https://t.me/+RvmMSUWnCKJkMjcy Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/  Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

    15 min

  3. May 16

    👥 Власть, амбиции и карьера как инструмент

    В гостях Елена Сельвич — коуч, ментор трансформаций в бизнесе, карьере, жизниYouTube канал Елены https://youtube.com/@elenaselvich *Инстаграм Елены https://www.instagram.com/elenaselvich Кто из нас не мечтал оказаться на вершине? Но что, если секрет успеха не в том, чтобы быстрее всех взбираться по лестнице, а в том, чтобы этот путь приносил радость?  Как отличить свои амбиции от навязанных мамой, боссом или обществом? Что страшнее — потерять должность или потерять себя? И что сделать уже сегодня, если вы на вершине, но несчастливы? Бонусный ТГ-канал и доп.контент https://web.tribute.tg/s/NkQ КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *принадлежит Meta Platforms — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

    29 min

  4. May 9

    Прости твою мать

    Как сепарироваться от родителей и перестать жить их жизнью?  Почему попытка «перевоспитать» маму — это всегда путь в никуда? Как перестать ждать извинений? Личный опыт: как я перестала быть «хорошей девочкой» для мамы и это не сделало меня плохой дочерью. Бережная инструкция по выходу из круга вины и обид Книга выпуска «Прости твою мать» https://eksmo.ru/book/prosti-tvoyu-mat-ITD1393264/ Бонусный ТГ-канал и доп.контент https://web.tribute.tg/s/NkQ КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/  Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

    22 min

  5. May 2

    5 книг, которые перевернули мое сознание

    Разбираю прочитанное и называю 5 книг, которые сильно впечатлили Скидка 5% по промокоду «friend» на покупку любой модели ONYX BOOX в фирменном интернет-магазине по ссылке https://onyxboox.ru Бонусный ТГ-канал и доп.контент https://web.tribute.tg/s/NkQ КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy КЛУБ (офлайн) https://t.me/+tOMQiHWAZzg0Y2Yy Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/  Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Реклама ООО “МК-Центр”. ИНН: 7709480342, erid:2Vtzqvgnisq

    20 min

  6. Apr 25

    Где рождается любовь?

    Любовь — магия или чувства рождаются задолго до того, как мы это осознаем? Самый страшный враг отношений. Почему любовь — базовая потребность? Можно ли любить одного партнёра вечно?  Почему в отношениях можно чувствовать себя одиноким?  Книга выпуска «Там, где рождается любовь» https://clck.ru/3TFsVE Бонусный ТГ-канал и доп.контент https://web.tribute.tg/s/NkQ КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/  Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

    23 min

  7. Apr 18

    👥 Как найти друзей во взрослом возрасте?

    По промокоду LINA вы получите скидку 20% на первые три сессии с психологом на сервисе Ясно: https://go.yasno.live/lina0426?erid=2W5zFGjYF6H В гостях Анна Вирич: 10 лет проработала в IT, затем строила онлайн-образование, а теперь создаёт сообщество «Лучше» — место, где взрослые люди снова учатся дружить вживую ТГ-канал сообщества Лучше https://t.me/luchshe_community ТГ-канал Анны https://t.me/osoznannost80lvl В выпуске:  Как найти друзей, когда тебе за 30?  Почему онлайн перестал спасать от одиночества и могут ли нейросети решить эту проблему ? Ошибки дружбы после 30. Почему мы ждем инициативы от других, требуем близости и как перестать бояться быть «лишним»?  Практикум по первому шагу. Даем работающий скрипт, чтобы начать разговор с незнакомцем Бонусный ТГ-канал и доп.контент https://web.tribute.tg/s/NkQ КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223

    37 min

  8. Apr 11

    Как вести бюджет и быть в плюсе?

    Знакома ситуация, когда зарплата будто растворяется в воздухе, а смотреть на банковскую выписку просто тошно? Вы не одиноки! Обсудим: — Почему важно знать свой «базовый минимум»?  — Как перестать корить себя за каждый потраченный рубль? — Откуда берутся установки «деньги — зло»? — Почему страх, стыд и импульсивные покупки управляют нашим кошельком сильнее любых таблиц?  — Практические шаги: что стоит внедрить уже сегодня Книга выпуска «Быть в плюсе» https://devushkasdengami.ru/plus Бонусный ТГ-канал и доп.контент https://web.tribute.tg/s/NkQ КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/  Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

    20 min
See All (201)

Hosts & Guests

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

Привет, я Лина! Здесь о поиске себя через чтение и общение с экспертами разных профессий. Выделяю из книг смыслы, которые можно сразу внедрить в жизнь. Дополняю выпуски личным опытом и проверенными рекомендациями. А раз в месяц записываю совместный эпизод с экспертом👥 Телеграм-канал: https://t.me/linasoul  Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/  📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi

Information

You Might Also Like